Celer Smoothie Smoothie Smoothie

Mezi našimi krajany celer nelze nazvat příliš populární. Nicméně, mezi přívrženci správné výživy, rostlina získala význam na úkor jejích hodnotných vlastností. Ne mnoho lidí ví, že šťavnaté stonky nebo kořeny se nazývají produkty s negativním obsahem kalorií. Faktem je, že spotřeba surovin, tělo tráví spoustu energie a na oplátku nedostává tolik. Vzhledem k těmto vlastnostem, celer našel uplatnění v boji proti nadváze.

Hodnota produktu

1. Na první pohled je rostlina velmi cenná. S jeho častým příjmem se naplňuje nedostatek minerálních vitamínů. Především se to odráží v metabolických procesech. Zrychlují, takže práce vnitřních orgánů se stává stabilní a harmonickou.
2. Pro kategorie lidí, kteří pravidelně stravují a doslova posedlí zásadami zdravého stravování, je nesmírně důležité udržovat psycho-emocionální prostředí na správné úrovni. To pomáhá vitamínům skupiny B, mezi nimiž jsou nejužitečnější thiamin s kyselinou listovou a pantothenovou, jakož i riboflavin s pyridoxinem.
3. Účinky kyseliny askorbové, která se také koncentruje v rostlině, nelze vyloučit. Tento vitamin je kombinován s působením kyseliny nikotinové a působí jako antioxidant. K dispozici také v celeru je tokoferol, jinak označovaný jako vitamín pro mládež. Všechny tyto látky posilují srdce, zlepšují fungování cévního systému.
4. Vitamin A je zodpovědný za zlepšení stavu kůže a vlasů. Nejcennější železo se získává z minerálních látek, které zabraňují chudokrevnosti, zvyšují hemoglobin a zlepšují složení krve jako celku. Sodík reguluje alkalickou rovnováhu, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání.
5. Vápník a proteinové látky přítomné v kompozici jsou nutné k posílení pohybového aparátu. Zlepšují strukturu kostní tkáně, činí elastickou chrupavku, odstraňují bolesti kloubů. Protein urychluje spalování tuků a vede k rychlému přírůstku hmotnosti.
6. Obecně prezentovaná rostlina působí jako prostředek pro komplexní čištění. Na jeho základě jsou připraveny všechny druhy nápojů, které ve svých vlastnostech nejsou horší než lékárny nebo absorbenty speciálně určené pro čištění. Díky odstranění toxinů se zlepšuje funkce gastrointestinálního traktu.

Použití rostlin

1. Výše uvedené informace o hodnotě výrobku jsou poměrně skromné. Tato rostlina se používá téměř všude. Na jeho základě, dělat všechny druhy decoctions a tinktury, které řídí práci centrálního nervového systému. Tento produkt vám umožní zbavit se problémů se spánkem a přinést psycho-emocionální prostředí v tónu.
2. Čerstvé čerstvé vonné stonky se používají v oblasti dietetiky, jako účinný a relativně bezpečný prostředek, jak se zbavit nenávistných kilogramů. Je však nutné brát to s ohledem na všechny jemnosti, protože tam může být nadbytek hodnotných látek.
3. Předložená zelenina je surovinou pro vodní infuze, která se používá k léčení škod různého charakteru. Nejedná se pouze o drobné odřeniny, ale také o velké, nehojící se rány nebo dokonce otevřené hnisavé léze. Dermatologové úspěšně používají infuzi pro ekzémy a psoriázu.
4. Samozřejmě není možné ovlivnit poptávku v kulinářském světě. Po dlouhou dobu, obyvatelé Spojených států amerických a Evropy byli schopni přidat oddenky ve strouhané formě nebo kousky kmenových rostlin na saláty, občerstvení, hlavní jídla.Pikantní vůně dobývá i ty nejodvážnější labužníky.
5. Tradiční medicína plně nerozpoznává diskutované suroviny jako prostředek stovek onemocnění. Nicméně, lidoví léčitelé doporučují zahrnout celer do svého základního menu s tendencí k rakovině, nízké hladiny hemoglobinu, problémy s cévami, vysokým cholesterolem, obezitou, kožními problémy.

Uvádí sklizeň nápoje

1. Tento nápoj je charakterizován schopností rychle uhasit ostře zuřící hlad, ale zároveň je nízkokalorický a během studeného období neohřívá. Nicméně, pro lidi, kteří se snaží odstranit nepříjemné centimetry v pase, bude surovina určitě plus.
2. Nemělo by se mylně domnívat, že tento nápoj doslova spaluje tuk. Zrychluje pouze všechny metabolické procesy, což vede k účinnému a bezpečnému snížení hmotnosti.
3. Podle níže popsaných variant můžete napít, stačí kombinovat všechny komponenty a pracovat s mixérem. Domácí variace jsou dobré, protože jsou zcela přirozené. Sladidla se přidávají podle Vašeho vkusu, můžete bez nich. Zlato se obvykle bere.

Jak je vzít

1. Lidé, kteří alespoň jednou vyzkoušeli takovou skladbu, se doporučuje, aby ji brali neustále. Je to všechno o chuti, jsou příjemné. Není nutné pít suroviny náhodně, systematičnost je důležitá ve všem. Obvykle se konzumuje ráno po lehkém občerstvení a večer. Neberte si smoothies pětkrát denně, jinak to bude jen škodit vám. Pro zvýšení síly a zvýšení nálady pár sklenic denně bude stačit.
2. Někteří se domnívají, že užívání přípravku okamžitě po probuzení na lačný žaludek ztratí váhu během několika dní. Ale tímto způsobem si jen zničíte žaludek. Pro ranní jídlo je nutné použít alespoň kousek sýra, pak vypít koktejl. Je nesmírně důležité seznámit se s smoothie, protože tato surovina má vysokou koncentraci.
3. O spotřebě ve večerních hodinách. Pokud máte problémy se spánkem, je pozorována nadměrná únava, zhoršuje se nálada, pak se do připraveného nápoje přidává sladidlo ve formě medu a některých ořechů (dle Vašeho vkusu a uvážení, volitelné). Některé přidejte citronovou čerstvou šťávu.
4. Později byste měli opustit nápoje, které vyvolávají nadýmání a další problémy takového plánu. Pokud si všimnete nadýmání po požití jablek, pak tato složka není přidána do večerního nápoje. Někteří věří, že byste měli pít složení před spaním. Ne, to je mylná představa, člověk by se s ní neměl držet.
5. Existuje několik variant stravy, které jsou založeny na nápojích. Všechny metody jsou určeny pro to, aby člověk odmítl jakékoli škodlivé potraviny. Mluvíme o uzených potravinách, okurkách, rychlém občerstvení, pohodlných potravinách atd. Současně se denně pije čtyřikrát, asi hodinu před hlavním jídlem.

Recepty

Zvažte oblíbené recepty, které vám pomohou rozloučit se s nadváhou zlepšením metabolických procesů. K tomu není nutné kupovat drahé léky.

1. Jablko. Chcete-li připravit opravdu chutný a efektivní nápoj, stačí vzít stonek celeru střední velikosti, 2 malá jablka zelené odrůdy a 0,5 l. filtrované vody. Ovoce z jádra a slupky uvolněte. Celer nakrájíme na malé kousky. Zbavte se všech listů, které mohou být přítomny na stonku. Všechny ingredience posílejte do mísy mixéru a proměňte v homogenní hmotu. Vitamínový lektvar je připraven k jídlu. Užijte si.
2. Banán V závislosti na vašich preferencích si můžete udělat další chutný nápoj. K tomu, loupat dva zralé banány. Neberte si nezralý. Nakrájejte je do kruhů. Celer stonku vyčistit od všech přebytek. Nakrájíme na kousky. Pošlete jídlo do mixéru a nalijte do vody.Obsah misky promíchejte do homogenní směsi. Hotový nápoj lze konzumovat.
3. Okurka. V této době, připravit zdravý nápoj bude muset vzít dvě šťavnaté stonek rostliny. Také vybavit dvěma rajčaty, okurkou a grapefruity průměrné velikosti. Před vařením připravte potraviny. Odstraňte všechny zbytečné. Odloupněte kůži. Produkty nakrájejte na kousky, abyste je přenesli do nádoby z mixéru. Obraťte obsah šálku do hladké kaše. Zředí se malým množstvím nesycené minerální vody. Pokud ji nepřidáte, dostanete poměrně hustou pěnu. Můžete ji jíst s radostí lžící.
4. Špenát. Chcete-li udělat trochu neobvyklý čerstvý, měli byste se vyzbrojit 2 šťavnatými rostlinnými stonky, 100 gr. čerstvé listy špenátu, 30 ml. vápno, banán a 0,5 l. filtrované vody. Připravte si jídlo správně a nakrájejte na plátky. Poražte ingredience mixérem do hladka. Doplňte limetkovou šťávou a filtrovanou vodou. Zamíchejte znovu. Hotový nápoj nalijte do vhodného čistého skla. Výhodou koktejlu je, že tělo zcela čistí tělo od škodlivých sloučenin a strusky. Jste obviněni z minerálů a vitamínů.
5. Mrkev Vezměte 3 stonky rostliny, jedno zelené jablko a mrkev. Připravte si ingredience a sekejte. Procházejte mixérem, abyste získali homogenní hmotu. Po vaření nalijte směs do vhodného poháru. Můžete se těšit. To nejlepší z této pěny k jídlu s lžící.
6. Kiwi Pro přípravu lahodné směsi vezměte 150 ml. minerální voda bez plynu, 2 zelená jablka, celer a 2 kiwi. Vyčistěte komponenty a omyjte. Nakrájejte na kousky a projděte mixérem. Nalijte do vody a znovu promíchejte. Osvěžující koktejl připravený k ochutnávce.

Harm

1. Je třeba poznamenat, že tato rostlina je přísně zakázána konzumovat ve velkém množství při přepravě dítěte. Problém je v tom, že suroviny mohou způsobit potrat nebo předčasný porod. Aktivní rostlinné částice zvyšují tón dělohy. Odtud existují poměrně vážné problémy.
2. Kromě toho, když celer začne trávit, plyny jsou tvořeny v gastrointestinálním traktu. Nepříznivě ovlivňují stav dítěte. Také, ne naklánět celer při kojení. Problém je v tom, že rostlina obsahuje dostatečné množství esenciálních olejů.
3. Samostatně stojí za zmínku, že suroviny v jakémkoliv množství jsou zakázány lidem, kteří trpí epilepsií. Cenná kompozice v tomto případě negativně ovlivňuje činnost mozku. Také nezahrnujte rostlinu do stravy těch lidí, kteří trpí onemocněním ledvin. Problém je v tom, že enzymy ze surovin vyvolávají pohyb kamenů v potrubí.

Pokud máte zvýšenou kyselost žaludku, přípravek by měl být používán s maximální opatrností. To se nejlépe provádí po konzultaci s odborníkem. Rostlina přispívá ke zvýšené produkci žaludeční šťávy.

Video: celer hubnutí smoothies