Feijoa - τα οφέλη και τη ζημία. Feijoa κανόνες

Για πρώτη φορά ανακαλύφθηκε η φεϊτζάα στη Βραζιλία και από τότε τα εξωτικά φρούτα έχουν αποκτήσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, το μούρο μπορεί να βρεθεί στους ανοικτούς χώρους της χώρας μας, κυρίως το προϊόν μεγαλώνει στις νότιες περιοχές. Το Feijoa έχει μια πλούσια χημική σύνθεση, η οποία περιέχει τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα.

Η σωστή επιλογή του feijoa

1. Για να επιλέξετε αντάξια φρούτα, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ακεραιότητα του κελύφους. Η φλούδα δεν πρέπει να υποστεί βλάβη και σκασίματα. Βρώστε το μούρο ομαλό, πυκνό και ελαστικό στην αφή.
2. Αν κόψετε ένα εξωτικό φρούτο, η σάρκα πρέπει να είναι διαφανής και σαρκώδης. Σε αυτή την περίπτωση, η γεύση του feijoa θα αποκαλυφθεί πλήρως.
3. Κατά την επιλογή ενός προϊόντος στην αγορά, ζητήστε από τον πωλητή να κόψει το μούρο, ώστε να είστε σίγουροι για την ακεραιότητα και την ωριμότητα του.
4. Εάν η σάρκα είναι άσπρη, ο καρπός μπορεί να θεωρηθεί ανώριμος. Μην απελπίζεστε, βάλτε τα φρούτα στο σπίτι σε ένα ζεστό δωμάτιο. Μετά από λίγες μέρες, η feijoa θα αποκτήσει την κατάλληλη ωριμότητα, μπορεί να καταναλωθεί.
5. Τα εξωτικά φρούτα συλλέγονται άγρια, τα μούρα ωριμάζουν κατά τη μεταφορά. Το Feijoa έχει επίσης την ικανότητα να επιδεινώνεται γρήγορα. Εάν βλέπετε μια σκούρα σάρκα όταν κόβετε ένα φρούτο, αποφύγετε να αγοράσετε.

Τα οφέλη και η σύνθεση της feijoa

1. Κατά τη μελέτη των feijoa, αποδείχθηκε ότι τα φρούτα περιέχουν υψηλό δείκτη ιωδίου. Το ένζυμο απορροφάται εύκολα από το σώμα, επειδή είναι σε υδατοδιαλυτή μορφή. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι τα μούρα έχουν τάξη μεγέθους ανώτερο από το κόκκινο ψάρι και τα θαλασσινά σε περιεκτικότητα σε ιώδιο.
2. Αν καταναλώνετε μόνο μερικά φρούτα την ημέρα, έτσι συμπληρώνετε καθημερινά το ιώδιο σας στο σώμα. Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε εξωτικά μούρα σε άτομα που έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Επίσης, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθεί στη διατροφή των παιδιών Feijoa και των ηλικιωμένων.
3. Συνιστάται έντονα να χρησιμοποιείτε τα φρούτα, εάν ζείτε σε μεγαπολιές. Το Feijoa περιέχει ασκορβικό οξύ, το οποίο αποτρέπει τα κρυολογήματα.Η θειαμίνη εμπλέκεται στην εξομάλυνση των μεταβολικών διεργασιών, διατηρώντας την εργασία του καρδιακού μυός και της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
4. Η παρουσία ριβοφλαβίνης στη σύνθεση των μούρων είναι υπεύθυνη για τη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων στο σώμα. Επιπλέον, το ένζυμο συμμετέχει στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην κατανομή των λιπών και στην ανανέωση των ινών και των ιστών. Το νικοτινικό οξύ ομαλοποιεί το έργο του παγκρέατος και τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Το ένζυμο μειώνει την πίεση και εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
5. Λόγω της περιεκτικότητας του παντοθενικού οξέος στην φεϊτζάα, αποκαθίσταται η εργασία των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Το ένζυμο καταστέλλει ενεργά πολλές ασθένειες και είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την παγκρεατίτιδα, τις αλλεργίες, τις ηπατικές νόσους, τη φυματίωση και τη βρογχίτιδα.
6. Η πυριδοξίνη βοηθά στην κατασκευή ενζύμων που είναι απαραίτητα για την εργασία όλων των μυών του ανθρώπινου σώματος. Η χημική ουσία δρα αποτελεσματικά στους μύες με κράμπες, σπασμούς και μούδιασμα των άκρων. Την ίδια στιγμή, η πυριδοξίνη επιβραδύνει τη γήρανση των ιστών σε κυτταρικό επίπεδο.
7. Το Feijoa είναι πλούσιο σε νιασίνη, το ένζυμο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η ουσία συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.Λόγω των εύπεπτων λιπών και πρωτεϊνών, τα οποία feijoa είναι πλούσια, μπορεί να αποδοθεί σε διαιτητικά προϊόντα.
8. Η φλούδα των εξωτικών μούρων περιέχει λευκοαντσοτίνη και κακετίνη, τα χημικά ένζυμα αναγνωρίζονται ως ισχυρά αντιοξειδωτικά. Οι ουσίες αντιστέκονται στις επιβλαβείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Επιπλέον, η καθετήνη και η λευκοαντσοτίνη προλαμβάνουν το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων και παθολογιών.

Τα οφέλη της feijoa για τα παιδιά

1. Οι παιδίατροι συνιστούν έντονα την feijoa στην καθημερινή διατροφή του μωρού με εξαιρετική προσοχή. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να προκαλέσετε δυσανεξία στο παιδί ακόμη και μετά από 1 μούρο.
2. Εάν το δέλεαρ πέρασε χωρίς επιβλαβείς συνέπειες, το feijoa θα φέρει το παιδί μόνο ανεκτίμητα οφέλη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του προϊόντος στο ιώδιο, το μωρό δεν θα αισθανθεί κόπωση. Επίσης, τα μούρα θα έχουν θετική επίδραση στη δουλειά του θυρεοειδούς αδένα.
3. Το Feijoa έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό προϊόν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, με τακτική χρήση, η αντίσταση του σώματος αυξάνεται. Το παιδί δεν απειλείται με διάφορες ασθένειες από ιογενείς λοιμώξεις και μύκητες. Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε τα φρούτα στην εκτός εποχής περίοδο.
4. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν το παιδί κινδυνεύει να αναπτύξει υπερβολικό βάρος ή διαβήτη. Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν, αλλά είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ημερήσια ποσότητα και να παρακολουθείται συνεχώς η αντίδραση του σώματος.

Τα οφέλη της feijoa για τις έγκυες γυναίκες

1. Τα κορίτσια που είναι σε θέση πρέπει να αντιμετωπίζονται με ειδική ευθύνη. Τα βασικά κριτήρια παραμένουν ότι τα προϊόντα πρέπει να είναι ισορροπημένα, χρήσιμα και ποικίλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο και τα όργανα του σχηματίζονται.
2. Προσπαθήστε να μην υποκύψετε σε διάφορους πειρασμούς όσον αφορά τα βλαβερά πιάτα, είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ότι θέλετε κάτι άχρηστο. Οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιούν τα κορίτσια στη θέση των διαφόρων λαχανικών και φρούτων που αναπτύσσονται στο κλίμα σας. Στην ψυχρή περίοδο τα πάντα είναι πιο περίπλοκα.
3. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το feijoa, παρά τον εξωτισμό του, είναι ιδανικό για το πιο δίκαιο φύλο κατά τη διάρκεια της κύησης. Εκτός από τα παραπάνω μικροστοιχεία, το ασκορβικό οξύ και η νιασίνη έχουν ιδιαίτερα οφέλη. Τα ένζυμα απορροφώνται εύκολα από το σώμα.
4. Επίσης, τα τροπικά μούρα περιλαμβάνουν υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο και σίδηρο. Τα ορυκτά απορροφώνται εύκολα από το αίμα και σχηματίζουν το έμβρυο χωρίς ενδείξεις διαταραχής. Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη το γεγονός ότι εάν ο γιατρός σας σας συνταγογραφήσει βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του feijoa. Μια περίσσεια ιχνοστοιχείου είναι εξίσου επιβλαβής με την ανεπάρκεια της.

Feijoa στην κοσμετολογία και την ιατρική

1. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το feijoa έχει απολυμαντικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Με τη βοήθεια διάφορων εγχύσεων, αποκομμάτων φρούτων και φύλλων, μπορείτε να θεραπεύσετε εκδορές στο δέρμα. Μέσα απόλυτα να αντιμετωπίσει τα αιμορραγικά ούλα και πονόδοντο.
2. Για να δημιουργήσετε μια θρεπτική μάσκα προσώπου, αρκεί να συνδυάσετε τα τριμμένα φρούτα με τον κρόκο του αυγού. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα λάβει μια χρέωση από χρήσιμα μικροστοιχεία, οι μικροκονήσεις και οι πτυχές θα εξομαλυνθούν. Επίσης, το χτένισμα θα βρει ακόμη και τόνο, ομαλότητα και βελούδινη εμφάνιση.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη στο feijoa

1. Το προϊόν είναι τόσο μοναδικό που δεν έχει πρακτικά καμία αντένδειξη, εκτός από την ατομική δυσανεξία.
2. Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τους καρπούς ατόμων που είναι αλλεργικοί και υπερευαίσθητοι στο ιώδιο.Όπως δείχνει η πρακτική, τέτοια φαινόμενα εμφανίζονται σε σπάνιες περιπτώσεις.
3. Επομένως, εάν θεραπεύετε τις αλλεργίες, παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση της υγείας. Για οποιεσδήποτε ανωμαλίες, σταματήστε αμέσως την κατανάλωση εξωτικών μούρων.

Feijoa κανόνες

1. Για να feijoa δεν σας αφήνει αδιάφορη και να φέρει το μέγιστο όφελος για το σώμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ώριμα φρούτα. Ένα χτύπημα μπορεί να είναι μόνο στην περίπτωση που τα μούρα δεν είχαν χρόνο να ωριμάσουν. Όπως περιγράφηκε προηγουμένως, το feijoa συλλέγεται άγευστο.
2. Εάν έχετε αγοράσει τα φρούτα με παρόμοια μορφή, μην απελπίζεστε, το προϊόν μπορεί να διατηρηθεί σε ζεστό χώρο για αρκετές ημέρες, στη συνέχεια να απολαύσετε τη σάρκα μιας μοναδικής γεύσης. Κατά τη διαδικασία ωρίμανσης της feijoa θα βρείτε μια γέμιση παρόμοια με τη ζελέ, και η φλούδα γίνεται αισθητά λεπτότερη.
3. Η χρήση του feijoa είναι πολύ παρόμοια με το ακτινίδιο. Με τα μούρα, μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλούδα και να κόψετε τα κομμάτια. Επίσης, το πάνω μέρος κόβεται από τα φρούτα και τρώγεται με ένα κουτάλι επιδόρπιο, παίρνοντας τη σάρκα έξω από την κοιλότητα. Μην ξεχνάτε ότι αν feijoa πλήρως ωριμάσει, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πυλώνες. Όπως είναι γνωστό, στο συμπύκνωμα συγκεντρώνονται σχεδόν όλα τα οφέλη.

Εάν πάσχετε από χρόνια κόπωση, παχυσαρκία, έλλειψη βιταμινών ή απώλεια αντοχής, οι ειδικοί προτείνουν να συμπεριληφθούν περίπου 6 μούρα feijoa στην καθημερινή διατροφή σας. Μετά από μερικές ημέρες θα αισθανθείτε καλύτερα. Επιπλέον, τα φρούτα είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια, τα οποία εμπλέκονται στην ενίσχυση του προστατευτικού κελύφους ενός ατόμου.

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη της feijoa