Těhotenství slabost: příčiny, příznaky, léčba

Ženy, které alespoň jednou v životě nosily srdce dítěte, vědí, že slabost během těhotenství je běžným a trvalým jevem. Někteří prohlašují, že těhotenství není nemoc a není důvodem ke změně obvyklého způsobu života. To však není tento případ. Během těhotenství jsou všechny tělesné systémy ženy přestavěny, začínají pracovat novým způsobem, poskytují výživu a kyslík pro život, který vznikl. A ne vždy je tato restrukturalizace doprovázena dobrým zdravím. Těhotenství je test a musíte ho důstojně předat. V sázce je život a zdraví dítěte. Dnes budeme hovořit o slabosti a nevolnosti během těhotenství, dozvědět se o hlavních příčinách a příznacích tohoto stavu a také se pokusit překonat slabost pomocí dostupných metod.

Příznaky slabosti během těhotenství

Slabost - to není úplný seznam "kouzel", které žena cítí během těhotenství. Slabost je navíc poměrně široká koncepce. Zkusme to zvážit podrobněji.

1. Prvních 7-8 týdnů ženské tělo vnímá embryo jako cizí těleso a snaží se ho zbavit. Mnoho matek přiznává, že na počátku těhotenství se cítily jako při nemoci.
2. Slabost během těhotenství je často doprovázena závratěmi a tak silná, že nastávající matka může slabnout.
3. Často se slabost projevuje neustálou touhou spát. To je pochopitelné - všechny síly těla jsou zaměřeny na "uspořádání hnízda" pro dítě. Děloha je lemována pružnější vrstvou, embryo je připojeno, začíná vývoj placenty atd.
4. Někdy je slabost doprovázena mírným zvýšením tělesné teploty. Tělo reaguje na produkci velkého množství progesteronu. Norma přípustné teploty je 37-37,6 stupňů.
5. Dalším společným společníkem slabosti je nevolnost a zvracení. To jsou ve skutečnosti elementární projevy toxikózy. Žena však často spadá do začarovaného kruhu - ze slabosti onemocní a po zvracení se tato slabost zvyšuje ještě více.

Kromě toho, slabost nemusí být v celém těle, ale například v rukou nebo v nohách. Proč ženy zažívají podobný stav, zkuste to zjistit.

Příčiny slabosti během těhotenství

Těhotenství samo o sobě je dobrým důvodem pro tento stav těla. Pokusíme se však kopat trochu hlouběji - co se stane ženským orgánům během těhotenství a proč budou budoucí matky přemoženy, zejména v raných fázích.

1. Velmi často, nízký krevní tlak způsobuje slabost během těhotenství. Zejména pokud pracovní tlak ženy před těhotenstvím byl pod přípustnou rychlostí. V tomto případě je slabost doprovázena závratí, bavlněnýma nohama, apatií a pocitem téměř ztráty vědomí. Je nutné kontrolovat úroveň tlaku a v případě potřeby jej zvýšit, alespoň výkonem.
2. Další běžnou příčinou slabosti je nízký hemoglobin. Hemoglobin je krevní buňky, které přenášejí kyslík v celém těle. Když se chudokrevnost těchto Taurus zmenší, žena postrádá kyslík. Zívá, neustále chce spát, nemá dostatek vzduchu, to vše je doprovázeno apatií a ospalostí. Je hrozné, že nejen ženské tělo trpí hypoxií, ale také plodem v děloze. Normální ukazatele hemoglobinu u očekávané matky by neměly být nižší než 120 g / l.
3. Nejobjektivnějším důvodem slabosti budoucí matky je toxikóza, zejména pokud se projevuje v časném těhotenství. Toxikóza je doprovázena nevolností, zvracením, reakcí na silné pachy, změnou chuťových preferencí.
4. Slabost v pozdním těhotenství je způsobena přirozenou změnou v těle ženy. Dítě roste se žaludkem a stiskne dobrou polovinu všech orgánů. Plíce nemohou pracovat ani v plné síle, takže těhotná žena má dušnost, nemá dostatek kyslíku, pravidelně potřebuje odpočinek.
5. Věnujte pozornost souvisejícím příznakům. Někdy slabost nemusí být spojena s těhotenstvím, ale být známkou ARVI. Koneckonců, tělo těhotné ženy není chráněno, imunita je téměř na nulu, je velmi snadné se nakazit v této situaci.
6. Nadměrná fyzická, duševní nebo emocionální zátěž může také způsobit slabost. Koneckonců, mnoho žen s nástupem těhotenství neztrácí hybnost a pokračuje v práci, vychovává starší děti, chodí domů, chodí k rodičům atd. Pro silné tělo je taková zátěž docela přijatelná, ale je nepravděpodobné, že by byla oslabena těhotenstvím. To je důvod, proč vám tělo doslovně dává signály, že musíte přestat a odpočívat, delegovat část svých povinností na někoho.
7. Pokud je slabost doprovázena závratí a pulzací v dolní části břicha, nejpravděpodobněji, rostoucí dítě z času na čas sevře vena cava, skrze kterou je krmeno hlavní jídlo pro vaše tělo a tělo dítěte. V tomto případě byste se měli snažit nepokládat si na záda, pohybovat se více ke zlepšení krevního oběhu v tkáních.

Pokud jste neustále trápeni slabostí, neodepište vše na těhotenství. Je lepší mít zkoušku předem a ujistit se, že vy a dítě jste v pořádku. Pak můžete vinit toxémii za mírné onemocnění.

Jak se vyrovnat se slabostí během těhotenství při práci

Mnoho pracujících žen se potýká s tím, že musí pokračovat ve své pracovní činnosti až do samého dekretu, který se podává v 7 měsících těhotenství. Přesněji řečeno, vyhláška je vydávána v 30 porodnických týdnech. Co dělat v tomto případě? Opravdu potřebujete opustit svou práci, darovat práci, mateřskou odměnu a podporu dítěte? V žádném případě!

Můžete hovořit s šéfem o dočasném výkonu uvolněnější práce. Můžete například požádat o odmítnutí práce s klienty, protože se jedná často o nervy a někdy o spoustu zbytečných infekcí. Snažte se pracovat se zprávami, dokumenty, dokumenty. Cokoliv je lepší, než poslouchat nespokojenost lidí. To vše lze organizovat, pokud se s vámi setkají úřady. Kromě toho můžete zaměstnavatele požádat o zkrácení pracovní doby - na jednu nebo dvě hodiny. Pokud jsou platby sníženy - nebojte se, ztracené peníze stojí za odpočinek v tak složitém období pro vás.

Pokud se zaměstnavatel nechce setkat s vámi na půli cesty a trvá na tom, že budete i nadále pracovat na starém místě, odpovězte stejnou mincí. Pokud orgány nechtějí vstoupit do své pozice, často jdou do nemocnice, zejména proto, že váš zdravotní stav, tak neumožňuje normální a plodnou práci. Nemáte právo na propuštění - zákon chrání těhotné ženy. V případě potřeby můžete sestavit seznam nemocných nejen pro sebe, ale i pro starší dítě, pokud onemocní. Jako pravidlo, takový stát doprovází ženu pouze v prvním trimestru těhotenství, zbytek času můžete pokračovat v práci ve prospěch produkce.

Pokud je vaše práce spojena se stálým místem, musíte si udělat přestávky, vstát, chodit, pohybovat se. Pokud se cítíte velmi slabý, v pohodlném křesle si můžete během přestávky na oběd vzít zdřímnutí 30-40 minut. Máte-li soukromou kancelář a pohovku - pak není problém vůbec.Chcete-li povzbudit na pracovišti a porazit slabost, můžete pít čaj s citronem a kávou (v malých množstvích). Vychutnejte si povzbuzující hudbu na pozadí, motivujte se k výsledku, přemýšlejte o finále projektu a pak bude práce mnohem aktivnější.

Jak se zbavit slabosti během těhotenství

Prakticky každá žena, která nosí v lůně dítěte prožívá slabost. Toto období rané toxikózy musí projít. Ale jak překonat slabost, pokud jste nuceni jít do práce, sledovat starší dítě, dělat naléhavé záležitosti? Jak sbírat ducha a začít provádět plánované? Zde jsou některé účinné tipy a rady.

1. Pokuste se více odpočinout, ponechte si na to čas, aniž byste se museli dotknout svědomí. Pokud máte možnost odpoledne si zdřímnout, nenechte si to ujít. Pokud ne, zkuste si lehnout, vstávat později, hledat možnosti.
2. Snažte se být nervózní, vyčerpává tělo horší než jakákoli hypoxie. Vyhněte se konfliktním situacím, nemluvte s nepříjemnými lidmi, nesledujte srdcervoucí televizní pořady.
3. Snažte se chodit každý den na čerstvém vzduchu - v parku, v blízkosti řeky, to je tam, kde je čistý vzduch. Pomůže vám uklidnit se a získat sílu.
4. V boji proti apatii a slabosti je také důležitá výživa, protože záleží na příjmu nezbytných vitamínů, minerálů a dalších živin. Musíte jíst vyváženou stravu, každý den musíte jíst ovoce a zeleninu, mléko, obiloviny. Zejména se opírají o červené maso - zvyšuje hemoglobin. Vařený hovězí jazyk pomůže vyrovnat se s chudokrevností.
5. Pokud se slabost neprobudí v dopoledních hodinách, musíte udělat lehkou gymnastiku, cvičení, rozptýlit krev skrze tělo a trochu povzbudit.
6. Pokud existuje ohromná touha pít kávu, udělejte to, ale ne více než jeden šálek denně.
7. Neváhejte požádat své příbuzné o pomoc, přiřadit jim některé povinnosti. Pokud je manžel v práci a musíte se starat o starší dítě, možná byste měli požádat o pomoc babičku, poslat dítě do mateřské školy, nebo dokonce najmout hlídačku pro dítě?
8. Ujistěte se, že pít vitamíny pro těhotné ženy - obsahují komplex nezbytných látek, které vaše tělo může potřebovat.
9. Čokoláda, čaj s cukrem, proteinové produkty pomohou zvýšit tlak. Pokud je váš krevní tlak neustále nízký, musíte o tom informovat lékaře a podniknout opatření.
10. Zbavte se únavy pomůže bazénu, zejména v pozdním těhotenství. Voda snižuje zatížení páteře, můžete se cítit mnohem snadněji.

A obecně, nemusíte se vypořádat se slabostí, prostě to berte jako samozřejmost. Příroda a tělo se o vás starají, chrání před zbytečnými problémy. Těhotenství je skvělý čas užívat si klidného a klidného života. Zejména proto, že po narození dítěte je nepravděpodobné, že byste mohli spát.

Slabost může být normální nebo patologická. Pokud je slabost způsobena krvácením - okamžitě zavolejte ambulanci, je možná velká ztráta krve. Pokud je slabost doprovázena prudkou bolestí v dolní části břicha, opakovaným zvracením, otokem nebo zhoršením vidění, může to znamenat závažnou diagnózu. V tomto případě co nejdříve vyhledejte lékaře. Postarej se o sebe, protože nový život roste a vyvíjí se uvnitř vás!

Video: jaké změny se vyskytují v těle ženy během těhotenství