Miten päästä eroon hermostuneesta silmästä kotona

Jokainen voi ajoittain sopia oman lihaksensa. Tätä ilmiötä kutsutaan hyperkineesiksi eikä uhkaa terveyttä. Tästä huolimatta hermostoa pidetään eräänlaisena vihjeenä siitä, että mistä tahansa kehon järjestelmistä ilmenee vika. Älä käsittele tätä halveksunnalla.

Monet ihmiset ihmettelevät, miksi hermostuneella ruudulla vain silmä nykiminen. Tämä selittyy sillä, että kasvojen hermot, joiden päät ovat kasvojen päällä, ovat haavoittuvimpia silmämunassa. Ja ruudun aikana ne vähenevät ensin. Tämän ongelman hoidon vaikutus riippuu oikeasta diagnoosista. Asiantuntijat sanovat, että ensimmäinen asia, jota sinun pitäisi tutkia hermoja silmätippoja aiheuttavien häiriöiden tai patologioiden läsnä ollessa.

Missä iässä voi esiintyä hermostoa

Sairaus tuntuu missä tahansa iässä. Aikuisilla se liittyy hermoston virheelliseen työhön, stressiin, jatkuvaan väsymykseen ja liialliseen tunteelliseen tunteeseen. Jos voit ymmärtää, mistä neuroosi tulee, voit voittaa ongelman omilla ponnistuksillasi. Mutta lääkärit neuvoo olemaan aloittamatta oireita, koska vain täydellinen tutkimus auttaa määrittämään tämän epämiellyttävän ilmiön todellisen syyn.

Lapset saattavat vilkkua usein, ruutu poskissa tai suun nurkissa. Joskus kulmakarvat nousevat spontaanisti, hartiat värisevät tai koko keho. Mutta useimmiten ilmestyy silmän rasti.

Noin 11% tytöistä ja 15% pojista kärsii samanlaisista sairauksista. Jos uskot tilastotietoihin, silmien lihaksen ongelma on melko yleinen lapsilla 1,5 vuoden ja 17 vuoden välisenä aikana. Erityisen akuutti sairaus ilmenee kolmen vuoden ja 7 - 11 vuoden aikana.

Oireet muuttuvat riippuen sääolosuhteista, päivästä tai yöstä, kokeneista tunteista, lapsen luonteesta ja toiminnasta. Jos vauva on vilkkunut usein ennen ja on nyt hinaamassa harteilleen, tämä osoittaa, että uusiutuminen on tapahtunut.

Katso lapsesi tarkasti matalien fyysisten aktiviteettien aikana: television katseleminen, tietokoneella pelaaminen tai kirjan lukeminen. Jos huomaat hermostuneen tanssin, kiinnitä heti lapsen huomiotta jotain muuta, häiritse sitä.

Hermoston syyt

Vaikka tärkein syy katsotaan hermojen ongelmiksi, lääkärit suosittelevat, ettei muita syitä jätetä huomiotta:

• Kokeneet pään vammat.
• Kalsiumin, magnesiumin tai glysiinin puute ihmisissä.
• Silmätauti.
• Jatkuva silmän rasitus.
• Huonot tavat, alkoholin väärinkäyttö, savukkeet ja kahvi.
• Ateroskleroosin seuraukset.

Jos puhumme lapsen sairauden oireiden syistä, niin useilla tekijöillä voi olla merkitystä: huono perinnöllisyys, epäasianmukainen kasvatus, vanhempien riidat, vauva stressiä, isän tai äidin vahva hoito tai huolimattomuus ja lapsen toiminnan liiallinen valvonta.

Miten hermostunut ruutu hoidetaan

Vaikka silmäsi rasti tapahtuisi vain kerran, se ei takaa sitä, että sitä ei tapahdu uudelleen. Jotta saat tehokkaan hoidon, sinun on kuultava seuraavia asiantuntijoita:

Neurologi. Tämän lääkärin on syytä nimetä, jos tauti ilmenee hermoissa ja riippuu hermoston tilasta. Jos sinulla on ollut aivokalvontulehdus, kärsinyt päävammat, aivotärähdys, vakava synnytys ja geenit, tämä voi ilmetä kroonisella hermolla.

Täällä voit suositella viettää enemmän aikaa lepoon ja välttää stressaavia tilanteita. Lisäksi lääkärin on määrättävä rauhoittavia lääkkeitä. Lisäksi lisätään Botox-injektioita, kalsiumia ja botuliinitoksiinia A.

Hermojen osalta on syytä muistaa tärkein elementti, joka vastaa niiden toiminnallisuudesta - magnesium. Jos sinulla ei ole tarpeeksi sitä, sinun täytyy syödä enemmän kalaa, mustaa leipää, banaaneja ja papuja.

Optikko. Tätä asiantuntijaa kutsutaan, jos potilaalla on silmäongelmia tai pikemminkin eri kokoisia oppilaita. Kun lääkäri suorittaa kaikki tarvittavat tutkimukset, hän voi määrätä sinulle riittävän ja asianmukaisen hoidon.

psykoterapeutti tarvitaan, kun hermostunut punkki tapahtui voimakkaan emotionaalisen trauman tai riidan jälkeen. Usein tapahtuu, että syy on niin syvä, että henkilö ei pysty ratkaisemaan sitä ja paljastamaan sitä itse. Tässä tapauksessa psykoterapeutti auttaa havaitsemaan syyn syyn ja välttämään sen esiintymisen tulevaisuudessa.

Miten päästä eroon hermostuneesta silmästä?

Jos haluat päästä eroon silmien nykimistä, sinun on tehtävä harjoituksia Butterfly Complexista:

• Kuvittele, että silmäluomesi eivät ole lainkaan silmäluomia, mutta siivet kuin perhoset.
• Vilkkaa niitä 5 kertaa.
• Sulje silmäsi ja avaa silmäsi jyrkästi. Toista nämä vaiheet, kunnes kyyneleet tulevat näkyviin.
• Sulje silmäsi ja hiero silmäluomesi.
• Vilkkaa 40 sekuntia ja alaosaa silmäluomista, yrittää pysäyttää ravistelua.
• Sulje silmäsi ja hiero uudelleen.

Miten parantaa hermostunut rasti kansanvalvonnan avulla

On olemassa useita yksinkertaisia ​​menetelmiä, jotka voivat helpottaa silmien rasitusta kotona:

1. Laita pyyhe kylmässä vedessä ja tee tiiviste 25 minuuttia. Tämä supistaa aluksia ja rentouttaa silmän lihaksia. Voit tehdä kompresseja hunajasta: Sulata 1 ruokalusikallinen hunajaa 200 ml: aan vettä ja laita silmäsi liuokseksi kastettu side.
2. Hanki kaneli, geranium ja laventeli eteeriset öljyt. Hengitä niiden tuoksu tai lisää muutama tippa kylpyyn.
3. Kiinassa kiinnitetään erityistä huomiota maksan tilaan, koska se liittyy moniin silmäsairauksiin. Älä syö rasvaisia ​​ruokia, juo alkoholia ja kahvia. Pidä maksassa lääkkeitä ja suorita ajoittain akupunktio.
4. Ota rauhoittavia lääkkeitä tai ennalta annettuja yrttejä hermoston normalisoimiseksi.
5. Lie selässäsi, laske silmäluomesi ja aloita liikkeiden tekeminen huulillasi ikään kuin sanoisit kirjain "s".

Mitä tehdä taudin estämiseksi

Ensimmäinen asia on ymmärtää ja hyväksyä terveellisen elämäntavan ja asianmukaisen päivittäisen rutiinin merkitys. Sitten on syytä muistaa, että on välttämätöntä poistaa stressiä, negatiivisia tunteita, ylitöitä elämästä. On kiellettyä katkaista silmäsi pitkään. Anna päivittäinen ruokavalio pähkinät, mansikat, kirsikat, tilli persilja, maitotuotteet, kuivatut aprikoosit, rusinat ja tattari. Ilmoittaudu uima-altaaseen, kuuntele rauhallista, rentouttavaa musiikkia ja yritä meditoida. Stressin aikana, syvään henkeä ja hengitä, rauhoittamalla itseäsi moraalisesti.

Vahvista terve mieli, usein kävele ulkona, rentoudu merisuolan kylvyssä. Noudata kaikkia suosituksia, eikä sinun tarvitse kohdata hermostunut silmä.