Kešu - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Kešu oříšky jsou velmi oblíbené mezi fanoušky všestranných diet a přívrženců zdravého životního stylu. V opačném případě se ořechy nazývají Indián nebo "Akazhu". Jsou obdařeny užitečnými vlastnostmi a určitými kontraindikacemi.

Složení a vlastnosti kešu

Chemický seznam látek je zcela vyvážený. Optimálně se skládají organické kyseliny, vitamíny, vláknina, fytosteroly, škrob, bílkoviny, popel a voda.

Zvláštní místo dostávají vitamíny. Mezi nimi je thiamin, který je zodpovědný za mozkovou činnost a funkci srdce. Vitamin B1 také zlepšuje peristaltiku a střevní mikroflóru.

Vitamín PP je také cenný, zlepšuje produkci kolagenových vláken, takže pleť vypadá hladce a tónovaně. Tato látka kontroluje metabolismus sacharidů a nedovoluje, aby sacharidy byly ukládány ve formě tuku.

Kešu obsahuje hodně riboflavinu, který se jinak nazývá vitamin B2. Zvyšuje ochranné funkce těla, koriguje a udržuje psycho-emocionální prostředí. Tokoferol působí jako přírodní antioxidant. Čistí vnitřní orgány solí těžkých kovů a jiných toxinů.

V indickém ořechu hodně minerálů. Mezi nimi, vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík, sodík atd. Celkem 100 gramů. Kešu denně naplní potřebu dospělých pro železo, draslík a hořčík.

Obsah kalorií surového ořechu se pohybuje mezi 596–627 jednotkami, vše závisí na stupni zralosti. Smažený kešu má překvapivě méně kalorií - 571 jednotek.

Výhody kešu

1. Vlašský ořech má tonizující účinek, proto je předepsán pro přijímání kategorií občanů, kteří nedávno podstoupili závažnou operaci nebo prodlouženou nemoc. Kešu pomáhá rychleji zotavit.
2. Baktericidní a protizánětlivé vlastnosti umožňují matici používat ty, kteří přirozeně trpí nízkou imunitou a často ji trpí. Pouze 10 kusů, konzumovaných denně, chrání tělo před chřipkou a sezónním nachlazení.
3. Přípravek je zodpovědný za správné fungování srdce a celého krevního systému obecně. Ořízne volné krevní cévy z cholesterolových plaků, přispěje k urychlené produkci červených krvinek. Je důležitý pro prevenci a léčbu aterosklerózy.
4. Kešu je možné rozemlet na kaše a smíchat s medem. Pak se tato kompozice používá k léčbě faryngitidy, astmatu, bronchitidy, pneumonie, chřipky. Vlašský ořech odstraňuje hlen z dýchacích cest a také pomáhá snižovat touhu po nikotinu (užitečné pro kuřáky).
5. Produkt stimuluje neurony mozku, proti tomuto pozadí zlepšuje paměť, jemné motorické dovednosti, koncentraci, všechny důležité kognitivní funkce. Kešu by měli konzumovat lidé, kteří pracují psychicky, aby se vyhnuli únavě.
6. Z ořechů připravte léčivé vývary, které se následně použijí k oplachování úst. Takové prostředky zaměřené na léčbu kazu, stomatitidy, krvácení z dásní.
7. Přípravek obsahuje velké množství železa, které je nezbytné pro prevenci anémie u dospělých a dětí. Je také užitečné jíst diabetiky kešu normalizovat hladiny glukózy v krvi.
8. Kešu musí být konzumovány ke zlepšení struktury kostní tkáně a prevenci zlomenin. Matice také posiluje zuby, snižuje pravděpodobnost, že se rozpadnou.
9. Přípravek je zodpovědný za metabolismus sacharidů. Také kešu brání vzniku rakoviny. To je umožněno blokováním krve do rakovinných buněk a je spuštěna destrukce nádoru.
10. Systematická spotřeba normalizuje vylučování šťávy v žaludku a reguluje kyselost. To ocení lidé, kteří identifikovali gastrointestinální onemocnění (gastritida, vředy atd.). Je však nutná konzultace s gastroenterologem.

Výhody kešu pro ženy

1. Všechny ořechy mají pozitivní vliv na ženské tělo, kešu - není výjimkou. Množství živin přispívá k nasycení kůže a vlasů vitamíny, minerály, aminokyselinami.
2. Kešu obnovuje sekreci kolagenu, díky čemuž epidermis znatelně utahuje, vrásky mizí. Vlasy také dostanou vše, co potřebujete, jejich růst je aktivován a lupy zmizí.
3. Ne bez léčivých účinků ořechů na tělo těhotné dívky. Být v choulostivé situaci, žena trpí zácpou a pálení žáhy. Kešu tyto problémy zbavují.
4. Během puberty, dívky potřebují jíst ořechy správně tvořit hormonální prostředí a odstranění akné.
5. Při kojení lékaři doporučují novým mammies používat kešu ke zlepšení laktace, zvýšení mléčného tuku, odstranění jeho hořkosti.
6. Pokud během menstruace často trpíte bolestivými křečemi, měly by být do této stravy zavedeny kešu. Ořech sníží množství sekrecí, doplní hemoglobin, odstraní závratě.
7. Tokoferol je zodpovědný za plodnost žen, která zlepšuje reprodukční systém a zvyšuje šance na naprosto zdravé dítě.
8. Těhotné a kojící ženy, které trpí cukrovkou, nemusí odpočívat na lécích. Kešu normalizuje hladinu glukózy v krvi, zlepšuje průběh onemocnění.

Výhody kešu pro muže

1. Ořech zvyšuje mužské libido, zvyšuje atraktivitu člověka v očích opačného pohlaví.
2. Suroviny musí být vkládány do denního menu těch, kteří mají problémy s potencí.
3. Kategorie osob pravidelně navštěvujících posilovnu, kešu je nutností. Vlašský ořech vám pomůže zotavit se z tvrdého tréninku.
4. Přípravek zlepšuje kvalitu spermií, podporuje pohyblivost spermií. To vede k lepší reprodukční aktivitě.

Výhody kešu během těhotenství

1. Střední konzumace tropických ořechů během těhotenství normalizuje krevní tlak. Stabilní výkon je zvláště důležitý během těhotenství. Kešu zcela doplňují hemoglobin v krvi.
2. Ořechy jsou nasyceny vitamínem D, který je nezbytný pro organismus, který se podílí na tvorbě a posilování kostní tkáně v budoucnu maminky a dítěte. Kešu se doporučuje jíst pro obecnou podporu zdraví.
3. Suroviny jsou bohaté na zinek, který je nezbytný pro zdraví těhotné dívky. Aktivní složení ořechů zvyšuje ochranné funkce organismu. S dobrou imunitou se nebojí infekčních onemocnění.
4. Kešu oříšky je třeba brát jako profylaktické činidlo pro beriberi. Ořechy jsou poměrně lehké a snadno se vstřebávají do těla. Suroviny potlačují pocit pálení žáhy, který se často vyskytuje u žen v této pozici.
5. Přípravek je doporučován odborníky na výživu. Během období těhotenství umožní kešu omezit svou vlastní váhu v normálním rozmezí. Ořechy mohou ublížit nastávající matce, pokud má individuální intoleranci.
6. Zvažte, pokud máte v akutní fázi gastritidu nebo pankreatitidu, pak slané, smažené kešu mohou vyvolat nepříjemné následky. Často je zde těžké a hmatatelné nepohodlí.

Aplikace kešu másla

1. Rostlinný ořechový olej našel široké uplatnění v medicíně a kosmetologii. Surovina je součástí většiny léčiv a léků proti bolesti. Olej má výrazný protizánětlivý účinek.
2. Léčivé přípravky s výtažkem z kešu jsou často předepisovány lékaři k léčbě gastrointestinálních poruch, alergických reakcí, revmatismu a ekzémů.Léky se také používají při léčbě psoriázy, psychických poruch, zhoršeného metabolismu a anémie.
3. Pokud jde o kosmetologii, použití oleje má mnohem větší seznam směrů. Suroviny jsou aktivně využívány ke zlepšení kvality kůže. Pravidelné používání vrací původní tón na obličej, hojí praskliny, odstraňuje kukuřice a zabraňuje hojnému vypadávání vlasů.
4. Použití oleje jako léku vám umožní zbavit se problémů s pokožkou hlavy. Také kompozice je skvělá péče o ruce. Systematická aplikace na kůži zabrání zánětu a sníží zarudnutí. Surovina také zlepšuje nehtovou desku a eliminuje křehkost.
5. Je třeba poznamenat, že arašídový olej je vhodný pro naprosto jakýkoliv typ pleti. Také suroviny lze kombinovat s mandlovou, meruňkovou a broskvovou směsí. Oleje musí být kombinovány ve stejném poměru. V lidové medicíně se hypertenze, bolesti zubů, bradavice, bronchitida a astma léčí extraktem kešu.
6. Systematické používání tělového oleje zajistí správnou výživu pokožky. Suroviny mají analgetické, uklidňující, antiseptické, protizánětlivé, tonizující, hojivé rány a regenerační účinky.

Kontraindikace Kešu

1. Nedávejte ořechy dětem do 4 let. Kešu je vysoce alergenní produkt.
2. Nadměrná spotřeba výrobku způsobuje zdravotní problémy. Funkce jater mohou být sníženy.
3. Odborníci nedoporučují zahrnout do dávky kešu v posledních obdobích těhotenství.
4. Přejídání ořechů je také plná těžkého průjmu, nevolnosti, zvracení a vyrážek na kůži.

Hlavní hodnota ořechů kešu spočívá ve zvýšení rezervy sil, normalizaci práce trávicího systému a zlepšení průtoku krve. Ale podrobněji si můžete přečíst výše. Hlavní věc, před první seznámení, ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace.

Video: jak jsou kešu užitečné?