Jak se stát sebevědomou dívkou: 7 kroků

Nedostatek důvěry je nejčastějším problémem zástupců slabší poloviny lidstva. Jedná se především o existující komplexy, které často migrují z dětství do dospělého života. Nejistota vede k obtížím v rodinných vztazích a kariéře. Dívka je nucena neustále pochybovat o správnosti svých rozhodnutí. Proto se akutní otázka stává, jak se stát sebevědomou dívkou a znovu se podívat na známé věci.

Známky nejisté osoby

1. Řeč je nezřetelná, zmatená, rychlá. Člověk je v rozpacích vyjádřit svůj názor v kruhu příbuzných nebo zcela cizinců. Pokud se to rozhodne, řeči vypadá zmateně, nejistě. Často se v zavedených rozhovorech v hlasu pociťují pochybnosti, proto oponenti pochybují o prohlášeních řečníka.
2. Nemotornost. Tato vlastnost nejlépe vystihuje nejistou osobnost. Během rozhovoru takový člověk nemůže najít místo pro ruce, neustále si upraví vlasy, hledá pohodlné držení těla a tak dále. Nepatrnost se projevuje v tom, že všechno vylévá z rukou. Konverzace s jinými lidmi nesčítá kvůli tomu, že jste příliš nezaujatý.
3. Nepřítomnost Další znamení nejistoty. Člověk nemůže soustředit svůj pohled, spěchající ze strany na stranu s nepřítomným pohledem. Člověk, který nemá sebevědomí, se bojí podívat do očí svých partnerů. Pokud se to stane, pohled se dramaticky přesune do jiného směru.
4. Nedostatek stylu v oblečení. Osoba, která nevěří v sebe, zhruba řečeno, nemá svůj vlastní názor a styl. Je-li to druhé, neexistuje žádná důvěra v jeho ztělesnění do reality. Odtud člověk spěchá mezi příliš vulgárním nebo naopak nenápadným „šedým“ oblečením.
5. Uzavřené chování. Komplikovaná nebo nejistá dívka vede uzavřený způsob bytí. S lidmi málo komunikuje, jen zřídka jde na párty s přáteli, snaží se vyhnout neznámým osobnostem. Pozornost ze strany nedává lichocení, ale pouze vás nutí k namáhání.

Existuje mnoho dalších známek nejisté osoby, ale výše uvedené jsou základní. Pokud si v nich všimnete, použijte psychologické techniky.

Číslo kroku 1. Uvědomte si sami

1. Uvědomit si svůj potenciál je nejefektivnějším způsobem, jak se zbavit komplexů a nejistoty obecně. Každá osoba, která se respektuje, musí projít těžkou cestou na cestě ke šťastnému životu.
2. Vyhodnoťte své šance realisticky, vyberte oblasti, ve kterých se chcete realizovat. Chcete-li najít harmonii, musíte udělat jen to, co se vám líbí. Nechť hobby přinese morální uspokojení a peníze.
3. Neposlouchejte lidi, kteří říkají, že štěstí není v penězích. Ano, je to možné, ale je snadné se dohadovat, když je na vašem účtu vložena slušná částka.
4. Peníze dávají důvěru. S nimi se dozvíte o světě z nové strany, můžete cestovat více, jíst drahé a chutné pokrmy, dobře se oblékat, učit se. Peníze otevírají spoustu příležitostí.
5. Analyzujte sebe, svou postavu, profesi, rutinu. Pokud dostanete penny, změňte své podnikání, podívejte se na možnosti vydělávat navíc.
6. Akumulovat, konečně, na auto, naučit se nové speciality! Rozšiřte své obzory, udělejte něco, co vám dává husí kůže. Neposlouchejte ty, kteří vás pochybují.

Krok číslo 2. Usilujte o důvěru

1. Každý člověk alespoň jednou v životě čelil pochybnostem. Některé situace zpochybňují vlastní schopnosti, zatímco ruce klesají, začíná apatie a deprese.
2. Je důležité pochopit, že toto všechno je jen určitá událost na cestě života. Černá kapela skončí a bílá začne, takže byste se neměli zabývat nejistotou.
3. Snažte se udržet důstojnost. Malé problémy by neměly vyrazit z říje, jsou dočasné. Bez ohledu na to, co se děje, v jakýchkoli směšných situacích můžete upadnout do víry v sebe.
4. Pochybnosti budou vždy tam, ale nenechte je porazit vaše vlastní-úcta. Bojovat s těžkostmi, hledat způsoby, jak odvrátit pozornost od problémů. Meditovat, číst, hrát sport.
5. Chcete-li posílit důvěru, dělejte častěji to, co děláte. Baví vás hrát na jevišti? Dare, nastavte třídu!

Krok číslo 3. Respektujte sebe

1. Bez sebeúcty není možné se stát sebevědomou osobou. Nedovolte ostatním lidem mluvit špatně o vás, být schopni vyjadřovat názory a neshody, říkat „ne!“, Pokud to okolnosti vyžadují.
2. Nezaměřujte se na chyby, všichni lidé dělají chyby. Přemýšlejte o kvalitách, které vám pomohly uspět nebo zvítězit nad obtížemi.
3. Každý den znovu získávejte sebeúctu. Nesnažte se šetřit na slovech chvály. Podívejte se na výhody ve vašem vzhledu, charakteru, chování. Oživte staré talenty a ponořte se do koníčka.
4. Poslechněte si komplimenty a neváhejte k nim. Lidé, kteří říkají, že upřímně zaslouží pozornost. Pokud řeknete, že máte krásný úsměv, pak je to.
5. Šéf chválil stres a vyrovnanost? Skvělé, v obtížných situacích jste hráli dobře. Vezměte si vše, co slyšíte, a opravte komplimenty v hlavě.
6. Projděte úspěchy, které vám pomohly cítit hrdost. Absolvoval s vyznamenáním? Ne každý to dokáže! Je tu něco, co byste měli respektovat.

Číslo kroku 4. Komunikujte s „správnými“ lidmi

1. Vyberte si právo společnosti. Nesmí komunikovat s těmi, kteří vás táhnou dolů a mluví příliš negativně. Obklopte se laskavými, úspěšnými a pozitivními lidmi.
2. Je důležité, aby komunikace probíhala pohodlně, bez kritiky a pokrytectví. Pokud máte pocit, že tato osoba není důvěryhodná, vyloučte ji ze seznamu přátel.
3. Zvykněte si na pozornost zejména mužů a žen. Ovládejte se, neupadejte do barvy během komplimentů o vzhledu a jiných cnostech.
4. Naučte se umění zadržet příběhy se svým publikem. Snažte se být v centru pozornosti častěji, projděte si oratorní kurzy. Navštivte psychologa, který vás naučí komunikovat s lidmi.

Krok číslo 5. Sledujte se

1. Stojí za to připomenout, že byste měli vždy vypadat úžasně. Objeví se tedy 100% důvěra. Zvažte, bojový make-up zde nevadí. Je důležité věnovat zvláštní pozornost stavu kůže, rukou, manikúry a vlasů.
2. Aby nedošlo k přemýšlení o tom, jak budete vypadat, měli byste si vybrat jednoduchý šatník, ale s chutí. Získejte věci, které vaše ego vyžaduje. V tomto oblečení se budete cítit sebejistě a pohodlně.
3. Buďte individuální. Nenechte se spěchat na prodej a koupit vše v naději, že vše rozebrat. Tento krok je nejvíce chybný. Skříň by měla být poměrně skromná, ale pohodlná a žádaná.

Krok číslo 6. Dělej, co máš rád

1. Pokuste se odstranit a zapomenout na všechny negativní vzpomínky ze života. Vezměte se do rukou a věnujte zvláštní pozornost tomu, co filmy sledujete, s nimiž komunikujete, co čtete.
2. Je nutné omezit komunikaci s jedinci, kteří vás zpochybňují a nevěří, že něčeho dosáhnete.Věřte mi, že to stojí za to projít jednou, jako pozitivní, veselí lidé, kteří budou motivovat budete nahrazovat. V důsledku toho se vy sami stanete takovou osobou.
3. Snažte se věnovat více času svému koníčku, ať už je to tvořivost nebo sport. Přejděte do různých kruhů a sekcí podle svých zájmů. Zde se setkáte s podobně smýšlejícími lidmi a novými přáteli.
4. Nebuďte plachý, časem tento pocit projde. Staneš se více sebevědomým a cílenějším člověkem. Snažte se odhalit novým směrem. Nestůjte v klidu a rozvíjejte se. Jste individuální, nezapomeňte na to. Buď samotným paprskem slunce v šedém světě.
5. Začněte malý. Například, přinutit se jít spát dříve a vstávat dříve. Strávit volný čas pro sport. Chodte víc, jděte na běh. Vzdej nesmyslných televizních pořadů. Prozkoumejte témata, o která jste se vždy zajímali.
6. Přestat ztrácet čas sedí u počítače na internetu. Snažte se získat pouze užitečné informace. Paralelní cvičení ve sportu brzy zvýší vaše sebevědomí. Vy sami si nevšimnete, co bylo před 1-3 měsíci. Staňte se jednotlivcem.

Číslo kroku 7. Práce na nedostatcích

1. Hlavním problémem nejistých lidí je to, že se sami neznají, své nedostatky a zásluhy. Začněte řešit problém studiem sebe sama. Tímto způsobem zvýšíte své sebevědomí a otevřete nové příležitosti.
2. Prvním krokem k dosažení cíle budou myšlenky stanovené na papíře. Chcete-li to provést, zapište do poznámkového bloku 100 vašich negativních a pozitivních vlastností. Ve sloupci s vadami si poznamenejte, jaké výhody byste je nahradili.
3. Další je tvrdá práce na sobě. Pokaždé s novým úspěchem překonejte chybu, kterou jste nahradili důstojností. Vytvořte speciální notebook úspěchu, v něm budete schopni opravit překonání obtíží denně.
4. Tato metoda je velmi efektivní, je to správný způsob, jak se stát sebevědomou dívkou. V těžkých životních časech si můžete vždy připomenout, co jste již prošli, a přečtěte si seznam úspěchů.

Několik dalších tipů ...

1. Nedbejte na chyby. Každý člověk v životě čelí nepříjemným situacím. Pro zvládnutí problémů je třeba se všemi chovat s humorem. Nebudete tedy mít touhu padnout po zemi. Budete jisti a mnohem snáze snášet stres.
2. Buďte zodpovědní. Abyste se stali sebevědomou osobou, budete muset vzít odvahu a odpovědět za svůj skutek nebo to, co bylo řečeno. Nepochybujte sami, pokud se pokusíte, můžete situaci změnit ve svůj prospěch. Takže můžete být založeni v očích druhých, lidé pochopí, že jste se změnili k lepšímu.
3. Prokázat schopnosti. Každý člověk je svým způsobem jedinečný, určitě máte schopnosti a nadání, které se liší od ostatních. Věřte mi, jsou k dispozici, není pochyb. Snažte se na to zaměřit a rozbít zdi kolem sebe, jednoduše řečeno, vyniknout mezi ostatními.

Mnoho dívek chce získat důvěru v sebe, aby nezůstalo mezi šedou hmotou. K dosažení požadovaných výsledků je třeba dodržovat jednoduché tipy. Tak postupně odhalíte svou osobnost a potenciál. Věřte mi, na první pohled mohou drobné změny vážně změnit život k lepšímu.

Video: jak být sebevědomější