Μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και τη βλάβη

Υπάρχουν μύθοι για τα οφέλη του μελιού. Πράγματι, αυτό είναι ένα καταπληκτικό προϊόν - όχι ένα φυτό, όχι ένα φρούτο και όχι ένα λαχανικό, ή ακόμη και δημητριακά. Παρ 'όλα αυτά, είναι μια από τις πιο φυσικές λιχουδιές που μπορείτε να φανταστείτε. Το μέλι είναι γλυκύτητα στο τσάι, στο φάρμακο και στην εξωτερική αλοιφή, ακόμα και σε ένα δημοφιλές καλλυντικό. Η φύση μας έδωσε μέλι και προϊόντα μελισσών, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να απαλλαγούν από οποιαδήποτε ασθένεια. Ειδικά η υποστήριξη του σώματος είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα φέρει ένα μωρό, αρρωσταίνει συχνότερα, μειώνεται η ασυλία της, γίνονται πιο οξείες οι χρόνιες διαγνώσεις, εμφανίζονται πολλά επιπλέον προβλήματα. Η πολυπλοκότητα της διαδικασίας έγκειται στο γεγονός ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί πλήρως - τα ισχυρά φάρμακα απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά την πρώιμη περίοδο. Εξακολουθεί να βασίζεται μόνο στις δημοφιλείς συνταγές, δηλαδή στο μέλι που θεραπεύει, το οποίο είναι το καλύτερο φυσικό φάρμακο.

Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατανάλωση μέλι είναι πολύ χρήσιμη, ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμα ένα μωρό κάτω από την καρδιά σας. Δεν είναι περίεργο ότι στη Ρωσία ο πρώτος μήνας μετά το γάμο ονομάζεται μέλι - όχι μόνο για το γλυκό ρομαντισμό του. Αμέσως μετά τον γάμο, οι νέοι προσφέρθηκαν σίγουρα να χρησιμοποιούν το μέλι όσο πιο συχνά γίνεται. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι το προϊόν επηρεάζει ευνοϊκά το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας - επέτρεψε να συλλάβει, να φέρει και να γεννήσει ένα υγιές μωρό. Αλλά μην το κόψετε, αν φοράτε ήδη ψίχουλα κάτω από την καρδιά σας. Η πλούσια σύνθεση του μελιού καθιστά το προϊόν πολύ σημαντικό στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας. Το μέλι περιέχει γλυκόζη, φρουκτόζη, διάφορες βιταμίνες, καροτίνη, φολικό οξύ. Πώς αυτό επηρεάζει τη γυναίκα και το έμβρυο στη μήτρα;

1. Για ζωτικότητα. Μόλις μια κουταλιά μέλι περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών ουσιών που φέρνουν γρήγορα μια γυναίκα στη ζωή, καταπραΰνουν, σταθεροποιούν τη συναισθηματική της κατάσταση. Μια έγκυος γυναίκα συχνά ανησυχεί για το μωρό στη μήτρα, ανησυχεί για το σχήμα, την υγεία και τις μελλοντικές αλλαγές στη ζωή. Έτσι μια κουταλιά μέλι, που διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από κακές σκέψεις, να ηρεμήσετε και να σας επιτρέψει να έχετε έναν καλό ύπνο.Οι αθλητές πρέπει να συμβουλεύονται να τρώνε μέλι - αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμή τους μετά από σωματική και συναισθηματική πίεση. Αν είστε αναγκασμένοι να εργαστείτε ή να μελετήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, φροντίστε να συμπεριλάβετε αυτό το πολύτιμο προϊόν στη διατροφή σας.
2. Ενάντια στη γρίπη και τα κρυολογήματα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα είναι συχνά άρρωστη, επειδή η ανοσία της μειώνεται. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από κρυολογήματα, θα πρέπει να εξαλείψετε την επαφή με τους άρρωστους και να ενισχύσετε το σώμα με λεμόνια, σκασίματα, σμέουρα και, φυσικά, μέλι. Σε καμία περίπτωση μην διαλύετε το μέλι σε ζεστό τσάι - κι έτσι χάνει τη δόση θρεπτικών ουσιών του λιονταριού. Το μέλι πρέπει να τρώγεται με τσάι, σαν να πίνει ένα ποτό. Και το μέλι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για το ξηρό φλοιό του βήχα. Διαλύστε ένα κομμάτι βούτυρο και μισό κουταλάκι του γλυκού μελιού σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, πιείτε το εν μία νυκτί. Αυτό θα ηρεμήσει τον πόνο της μάχης και θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε το πρωί χωρίς ενοχλητικές επιθέσεις.
3. Από τη ναυτία. Περισσότερο από τις μισές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζουν τοξίκωση - μια αφόρητη αίσθηση ναυτίας και εμέτου. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτό με μια απλή συνταγή. Συντρίψτε το τζίντζερ, ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτό και αφήστε το για μερικές ώρες, μπορείτε να βράσετε την τζίντζερ μια μέρα στην άλλη, έτσι ώστε το ζωμό θα είναι έτοιμο το πρωί, καθώς η ναυτία αγγίζει πιο συχνά το πρωί.Προσθέστε λίγο μέλι και χυμό λεμονιού στο ζωμό, πιείτε ένα ποτήρι παρασκευασμένο ποτό και μπορείτε να αισθανθείτε καλά όλη την ημέρα.
4. Κράμπες. Οι σπασμοί σε έγκυες γυναίκες συμβαίνουν αρκετά συχνά, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το ασβέστιο στο σώμα είναι χαμηλό. Η τακτική κατανάλωση μελιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από κράμπες και σπασμούς των άκρων.
5. Χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Μια μεγάλη ποσότητα σιδήρου στη σύνθεση του μελιού σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το προϊόν στη θεραπεία και την πρόληψη της αναιμίας. Οι έγκυες γυναίκες συνιστούσαν μια τέτοια συνταγή. Είναι απαραίτητο να αλέσετε μια χούφτα σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια, ρίχνουμε όλα αυτά με μέλι και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, η μάζα θα πρέπει να χωριστεί σε μικρά κομμάτια, τυλιγμένα με τη μορφή koloboks το μέγεθος ενός καρύδι και να φάει 2-3 τέτοια γλυκά ανά ημέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε γρήγορα την αιμοσφαιρίνη.
6. Για τα έντερα. Το μέλι είναι πολύ χρήσιμο για τα έντερα - αντιστέκεται στη δυσκοιλιότητα, το μέλι είναι αποτελεσματικό σε εντερικές διαταραχές - οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του μελιού απλά καταστέλλουν την παθογόνο μικροχλωρίδα. Και το μέλι δεν προκαλεί ζύμωση στα έντερα - είναι το καλύτερο συμπλήρωμα στη διατροφή μιας γυναίκας κατά την μετεγχειρητική περίοδο, για παράδειγμα, μετά από καισαρική. Το μέλι προστατεύει το σώμα από περιττό μετεωρισμό και φούσκωμα.
7. Γλυκόζη. Ακόμη και αν δεν πάσχετε από διαβήτη, το επίπεδο της ζάχαρης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πέσει απότομα, είναι γεμάτο με επιδείνωση της κατάστασης, τρόμο χεριών, απώλεια συνείδησης. Εάν αισθάνεστε όπως αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να διαλύσετε τουλάχιστον μια σταγόνα μελιού το συντομότερο δυνατό. Η γλυκόζη από τα προϊόντα μελισσών απορροφάται γρήγορα και καλά, θα γίνει ευκολότερη για σας μέσα σε λίγα λεπτά.
8. Καούρα. Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται στη μήτρα, το στομάχι της γυναίκας πιέζεται ολοένα και περισσότερο, αυτό οδηγεί σε συχνές απελευθερώσεις γαστρικού υγρού στον οισοφάγο. Απαλλαγείτε από την καούρα δεν είναι δύσκολο - μετά από ένα γεύμα θα πρέπει να τρώτε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι.
9. Για το σχήμα. Και το μέλι είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στα επιβλαβή γλυκά. Κατά κανόνα, οι έγκυες γυναίκες θέλουν να φάνε κάτι ιδιαίτερο, προσπαθήστε να αρνηθείτε το ψήσιμο με κρέμα υπέρ του μελιού - αυτό θα σας βοηθήσει να κερδίσετε λιγότερο υπερβολικό βάρος μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εισάγετε μέλι στη διατροφή το χειμώνα και την άνοιξη, όταν υπάρχουν μικρά φυσικά φρούτα στα ράφια και το μωρό χρειάζεται βιταμίνες.

Μέλι στην κοσμετολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ένας λόγος για να τρέξετε τον εαυτό σας και να κοιτάξετε ακανόνιστα.Αντίθετα, η παρουσία μιας χαριτωμένης κοιλιάς σας επιτρέπει να κρύψετε επιπλέον κιλά, αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών σας. Το μέλι χρησιμοποιείται σε μάσκες προσώπου - οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του προϊόντος μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή στο δέρμα, να απαλύνουν την ερυθρότητα, τις μαύρες κηλίδες, τα οίδημα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Το μέλι είναι επίσης εξαιρετικό στη φροντίδα των μαλλιών - τα κάνει πιο υγιεινά, εύθρυπα και λαμπερά, προστατεύει από τα ξηρά άκρα και τις λιπαρές ρίζες. Είναι πολύ χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μέλι για την αποτροπή του σχηματισμού ραγάδων - καθημερινά λιπαίνετε το δέρμα της κοιλιάς, τους μηρούς και το στήθος με μέλι για 10-15 λεπτά πριν πάρετε ντους. Το δέρμα είναι κορεσμένο με βιταμίνες, γίνεται πιο ελαστικό και μαλακό, απλώνεται χωρίς διαλείμματα.

Αντενδείξεις για τη χρήση του μελιού

Μια άλλη αντένδειξη στη χρήση του μελιού είναι ο διαβήτης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το μέλι είναι αρκετά θερμίδες, με παχυσαρκία, δεν μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες. Το μέλι μειώνει τέλεια την πίεση, επομένως δεν συνιστάται η χρήση του υποτασικού Σε μερικές περιπτώσεις, η εισπνοή με βάση το μέλι - για τη διεξαγωγή διαδικασιών για άσθμα, καρδιακές παθήσεις ή πνεύμονες είναι αυστηρά αντενδείκνυται. Το υπόλοιπο μέλι μπορεί να είναι απολύτως ασφαλές.

Όταν επιλέγετε και αγοράζετε μέλι, προσπαθήστε να βρείτε φυσικές ποικιλίες. Είναι πολύ καλύτερα αν βρείτε ένα πραγματικό μελισσοκομείο μέσω των φίλων σας από το να αγοράσετε μόνο μέλι σε ένα σούπερ μάρκετ. Θυμηθείτε ότι το φυσικό μέλι μπορεί επίσης να είναι παχύ με μικρούς κόκκους - φαίνεται να είναι "ζαχαρωμένο". Διακρίνει το φυσικό μέλι μπορεί να δοκιμάσει - συνήθως είναι πολύ πλούσιο και βαθύ, με μακρύ τελείωμα.Επιλέξτε το σωστό μέλι και να αντιμετωπιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δεν είναι μόνο αποτελεσματικό, αλλά και απίστευτα νόστιμο φάρμακο!

Βίντεο: πώς να τρώτε μέλι έτσι ώστε να ωφελεί