Jak jíst bobule goji

Goji se stala populární a používá se v moderní medicíně poměrně nedávno, i když se o nich svět dozvěděl již dávno. Od asi 7. století, čínští vládcové používali takové bobule jako obecná tonika. Více o nich bude diskutováno níže.

Doporučení pro použití

Tyto plody lze použít k léčbě následujících onemocnění:

• Onemocnění ledvin.
• Patologie srdce a cév (ateroskleróza, hypertenze a další).
• Migréna
• Pomoci podobné ovoce v případě zrakového postižení.
• Kromě toho, goji vám umožní zbavit se kašle a neustálé únavy.
• Zvládání těchto plodů s impotencí a prostatitidou.

Kromě toho, tyto bobule mohou být použity k prevenci rakoviny a snížení negativních účinků chemoterapie na lidské tělo.

Co potřebujete vědět o kontraindikacích?

Navzdory výhodám těchto plodů nezapomeňte na kontraindikace jejich použití:

1. Pacienti trpící alergií by se měli před jídlem poradit s lékařem a začít je konzumovat v malých množstvích (buďte obzvláště opatrní, pokud jste alergičtí na citrusové plody). Pokud máte alergickou reakci, měli byste přestat užívat tyto bobule.
2. V důsledku použití čerstvých bobulí může být trávení narušeno a objeví se nadýmání. Suché však nevyvolávají podobné příznaky.
3. Nedoporučuje se tyto bobule kombinovat s výživovými doplňky a vitamíny. Při užívání léků se doporučuje poradit se s odborníkem na výživu a lékařem.
4. Ti, kteří často trpí nespavostí, je lepší použít tyto bobule ráno, protože mají povzbuzující účinek.
5. Před nákupem goji se těhotným ženám doporučuje, aby se zeptali lékaře, pokud je mohou použít. Ale v období laktace je ženy lépe je nepoužívat, protože tyto plody ovlivňují chuť mléka a dítě může být alergické.
6. Pokud jde o děti, nedoporučuje se tyto plody používat, pokud má dítě diatézu.

Jak nejlépe používat: normu

Doporučené dávkování je jedna polévková lžíce takového ovoce, tj. Přibližně 25 gramů. Způsoby použití jsou různé: tyto plody můžete jíst, a to jak v sušené formě, tak je namočit nebo přidat do různých pokrmů. Před jídlem goji, by měly být bobule umýt.

Vynikající způsob, jak diverzifikovat snídani, je přidat takovou přísadu do jogurtu nebo kaše (přidat kaši zvláštní chuť, můžete také přidat tibetský dřišťál).
Ti na dietě mohou přidat tyto bobule do salátu nebo udělat smoothie nebo ovocný koktejl.

Recepty na vaření čaje

1. Chcete-li čaj z bobulí chutné, je třeba vařit podle pravidel. Nejdřív je třeba vodu vařit. To je nejlepší použít otevřené nádobí pro to, aby nedošlo ke ztrátě, když vývar vaří. Když se objeví malé bubliny, musíte vypnout oheň. Další, v nádobí, musíte dát bobule a předpřipravené čajové lístky, a nalijte všechny složky s vodou. Poté je musíte zakrýt a trvat půl hodiny. Je třeba mít na paměti, že bobule po prvním vaření nelze znovu použít. Potřebují se dostat z sochoru a jíst. Tento čaj se doporučuje používat třikrát denně v hrnku.
2. Z těchto plodů můžete také připravit černý čaj. Tento recept bude vyžadovat čtvrt litru vody, 3 lžičky goji. Bude to trvat 5 kapek citronové šťávy.Před vařením takový nápoj, opláchněte bobule a nalijte vařené vody. Dále musíte trvat na třetí hodině. Poté je třeba infuzi vypustit a nalít citrónovou šťávu. Pokud chcete, můžete použít podobný nápoj bez filtru. Chcete-li ochutnat, můžete dát med.
3. Další možností je udělat zelený čaj. K tomu budete potřebovat vaření (suché), 20 g goji, malý kořen zázvoru a čtvrt litru vody. Takový čaj by se měl vařit standardním způsobem, v nápoji dávat bobulové ovoce a zázvor. Připravený nápoj by měl být před pitím filtrován.

Jíst ovoce, aby se zvýšila imunita

Ti, kteří chtějí zlepšit svou imunitu, by měli jíst 30 takových plodů denně (sušených) nebo čtvrtinu šálku vývaru třikrát denně.

Když jsou pochybnosti o dávce, je lepší začít s 6 plody a kontrolovat, jak tělo reaguje. Při absenci nežádoucích účinků můžete dávku zvýšit.

Alternativně můžete z nich vytvořit imunitní posilující tinkturu. K tomu je třeba použít čínskou vodku. Recept je jednoduchý: na vodku přidejte trochu sušeného ovoce, vše by mělo být třepáno a zavřeno víčkem a infuzí po dobu jednoho týdne. Musíte použít 15 mililitrů tinktury dvakrát denně.

Užívání cukrovky

1. Pacienti s diabetem doporučují následující recept: můžete si dát drink z bobulí goji - k tomu, smíchejte je s kokosovou vodou a míchejte v mixéru. V případě potřeby můžete do hotového nápoje přidat kostky ledu.
2. Můžete připravit a koktejl - pro tento goji bobule by měly být smíchány se sušeným ovocem, mandlovým a kozím mlékem. K nápoji by měl být přidán konopný olej, med a kakao. Složky musí být promíchány a přidány trochu vody.
3. Další možností je použít je jako doplněk, konkrétně přidat do jogurtu nebo kaše.
4. Také diabetik by měl konzultovat lékaře před konzumací těchto plodů, aby našel optimální dávkování. Během používání ovoce by neměla zapomenout na diabetickou dietu, která obsahuje seznam povolených a zakázaných potravin.

Terapie artritidy

1. Pro léčbu artritidy existují různé možnosti využití těchto plodů. Takže si můžete vařit bobule v malém mlýně na kávu a do výsledného vývaru vložit malý třezalku a pupeny břízy. Musíte také dát 5 lžičky farmaceutického heřmánku a 4 lžíce bezinky.
2. Všechny ingredience je třeba nalijeme vařící vodou a nechat vařit asi hodinu, a pak kmen. Doporučené dávkování je 4 lžíce vývaru dvakrát denně. Délka léčby je týden.
3. Další možností je vařit 25 gramů těchto plodů a 50 gramů koňského šťovíku. Bujón by měl být ponechán stát po dobu jedné hodiny, a pak kmen. Je třeba konzumovat 250 ml nápoje třikrát denně (trvání kurzu - 3 dny).
4. Následující recept je také účinný: bobule by měly být přelité vařící vodou a měl by být přidán nějaký kopr a chmel. Všechny ingredience je třeba vařit po dobu 20 minut a pak vychladnout a přetvořit. Ve vývaru můžete přidat okurkovou šťávu. Doporučuje se použít 250 ml těchto prostředků třikrát denně.

Léčba vysokého krevního tlaku

1. S pomocí ovoce goji může být léčena také hypertenze. Nejběžnější recept je toto: musíte míchat med a berry odvar. Použijte nástroj by měl být lžíce třikrát denně (před jídlem). Délka léčby je 14 dní.
2. Můžete také použít následující nástroj: v připravené termosce je třeba dát goji bobule, trochu oregano a motherwort. Kromě toho je třeba přidat valeriánský kořen. Všechny ingredience musí být nality půl litru vroucí vody a nechat se vařit. Pití je třeba filtrovat a přidávat med podle chuti. Tato infuze by měla být spotřebována 200 ml třikrát denně před jídlem.
3. Můžete použít následující recept: je nutné míchat ve stejném poměru dřišťál, goji ovoce, trochu adonis a jmelí 1 lžíce.Surový potřebuje nalít vařící vodu a vařit čtvrt hodiny. Poté by měl být nápoj ponechán infundovat a namáhat. Je třeba použít na stolní lžíci těchto prostředků dvakrát denně. Délka léčby je 3 týdny.
4. Nakonec můžete použít tuto možnost: ovoce musí být mleto přes malé síto. Dále nalijte 400 g ovesných vloček (ovesné vločky) se 4 litry kapaliny. Ingredience je třeba vařit po dobu 15 minut a pak kmen kultivovat. Výsledná hmota by měla být smíchána s medem a odvarem z ovsa. Doporučená dávka je 250 gramů směsi dvakrát denně. Délka léčby je týden.

Dezertní recepty

Můžete také udělat chutné a zdravé dezerty z těchto bobulí, například želé: pro to budete potřebovat 150 g ovoce goji, některé želatiny a ibišku. Nedělejte při vaření takových jídel a bez sladidla, vanilky a citronové šťávy.

Bobule by měly být namočené a želatina zahřátá. Po rozpuštění želatiny je třeba ji propojit s jinými složkami. Hotový pokrm by měl být uložen v chladničce.

Video: jak vzít goji bobule