Λευκά κουάκερ - τα οφέλη και η βλάβη. Η χρήση του χυλού από το λινάρι

Το χυλό λίνου μπορεί να γίνει με ολόκληρους σπόρους, θρυμματισμένες πρώτες ύλες ή αλεύρι. Η τελευταία επιλογή δεν περιλαμβάνει λιναρόσπορο στη σύνθεση. Το τελικό προϊόν λαμβάνεται με το μαγείρεμα σε γάλα ή νερό, εμποτισμένο. Πολλοί αναρωτιούνται τι ωφελεί και βλάπτει το λινάρι;

Χημική σύνθεση

Το λιναρόσπορο θεωρείται θησαυρός πολύτιμων ενζύμων. Γι 'αυτό τον λατρεύουν άνθρωποι όλων των ηλικιών, ανεξαρτήτως φύλου.

Έτσι, η σύνθεση περιέχει ρετινόλη, τοκοφερόλη, θειαμίνη, παντοθενικό οξύ, νιασίνη και άλλες ουσίες. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα διατηρούν τους ιστούς νέους.

Πολλά μικρο και μακροσώματα, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, του βορίου, του χαλκού, του ασβεστίου, του ψευδαργύρου, του νατρίου, του φωσφόρου, του μαγνησίου και του αλουμινίου, εξασφαλίζουν την πλήρη λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων.

Είναι ενδιαφέρον ότι περισσότερες από 700 φυτικές ορμόνες συγκεντρώνονται σε λιναρόσπορο. Αυτή η ποιότητα είναι πολύτιμη για το αναπαραγωγικό σύστημα του αρσενικού και θηλυκού σώματος.

Η υποαλλεργική σύνθεση σας επιτρέπει να πάρετε χυλό λίνου χωρίς εξαίρεση σε όλες τις κατηγορίες πολιτών που δεν έχουν ατομικές αντενδείξεις.

Όσον αφορά τη θρεπτική αξία του προϊόντος, το κουάκερ λίνου έχει έναν ιδανικό (!) Λόγο BJU. Συσσωρεύει 6% υδατάνθρακες, 15% λίπος και 43% πρωτεΐνες. Είναι αυτές οι αναλογίες που απορροφώνται εύκολα από το αίμα και εξαπλώνονται σε όλα τα εσωτερικά όργανα.

Περιεκτικότητα σε θερμίδες

Αν μιλάμε για θερμίδες, οι δείκτες δύσκολα μπορούν να καλούνται υψηλοί. 100 γρ. το προϊόν αντιπροσωπεύει περίπου 312 Kcal. Συμφωνώ λίγο. Εάν ληφθεί υπόψη ο κανόνας του μέσου ατόμου, 1 μερίδα κουάκερου λίνου θα γεμίσει μόνο το 15% του ημερήσιου όγκου.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του τελικού πιάτου εξαρτάται από τη μέθοδο επεξεργασίας των πρώτων υλών. Αν βράζετε το κουάκερ στο γάλα με την προσθήκη ζάχαρης, οι αριθμοί θα φτάσουν τα 315 Kcal. σε 100 gr. Όταν το προϊόν είναι εμποτισμένο με νερό, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του χυλού λίνου δεν θα υπερβαίνει τα 295 Kcal.

Αυτά τα χαρακτηριστικά σας επιτρέπουν να χρησιμοποιήσετε το προϊόν στο μενού των ανθρώπων που πάσχουν από παχυσαρκία και διαβήτη. Το κουάκερ είναι επίσης χρήσιμο για όσους παρακολουθούν προσεκτικά το βάρος τους και παρακολουθούν το γυμναστήριο. Μπορείτε να χτίσετε εύκολα τους μυς και να χάσετε λίγα επιπλέον κιλά.

Τα οφέλη του δημητριακού λίνου

1. Το προϊόν χρησιμοποιείται ως μέσο απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα. Το κουάκερ περιβάλλει απαλά τα τοιχώματα της πεπτικής οδού, δεν ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες του στομάχου, ανακουφίζει τις μικρές πληγές. Η σύνθεση είναι χρήσιμη σε περίπτωση δηλητηρίασης με χημικά ή τρόφιμα.
2. Η τιμή καθορίζεται από την ικανότητα εξάλειψης της εντερικής απόφραξης, συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας. Το λιναρόσπορο έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, επομένως το προϊόν από καιρό σε καιρό για να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα.
3. Υπό την προϋπόθεση της καθημερινής κατανάλωσης χυλού λίνου ωφελεί ολόκληρο το σώμα, βελτιώνοντας την κατάσταση του ατόμου. Αν μιλάμε για την εκτός εποχής περίοδο και τις περιόδους του "περπατήματος" μιας οξείας αναπνευστικής νόσου (ARVI, γρίπη κλπ.), Το προϊόν είναι σε θέση να αυξήσει τις προστατευτικές λειτουργίες κατά 30-40%. Αυτή η ποιότητα εκτιμάται από εκείνους που φυσικά υποφέρουν από χαμηλή ανοσία.
4. Το πιο ισχυρό αντιελμινθικό αποτέλεσμα σας επιτρέπει να πολεμάτε με οποιοδήποτε είδος σκουλήκιων παρασίτων, συμπεριλαμβανομένων των ταινιών.Ο χυλός ή μη αλεσμένος σπόρος λίνου πρέπει να καταναλωθεί για ενήλικες και παιδιά που αντιμετωπίζουν παρόμοια λοίμωξη.
5. Η αξία του χυλού λίνου καθορίζεται από τη μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Βοηθάει τους αθλητές να ανακάμψουν πιο γρήγορα μετά από μια προπόνηση, συμβάλλει στην γρήγορη συσσώρευση μυών, διασπά τις λιπαρές πλάκες, γεμίζει κενά στον οστικό ιστό.
6. Είναι δύσκολο να μην αναφέρουμε την ευνοϊκή επίδραση του προϊόντος στους χόνδρους και τα δόντια, καθώς και το δέρμα ειδικότερα. Η ρετινόλη ομαλοποιεί την κατάσταση της επιδερμίδας, τα ωμέγα-οξέα αποκαθιστούν την κοιλότητα των οστών, γεμίζοντας μικροκονήματα. Το κουάκερ συμβάλλει στην ταχεία σύνθεση του κολλαγόνου, διατηρεί την υγρασία στο δέρμα.
7. Όμορφες κυρίες θα ενδιαφέρονται να γνωρίζουν ότι ένα τεράστιο μέρος των φυτικών ορμονών επηρεάζει το μέγεθος του μαστού. Ναι, ναι, ακούσατε το σωστό! Η καθημερινή κατανάλωση χυλό σε τρόφιμα θα αυξήσει την προτομή. Το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού.
8. Η ίνα σε συνδυασμό με άλλες χονδροειδείς διαιτητικές ίνες αυξάνει την εντερική κινητικότητα, καθαρίζει το εσωτερικό όργανο, βελτιώνει την απορρόφηση των τροφίμων και καταστέλλει γρήγορα την πείνα. Το κουάκερ είναι μια εξαιρετική πρόληψη του δωδεκαδακτυλικού καρκίνου.
9. Είναι χρήσιμο για τα παιδιά να καταναλώνουν το προϊόν προκειμένου να αυξήσουν τη σωματική τους αντοχή και την εγκεφαλική δραστηριότητα. Η νεότερη γενιά απαιτεί το ασβέστιο και τις πρωτεΐνες να σχηματίσουν το σωστό μυοσκελετικό σύστημα.
10. Λόγω του ελάχιστου περιεχομένου θερμίδων, θα πρέπει να εισάγετε κουάκερ στη διατροφή για να χάσετε βάρος. Στην περίπτωση αυτή, μετά την κατανάλωση, η σύνθεση διογκώνεται στο στομάχι, στέλνοντας ένα σήμα κορεσμού στον εγκέφαλο. Εκτός από την άμβλυνση της αίσθησης της πείνας, όλες οι μεταβολικές διαδικασίες αυξάνονται.
11. Το κουάκερ χρησιμοποιείται για κρυολογήματα, βρογχίτιδα, πνευμονία, ξηρό και βρεγμένο βήχα. Αφαιρεί πτύελα από την αναπνευστική οδό, καθώς και πίσσα από ελαφρούς καπνιστές.
12. Συχνά, το κουάκερ συνταγογραφείται από γυναίκες γιατρούς προκειμένου να αποφευχθεί ο καρκίνος του μαστού. Οι Lagnans ή οι φυτικές ορμόνες εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκίνου και αγωνίζονται με υπάρχοντες όγκους εμποδίζοντας την πρόσβαση αίματος σε καρκινικά κύτταρα.
13. Το προϊόν έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, το κουάκερ καταναλώνεται από διαβητικούς χωρίς τον κίνδυνο να πάρει το υπερβολικό σωματικό βάρος.

Η χρήση του χυλού από το λινάρι

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το κουάκερ λίνου έχει ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών. Η Λυών προλαμβάνει τις γνωστές ασθένειες σχεδόν όλων των κατευθύνσεων.

Για ασθένειες του πεπτικού συστήματος

1. Η διαδικασία βρασμού των λιναρόσπορων συνοδεύεται από την απελευθέρωση μιας μοναδικής βάσης βλεννογόνου. Η ουσία περιβάλλει τους τοίχους των εσωτερικών οργάνων, ώστε να αποκτήσουν προστασία και να μην εκτίθενται σε ζημιές.
2. Το χυλό λίνου συνιστάται με την παρουσία έλκους ή γαστρίτιδας. Το προϊόν εξαλείφει τη φλεγμονή και την ταλαιπωρία.
3. Η τελική σύνθεση έχει ελαφριά καθαρτικά αποτελέσματα και ομαλοποιεί την οξύτητα στο στομάχι. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνει το έργο ολόκληρης της γαστρεντερικής οδού.

Για απώλεια βάρους

1. Πολλοί ερωτεύτηκαν με κουάκερ λινάρι λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες. Σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, η σύνθεση ενεργά χωρίζει τα λίπη στους ιστούς.
2. Η διαδικασία της απώλειας μάζας επιτυγχάνεται λόγω της αύξησης της καύσης λίπους και του μικρού καθαρτικού αποτελέσματος.

Για να βελτιώσετε το δέρμα και τα μαλλιά

1. Μόλις το προϊόν εισέλθει στην πεπτική οδό, αρχίζει μια ενεργή διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου στο σώμα. Το ένζυμο είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της δομής του δέρματος και των τριχών.
2. Δεν είναι μυστικό ότι η ανθρώπινη ομορφιά αρχίζει από μέσα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το προϊόν λίνου πρέπει να συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή.

Με διαβήτη

1. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα δημητριακά έχουν θετική επίδραση στην υγεία των ασθενών με διαβήτη. Εάν καταναλώνετε συστηματικά το προϊόν, τότε στο σώμα παρατηρείται αισθητή μείωση των επιπέδων γλυκόζης.
2. Ο ασθενής χρειάζεται λιγότερες ενέσεις ινσουλίνης. Με αυτή τη νόσο χυλό κουάκερ πρέπει να περιλαμβάνονται στη δίαιτα χωρίς αποτυχία. Αν φάτε λιναρόσπορο μαζί με το ψωμί, η ασθένεια θα είναι πολύ πιο εύκολη.

Flaxseed Harm

1. Απαγορεύεται η κατανάλωση χυλό σε περίπτωση πολυκυστικής, ενδομητρίτιδας και ινομυωμάτων. Επίσης, δεν μπορείτε να πάρετε τη σύνθεση του αρσενικού φύλου παρουσία καρκίνου του προστάτη.
2. Το λιναρόσπορο παράγει καθαρτικό αποτέλεσμα, οπότε μην σκεφτείτε ούτε καν τη χρήση του προϊόντος εάν έχετε διαγνωστεί με εντερική απόφραξη ή έχετε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα. Διαφορετικά, μόνο επιδεινώνετε την κατάσταση.
3. Να είστε προσεκτικοί όταν τρώτε χυλό, εάν οι εμπειρογνώμονες έχουν διαγνωστεί με πέτρες στη χοληδόχο κύστη ή την ουροδόχο κύστη.Επιπλέον, δεν συνιστάται η λήψη του προϊόντος για χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα.

Το μαγείρεμα χυλό λινών σερβίρει μούλιασμα, ζυθοποιία ή παρατεταμένη θερμική επεξεργασία (μαγείρεμα). Οι υποστηρικτές της σωστής διατροφής προτιμούν το κουάκερ λινάρι, επειδή το προϊόν έχει ένα ευρύ φάσμα των πολύτιμων στοιχείων.

Βίντεο: μαγείρεμα πρωινού χνουδωτό χυλό και λινάρι ζελέ