Πώς να ξεχάσετε το πρόσωπο που αγαπάτε: 9 βήματα

Ο διαχωρισμός των δύο καρδιών τραβάει τον πόνο, τον πόνο και το μαρτύριο. Οι άνθρωποι διαφωνούν για διάφορους λόγους: μερικοί είναι ασυμβίβαστοι χαρακτήρες, άλλοι θεωρούν ότι είναι ανάξοι μιας σοβαρής σχέσης. Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να επιστρέψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και ίσως να δοκιμάσετε τις πιθανές επιλογές. Αν οι προσπάθειες ήταν μάταιες, η μόνη διέξοδος είναι να ξεχάσουμε. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις αναμνήσεις, αλλά τίποτα χειρότερο. Είναι δύσκολο να ξεχάσουμε εκείνον που τόσο σκληρά κάθισε στην ψυχή, θα πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια.

Αριθμός βήματος 1. Μην κρατάτε επαφή

Περιορίστε την επικοινωνία με το αγαπημένο σας πρόσωπο, δεν θα πρέπει να βασανίζεστε για άλλη μια φορά. Οι συμβουλές είναι ιδιαίτερα σημαντικές σε περιπτώσεις όπου ένας εταίρος έχει βρει άλλο μισό. Βγείτε πίσω από την κατάσταση, σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει αγάπη.Μεταβείτε σε αυτές τις λέξεις σαν μια μάντρα: "Δεν υπήρχε αγάπη, είναι μόνο μια θολή λογική". Πρέπει να βάλεις αυτή τη φράση στο μυαλό σου για να το πιστέψεις στον εαυτό σου.

Εάν είναι δυνατόν, αρνούνται προσωρινά να επικοινωνούν με την εταιρεία στην οποία το αγαπημένο πρόσωπο ξοδεύει χρόνο. Σε περιπτώσεις όπου διασταυρώνονται ανάλογα με τη φύση της υπηρεσίας, ζητήστε από τις αρχές τις διακοπές μιας εβδομάδας.

Ένα τέτοιο αποτέλεσμα των γεγονότων είναι εφικτό, στο οποίο ο αγαπημένος θα αρχίσει να ενδιαφέρεται για τη ζωή σας μέσω αμοιβαίων φίλων, να αποφασίσει να μεταφέρει ένα απλό χαιρετισμό ή να ζητήσει μια υπηρεσία σε έναν "φίλο". Δεν είναι απαραίτητο να διεξάγεται πρόκληση, να παραμείνει ψυχρός άνθρωπος με νηφάλιο μυαλό.

Οι τύποι που θέλουν να ξεχάσουν την κυρία της καρδιάς πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Γυναίκες - πονηρά πλάσματα, καταφεύγουν σε όλα τα τεχνάσματα για να διασκεδάσουν την αυτοεκτίμηση. Ίσως το κορίτσι να αρχίσει να σημειώνεται στις φωτογραφίες ή να σχολιάζει την ηχογράφηση στον τοίχο. Θα στείλει αστεία μηνύματα και, στη συνέχεια, θα διευκρινιστεί αμέσως "Λυπούμαστε, αυτό δεν είναι για εσάς." Αγνοήστε.

Αριθμός βήματος 2. Αφαιρέστε τα στοιχεία επικοινωνίας

Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να καταργήσετε όλες τις επιλογές επικοινωνίας που σας ενώνουν.Το αγαπημένο πρόσωπο είναι στην ταχεία κλήση σε ένα κινητό τηλέφωνο; Εξαλείψτε αυτό το λάθος. Έχετε συνήθεια να επισκέπτεστε τακτικά τη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα; Χρησιμοποιήστε τη μαύρη λίστα ή αφαιρέστε τον πρώην συνεργάτη από φίλους.

Στα δημοφιλή κοινωνικά δίκτυα όπως το VKontakte, το Facebook, η Odnoklassniki, υπάρχει μια λειτουργία που ονομάζεται "αφαιρέστε το προφίλ σας από το πρόγραμμα". Αυτό σημαίνει ότι η σελίδα σας θα είναι προσωρινά ανενεργή, μπορείτε αργότερα να την επαναφέρετε.

Αν υπάρχει πιθανότητα αλλαγής της κάρτας SIM, μην την απορρίψετε. Αγοράστε έναν νέο αριθμό, στείλτε ένα δωρεάν SMS στους φίλους σας, ώστε να παραμένουν σε επαφή. Ζητήστε από τους φίλους σας να μην φωνάζουν τους αριθμούς στον πρώην εραστή σας. Αυτό το βήμα πρέπει να γίνει για την ειρήνη του μυαλού σας.

Θα σταματήσετε να σφίγγετε με κάθε κλήση, περιμένοντας να ακούσετε "το ίδιο το άτομο". Διακοπή ελέγχου του smartphone για αναπάντητες κλήσεις και μηνύματα. Το κύριο πράγμα είναι να ξεφορτωθεί κανείς την κατάσταση της προσδοκίας και το αίσθημα της αβεβαιότητας που βασανίζεται χωρίς τραυματισμένη καρδιά.

Αριθμός βήματος 3. Απαλλαγείτε από τα αποδεικτικά στοιχεία.

Αφού αφαιρέσετε τις επαφές και μια συνεδρία αυτοπροβολής, προχωρήστε στην καταστροφή πραγματικών αναμνήσεων.Πέτα στο δοχείο απορριμμάτων ή αφαιρέστε από την προβολή τα ρούχα, αξεσουάρ μπάνιου, αξεσουάρ και άλλα "σκουπίδια", τα οποία διατηρήθηκαν στο διαμέρισμά σας μετά την απώλεια ενός αγαπημένου.

Αγοράστε ένα νέο κλινοσκεπάσματα, τραβήξτε έξω τις φωτογραφίες των αρθρώσεων από τα πλαίσια στον τοίχο και στο ντουλάπι. Καθαρίστε τον υπολογιστή και το φορητό υπολογιστή από τα αρχεία φωτογραφιών και βίντεο, δεν είναι απαραίτητο να διαγράψετε τα πάντα κάτω από ένα καθαρό, να πετάξετε τα υλικά στη μονάδα flash USB.

Η ουσία της θεραπείας είναι να δημιουργήσει μια χαλαρή εικόνα ενός bachelor lair από τη φωλιά μιας οικογένειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα, να αντικαταστήσετε ένα πράγμα με ένα άλλο. Για παράδειγμα, αντί να μοιράζεστε μια φωτογραφία, τοποθετήστε μια φωτογραφία ενός κατοικίδιου ζώου, καλών φίλων ή γονέων στο πλαίσιο.

Όσο για τα κοινωνικά δίκτυα, διαγράψτε το κοινό avatar, κλείστε τα άλμπουμ, χωρίς να χρειαστεί να βάλετε κουραστικές καταστάσεις.

Αριθμός βήματος 4. Φροντίστε τον εαυτό σας

Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας, σας αρέσουν τα πάντα; Ίσως δεν είναι ικανοποιημένος με ένα χτένισμα ή έλλειψη μανικιούρ, διορθώστε την κατάσταση. Αλλάξτε το χρώμα των μαλλιών δραστικά (οι συμβουλές είναι σχετικές με τα κορίτσια), αλλάξτε την εικόνα σε πιο χαρούμενη, ειλικρινή.Προσπαθήστε να ξεχωρίσετε από το πλήθος, δεν χρειάζεται να είναι ένα γκρίζο ποντίκι.

Ακολουθήστε την ντουλάπα. Βγάλτε τα ρούχα, δοκιμάστε τα, βάλτε όλα όσα στέκονται στα σκουπίδια στα σκουπίδια. Πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους, ακόμα και για λίγα λεπτά.

Μια σημαντική εστίαση είναι στο άρωμα. Το άρωμα σας χαρακτηρίζει ως άτομο, απλά πρέπει να βρείτε το σωστό άρωμα. Το νερό τουαλέτας δεν πρέπει να είναι κουλουριασμένο, κοφτερό, επιλέξτε μια νέα μυρωδιά.

Βήμα 5. Συζήτηση με ενδιαφέροντα άτομα

Πάρτε χρόνο για να συνομιλήσετε με φίλους, περιπλανηθείτε μόνο με ειλικρινείς και φωτεινούς ανθρώπους. Φίλοι για το δεύτερο έτος όνομα είναι να παίξει μπόουλινγκ; Μεγάλη ευκαιρία να διασκεδάσετε, να εγκαταστήσετε! Καλέστε συμμαθητές, φίλους πανεπιστημίων, συναδέλφους εργασίας, καλέστε τους στο καφενείο. Εάν είναι δυνατόν, ξοδέψτε λίγο χρόνο μόνο με τις δικές σας σκέψεις, αλλιώς η επιθυμία θα συντρίψει το κεφάλι σας.

Επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους, κατά προτίμηση άγνωστους. Το κύριο πράγμα είναι να συζητήσουμε λιγότερο για την προηγούμενη σύνδεση, διαφορετικά θα αρχίσει να σας στοιχειώνει παντού. Όταν κάποιος βρίσκει έναν σύντροφο ψυχής, δεν θέλει να ξοδέψει χρόνο με κάποιον άλλο, γι 'αυτό ξεχνάει συχνά για τους φίλους του.

Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να αναλάβει την πρωτοβουλία και να υποβάλει διάφορες ενδιαφέρουσες προτάσεις.Για παράδειγμα, καλέστε τους φίλους σας για να πάτε σε ένα μπάρμπεκιου, να επισκεφθείτε το πάρκο νερού ή έναν κινηματογράφο, να παίξετε πινγκ-πονγκ ή μπιλιάρδο. Τραβήξτε τα συναισθήματα με έναν παρόμοιο τρόπο, ώστε να μην ξεσπούν στην άκρως ακατάλληλη στιγμή. Περάστε τόσο πολύ τη διασκέδαση ότι όταν επιστρέψετε στο σπίτι θα πέσετε από τα πόδια σας, όχι λάσπη στις δικές σας σκέψεις.

Βήμα αριθ. 6. Βρείτε ένα χόμπι

Φροντίστε τι δεν θα μπορούσατε να αποφασίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εγγραφείτε για μια δοκιμαστική προπόνηση στο γυμναστήριο ή στο αερόβιο δωμάτιο, ορίστε ένα στόχο να ανεφοδιάσετε τους γλουτούς ή να πιέσετε για έξι μήνες.

Προσπαθήστε για την τελειότητα, ο πρώην εραστής θα πρέπει να δαγκώσει τους αγκώνες του όταν σας βλέπει την επόμενη φορά. Επιπλέον, το αδιαμφισβήτητο πλεονέκτημα των αθλημάτων είναι ότι χτυπά κακές σκέψεις από το κεφάλι του, αναγκάζοντάς τον να επικεντρωθεί στο κύριο πράγμα.

Τα άκρα αθλήματα, όπως ο αλεξιπτωτισμός, το karting ή η quad ποδηλασία, είναι εξαιρετική βοήθεια για τη θεραπεία. Τα μοτοσικλέτα κερδίζουν ολοένα και περισσότερη δημοτικότητα · αν θέλετε, μπορείτε να ξεχάσετε την κατηγορία Α αν θέλετε να συνεχίσετε να οδηγείτε μια μοτοσικλέτα.

Για τους ανθρώπους που θέλουν να ξεχάσουν το αγαπημένο τους για πάντα, υπάρχουν και ήσυχες δραστηριότητες.Πηγαίνετε στα μαθήματα "Photoshop" ή την τέχνη της φωτογραφίας, μάθετε πώς να γλυπτά πήλινα ειδώλια, να μάθουν την τέχνη της ξυλογλυπτικής.

Οι άνδρες που αγαπούν τα αυτοκίνητα και τις μοτοσικλέτες, περνούν περισσότερο χρόνο στο γκαράζ με φίλους. Πρωταρχικά αρσενικές συνομιλίες έσπρωξαν το ψυχικό βάσανο στο παρασκήνιο.

Προσπαθήστε να ασχοληθείτε καθημερινά με οποιοδήποτε χόμπι. Σε περιπτώσεις όπου αυτή η ευκαιρία δεν είναι διαθέσιμη, μάθετε την τέχνη του μαγειρέματος, προσκαλέστε φίλους στο δείπνο. Δημιουργήστε τη δική σας παράδοση, συγκεντρώνετε σε έναν κύκλο συγγενών 1 φορά σε 2-3 εβδομάδες. Πηγαίνετε στο μπάρμπεκιου, κολυμπήστε στη λίμνη ή στο ποτάμι, κυριαρχήστε τα χειμερινά σπορ, παρακολουθήστε ταινίες σε μια ζεστή ατμόσφαιρα, παραγγείλετε ρολά ή πίτσα στο σπίτι. Πράξη για την κατάσταση, να αξιοποιήσουν πλήρως το δυναμικό.

Βήμα αριθ. 7. Πάρτε ένα κατοικίδιο ζώο

Μετά την αποχώρηση ενός αγαπημένου, σχηματίζεται ένα κενό. Για να το γεμίσετε με τη δύναμη ενός κατοικίδιου ζώου, το οποίο φροντίζετε και φροντίζετε. Πάρτε έναν σύντροφο, μπορεί να είναι μια γάτα, ένα σκυλί ή ένας παπαγάλος. Μιλήστε μαζί του, φροντίστε το νέο κατοικίδιο ζώο. Οι έμπειροι ψυχολόγοι είναι ομόφωνα λέγοντας ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο από βαθιά κατάθλιψη, να επωφεληθούν από αυτό.

Μην αγοράζετε ένα σκυλί εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο για να τον ταΐσετε, να τον παίξετε και να τον φροντίσετε. Σταματήστε την επιλογή για τη γάτα, η οποία μπορεί να είναι στο σπίτι μόνη της, χωρίς να εξαρτάται από τον ιδιοκτήτη.

Αξίζει να δίνετε προσοχή σε εγχώριες κουνάβια, ή κουνάβια, πρόσφατα, αυτός ο τύπος κατοικίδιου ζώου καταλαμβάνει μεγάλη δημοτικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κουνάβια είναι παιχνιδιάρικα και ενεργητικά, απαιτούν συνεχή προσοχή και έλεγχο. Δώστε αγάπη σε όσους το αξίζουν.

Αριθμός βήματος 8. Ταξίδι

Ήδη το δεύτερο έτος που περνάτε χωρίς διακοπές; Είναι καιρός να διορθώσουμε την κατάσταση! Πηγαίνετε στην εμπρηστική Ισπανία, στη ρομαντική Γαλλία ή στην Ιταλία. Αγοράστε ένα εισιτήριο στην Πράγα, δοκιμάστε την πραγματική τσέχικη μπύρα. Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια περιοδεία δύο εβδομάδων, να υπολογίζετε στον προϋπολογισμό.

Πρέπει να χαλαρώσετε, να κάνετε ένα διάλειμμα από τους ανθρώπους και να περιπλανηθείτε γύρω από μια πόλη στην οποία κανείς δεν σας ξέρει. Για αυτούς τους λόγους είναι αρκετά κατάλληλο ταξίδι για 3 ημέρες.

Σε περιπτώσεις όπου τα ταξίδια στα αξιοθέατα δεν είναι κατάλληλα, προτιμήστε τα παραθαλάσσια θέρετρα. Οι φθηνότερες χώρες περιλαμβάνουν την Αίγυπτο, την Τουρκία και τη Βουλγαρία. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε διακοπές στο σύστημα «All inclusive» (All inclusive).

Το ταξίδι περιλαμβάνει όχι μόνο ξένα ταξίδια, μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν να μελετήσετε τη δική σας χώρα. Πηγαίνετε σε μια άλλη πόλη για να επισκεφθείτε φίλους, να επισκεφθείτε μακρινούς συγγενείς ή να οργανώσετε μια πεζοπορία με σκηνές και μπάρμπεκιου στην ακτή της λίμνης.

Η εποχή των επικοινωνιών και της τεχνολογικής προόδου αφήνει το σημάδι της στην κοινωνία. Πάρτε ενδιαφέρουσες φωτογραφίες σε όμορφα μέρη, μεταφορτώστε τα σε κοινωνικά δίκτυα και απολαύστε σχόλια.

Βήμα αριθ. 9. Ξεκινήστε μια νέα ζωή

Ο χρόνος της θλίψης έχει περάσει, έχετε ήδη υποφέρει αρκετά, είναι καιρός να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν. Δώστε προσοχή στο έργο, σας αρέσει η ειδικότητα; Αν όχι, μην διστάσετε να προχωρήσετε στην αλλαγή. Σε περιπτώσεις όπου το διαμέρισμα δημιουργεί ατμόσφαιρα, κάνει επισκευές, αναδιατάξεις, κρεμάει αστείες εικόνες, κάνει μια ζεστή γωνιά για να ξοδέψει χρόνο με φίλους. Εάν νοικιάζετε ένα σπίτι, εξετάστε την επιλογή της μετακίνησης, αυτός είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Αρχίστε να επικοινωνείτε με το αντίθετο φύλο, δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε μια σχέση. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι έχετε το δικαίωμα να φλερτάρετε, ζεστά βράδια, σεξ, διασκέδαση.Μην περιορίζετε τον εαυτό σας στις σκέψεις ενός πρώην εραστή, προσπαθήστε να μην μιλήσετε γι 'αυτόν καθόλου. Μην στέκεστε ακίνητος, συνεχώς σε κίνηση, αλλιώς περιττές σκέψεις δεν θα βγουν ποτέ από το κεφάλι σας.

Η αγάπη έρχεται και πηγαίνει, είναι σημαντικό να απελευθερώσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο εγκαίρως, ώστε να μην θρηνήσετε το μυαλό με συνεχείς σκέψεις γι 'αυτό. Αλλάξτε ριζικά τη δική σας ζωή, σταματήστε να περιορίσετε τον εαυτό σας. Πείτε αντίο στο παρελθόν, πηγαίνετε προς ένα λαμπρότερο μέλλον. Αναπτύξτε υλικά και πνευματικά, θέστε μεγάλους στόχους, προσπαθήστε να τα πετύχετε. Αφού η μαύρη λωρίδα πάνε πάντα λευκά, γυρίστε το και περπατήστε μαζί!

Βίντεο: πώς να ξεχάσετε το πρόσωπο που αγαπάτε