Jak překonat plachost: 8 způsobů

Mnozí z nás odsoudili osvobozené, sebevědomé lidi, i když ve skutečnosti chtějí být jako oni. To není překvapující, protože tito jedinci se snaží stát duší společnosti, nabíjí se energií a po odchodu nechávají část sebe. Na druhou stranu, ne plachý lidé se zdají být sebejistí a arogantní. K překonání plachosti je třeba prozkoumat všechny aspekty a vytvořit kompetentní plán. Promluvme si o všem v pořádku.

Příčiny plachosti

1. Lidé se stydí, když tráví spoustu času sami. Neschopnost společensky kontaktovat je způsobena nedostatkem základních komunikačních dovedností.
2. Genetický faktor také přispěl. Pokud dítě vyroste v rodině s plachými rodiči, tato funkce bude automaticky přenesena.
3. Lidé, kteří si nejsou jisti svými silami, jsou často plachí. Toto je kvůli neustálé kritice od jiných nebo nízké self-úcta uložená podvědomím.
4. Strach z komunikace s ostatními a v důsledku toho izolace vzniká v důsledku zkušeného psychického traumatu. Člověk se snaží chránit před budoucími ztrátami, takže se stává plachým.
5. Pokud dítě žije v rodině, která ho pravidelně kritizuje a ponižuje, dítě vyroste automaticky. Totéž platí pro děti žijící v trvalých zákazech.
6. Jsou lidé, kteří se bojí "padající tváře v hlíně." To je způsobeno veřejnou nedůvěrou, člověk nechce být odmítnut kolegy, kamarády, příbuznými a dokonce neznámými lidmi.
7. Stereotypy ovlivňují tvorbu životně důležitých základů. Bude-li dítě neustále chváleno a připoutáno k velkým nadějím, bude se snažit udělat vše, aby iluzi nezničil. Taková osoba se dále bojí vyjádřit své myšlenky.

Jak se zbavit plachosti

Je třeba mít na paměti, že izolace není zlozvyk. Mladé dívky jsou mnohem atraktivnější, když se na tvářích červenají a jejich hlas se trochu třese. Pokud však tato funkce zabrání plně existovat, je nutné se ho zbavit.

Metoda číslo 1. Chatujte s cizími lidmi

1. Ve většině případů se lidé začínají stydět předem, než komunikují s cizími lidmi. Toto chování je špatné, protože s těmito lidmi nekřtíte děti.
2. Přijměte pozvánky přátel k návštěvě všech druhů večírků, koncertů, kin. Ať je to zvyk setkat se alespoň 2 nové lidi měsíčně.
3. Zpočátku můžete vyhladit rohy, navázat přátele prostřednictvím sociálních sítí. Začněte s VKontakte nebo Odnoklassniki, pak si schůzku sami, když jste připraveni.
4. Vystupujte častěji. Navštivte přeplněné kavárny a restaurace, přeplněná místa. Stojí v řadě platit za služby, komunikovat.
5. Zapojte se do nezávislého rozhodnutí o naléhavých otázkách. To je důležitější pro orgány veřejné správy a jiné závažné kanceláře (cestovní kanceláře, veřejné služby, daně atd.).

Metoda 2. Najít nové kamarády

1. Navštivte sociální skupiny nebo se zaregistrujte na fórech, na kterých lidé sdílejí své pochybnosti. Najít někoho se stejným problémem. Odsuzujte s ním téma: "Jak překonat plachost."
2. Doporučuje se také najít osobu metodou „opaku“. Je důležité, aby nový známý neměl komplexy a plachost. Taková osoba vás bude neustále vytahovat z komfortní zóny. To přispěje k emancipaci.
3. Každý člověk přichází do vašeho života ne náhodou. Vyberte si společenský kruh tak, aby v něm byli přítomni lidé všech sociálních skupin. Samozřejmě, neměli byste jít do zločinu.
4. Pokud je to možné, komunikujte pouze s úspěšnými lidmi. Vytvoř si idol pro sebe, následuj jeho cestu. Nebojte se svých vlastních chyb, jsou vyžadovány pro zážitek.

Metoda číslo 3. Do Cheeky Deeds

1. Analyzujte svůj život. Zvýrazněte akce, na které jste se nemohli dlouho rozhodnout. Dlouho se chystáte skočit s lanem nebo padákem? Dare!
2. Nezáleží na tom, zda jste muž nebo žena, podívejte se na moto dopravu. Lidé na dvoukolových železných koních vypadají odvážně a sebejistě. Odznačte si kategorii „A“, kupte si sportovní kolo a vybavení.
3. Mezi akce, které mohou překonat plachost, patří účast v televizních programech (zejména v extras), soutěžích krásy a jiných veřejných vystoupeních. Prezentace myšlenek veřejnosti vás bude, především, pečlivě připravovat.
4. Pokud jste holka, nosit extravagantní miniaturní top nebo boty na vysokém podpatku. Upravte svůj obraz, překreslete si vlasy ve světlém odstínu. Navštivte fetiš, zúčastněte se charitativních akcí nebo se staňte dobrovolníkem.
5. Lidé, kteří mají dlouhodobé sympatie k opačnému pohlaví, by měli pozvat člověka na rande. Buďte odvážní a odvážní, žijte dnes.
6. Ve všech těchto činnostech je důležité znát opatření. Neměli byste skočit přímo z netopýra, přemýšlet o své vlastní bezpečnosti a morálce. Nenechte se dostat do potíží, pečlivě naplánovat a předvídat všechny akce.

Metoda číslo 4. Získejte důvěru v sebe

1. Ve většině případů se lidé stávají plachými kvůli komplexům, které se objevují v průběhu let nebo pocházejí z dětství. Abychom se zbavili plachosti, je nutné odstranit nejistotu všemi možnými způsoby.
2. Pokud se necítíte dobře, protože hmotnostní kategorie překračuje všechny limity, pokračujte. Zaregistrujte se v posilovně, zbavte se celulitidy, jděte na dietu. Koupit oblečení, které skrývá nedostatky.
3. Upravte svůj obrázek. Vytvořte si nový účes, změňte barvu vlasů, jděte na manikúru a pedikúru. Navštivte kurzy vizáže, najděte si "svou" kosmetiku, nevycházejte bez make-upu.
4. Zbavte se "odpadků". Zahrnuje staré oblečení s peletami a prodlouženými koleny, otlučené boty a tašky, staré bundy. Vyměňte každou vyřazenou položku za novou, stylovější a neobvyklou.
5. Posoudit své příležitosti s ohledem na stávající profesi, rozvíjet se ve své kariéře, zvyšovat své příjmy. Snažte se komunikovat s lidmi, kteří již dosáhli výšek. Naučte se jejich tajemství úspěchu, podělte se o své vlastní zkušenosti.
6. Láska se pohybuje více, najde gentlemana nebo životního partnera. Smarten nahoru pro milovaného člověka, aby si navzájem šťastný. Stabilní soukromí dodává důvěru.

Metoda číslo 5. Charakterizujte se

1. Připravte si notebook, zapište si do něj pozitivní stránky. Nezapomeňte zkontrolovat nejen duševní a fyzické schopnosti, ale také externí data.
2. Můžete například napsat, že jste pozitivní, odvážní, úspěšní. Je vhodné vyjasnit schopnost dosáhnout cílů a cílů, vnímavého charakteru, laskavosti.
3. Pokud máte potíže s vašimi vlastnostmi, obraťte se na své příbuzné nebo přátele. Vytvořte psychologický portrét společně.
4. Musíte určit co nejvíce pozitivních vlastností. Změřte je pro jasnost. Zavěsit seznam na lednici nebo zrcadlo v koupelně. Každé ráno si přečtěte a věřte tomu, co jste napsali.
5. Je důležité mít na paměti, že člověk je tvořen svými vlastními myšlenkami a přesvědčeními. Myslete na sebe pozitivním způsobem, nikdy nepochybujte o svých vlastních schopnostech.

Metoda číslo 6. Rozvíjejte materiálně i duchovně

1. V blízké budoucnosti budete muset více komunikovat s všestrannými lidmi. Tímto způsobem se zvýší komunikační dovednosti a zachrání vás před plachostí.
2. Chcete-li se stát zajímavým konverzačním, rozvíjet duchovně. Přečtěte si knihy, zúčastněte se seminářů osobního růstu. Prozkoumejte společenský kruh, odstraňte ty, kteří vás táhnou dolů.
3. Peníze hrají v moderním světě velkou roli. Lidé, kteří říkají opak, jsou hluboce mylní. S pomocí financí si můžete zajistit slušný život, cestování, věřit v budoucnost.
4. Není to vymýtit plachost? Hledejte výhodnější povolání nebo způsoby dalšího příjmu. Nikdy nepřestávej. Dostaňte se do zvyku zvyšovat mzdy alespoň o 10% měsíčně. Zároveň se naučí odložit.
5. Pokud stále nevíte, komu se chcete stát, je načase situaci napravit. Analyzujte, co nejvíce táhnete. Možná pro matematiku, umění nebo jinou kreativitu? Líbí se vám práce s rukama nebo s hlavou? Na tomto základě se tvarujte.

Metoda číslo 7. Jděte do sportu

1. Slušná fyzická forma zvyšuje sebeúctu a morálku. Mnoho lidí navštěvuje sportovní haly, takže kontakt s nimi je často nezbytný. Neváhejte se zeptat, jak používat tyto nebo jiné simulátory. Hledejte nové přátele.
2. Souhlasíte s přáteli, že hodíte 5 kg. a čerpadlo nahoru hýždě, abs, ruce. Omezte se na konkrétní limity. Začněte běžet, švihadlo, squat.
3. Není nutné utrácet báječné peníze za předplatné. Vychutnejte si letní a zimní sporty bez přeplatku těžce vydělaných peněz.
4. Pokud se rozhodnete navštívit konkrétní sekce, zvažte pilates, vodní aerobik, strečink, jógu, tanec ve všech směrech, kickbox, cross-fit.
5. Kluby vás naučí svobodně se chovat. Trenér vám řekne, jak se zbavit plachosti a udělá vše pro to, abyste dosáhli svých cílů. Zvláště plachý lidé by se měli obrátit na profesionálního instruktora v určitém sportu.

Metoda číslo 8. Udělejte své blízké šťastné

1. Naučte se dávat radost příbuzným a blízkým přátelům. Na oplátku budete ukazovat vděčnost, komplimenty. Takovýmto nekomplikovaným způsobem získáte důvěru a už nebudete pochybovat.
2. Zastavte konflikty, neskrývejte hněv a odpor. Budou vás jíst zevnitř. Komunikujte s lidmi zdvořile, dávejte něhu a lásku těm, kteří si to zaslouží.
3. Pro svůj klid, si kalendář. Uveďte v něm významná data, narozeniny svých přátel a příbuzných. Je důležité pochopit, že bez společenského styku člověk zmizí.

Identifikovat příčiny plachosti, vymýtit je v krátké době. Neustále pracujte na sobě, nezastavujte se tam. Najít pasivní příjem, vylézt na kariérním žebříčku. Předefinujte svůj šatník a celkový vzhled. Hrát sporty, hledat nové kruhy přátel, cestování. Vezměte si iniciativu v komunikaci s přáteli, upravte svůj osobní život, prosím své blízké.

Video: jak přestat být plachý