Jak milovat svůj vzhled: 6 kroků

V dnešním světě není možné přesně definovat krásu. Z roku na rok se dramaticky mění stereotypy a chutě. Mnoho lidí kvůli módě mění svůj vzhled nad rámec uznání. Zpočátku se jim zdá, že jejich přírodní krása je hrozná a neodpovídá modernosti. Problém spočívá v uložení společného názoru ostatními. Člověk prostě zapomene na osobní preference.

Číslo kroku 1. Podívejte se do zrcadla častěji

1. Tato technika byla vynalezena slavnými psychology, kteří vyzývají své pacienty, aby se v zrcadle dívali častěji. Můžete provádět manipulace, dívat se pouze na obličej nebo celé tělo.
2. Tak se postavte před zrcadlo. Začněte nahlédnout do své vlastní "I." Podívejte se jen na ty oblasti, které způsobují negativní. Požádejte tělo nebo osobu o odpuštění za to, že s těmito „nedostatky“ nemůžete přijmout svůj vzhled.
3. Nyní sdílejte druhou stranu mince. Řekni, že se miluješ a budeš v budoucnu hrdý na své tělo. Dotkněte se svého zrcadlového odrazu, jako by hladil tělo.
4. Můžete dokonce políbit své druhé já, pokud to pomůže naladit na pozitivní vlny. Nepovažujte toto chování za nemorální. Je neobvyklé, že se snažíte odmítnout své tělo, které příroda tak pilně stavěla.
5. Naučte se mluvit s druhým „I.“ Úsměv do zrcadla, vyprávěj příběhy, dávej komplimenty. Provádějte jednoduché manipulace po dobu 3-4 týdnů s frekvencí dvakrát denně.

Krok číslo 2. Objednejte si focení

1. Moderní lidé mají komplexy kvůli jejich vzhledu z mnoha důvodů. Jeden z nich je považován za porovnání s lidmi z Instagramu nebo VKontakte. Mediální osobnosti určují tón v obraze, od napumpovaných hýždí a rtů, až po vytetované obočí a prodloužení vlasů.
2. V důsledku toho jsou krásné dámy v depresi, protože nevypadají jako stejný typ „panenek“. Chcete-li hodnotit sami zvenčí, objednejte si profesionální fotografické sezení. S pomocí své techniky a dovedností bude fotograf schopen zdůraznit vaše „nedostatky“.
3. Díváte se na sebe z druhé strany, obdivně prohlašujete: „Jsem krásná!“. Nezávisle si vyberte oblečení, aby odpovídalo počasí, prozkoumat krásná místa města pro akci. Make vlasy a make-up, vyzvednout atributy.
4. Zvláštní pozornost věnujte fotografovi, musí být mistrem svého řemesla a otevřeným člověkem. Je důležité, abyste se v přítomnosti profesionála cítili uvolněně: můžete volně pózovat, smát se v horní části svého hlasu.
5. Po pořízení snímků je vytiskněte a nasaďte na zeď. Vychutnejte si každý den, pravidelně objednávat více a více nových focení. Nemyslete si, že zeď visí s obrázky bude vypadat sobecky.

Krok číslo 3. Nechte se hýčkat

1. Mnoho lidí, kteří se považují za ošklivé, přestávají starat o vzhled. Proč investovat tolik energie, protože nic nemůže být vráceno, takže si myslíte. To má za následek začarovaný kruh: člověk se nestará o sebe, při pohledu na odraz v zrcadle se rozvíjí ještě větší komplexy.
2. Je důležité pochopit, že čím více budete následovat sami sebe, tím více se zamilujete do svého vzhledu. Přidělit 1-2 dny v týdnu na práci na vlasy, manikúru, šatní skříň a další drobnosti.
3. Vezměte si horkou koupel s esenciálními oleji a pěnou, upravte si nehty a vlasy. Jdi nakupovat s přáteli, koupit krásné spodní prádlo a vysoké podpatky.
4. Znovu si přečtěte svůj šatník. Házet věci do koše, které jsou špatné.Máte-li problémy s nadváhy nebo celulitidou, zaregistrujte se do sportovní sekce nebo do posilovny.
5. Přidělit těžce vydělané finanční prostředky na návštěvu komplexu SPA, bazén, zdroje tepla. Udělej si obličejovou masku, tráví tělo drhnutí a odstranění chloupků.
6. Vezměte si zvyk jít na masáž 1 krát za 7-10 dnů. Pravidelné vystavení částí těla vám umožní cítit se sebejistěji a osvobozen. Po chvíli změníte názor na sebe.

Číslo kroku 4. Cítíte se jako hvězda

1. Lidé v každé situaci nejednají vždy odvážně. Některé vyžadují tlak, pobídku k dobytí výšek. Najděte si příklad, jak následovat například mediální osobnost nebo sportovce.
2. Je důležité, aby měl člověk s vámi vnější podobnosti. Proveďte analýzu pomocí speciálních programů a aplikací, které lze nalézt na internetu (systém rozpoznávání podobnosti).
3. Vyberte 3 osoby, všichni by měli být slavní. Přemýšlejte o tom, jak přesně jste jako jejich tělo a obličej. Podívejte se na obrázky hvězd bez make-upu as ním.
4. Terapie je zaměřena na to, abyste pochopili, že přitažlivost mediálních osobností není nic jiného než dovednost vizážistů, stylistů a kadeřníků. V běžném životě jsou ti samí lidé.
5. Pak se snažte, aby se make-up a vlasy, vybrat si nejvíce podobné oblečení. V této podobě si vezměte fotku v přírodě a porovnejte fotografii. Všimnete si, že každý může být hvězda!

Krok číslo 5. Přijměte svou osobnost

1. Musíte pochopit, že neexistuje jediný ideál krásy. Každý člověk je svým způsobem jedinečný. Zbývající stereotypy ukládá modelový svět a lidé, kteří v této oblasti pracují.
2. Osobnost je individuální rysem osoby, která ho činí přitažlivým. Velkou chybou je, že se kosmetický průmysl snaží přizpůsobit lidem společný standard, a priori je nemožné.
3. Není žádným tajemstvím, že každá osoba má jedinečnou genetiku, strukturu těla a metabolické procesy. Pokud se budete snažit dodržovat pravidla, jednoduše se zbavíte mnoha radostí v životě.
4. Takovou existenci lze přirovnat, pokud každý den nosíte určitou barvu oděvu, používejte stejné nádobí. V krátkém čase může takový životní styl nést každého.
5. Hlavním úkolem zůstává poznání, že pojetí krásy je velmi vágní. Nápady se mění každý rok v různých obdobích, téměř vše závisí na různých faktorech. Ponořte se do minulosti trochu a okamžitě pochopíte, že ženy a muži se vždy dívali individuálně.
6. Na toto téma lze nekonečně argumentovat, citovat mnoho příkladů. Nenechte se honit za iluzemi, jinak ochromíte přírodní krásy. Objevte ideál v sobě a užijte si to. Jste svým způsobem jedinečný.

Krok číslo 6. Poznámky s komplimenty

1. Nelíbí se na jejich vzhled spočívá v plachosti, nízké sebevědomí a přítomnosti mnoha komplexů. Léčba, která trvá 1 měsíc, pomůže situaci napravit.
2. Připravte si předem krabici nebo krásnou krabici s víkem s látkou. Vezměte několik listů z alba, každý z nich nakrájejte na proužky o šířce 4-5 cm a na konci byste měli dostat počet segmentů rovný počtu dnů v měsíci.
3. Přemýšlejte nad komplimenty, s nimiž vás nejčastěji udělují lidé kolem vás a blízcí přátelé. Každý z nich napíše na papír, otočí ho do zkumavky a připevní kabelem. Poslat na pole.
4. Hlavní věc je vybrat takové komplimenty, které budou pro vás příjemné. Vyvarujte se zapamatovaných frází: „Jste krásná!“ A tak dále, znáte svou postavu lépe, takže bude snazší přemýšlet o taktice.
5. Po přípravě zůstává hmota malá. Každé ráno po probuzení rozbalte jednu poznámku. Pečlivě si přečtěte obsah a snažte se na něj soustředit celý den.
6. Pokud je napsáno, že máte krásný úsměv, usmívejte se častěji! Nesou pozitivní a dávají radost ostatním. Je důležité věřit tomu, co je napsáno na letáku.
7. Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku poznámky by měl napsat osobu, která není lhostejný k vám. Může to být životní partner, který se věnuje vašemu odporu pro sebe nebo blízkého přítele. Takže přesně nevíte, co je napsáno na papíře. Proto překvapení.

Milovat svůj vlastní vzhled je snadné, pokud přijmete, že každý člověk je individuální. Když se podíváte na sebe v zrcadle, pochopíte, že rysy obličeje jsou v dokonalé harmonii. Lidé, kteří se obávají, že mají nadváhu, by se měli přihlásit do posilovny a vybrat šatní skříň, která skrývá nedostatky. Praxe taktiky uvedené výše, a budete šťastní!

Video: jak se přijmout a milovat svůj vzhled