Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου, ενώ μια γυναίκα προετοιμάζεται για τη γέννηση μιας νέας ζωής, πολλές πολύπλοκες διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα της και σε αυτό το πλαίσιο μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας. Οι πονοκέφαλοι βασανίζουν σχεδόν κάθε έγκυο γυναίκα και συχνά εμφανίζονται ακόμη και όταν η μέλλουσα μητέρα δεν γνωρίζει καν την κατάσταση της. Οι έντονοι, βαρετοί ή έντονοι πόνοι αρχίζουν ξαφνικά ή σταδιακά, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας και δεν σταματούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο λόγος για αυτούς είναι ακατανόητος.

Αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλά οφέλη περιγράφουν έναν πονοκέφαλο ως ένα από τα σημάδια της εγκυμοσύνης και συνιστάται να μην ανησυχείτε γι 'αυτό, καθώς αυτή η κατάσταση σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα.Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατό να υπομείνετε πόνο και δεν είναι ασφαλές. Τι πρέπει να κάνετε, επειδή τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται για έγκυες γυναίκες; Αυτό το ζήτημα μπορεί να επιλυθεί μόνο αφού έχει αποδειχθεί η αιτία αυτών των πόνων.

Πολύ συχνά υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η θεραπεία και η διάγνωση. Εάν ο πόνος συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν πάει μακριά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για συμβουλές. Στις περιπτώσεις που οι πόνοι απειλούν τη σωστή πορεία της εγκυμοσύνης, τότε μετά την ανακούφιση τους, η σωστή θεραπεία είναι απαραίτητη, ίσως ακόμη και στο νοσοκομείο.

Ορμονικές αλλαγές
Στο σώμα μιας γυναίκας, υπάρχει αυξημένη παραγωγή ορμόνης εγκυμοσύνης, hCG, οιστρογόνου, προγεστερόνης και χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Το νευρικό σύστημα αντιδρά σε αυτές τις αλλαγές και εκδηλώνεται ως πονοκεφάλους. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία δεν είναι απαραίτητη, αλλά λόγω της κατάθλιψης συναισθηματικής κατάστασης, μια γυναίκα μπορεί να βιώσει συνωστώσεις ή να αυξήσει την τοξικότητα, η οποία θα επηρεάσει το έμβρυο.Επομένως, οι νευρολόγοι συνταγογραφούν την κατάλληλη φαρμακευτική θεραπεία.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Λόγω του γεγονότος ότι για να σωθεί η εγκυμοσύνη, το σώμα αρχίζει να συνθέτει μια μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης, υπάρχει μείωση της πίεσης και επέκταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Το γεγονός είναι ότι η υπερβολική ποσότητα αυτής της ορμόνης έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στις μυϊκές ίνες, συμπεριλαμβανομένων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο εγκέφαλος αρχίζει να παρουσιάζει έλλειψη οξυγόνου. Ως εκ τούτου, απαιτείται ολοκληρωμένη θεραπεία.

Αυξημένη πίεση
Αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται πιο συχνά σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Ο λόγος για αυτό είναι η αύξηση της ποσότητας αίματος στο σώμα και η αύξηση του φορτίου στην καρδιά και τα νεφρά μιας εγκύου γυναίκας. Η πρόληψη της αρτηριακής υπέρτασης θα πρέπει να πραγματοποιείται στην αρχή της εγκυμοσύνης, ειδικά αυτό ισχύει για γυναίκες που είχαν παρόμοια συμπτώματα προηγουμένως. Οι πονοκέφαλοι που συνοδεύονται από υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζονται με φάρμακα, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι πάντα ασφαλές. Ως εκ τούτου, αξίζει να ξεκινήσετε προληπτικά μέτρα: να μειώσετε τη σωματική άσκηση και να εξαλείψετε τις καταστάσεις άγχους.

Η παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει τη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών. Η ποσότητα αίματος στο σώμα αυξάνεται και ως εκ τούτου αυξάνεται η αρτηριακή πίεση. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται πονοκέφαλοι.

Πείνα
Τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο είναι απαραίτητα για το έμβρυο. Όλα αυτά παίρνει από το αίμα της μητέρας του. Εάν μια γυναίκα τους χάσει, το σώμα είναι υπερφορτωμένο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι. Πρέπει να τρώνε τακτικά και σωστά.

Ασθένειες
Το βαρύ "πολύτιμο βάρος" επηρεάζει τη σπονδυλική στήλη, η οποία αντιμετωπίζει υπερφόρτωση. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες ασθένειες, ένα σύμπτωμα του οποίου είναι πονοκέφαλος, μπορεί να είναι περίπλοκες.

Λόγω της μείωσης της ανοσίας, οι έγκυες γυναίκες υποβάλλονται σε νέες ασθένειες, για παράδειγμα, μολυσματικής φύσης:

• Πυελνεφρίτιδα.
• Επιπεφυκίτιδα.
• Παραρρινοκολπίτιδα;
• Εγκεφαλίτιδα

Όλα αυτά συνοδεύονται από κεφαλαλγία, η οποία μπορεί να εξαλειφθεί μόνο μετά από θεραπεία της αιτίας της εμφάνισής της.

Αγχωτικές καταστάσεις
Μια έγκυος γυναίκα επιδεινώνει όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα: φόβο, άγχος, επιθετικότητα. Με άλλα λόγια, «κάνει έναν ελέφαντα από μια μύγα». Σκεπτόμενος κάποιο είδος "σοβαρού" προβλήματος και ανησυχώντας για αυτό, η έγκυος φέρνει τον εαυτό της σε μια αγχωτική κατάσταση. Μια τέτοια νευρική καταπόνηση οδηγεί σε πονοκεφάλους.Σε αυτή την κατάσταση, τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν.

Χείρωνα
Πρόκειται για μια ασθένεια στην οποία εμφανίζεται δυσλειτουργία ορισμένων οργάνων και συστημάτων - μια επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ επικίνδυνη όχι μόνο για μια γυναίκα, αλλά και για ένα μωρό. Οι ειδικές αλλαγές υφίστανται σε αυτή την παθολογία το κυκλοφορικό σύστημα και τα νεφρά. Η ασθένεια συνοδεύεται από:

• σοβαροί και συχνές πονοκέφαλοι.
• αυξημένη πίεση ·
• οίδημα
• αυξημένη αιμοσφαιρίνη.
• έλλειψη ασβεστίου ·
• παραβίαση της οπτικής οξύτητας ·
• απώλεια συνείδησης.
• την εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα.

Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση νοσηλεία.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να κάνει τις δικές της αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία των πονοκεφάλων. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό και νευρολόγο της. Πολλά φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν - μπορεί να προκαλέσει παθολογικές αλλαγές στο έμβρυο τους πρώτους μήνες του σχηματισμού του ή να προκαλέσουν πρόωρη γέννηση κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.

Για τη θεραπεία της κεφαλαλγίας σε έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιήθηκαν:

• φαρμακευτική θεραπεία.
• ομοιοπαθητική;
• μασάζ;
• αρωματοθεραπεία
• βελονισμός.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν:

• ο πονοκέφαλος δεν περνά για πολύ καιρό και ο χαρακτήρας του έχει αλλάξει.
• αρχίσουν να ενοχλούν το πρωί.
• ο εντοπισμός του πόνου δεν αλλάζει.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Παρουσιάστηκαν ταυτόχρονα συμπτώματα: μειωμένη κινητική δραστηριότητα, χειροτέρευση της όρασης, ακοή, ορισμένοι ήχοι δεν είναι έντονα.

Φάρμακα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί το Panadol για νεογνά, Efferalgan, ως αναλγητικό. Αυτά τα φάρμακα δεν προκαλούν εξάρτηση και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου υπό μειωμένη πίεση. Εάν οι πονοκέφαλοι σχετίζονται με μειωμένη κυκλοφορία, συνταγογραφείτε Actovigin.

Με αυξημένη αρτηριακή πίεση, συνταγογραφείται περίπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο, τις κράμπες και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.

Ομοιοθεραπεία
Τα φυσικά φάρμακα μπορούν να συνιστώνται μόνο από έναν ομοιοπαθητικό γιατρό, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς τη γενική κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου.

Μπορείτε να πάρετε φυτικά τσάγια από μέντα, χαμομήλι, άγριο τριαντάφυλλο.Δεν ανακουφίζουν μόνο τις κράμπες, αλλά έχουν και ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Αρωματοθεραπεία
Τα αιθέρια έλαια ανακουφίζουν τους σπασμούς, καταπραΰνουν, αναζωογονούν, φορτίζουν με θετικά συναισθήματα, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμούν τους ιούς. Προκειμένου να αντιμετωπιστεί ένας πονοκέφαλος με τη βοήθεια αρωματοθεραπείας, μια έγκυος θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο.

Για αρωματοθεραπεία, μπορείτε να πάρετε λάδια:

• Γεράνια;
• Λεμόνι?
• Orange;
• Ευκάλυπτος.
• Μέντα;
• Έλα

Με την προσθήκη αιθέριου ελαίου, κάνετε κόμπους, τρίβετε το ουίσκι. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η εισπνοή. Γι 'αυτό απαιτείται λαμπτήρας αρωμάτων, μερικές σταγόνες ελαίου προστίθενται και θερμαίνονται. Το αιθέριο έλαιο εξατμίζεται και η διακριτική μόνιμη οσμή εμφανίζεται στον αέρα.

Πριν κάνετε μια συμπίεση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στο επιλεγμένο αιθέριο έλαιο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε το εργαλείο στον καρπό και περιμένετε. Εάν το δέρμα δεν αντιδρά με το λάδι με κανέναν τρόπο, τότε δεν υπάρχει αλλεργία, δεν πρέπει να κάνετε συμπίεση όταν εμφανίζεται ερεθισμός ή ερυθρότητα.

Μασάζ και βελονισμός
Μασάζ ή βελονισμός για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο πραγματοποιείται από ειδικό.Όταν εκτίθενται σε ορισμένα σημεία, αφαιρούνται σπασμοί, εκδηλώνεται μυϊκή χαλάρωση και ο πόνος υποχωρεί.

Εάν ο πόνος σχετίζεται με διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης - το μασάζ του κεφαλιού, του αυχένα, του ώμου και των μυών της σπονδυλικής στήλης είναι ο καλύτερος τρόπος για να το ξεφορτωθείτε. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση, στην εξάλειψη της συμφόρησης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πρόληψη πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Είναι απαραίτητο να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ακόμα κι αν μια έγκυος γυναίκα μαστίζεται με σταθερό οίδημα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκαταλείψετε το νερό.
2. Ένα δροσερό ντους λίγο πριν τον ύπνο βοηθά στην ανακούφιση του στρες. Το δροσερό νερό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος - αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο με αυξημένη πίεση. Μερικές φορές μπορείτε να πλύνετε με κρύο νερό ή να σκουπίσετε τους ναούς σας με μια υγρή πετσέτα - αυτό θα αναζωογονήσει και θα ανακουφίσει την ένταση.
3. Απαιτείται καλός ύπνος. Εάν ο οργανισμός της μελλοντικής μητέρας δεν λάβει σωστή ανάπαυση, θα προκύψουν νευρώσεις, η ασυλία θα εξασθενίσει.
4. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τον καφέ, η καφεΐνη επηρεάζει άσχημα ένα νευρικό σύστημα της εγκύου γυναίκας.

Εξαιρέστε από τη διατροφή τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση πονοκεφάλων:

• γάλα και ξινόγαλα ·
• ορισμένα είδη τυριών ·
• ζαχαρωτά με γεύση ·
• αλκοόλ

Η διατροφή πρέπει να είναι τακτική για να αποφεύγεται η μείωση της αιμοσφαιρίνης και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Εάν ο πόνος ξεκίνησε ξαφνικά, μην πανικοβληθείτε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Καλή διάθεση, έλλειψη άγχους και συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού - οι καλύτερες θεραπείες για πονοκεφάλους για έγκυες γυναίκες.

Βίντεο: Μασάζ κεφαλής για την ανακούφιση από κεφαλαλγία σε 4 λεπτά