Mohou těhotné nakládané houby?

Od samého počátku koncepce v organismu budoucí matky začínají vznikat kolosální transformační procesy: nyní jsou všechny zdroje směřovány k udržení a rozvoji nového života. Proto je velmi důležitá otázka výživy v tomto období.

Aby byla budoucímu dítěti poskytnuta co nejpohodlnější podmínky pro jeho plný růst, je žena povinna pečlivě vybírat produkty pro svou dietu. Její menu by mělo obsahovat čerstvé ovoce a rostlinné produkty, protože mohou obohatit stravu o vitamíny a stopové prvky. Jíst těhotné v této fázi je spíše jako dietní program. Ale některé rysy průběhu těhotenství, například toxémie, s jeho chutí "zvláštnosti", vám umožní udělat nějakou úlevu v menu.

Těhotné ženy v počátečním období těhotenství projevují zájem o produkty, jako jsou okurky nebo nakládané houby. Jak bezpečný je úvod do stravy těchto domácích potravin? Pokusíme se na to přijít.

Užitečný výrobek - houby

Výhodou tohoto přírodního produktu je prokázaná skutečnost. Nicméně, pokud jde o nastávající matku, existují určité pochybnosti o vhodnosti zahrnutí hub do jejího menu. V této věci jsou důležité všechny nuance: kde byly shromážděny lesní dary, jaký druh zpracování výrobku prošel, jak by tělo těhotné ženy bralo tuto svobodu ve stravě.

Rizika jsou zvláště velká, pokud žena chce vyzkoušet nakládané houby. Je třeba mít na paměti, že na základě této chuti jsou vyvozeny dva sporné faktory - to je sůl a houby samotné. Vědět schopnost těchto produktů nepříznivě ovlivnit trávení, by měla nastávající matka upustit od marinád.

Jaké jsou v marinádě nebezpečné houby

V zásadě jsou marinované houby zbytečným produktem, protože s tímto způsobem vaření se ztrácejí vitamíny a další cenné prvky. Miska ale získává vlastnosti, které mohou ohrozit zdraví. Uvádíme hlavní rizika:

• vysoká pravděpodobnost edému;
• riziko infekce botulismem;
• vysoké riziko alergických projevů;
• takový produkt vyvolává střevní poruchy (nadýmání, průjem);
• existuje riziko střevní otravy.

Vzhledem k tomu, jak závažné mohou být důsledky i z malé části nakládaných hub, je lepší se nejprve vzdát touhy je vyzkoušet. Jakákoli změna stavu budoucí matky nutně ovlivní vývoj plodu. Edém je obzvláště nebezpečný během těhotenství a po konzumaci nakládaných hub drží tělo tekutinu, což přispívá k silnému otoku.

Odborné poradenství

Budoucí matka by se neměla vzdát zcela na houby. Chcete-li nějak uspokojit chuťové požadavky, můžete použít méně nebezpečné možnosti vaření. Zde je několik doporučení od odborníků:

1. Houby jsou velmi výživné a zdravé. Mají spoustu bílkovin, takže mohou nahradit maso. Kromě toho, téměř všechny vitamínové skupiny, důležité organické kyseliny a minerály jsou zastoupeny v houbách.
2. Nastávajícím matkám se doporučuje jíst vařené nebo dušené houby. Smažení nebo konzumace surového produktu je přísně zakázáno.Je lepší vařit houby v troubě a musí být ošetřeny alespoň hodinu při vysokých teplotách.
3. Chcete-li získat produkt, který potřebujete, pouze tam, kde může zaručit jejich kvalitu. Jedná se o spolehlivé prodejny, které prodávají produkty pěstované ve sklenících.
4. Při výběru výrobku musíte věnovat pozornost vzhledu hub: na jejich povrchu by neměla být žádná forma ani květ.
5. Sušené a všechny druhy konzervovaných houbových těhotných žen také nesmějí zahrnout do stravy.
6. Mezi nejlepšími houbovými odrůdami jsou šampióni a hřib. Tělo je dobře vstřebává a nedává nadměrné zatížení trávení.

Houby s jejich řádnou přípravou obohatí stůl budoucí matky. Mohou být zahrnuty do zeleninových salátů a prvních jídel, ale v žádném případě těhotné ženy byste neměli jíst v marinádě. Je třeba mít na paměti, že takový experiment může skončit velmi špatně. Až do smrti.

Video: jak jíst během těhotenství?