Debilitat de l’embaràs: causes, símptomes, tractament

Les dones que han usat el cor d’un nen almenys una vegada a la vida saben que la debilitat durant l’embaràs és un fenomen comú i permanent. Alguns declaren que l’embaràs no és una malaltia i no és un motiu per canviar una forma de vida habitual. Tanmateix, no és així. Durant l'embaràs, tots els sistemes corporals de la dona són reconstruïts, comencen a treballar d'una manera nova, proporcionen nutrició i oxigen per a la vida que es va originar. I no sempre aquesta reestructuració s'acompanya d'una bona salut. L’embaràs és una prova, i cal que el passi amb dignitat. Després de tot, la vida i la salut del nadó està en joc. Avui parlarem de debilitat i malestar durant l’embaràs, coneixerem les principals causes i símptomes d’aquesta afecció i intentarem superar la feblesa mitjançant els mètodes disponibles.

Símptomes de debilitat durant l'embaràs

Debilitat: aquesta no és una llista completa dels "encants" que la dona sent durant l’embaràs. A més, la debilitat és un concepte força ampli. Tractem de considerar-ho amb més detall.

1. Les primeres 7-8 setmanes el cos de la dona percep l’embrió com un cos estrany i intenta desfer-se'n. Moltes mares reconeixen que al començament de l’embaràs se sentien com durant una malaltia.
2. Sovint, la debilitat durant l'embaràs va acompanyada de marejos i tan greus que la futura mare pot desmaiar-se.
3. Sovint, la debilitat es manifesta mitjançant un desig constant de dormir. Això és comprensible: totes les forces del cos es dirigeixen a la "disposició dels nius" per al nadó. L’úter està revestit d’una capa més elàstica, l’embrió s’adjunta, comença el desenvolupament de la placenta, etc.
4. De vegades, la debilitat ve acompanyada d'un lleuger augment de la temperatura corporal. Així, el cos reacciona a la producció de grans quantitats de progesterona. La norma de temperatura admissible és de 37-37,6 graus.
5. Un altre company comú de la debilitat és la nàusea i el vòmit. Aquestes són, de fet, manifestacions elementals de toxicosis. Tanmateix, una dona sovint cau en un cercle viciós: des de la debilitat es fa malalt i, després de vomitar, aquesta debilitat augmenta encara més.

A més, la debilitat no pot estar en tot el cos, sinó, per exemple, a les mans oa les cames. Per què les dones pateixen una condició similar, tracti de descobrir-ho.

Causes de debilitat durant l'embaràs

L'embaràs en si és una bona raó per a aquest estat del cos. Tanmateix, intentarem aprofundir una mica més enllà: què passa amb els òrgans femenins durant l’embaràs i per què les futures mares queden desbordades, especialment en les primeres etapes.

1. Molt sovint, la baixa pressió arterial provoca debilitat durant l’embaràs. Especialment si la pressió de treball de la dona abans de l’embaràs estava per sota de la taxa permesa. En aquest cas, la debilitat va acompanyada de marejos, cames de cotó, apatia i sensació de pèrdua de consciència propera. Cal controlar el nivell de pressió i, si cal, elevar-lo, almenys amb poder.
2. Una altra causa comuna de debilitat és la baixa hemoglobina. L'hemoglobina és les cèl·lules sanguínies que transporten oxigen a tot el cos. Quan l'anèmia d'aquests taurus es fa petita, la dona no té oxigen. Ella badalla, vol dormir constantment, no té prou aire, tot això acompanyat d’apatia i somnolència. És terrible que no només el cos de la dona pateixi hipòxia, sinó també el fetus a la matriu. Els indicadors normals d’hemoglobina de la mare embarassada no haurien de ser inferiors a 120 g / l.
3. La raó més objectiva de la futura debilitat de la mare és la toxicosis, sobretot si es manifesta a principis de l’embaràs. La toxicosi s'acompanya de nàusees, vòmits, reacció a forts olors, un canvi en les preferències del gust.
4. La debilitat en l'embaràs tardà es deu al canvi natural del cos d'una dona. El nadó creix amb l'estómac, estrenyent una bona meitat de tots els òrgans. Tampoc els pulmons poden funcionar de ple vigor, de manera que una dona embarassada té dificultat per respirar, no té suficient oxigen, necessita regularment descansar.
5. Preste atenció als símptomes associats. De vegades és possible que la feblesa no estigui associada amb l’embaràs, però sigui un signe d’ARVI. Al capdavall, el cos d'una dona embarassada no està protegida, la immunitat gairebé està a zero, és molt fàcil infectar-se en aquesta situació.
6. L’estrès físic, mental o emocional excessiu també pot causar debilitat. Al cap ia la fi, moltes dones amb l’embaràs no es perd l’impuls i continuen treballant, generen nens grans, van a casa, van als pares, etc. Per a un cos fort, aquesta càrrega és bastant acceptable, però és poc probable que l’embaràs la debiliti. Per això, el cos us dóna senyals que necessiteu parar i descansar, delegar part de les vostres obligacions a algú.
7. Si la debilitat ve acompanyada de marejos i pulsacions a la part baixa de l'abdomen, el més probable és que el nen en creixement de tant en tant pessiga la vena cava, a través del qual s'alimenta el principal aliment del cos i del nen. En aquest cas, hauríeu d’intentar de no ficar-vos a l’esquena, moure's més per millorar la circulació sanguínia als teixits.

Si està constantment turmentat per la feblesa, no us anoteu tot sobre l’embaràs. És millor fer un examen per endavant i assegurar-se que el bebè està bé. A continuació, es pot culpar de la toxèmia per malalties suaus.

Com fer front a la debilitat durant l’embaràs en el treball

Moltes dones treballadores s'enfronten al fet que han de continuar les seves activitats laborals fins al mateix decret, que es dóna als 7 mesos d’embaràs. Més específicament, el decret s'emet en 30 setmanes obstétricas. Què fer en aquest cas? Realment necessiteu deixar la feina, donar feines, pagar la maternitat i la pensió? No hi ha manera!

Podeu parlar amb el cap sobre l’actuació temporal d’un treball més relaxat. Per exemple, podeu demanar-vos de negar-vos a treballar amb els clients, perquè sovint són nervis i, de vegades, un munt d'infeccions innecessàries. Intenta treballar amb informes, documents i documents. Qualsevol cosa és millor que escoltar el descontentament de les persones. Tot això es pot organitzar si les autoritats es troben amb vosaltres. A més, podeu demanar a l’empresari un horari de treball reduït: durant una o dues hores. Si es redueixen els pagaments, no us preocupeu, els diners perduts val la pena descansar en un període tan difícil per a vosaltres.

Si l’empresari no vol conèixer-vos a mig camí i insisteix que continueu treballant a l’antic lloc, respongui amb la mateixa moneda. Si les autoritats no volen entrar a la vostra posició, sovint van a l'hospital, sobretot perquè el vostre estat de salut, per tant, no permet un treball normal i fructífer. No teniu dret a desestimar - la llei protegeix les dones embarassades. Si és necessari, podeu elaborar una llista de malalties no només per a vosaltres, sinó també per al nen més gran, si cau malalt. Com a regla general, aquest estat acompanya a la dona només en el primer trimestre de l’embaràs, la resta del temps es pot continuar treballant en benefici de la producció.

Si el vostre treball està associat a un seient permanent, heu de fer pauses, aixecar-vos, caminar, moure's. Si us sentiu molt feble, en una cadira còmoda podeu fer una migdiada entre 30 i 40 minuts durant el descans. Si teniu una oficina privada i un sofà, no hi ha cap problema.Per animar-vos al lloc de treball i derrotar la debilitat, podeu prendre te amb llimona i cafè (en petites quantitats). Aprofiteu una música de fons estimulant, motiveu-vos pel resultat, penseu en la finalitat del projecte i després el treball anirà molt més activament.

Com desfer-se de la debilitat durant l'embaràs

Pràcticament totes les dones que viuen en el si d'un nadó experimenten debilitat. Aquest període de toxicosis primerenca només ha de passar. Però, com superar la debilitat, si esteu obligats a anar a treballar, a supervisar el nen més gran, a fer coses urgents? Com recollir l'esperit i començar a dur a terme el pla? Aquí teniu alguns consells i consells efectius.

1. Intenta descansar més, deixeu de banda temps per a això sense una punxada de consciència. Si teniu l’oportunitat de fer una migdiada a la tarda, no us la perdeu. Si no és així, intenteu-vos estirar abans, aixequeu-vos més endavant, busqueu opcions per a això.
2. Intenta no estar nerviós, esgota el cos pitjor que qualsevol hipòxia. Eviteu situacions de conflicte, no parleu amb gent desagradable, no mireu programes de televisió tristos.
3. Intenta caminar cada dia a l'aire lliure: al parc, a prop del riu, és a dir, on hi ha aire net. Us ajudarà a calmar-vos i guanyar força.
4. En la lluita contra l'apatia i la debilitat, la nutrició també és important, ja que depèn de la ingesta de vitamines, minerals i altres nutrients necessaris. Necessiteu una dieta equilibrada, cada dia necessiteu menjar fruites i verdures, llet, cereals. Especialment inclinada a la carn vermella: augmenta l’hemoglobina. La llengua bullida de carn ajudarà a fer front a l'anèmia.
5. Si la debilitat no es desperta al matí, haureu de fer una gimnàstica lleugera, fer exercici, dispersar la sang a través del cos i animar-vos una mica.
6. Si hi ha un desig aclaparador de prendre cafè, fes-ho, però no més d'una tassa al dia.
7. No dubteu a demanar ajuda als vostres familiars, assigneu-los algunes de les responsabilitats. Si el marit està treballant i haureu de tenir cura del nen més gran, potser hauríeu de demanar ajuda a l’avi, enviar el nen a la guarderia o fins i tot contractar una mainadera per al nen?
8. Assegureu-vos de beure vitamines per a dones embarassades: contenen un complex de substàncies necessàries que el vostre cos pot necessitar.
9. Els productes proteics de xocolata, te amb sucre, proteïnes ajudaran a augmentar la pressió. Si la pressió arterial és baixa constantment, haureu de dir-li al metge i actuar.
10. Desfer-se de la fatiga ajudarà a la piscina, especialment a finals d'embaràs. L’aigua redueix la càrrega de la columna vertebral, es pot sentir molt més fàcil.

I, en general, no necessiteu afrontar la debilitat, simplement doneu-li per fet. La natura i el cos us cuiden, protegint-vos de problemes innecessaris. L’embaràs és un moment fantàstic per gaudir d’una vida tranquil·la i tranquil·la. Sobretot perquè després del naixement del nadó és probable que no pugueu dormir.

La debilitat pot ser normal o patològica. Si la debilitat és causada per un sagnat - truqueu immediatament una ambulància, és possible una gran pèrdua de sang Si la debilitat ve acompanyada d'un dolor agut a la part baixa de l'abdomen, de vòmits, inflamacions o deteriorament de la visió, això pot indicar un diagnòstic seriós. En aquest cas, adreceu-vos al metge el més aviat possible. Tingueu cura de vosaltres mateixos, perquè una nova vida creix i es desenvolupa al vostre interior.

Vídeo: quins canvis es produeixen en el cos d'una dona durant l'embaràs