Jak udělat dítě jíst: užitečné tipy

Velmi často se rodiče potýkají se situací, kdy dítě odmítá jíst částečně nebo úplně. Zvláště tento problém se stará babičky. Dospělí se obávají, že děti nejí nic kromě sladkostí (perník, sušenky, džus atd.). Ve skutečnosti kořen problému není nejčastěji ve zdraví dítěte, ale ve špatném režimu a výchově. Pokud chcete, aby vaše dítě jíst polévku s radostí, požádat o doplňky a dát nějaké karbanátky s bramborovou kaší, musíte správně vybudovat jídlo vzdělávání, které budeme diskutovat dnes.

Jak probudit dětskou chuť

Zde jsou některá pravidla, která pomáhají krmit vaše dítě správně, chutné a pestré.

1. Nenásilně! Za prvé, žádný nátlak. Nemůžete nutit dítě k jídlu, v každém případě. Od samého narození tělo prožívá hlad, jakmile se živiny z předchozího jídla dostanou do krve. To znamená, že tělo samo říká o tom, kdy a kolik potřebuje. V žádném případě nenutí dítě k jídlu, netančí před ním lžící kaše a zejména ho nenutí násilím. To může vést k vážným psychickým problémům, které s dítětem půjdou do dospělosti. Jídlo je radost a způsob nasycení, ale v žádném případě není trest.
2. Režim. Nastavte režim dne a výkon. Poté, co dítě přejde z kojení na společný stůl, měl by jíst přibližně ve stejnou dobu.
3. Žádné občerstvení! Vyloučit sladkosti, sušenky a další sladkosti, zejména mezi jídly. Nebuďte překvapeni, že dítě od polévky odmítne, když před hodinou jedl bar.
4. Cvičení. Aby dítě mělo chuť k jídlu - musí strávit energii, která vstoupila do těla z předchozího jídla. K tomu se musí pohnout. V ideálním případě na čerstvém vzduchu. Procházejte se svým dítětem alespoň dvě hodiny, zejména před obědem. Po takové procházce bude dítě ráda jíst celou desku matčiny polévky. Současně umožní dítěti běžet, skákat, stoupat. Neberte cookies a sladkosti na procházku, připravte polévku předem, takže po příjezdu budete moci rychle krmit hladové dítě.
5. Odmítnutí sladkých nápojů. Compotes a džusy mohou také být považovány za jídlo, protože obsahují hodně cukru. Mezi jídly je lepší odmítnout sladké nápoje - pouze čistou vodu. A nabídnout kompot jako dezert po polévce a druhé misce.
6. Mateřská škola. Kupodivu, mateřská škola přispívá k normální výživě. Mnoho rodičů přiznává, že jejich vrtošivé a vybíravé děti začnou normálně jíst pouze ve školce. Pro to existuje několik důvodů. Za prvé, je tu tvrdá disciplína - všechna jídla jsou striktně v určitém čase. Za druhé, v intervalech nejsou žádné sušenky a sladkosti - prostě nemají kam vzít. Zatřetí, kolektivní role hraje - pokud všichni kolem jedí s chutí, dítě začne také opakovat po svých vrstevnících. Proto, pokud vaše dítě nejí dobře, měli byste se ho pokusit dát na zahradu, pokud to věk umožňuje.

Otázka „Jak jíst dítě“ je v zásadě nesprávná. Nemůžete ho nutit, musíte vzbudit zájem dítěte o jídlo, je důležité, aby se cítil hlad. Pak se vařené pokrmy zdají mnohem chutnější. Ale co když dítě preferuje jíst selektivně?

Jak krmit dítě různé

Problém vyvážené stravy je velmi vážný. Mnoho dětí neradi jedí maso, někdo odmítá zeleninu a jiní neuznávají ovoce.Lékaři však tvrdí, že dieta dítěte by měla být různá. Každý den by měl jíst něco masa, něco, co mlékárna, nějaký druh ovoce a zeleniny, a obilovin je povinné. To poskytne dítěti správné množství vitamínů. Co dělat, když dítě odmítne maso nebo nemá vůbec rád zeleninu?

1. Mnoho dětí nejezdí cibuli v žádné formě. Nicméně, pokud je nasekané a vařené po dobu nejméně dvou hodin ve vývaru, bude se rozpustit téměř úplně, dítě si to ani nevšimne.
2. V mateřských školách jsou brambory řezány dostatečně jemně, takže jeden plátek se vejde do úst dětí. Ale v tomto případě pečovatelé přiznávají, že ne všichni jedí polévku. Pokud však brambory rozdrtíte přímo v polévce, děti sní jídlo s mnohem větší radostí.
3. Je dost vzácné setkat se s dítětem, které miluje maso. Za prvé, maso v jeho struktuře je poměrně těžké. Pro dítě jíst s radostí, musíte vařit karbanátky a masové kuličky s masem. Navíc musíte 2-3krát procházet mlýnek na maso, aby bylo jídlo velmi měkké. Přidejte malé množství tuku a cibule do mleté ​​šťávy, vařte dušené placičky a podávejte je horké ihned po vaření. Taková delikatesa rozhodně neodmítne.
4. Aby dítě mohlo s radostí jíst ovoce a zeleninu, je možné vyříznout tvar hvězd, mužů, zvířat a dalších osob. Obecně platí, že kreativní porce jídel je velmi důležité pro dítě, zájem obvykle vyvolává chuť k jídlu.
5. Některé matky přiznávají, že děti nechtějí jíst ovoce a zeleninu v obecné podobě, ale s radostí je konzumují v kusech. To znamená, že je třeba řezat hrušky, broskve, jablka, banány a další ovoce na malé kousky, dát do misky a dát to dítě. Někdy šílený rozkoš způsobuje vlastní použití zástrčky. Snažte se dát dítěti vidličku s ostrými konci, aby se dítě neublížilo.
6. Pokud dítě odmítne jíst, zkuste to dát v jiné formě. To znamená, že někdy jeden rok staré děti odmítají jíst jen proto, že nechtějí konzumovat obvyklé bramborové kaše pod mixérem. Mnohem více se jim líbí jídla s malými tvrdými kousky. To se nazývá pedagogický doplněk, kdy jsou nové produkty zavedeny do dětské stravy z matčiny desky.
7. Cook pro dítě lahodné! Někdy se rodiče obtěžují správnou výživou pro dítě, i když sami nedodržují zavedená pravidla. Pokud dítě v půl roku je rád, že jíst brokolici, pak se nedivte, že se vzdá zelené hmoty za tři roky. Připravte bramborovou kaší, přidejte máslo, malé mléko a sůl - to znamená, že dítě bylo opravdu chutné.
8. Mimochodem, je snadnější krmit dítě s masem, pokud se jedná o kuřecí stehno. Mnoho dětí je z nějakého důvodu velmi miluje.
9. Až tři nebo pět let nezavádějte do dětské stravy průmyslové klobásy, chipsy, kečupy a další sporné potraviny. Pochopte, že matčina polévka málokdy vyhraje boj proti párkům, takže je lepší chránit se proti těmto potravinám předem. Čím později dítě zjistí, co to je, tím lépe.
10. Pokud dítě zcela odmítne zeleninu, můžete podvádět a udělat z nich šťávu. To znamená, že smíchejte šťávu z mrkve a jablek, podávejte dítěti se slámou nebo jen nalijte do obalu ze zakoupené šťávy. Často děti, které nevidí proces vaření, jsou ochotny pít čerstvě vymačkané šťávy. Ale pamatujte, že pro dítě mladší tří let by se šťáva měla ředit vodou.
11. Tuto techniku ​​můžete použít. Kupte si své dítě krásnou desku, na jejímž konci jsou kresleny pohádkové postavičky nebo kreslené postavičky. Řekni dítěti, že by měl raději jíst polévku, aby pozdravil svého milovaného přítele.
12. Nepřipravte kaši příliš klonující - mnoho dětí se jí nelíbí. Přidejte cukr mírně, ujistěte se, že zdobí chuť se špetkou soli. V krupici můžete přidat vanilku nebo skořici. Vyhněte se tvorbě hrudek - můžete vytvořit averzi k krupice na celý život. Ale děti budou s velkou radostí jíst chutnou vařenou kaši.

A další.Pokud dítě nechce jíst, nenutí ho ani přesvědčujte. Nechcete jíst - ne, jíst polévku později. Ale buďte pevní - nenabízejte žádnou alternativu, jinak bude dítě neustále manipulovat s vámi, pokud jde o potraviny. Promluvte si se staršími domácnostmi předem. Ráno musíte říct svým hlasem - kaše je připravena, kdo bude? Pokud se všichni dospělí členové domácnosti, včetně starších dětí, rádi rozběhnou do kuchyně, dítě prostě nemůže zůstat dál! Dejte dítě trochu tak, aby mohl zvládnout porci a vychutnat si chuť pokrmu.

Pokud dítě odmítne nějaké jídlo a to je doprovázeno příznaky jako je bolest břicha, zvracení, průjem, slabost, pálení žáhy, pak je třeba co nejdříve navštívit lékaře. To může být známkou otravy nebo gastroenterologického onemocnění.

Je jídlo vždy důležité?

Samostatně bych chtěl říci o kojených dětech. Maminky si často stěžují, že děti se příliš nezajímají o doplňkové potraviny, které neustále sají, i když v tom nic není. Ve skutečnosti si mnoho žen myslí, že v prsou není mléko ani málo mléka. Pozdní krmení (po roce) je charakterizováno situací, kdy se prsa příliš nelije, ale mléko se v ní stále vyrábí. To naznačuje, že dítě je plné. Pokud chcete přenést strouhanku na společný stůl, musíte přemýšlet o úplném nebo částečném odstavení z mateřského mléka, kdy vám dítě nabídne prsa až po probuzení a před spaním.

Postoj člověka k jídlu a stravovacímu chování je kladen v dětství. Pokud v budoucnu nechcete vidět tlusté dítě s velkým množstvím komplexů a vředů na pozadí obezity, musíte vštípit svému dítěti zdravý přístup k jídlu. Řekni teenagerovi, že jeho tělo není odpadkový koš, kde můžete hodit všechno ze sody na ořechy a hranolky. Nenechte dítě jíst všechno na talíři - to je špatné. Musíte jíst, jak chcete, už ne. Tělo reaguje mnohem horší než přejídání než hlad. Jsme to, co jíme. A pokud chce dítě jíst, určitě vám o tom řekne, nenutí děti k jídlu. Od hladovění a vyčerpání v bohatých rodinách nikdo nikdy nezemřel!

Video: co dělat, když dítě nechce jíst