Basil během těhotenství - výhody a škody

Zdravá výživa během těhotenství je zárukou správného průtoku, bezpečného porodu a zdraví budoucího dítěte. Vývoj plodu v každé fázi jeho růstu určuje množství a kvalita potravin. Některé produkty mohou přinést zjevné poškození zdraví žen a dětí. Co se týče řady produktů u budoucích matek, vyvstává mnoho otázek: zda je možné je užívat v období těhotenství a v jakém množství.

Základy baziliky

Mnoho gurmánů si nepředstavuje vynikající pokrmy bez přítomnosti voňavé zelené bazalky. S léčivými a chuťovými vlastnostmi této rostliny se lidé setkali ve starověku. Ve starověkém Egyptě a Indii, to bylo známé jako posvátná rostlina, ve starověkém Řecku to bylo užité na léčbu a ve starověkém Římě byl jeden. Tato roční teplomilná rostlina má kořeněnou balsamickou vůni připomínající hřebíček a nové koření a muškátový oříšek. Basil je jedním z nejstarších koření. Přidává se do salátů, paštik, polévek. Z listů dělají čaj. Tato zelená jde dobře s masem, zeleninou, mléčnými výrobky. Široce používané pro ochranu.

Jídlo používá následující odrůdy bazalky:

• vonný, je to kafr nebo obyčejný;
• fialová;
• zelená;
• skořice;
• citron;
• černá;
• červená.

Složení bazalky

Rostlina obsahuje 1-1,5% esenciálních olejů, které jsou převážně v květenstvích. Složení těchto olejů je určeno místem růstu. Také v zelené jsou taniny a minerály, glykosidy, organické kyseliny, cukry, vláknina, těkavá produkce, vitamíny. Vůně esenciálního oleje je způsobena přítomností eugenolu, methyl chavicolu, linaloolu, kafru a dalších vůní.

Užitečné vlastnosti bazalky

Basil není jen aromatické koření, ale také zdravý dietní výrobek. Obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků, má léčivé účinky, ale ne všechny z nich prospívají během těhotenství.

Hlavní výhody bazalky:

1. Listy rostliny obsahují velké množství provitaminu A. Podílí se na eliminaci volných radikálů, které jsou škodlivé pro ženské tělo. Beta-karoten zabraňuje tvorbě zhoubných nádorů, zpomaluje stárnutí.
2. Bazalka zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů, posiluje krevní cévy, zlepšuje jejich elasticitu. To snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění, aktivita srdečního svalu je normalizována.
3. Esenciální oleje rostlin obsahují antioxidanty, pomáhají v boji proti bakteriálním infekcím. Optimální kombinace kyseliny linolenové a olejové pomáhá odolávat pyocyanickým tyčinkám, stafylokokovým a dalším infekcím. Extrakt z listů bazalky je zahrnut v přípravcích pro léčbu herpesu a jiných virových onemocnění.
4. Použití bazalky má příznivý vliv na gastrointestinální trakt. Bylinné infuze s bazalkou zmírňují záněty ve střevech, snižují žaludeční křeče, podporují zdravou střevní mikroflóru. Výtažek z bazalky snižuje příznaky pálení žáhy, které je známo téměř každé těhotné ženě. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na zažívací orgány, což způsobuje, že obsah žaludku je hozen do jícnu. Ze stejného důvodu trpí mnoho žen zvýšenou tvorbou plynu. Problém nadýmání lze řešit konzumací listů bazalky nebo odvarů.
5. Esenciální olej z bazalky je přítomen v lécích proti bolesti a antiseptických přípravcích.Mají protizánětlivý účinek. Tyto nástroje lze použít ke snížení bolesti kloubů, zmírnění otoků dolních končetin. Otok nohou v druhé polovině těhotenství je vážným příznakem, který by neměl být ignorován.
6. Mnoho léků pro těhotné ženy je zakázáno. Čaj s bazalkou díky vysokému obsahu vitamínu C je dobrou prevencí nachlazení. To pomůže snížit teplotu, zmírnit kašel, léčit bolest v krku. Listy rostliny mohou být přidány ke směsi pro inhalaci.
7. Basil dobře zlepšuje krevní oběh, přispívá k produktivnější práci mozku, usnadňuje proces zapamatování.
8. Většina těhotných žen má zvýšenou úroveň úzkosti. V prvním trimestru těhotenství je to způsobeno hormonálními změnami v těle a projevy toxikózy. Čím blíže je termín dodání, tím více se žena obává o výsledek, zdraví nenarozeného dítěte. Těhotný spánek je narušen, mají potíže s usínáním. Listy bazalky mají příznivý vliv na nervový systém. 10–12 čerstvých listů denně postačuje ke stabilizaci nervového systému, zlepšuje se nálada ženy. Budoucí matka bude moci spát snadněji, spánek bude hluboký a zdravý.
9. Listy bazalky lze použít k péči o ústní dutinu. Místo zubní pasty se používají sušené listy, mleté ​​do prášku. Tento nástroj posílí zubní sklovinu, zničí špatný dech, zmírní zánět dásní.
10. Několik listů rostliny bude mít choleretický účinek. Pro ženy s onemocněním žlučových kamenů je to vynikající alternativa k drogám. Také s pomocí bazalkové šťávy smíšené s medem je možné usnadnit mletí a odstranění kamenů z ledvin.
11. Basil uvolňuje svaly, zmírňuje křeče. Chcete-li snížit bolesti hlavy, můžete pít čaj s bazalkou, připojit čerstvé listy do chrámů.
12. Antimikrobiální vlastnosti rostlin používaných v boji proti infekcím kvasinkami a plísněmi.
13. Basil může vyléčit otitis. Bazalkový olej, ohřátý na příjemnou teplotu, při vniknutí do ucha, snižuje bolest a snižuje zánět.

Nebezpečné kvality bazalky

Během těhotenství musí být ženy při konzumaci bazalky opatrné. Vzhledem k jeho vysokým tonickým vlastnostem může přebytek bazalky vyvolat hypertonus dělohy. A to je přímá cesta k potratu v raných stadiích nebo předčasném porodu v posledním trimestru těhotenství. Proto je nutné omezit používání této zelené. Použití bazalky je také kontraindikováno u žen s vysokým krevním tlakem. Tento přípravek by měl být používán v přítomnosti diabetu, tromboflebitidy, srdečního onemocnění.

Pokud se cítíte skvěle, můžete omezit příjem bazalky na dva až třikrát týdně v malých porcích. Pokud máte nějaké problémy, obraťte se na svého gynekologa. Pokud vezmeme v úvahu dostupné akutní nebo chronické nemoci, zvláštnosti těhotenství, lékař pro Vás vybere potřebnou dávku této zeleně. Při absenci kontraindikací můžete přidávat listy do salátů a jiných pokrmů, abyste je obohatili o vitamíny a stopové prvky. Zahrnout do své stravy v malých množstvích zeleninu, při použití opatrně.

Video: bazalka pro tělo