Τα οφέλη και οι βλάβες των βατόμουρων για την υγεία του σώματος

Ο μύρτιλος κατά προτίμηση μεγαλώνει σε βάλτους και πευκοδάση. Τα μούρα τοποθετούνται σε ένα υψηλό θάμνο που είναι ανθεκτικό στις ακραίες θερμοκρασίες και το κρύο. Τα φρούτα βατόμουρου θεωρούνται μοναδικά, χρησιμοποιούνται παντού: στο μαγείρεμα, στην ιατρική, στην κοσμετολογία. Από αυτή την άποψη, πολλοί άνθρωποι θέτουν το ερώτημα ποιο όφελος και βλάπτει ένα μούρο μπορεί να φέρει.

Θερμιδική και χημική σύνθεση

Οι εισερχόμενες βιολογικά δραστικές ενώσεις παρέχουν βατόμουρα με θεραπευτικές ιδιότητες. Το μούρο περιέχει περισσότερο από 7% τανίνες που επηρεάζουν τον καρδιακό μυ και έχουν θετικό αποτέλεσμα.

Η σκοτεινή σκιά του βατόμουρου προκαλείται από ανθοκυανίνες. Επίσης υπάρχει στη σύνθεση των αντιοξειδωτικών που προστατεύουν τους ιστούς από τις ελεύθερες ρίζες. Μεταξύ αυτών είναι φλαβονοειδή, ταννίνη, πρετοκυανίδια.

Ο πολτός βαμβακιού περιλαμβάνει οργανικά οξέα όπως κινίνη, κεχριμπάρι, οξαλικό, μηλικό, γαλακτικό, κιτρικό. Η σύνθεση περιέχει μάζα υδατανθράκων (περισσότερο από 7,5%), πρωτεΐνες, διαιτητικές ίνες, πηκτίνη.

Εκτός από τις παραπάνω ενώσεις, τα βακκίνια είναι πλούσια σε καροτενοειδή, τα οποία έχουν ωφέλιμη επίδραση στην όραση. Τα φρούτα περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια, γλυκοσίδες, πολυ-και δισακχαρίτες.

Όσον αφορά τα μακρο και τα μικροστοιχεία, τα βακκίνια είναι πλούσια σε χαλκό, μαγγάνιο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο. Από βιταμίνες εκκρίνουν ασκορβικό οξύ σε μεγάλους όγκους, τοκοφερόλη, νικοτινικό οξύ, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη και άλλα.

Με όλα αυτά, θερμίδες 100 γραμμάρια. τα μούρα είναι μόνο 43 Kcal.

Τα οφέλη από τα βακκίνια

1. Η πλήρως ισορροπημένη σύνθεση βιταμινών θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα χωρίς να προκαλέσει αλλεργίες. Από αυτή την άποψη, τα βακκίνια θεωρούνται υποαλλεργικά, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ενήλικες και παιδιά.
2. Όταν ένα άτομο δεν έχει εξάρτηση από την ινσουλίνη (μια ήπια μορφή διαβήτη), τα βακκίνια χρησιμοποιούνται ως μέσο θεραπείας της ασθένειας. Η ινουλίνη, μέρος των μούρων, μειώνει τις επιδόσεις της ζάχαρης και τις κρατάει στο σωστό σημείο.
3. Οι ενώσεις μαυρίσματος υποστηρίζουν τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, ανακουφίζουν τη διάρροια. Για τη διάρροια, είναι καλό να πίνετε ζελέ βατόμουρου.
4. Οι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες επιτρέπουν τη χρήση των φρούτων για τη θεραπεία του λαιμού, των βλεννογόνων των ρινοφάρυγγων, των παθήσεων της στοματικής κοιλότητας. Ένα αφέψημα από αποξηραμένα μούρα θανατώνει παθογόνα του τυφοειδούς.
5. Τα φλαβονοειδή παρέχουν δύναμη στα τριχοειδή αγγεία και τα αιμοφόρα αγγεία, ανοικτά κανάλια αίματος, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος, μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού θρόμβων.
6. Η έλλειψη σιδήρου είναι γνωστό ότι προκαλεί αναιμία. Τα βακκίνια αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια ορυκτών προκαλώντας σοβαρή πρόληψη της αναιμίας σε παιδιά και ενήλικες.
7. Το μύρτιλλο ενδείκνυται για χρήση από άτομα που πάσχουν από ασθένεια της χολόλιθου. Ένα αφέψημα από ξηρά ή φρέσκα φρούτα με την προσθήκη φύλλων θάμνων βοηθά στην απομάκρυνση της άμμου και των λίθων από την κοιλότητα των εσωτερικών οργάνων (νεφρά, χοληδόχος κύστη).
8. Blueberry είναι ο πρωταθλητής μεταξύ των προϊόντων που επηρεάζουν την οπτική οξύτητα. Η αποδοχή των φρούτων στα τρόφιμα μειώνει την πιθανότητα καταρράκτη, ενισχύει τους μυς των ματιών, λιπαίνει τις βλεννώδεις μεμβράνες.Είναι χρήσιμο να τρώτε μούρα για ασθενείς με χαμηλή όραση.
9. Το προϊόν εμποδίζει την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις, αποτρέπει την αθηροσκλήρωση, σταματά την αιμορραγία στα έντερα. Το μύρτιλλο ελέγχει την αρτηριακή πίεση, εξαλείφοντας τα άλματα.
10. Το μύρτιλλο απορροφά και απομακρύνει τοξικές ενώσεις, επιβλαβή προϊόντα αποσύνθεσης, παλαιά απόβλητα. Τα μούρα βοηθούν στην αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας και εξομαλύνουν το έργο του πεπτικού συστήματος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
11. Οι καρποί του θάμνου χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της ασθένειας ακτινοβολίας. Τα μούρα καθαρίζουν το σώμα βαρέων μετάλλων, προάγοντας την πρόληψη του καρκίνου.
12. Τα φρέσκα φρούτα αντιμετωπίζουν δερματολογικά προβλήματα, όπως έκζεμα, ψωρίαση, δερματίτιδα κλπ. Αρκεί να αλέσετε μια χούφτα μούρα σε μπλέντερ, να επισυνάψετε στην προβληματική περιοχή και να περιμένετε 1 ώρα.
13. Οι άνθρωποι που πάσχουν από φυματίωση, πνευμονία, βρογχίτιδα, πονόλαιμο, είναι χρήσιμο να καταναλώσετε ένα αφέψημα από φρέσκα βατόμουρα. Brew zhmenyu ακατέργαστο ποτήρι βραστό νερό, αφήστε να μαγειρέψουν για 2 ώρες. Χρησιμοποιήστε 30 ml. 4 φορές την ημέρα.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τους άνδρες

1. Τα βατόμουρα βελτιώνουν την απόδοση των όρχεων, αυξάνοντας έτσι την ποιότητα του σπέρματος. Φρούτα πρέπει να τρώνε ζευγάρια που έχουν δυσκολία να συλλάβουν ένα παιδί.Το μύρτιλλο ελέγχει κυρίως την αναπαραγωγική λειτουργία, τη δραστικότητα και τη σεξουαλική δραστηριότητα.
2. Πολλές μελέτες από επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι φλαβόνες που εισέρχονται στα μούρα υποστηρίζουν την «ανδρική δύναμη» για πολλά χρόνια.
3. Οι πολύτιμες ιδιότητες των βακκινίων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με τον αδένα του προστάτη. Επιπλέον, το προϊόν αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τις γυναίκες

1. Πολλά από τα φρούτα ενός δακτυλίου έχουν εφαρμοστεί στην αναζωογόνηση του δέρματος. Το σύμπλεγμα των απαραίτητων αμινοξέων και βιταμινών διατηρεί το δέρμα στο σωστό επίπεδο, διατηρεί το επίπεδο υγρασίας και οξυγόνου στο δέρμα, ενισχύοντας έτσι την παραγωγή κολλαγόνου με ελαστίνη.
2. Τα εισερχόμενα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση των ιστών, προάγουν την κυτταρική αναγέννηση και επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά αντικατοπτρίζουν θετικά την υγεία των γυναικών.
3. Οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν βατόμουρα σε κρίσιμες ημέρες. Το Berry ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς και απομακρύνει τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως. Κυρίες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, είναι επιθυμητό να τρώτε το προϊόν για να μειώσετε τον αριθμό των καυτών παλμών.
4. Τα μούρα επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών, έτσι συχνά γίνονται μάσκες και άλλα καλλυντικά από αυτά.Μετά από ένα μήνα εσωτερικής λήψης και εξωτερικής χρήσης, τα μαλλιά γίνονται αντιληπτά λάμψη και πυκνότητα, η πιτυρίδα εξαφανίζεται.
5. Εκπρόσωποι του ασθενέστερου σεξ συχνότερα από τους άνδρες υποφέρουν από κιρσούς. Ο δασύλλος του μύρτιου ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία στα κανάλια αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα της ασθένειας εξαφανίζονται εν μέρει.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τις έγκυες γυναίκες

1. Τα έγκυα κορίτσια χρειάζονται ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων από τα τρόφιμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κυρία είναι υπεύθυνη για δύο οργανισμούς - τη δική της και το μωρό.
2. Το μύρτιλλο διατηρεί την αιμοσφαιρίνη στο αίμα, σχηματίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον σκελετό του μελλοντικού μωρού, ελέγχει την αρτηριακή πίεση της μητέρας.
3. Το μύρτιλλο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οπότε θα πρέπει να τρώγεται από έγκυες γυναίκες που είναι άρρωστοι. Το Berry θα αφαιρέσει τη θερμότητα, η βλέννα θα απομακρυνθεί από την αναπνευστική οδό, εάν είναι απαραίτητο, θα ξεπεράσει τη στηθάγχη και τη γρίπη.
4. Μπορείτε να κάνετε χυμό από φρέσκα μούρα, τότε πρέπει να γαργάρουν ή το στόμα. Στην τελευταία περίπτωση, γίνεται θεραπεία της στοματίτιδας και άλλα παρόμοια προβλήματα.
5. Τα φρούτα βατόμουρου επηρεάζουν την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών του κοριτσιού στη θέση του. Εάν ένα μούρο καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν θα αντιμετωπίσετε μαζική απώλεια μαλλιών, στρωματοποιημένα νύχια και προβληματική επιδερμίδα μετά τον τοκετό.
6. Τα κορίτσια στη θέση τους συχνά υποφέρουν από οίδημα των εσωτερικών οργάνων και των άκρων. Για να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια και να απομακρύνετε το υπερβολικό υγρό, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε ένα αφέψημα από αποξηραμένα βακκίνια.

Τα οφέλη των βατόμουρων για τα παιδιά

1. Οι παιδίατροι συμβουλεύονται να αντιμετωπίζουν παιδιά με φρέσκα μούρα κατά τη διάρκεια περιόδων διάδοσης του ARVI, της γρίπης, της αμυγδαλίτιδας και άλλων ιογενών λοιμώξεων. Τα φρούτα έχουν όχι μόνο αντιφλεγμονώδη δράση, αλλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η πρόληψη της σοβαρής ασθένειας βρίσκεται σε εξέλιξη.
2. Στα βακκίνια πολύ ασβέστιο, το οποίο αντανακλάται άμεσα στο μυοσκελετικό σύστημα. Εάν τρώτε το προϊόν συστηματικά κατά τη διάρκεια της ωρίμανσής του, τα κενά στα οστά θα γεμιστούν, οι μύες θα αρχίσουν να σχηματίζονται γρηγορότερα.
3. Λόγω της υποαλλεργικής σύνθεσης των καρπών, μπορείτε να αντιμετωπίζετε μικρά παιδιά ηλικίας 6-7 μηνών. Η κατανάλωση ξεκινά με έναν πολτό 0,5 χούφτα, κατόπιν η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά.
4. Οι ειδικοί ασκούν τη θεραπεία της παιδικής διάρροιας με φρούτα βατόμουρου. Τα μούρα κανονικοποιούν τα κόπρανα και ομαλοποιούν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Με την κατανάλωση του προϊόντος στα τρόφιμα, το νευρικό σύστημα του παιδιού είναι τονωμένο, η διανοητική δραστηριότητα αυξάνεται, ο ύπνος βελτιώνεται.

Τα οφέλη των φύλλων και των κλάδων των βατόμουρων

1. Τα κλαδιά και τα φύλλα της λεύκας έχουν κερδίσει δημοτικότητα στην παραδοσιακή ιατρική. Οι έμπειροι θεραπευτές χρησιμοποιούν πρώτες ύλες για να καθαρίσουν τα έντερα και να καταπολεμήσουν το πρήξιμο.
2. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες αναγεννώνουν τον ιστό σε κυτταρικό επίπεδο, απελευθερώνοντας εσωτερικά όργανα από ραδιονουκλίδια και ελεύθερες ρίζες. Η καλή πρόληψη της ογκολογίας βρίσκεται σε εξέλιξη.
3. Τα φύλλα και τα κλαδιά των βακκινίων, που παράγονται σε βραστό νερό, αυξάνουν την ποσότητα και την ποιότητα των κυττάρων του αίματος, μειώνουν εν μέρει το αίμα, ενισχύουν τους αγγειακούς τοίχους, παρακολουθούν τον παλμό.
4. Εάν πίνετε το αφέψημα τακτικά, θα βελτιώσετε την κατάσταση του ήπατος, θα τον ελευθερώσετε από επιβλαβή προϊόντα αποσύνθεσης, θα γεμίσετε τα κενά στη δομή. Το ποτό αφαιρεί άμμο και πέτρες από τα νεφρά.
5. Το φάρμακο με φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος, οπότε το αφέψημα χρησιμοποιείται για κρυολογήματα. Εάν συνδυάσετε την κατανάλωση με την πρόσληψη φρέσκων μούρων, ένα άτομο θα ανακάμψει ταχύτερα μετά από μια ασθένεια.
6. Οι πρώτες ύλες τονίζουν το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο, τονωάζουν το νευρικό σύστημα, καταπολεμούν τους εφιάλτες και την αϋπνία. Το τακτικό ποτό βελτιώνει τη διάθεση.
7. Τα φύλλα και τα κλαδάκια ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης, εμποδίζοντας τις πλάκες. Αυτή η ποιότητα εκτιμάται από τους διαβητικούς που συχνά είναι υπέρβαροι.
8. Οι ζωμοί Blueberry χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση του σκαμνιού και του συνόλου του πεπτικού συστήματος. Το ποτό ανακουφίζει από τα συμπτώματα του μαυρίσματος, διευκολύνοντας την ταχεία αποσύνθεση και αποβολή της αιθυλικής αλκοόλης.

Βλάστηση

Με την κακοποίηση των βατόμουρων, μπορείτε να βλάψετε σημαντικά το σώμα.

Τα βακκίνια είναι δύσκολο να χωνέψουν, οπότε η εισαγωγή τους στο παιδικό μενού πραγματοποιείται μόνο μετά από έγκριση του παιδίατρου.

Η λήψη του καρπού αντενδείκνυται σε ασθενείς με έλκος δωδεκαδακτύλου και έλκος στομάχου.

2 επιπλέον προειδοποιήσεις - μια αλλεργική αντίδραση και ατομική δυσανεξία στα βατόμουρα.

Η πλούσια χημική σύνθεση και το θερμιδικό περιεχόμενο επιτρέπουν τη χρήση βατόμουρων σε όλες τις σφαίρες.Τις περισσότερες φορές, η λήψη των μούρων συνταγογραφείται σε έγκυες και θηλάζουσες κοπέλες, παιδιά με αναταραχή της καρέκλας, άνδρες με σεξουαλική δυσλειτουργία. Επιπλέον, τα φρούτα βατόμουρου αποτρέπουν πολλές ασθένειες.

Βίντεο: οι ευεργετικές ιδιότητες των βακκινίων