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आंखों के नीचे बैग सूजन और कम पलकें कमजोर कहा जाता है। इस समस्या से कोई भी प्रतिरक्षा नहीं है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति सुबह में उन्हें खोजता है, जब उनसे लड़ने का कोई समय नहीं होता है। आपको थके हुए और उपेक्षित दिखने के साथ काम या एक महत्वपूर्ण बैठक में जाना है। लेकिन कभी-कभी आंखों के नीचे बैग केवल एक अस्थायी कॉस्मेटिक दोष नहीं हो सकता है, बल्कि गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
आंखों के नीचे बैग क्यों दिखाई देते हैं
आंखों के नीचे बैग शरीर पर किसी भी अन्य सूजन की तरह दिखाई देते हैं। मानव आंखों को फैटी ऊतक की पतली परत से संरक्षित किया जाता है। प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में, द्रव वहां जमा होता है और edemas बनते हैं। अगर सूजन नियमित रूप से होती है, तो निचली पलक ऊतक फैली हुई है, इसकी लोच खो जाती है और अब इसका सामान्य आकार नहीं लेती है।इस मामले में, आंखों के नीचे बैग स्थायी हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ ऊपरी पलकें की सूजन का कारण बन सकता है।
तो, ऐसी कई परिस्थितियां हैं जो आंखों के नीचे बैग की उपस्थिति का कारण बनती हैं।
- शरीर में नमक की अतिरिक्त मात्रा। यह कोई रहस्य नहीं है कि नमक शरीर से तरल पदार्थ को हटाने से रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप एडीमा होता है। परेशानी से बचने के लिए, आपको रात के खाने के लिए नमकीन और मसालेदार व्यंजन छोड़ देना चाहिए। और यदि आप अभी भी विरोध नहीं कर पा रहे हैं, तो आपको बहुत सारे पानी के साथ भोजन पीना नहीं है।
- मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग एक तूफानी रात के त्यौहार के बाद, आंखों के नीचे बैग के साथ जागने की संभावना बहुत अधिक है, क्योंकि शराब, नमक से कम नहीं, शरीर में तरल पदार्थ बरकरार रखता है।
- अवसाद और तनाव से जुड़े नींद की कमी। कुछ नींद की रात युवा लोगों की उपस्थिति को प्रभावित नहीं करेगी। लेकिन 40 साल से अधिक उम्र के लोगों और नींद के बिना एक रात के लिए एडीमा का कारण बन सकता है। मानव स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आठ घंटे की रात की नींद जरूरी है।
- दिन के दौरान पर्याप्त पानी नशे में नहीं है। विचित्र रूप से पर्याप्त, यह एडीमा का एक बहुत ही आम कारण है, क्योंकि शरीर, तरल की कमी, इसे आरक्षित में जमा करने की कोशिश करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पीना चाहिए।यह मात्रा गर्म मौसम में या तीव्र शारीरिक परिश्रम के दौरान 1 लीटर तक बढ़ जाती है।
- आंख तनाव कंप्यूटर पर लंबे काम, खराब दृश्यता स्थितियों और आंख की मांसपेशियों पर अन्य तनाव के तहत ड्राइविंग पलकें को रक्त की आपूर्ति में गिरावट का कारण बनता है। नतीजतन, तरल पदार्थ आसानी से आंखों और लिंगों के पास वसा परत में प्रवेश करता है। इसी कारण से, आँसू सोने से पहले सूजन का कारण बनते हैं।
- आनुवांशिक पूर्वाग्रह। इस मामले में, आंखों के नीचे के बैग, माता-पिता में से एक की विशेषता, दृश्य कारणों और बीमारियों की अनुपस्थिति में किसी व्यक्ति के बचपन में उत्पन्न होती है।
- महिलाओं में, एडीमा का कारण आंखों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के लिए निम्न गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन या एलर्जी का उपयोग हो सकता है। इसके अलावा, इस समस्या की संभावना premenstrual सिंड्रोम की अवधि के दौरान बढ़ जाती है।
यदि पलकें की सूजन के उपरोक्त कारणों में से कोई भी मौजूद नहीं है, और आंखों के नीचे बैग नियमित रूप से दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और जांच की जानी चाहिए। यह संभव है कि गुर्दे की विफलता या किसी अन्य बीमारी के कारण शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखा जाए।
अगर किसी व्यक्ति की मोटापे की गंभीर डिग्री होती है, तो आंखों के नीचे के बैग एडीमा से जुड़े नहीं हो सकते हैं।इस मामले में, उनके कारण आंखों के आस-पास के क्षेत्र में वसा परत की मोटाई है।
घर पर आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के लिए कैसे
सौंदर्य सैलून आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारी महंगी प्रक्रियाओं की पेशकश करता है (माइक्रोकुरेंट्स और इन्फ्रारेड लेजर, एक विशेष पलक त्वचा स्क्रब इत्यादि का उपयोग करके)। हालांकि, पारंपरिक दवा कम प्रभावी, समय-परीक्षण व्यंजनों की सलाह नहीं देती है।
- आइस क्यूब्स के साथ आंखों के नीचे त्वचा को चिकनाई करना सबसे आम तरीका है। बर्फ शुद्ध पानी या हर्बल जलसेक (कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि) से बनाया जा सकता है। यह विधि निकट दूरी वाले नसों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इससे आंखों के नीचे चोट लग सकती है। ये लोग आंखों के आस-पास के क्षेत्र में ठंडा संपीड़न में मदद करेंगे।
- आंखों के चारों ओर त्वचा की एक सभ्य मालिश भी एडीमा को कम करने में मदद करती है। नाक से कान तक दिशा में नरम परिपत्र आंदोलनों के साथ इसे साफ हाथों से पकड़ें। त्वचा को मजबूत और पोषण करने के लिए जैतून या प्राकृतिक आवश्यक तेल की उंगलियों पर पानी में पतला हो सकता है।
- कंट्रास्ट आंखों के स्नान को भी एक अच्छा उपाय माना जाता है।इस प्रक्रिया के लिए ठंडे और गर्म पानी के 2 कटोरे, एक सूती तलछट या धुंध का एक टुकड़ा की आवश्यकता होगी। वैकल्पिक रूप से, पानी में गीला गीला करना आंखों पर 1 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए। गर्म पानी के साथ धोने के लिए प्रक्रिया बेहतर है।
- आंखों के नीचे एडीमा की व्यक्त विधि, जिसमें अधिक समय और प्रारंभिक क्रियाओं की आवश्यकता नहीं होती है, नीचे की पलकें को धातु चम्मच संलग्न करना है। यह बेहतर है अगर वे कुछ मिनट पहले फ्रिज में रहें।
आंखों के नीचे बैग से मास्क और संपीड़न
व्यावहारिक रूप से सभी मास्क और संपीड़न प्रोफेलेक्सिस के लिए स्थायी रूप से बनाए जा सकते हैं, क्योंकि उनमें केवल प्राकृतिक अवयव होते हैं जो आंखों के चारों ओर त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करते हैं। औसत पर सभी संपीड़न 20 मिनट के लिए करते हैं, और फिर गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धो लें।
रोटी संपीड़न सबसे लोकप्रिय में से एक है। इसे बनाने के लिए, नींबू बाम के एक जलसेक में काले रोटी का एक टुकड़ा डुबकी और गौज में लपेटा जाता है। परिणामस्वरूप लोशन आंखों पर लागू होता है।
ठंडा आलू (अधिमानतः युवा) या ककड़ी की सूजन और स्लाइस के साथ अच्छी तरह से करें। इसके अलावा, गर्मी के रूप में उबला हुआ मैश किए हुए आलू edema के दौरान लोशन के लिए एकदम सही है। आलू आसानी से एक कद्दू के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
दूध संपीड़न केफिर, रियाज़ेंका या खट्टे क्रीम से अजमोद के साथ मिश्रित किया जा सकता है। चोटीदार अजमोद जड़, और अपने आप में एक उत्कृष्ट लोशन है।
पारंपरिक दवा ताजा बर्च झाड़ियों के एक संपीड़न की भी सिफारिश करता है। ऐसा करने के लिए, शाम को 5-7 पत्ते गर्म खनिज पानी का गिलास डालें। सुबह लोशन उपयोग के लिए तैयार है। सूजन और क्षेत्र horsetail के साथ भी copes। लोशन के लिए 1 बड़ा चमचा घुड़सवार उबलते पानी का गिलास डालें और रातोंरात छोड़ दें।
यदि संपीड़न के लिए लोशन बनाने का कोई समय नहीं है, तो साधारण चाय के बैग बचाव के लिए आएंगे। गर्म पानी के साथ उन्हें गीला करें, थोड़ा ठंडा होने दें और एडीमा के स्थानों पर लागू करें।
आंखों के नीचे बैग के लिए सबसे प्रभावी मास्क:
- हनी मास्क इसकी तैयारी के लिए, 1 बड़ा चमचा शहद मिलाएं (यदि यह मोटी हो, तो इसे पहले पिघलाएं) और अंडा सफेद के साथ आटा। उत्तरार्द्ध के लिए धन्यवाद, मुखौटा भी एक खींच प्रभाव है।
- शाम को, आप एक अनाज मास्क बना सकते हैं ताकि सुबह में आंखों के नीचे के बैग आपके लिए अप्रिय आश्चर्य न बनें। बकवास को तेल के बिना एक फ्राइंग पैन में गर्म किया जाता है, और फिर कॉफी ग्राइंडर के साथ कुचल दिया जाता है।परिणामस्वरूप पाउडर को मोटी क्रीम की स्थिरता के लिए पानी से पतला कर दिया जाता है और आंखों के चारों ओर त्वचा पर लगाया जाता है। 15-20 मिनट के बाद - पानी से धो लें।
- फल मास्क बहुत लोकप्रिय हैं। मौसम के अनुसार उनके लिए घटक कोई फल या जामुन हो सकते हैं। सेब और स्ट्रॉबेरी सबसे अच्छे हैं। लुगदी में जमीन जो फल रेफ्रिजरेटर में पहले ठंडा किया जाना चाहिए। इस मुखौटा को निचले और ऊपरी पलक पर लागू करें।
- दलिया के साथ अच्छी तरह साबित और मुखौटा। इसे तैयार करने के लिए दलिया के 2 बड़े चम्मच और गर्म दूध के 50 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। गुच्छे दूध के साथ डाले जाते हैं और कई मिनट तक सूजन की अनुमति देते हैं। उसके बाद, वे एक कांटा के साथ रगड़ते हैं और परिणामस्वरूप ग्रिल 15 मिनट के लिए पलक की त्वचा पर धुंधला होता है। गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।
- सोने के समय, एडीमा को रोकने के लिए, ककड़ी, कद्दू और शहद को समान अनुपात में मिलाकर मास्क बनाएं। लुगदी में सामग्री को रगड़ें और लगभग 20 मिनट तक निचले पलकें पर लागू करें।
आंखों के नीचे बैग से व्यायाम
निचले पलक की कसनी त्वचा जल्दी से अपने सामान्य आकार में आती है, जो एडीपोज़ ऊतक में द्रव संचय के बाद आती है, इसलिए आंखों के लिए व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं।गर्म करने के लिए 20 सेकंड ब्लिंक करें और अपनी आंखें ऊपर और नीचे घुमाएं।
पहले व्यायाम करें। दो आंखों के साथ तुरंत किया जा सकता है। अपनी अंगूठी को अपनी आंख के बाहरी किनारे पर रखें, नाक पर आपकी इंडेक्स उंगली रखें। त्वचा को अपनी अंगुलियों से थोड़ा सा फैलाएं और स्क्विनटिंग शुरू करें, निचले पलक को उठाएं। व्यायाम कम से कम 20 बार किया जाता है। अगले दृष्टिकोण में, हम एक ही चीज़ दोहराते हैं, लेकिन साथ ही आंखें देख रही हैं।
दूसरे व्यायाम करें। एक आरामदायक मुद्रा ले लो और आराम करो। आपको जितनी जल्दी हो सके अपनी आंखों को चौड़ा और झपकी खोलने की जरूरत है। 3 सेट के लिए 10 बार दोहराएं।
तीसरे व्यायाम करें। देखो, अपना मुंह खोलो, पत्र "ओ" कहें, और 15 सेकंड के लिए जल्दी से झपकी शुरू करें। अभ्यास दो बार दोहराएं।
चौथा अभ्यास अपनी इंडेक्स उंगली को निचले पलक पर रखें, देखो, पिछले अभ्यास की तरह अपना मुंह खोलें और झपकी शुरू करें। 10 खातों पर आप अपने मुंह से खुले और 10 पर बंद हो जाते हैं।
अभ्यास के एक सेट के बाद, अपनी आंखें आराम करें: धीरे-धीरे अपनी दृष्टि को बाएं-दाएं 5 गुना आगे बढ़ाएं, फिर उतनी ही नीचे। अपने हथेलियों को एक साथ रगड़ें और उन्हें बंद आँखों पर रखें।आराम करो और कुछ अच्छा के बारे में सोचो।
ऐसे अभ्यासों के दृश्य प्रभाव को प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से किया जाना चाहिए, यानी सप्ताह में कम से कम 3 बार। अगर आपको आपातकालीन सहायता की ज़रूरत है, तो पहले और आखिरी अभ्यास विशेष रूप से उपयुक्त हैं।
निवारक उपायों
ताकि भविष्य में आपको आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के सवाल से पीड़ित नहीं किया जाएगा, उन नियमों का पालन करना बेहतर होगा जो उन्हें प्रकट होने की अनुमति नहीं देंगे।
- एक स्वस्थ जीवनशैली के समर्थक बनें। इसमें न केवल खेल खेलना और बुरी आदतों को छोड़ना, बल्कि संतुलित आहार भी शामिल है। फास्ट फूड, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। मादक पेय पदार्थों से, ब्रांडी या लाल शराब का चयन करें। लेकिन इन पेय पदार्थों, बड़ी मात्रा में नशे में, आपकी उपस्थिति को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- पूरी रात नींद एक आदत होनी चाहिए। नींद 10-11 बजे बिस्तर पर जाने के लिए बेहतर है, तो सुबह में आप आराम कर लेंगे और ऊर्जा से भरे रहेंगे। इस मामले में, सिर को शरीर के स्तर से ऊपर होने पर सबसे अच्छी स्थिति को पीठ पर सोना माना जाता है। तथ्य यह है कि पूरी रात अपनी तरफ या पेट पर खर्च करने के बाद, आप चेहरे में तरल पदार्थ के संचय में योगदान देते हैं।कभी-कभी सूजन केवल एक आंख के नीचे दिखाई दे सकती है, इस पर निर्भर करता है कि आपने किस रात को रात बिताई थी।
- आंख की चोट से बचें। नींद के बाद भी आंखों की गहन रगड़ने से पलकें की नाजुक त्वचा को चोट पहुंच सकती है।
- दिन के दौरान आप जिस तरल पदार्थ पीते हैं उसका ट्रैक रखें। उसी समय सुबह और दिन में अधिक तरल का उपयोग करने की कोशिश करें, शाम को पर्याप्त 1 गिलास पानी होता है।
- आंखों के लिए अच्छा मेकअप का प्रयोग करें। इसे सहेजते हुए, आपको बाद में पुनर्स्थापनात्मक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर अधिक पैसा खर्च करना पड़ता है। पहली बार आंखों से मेकअप धोने के बिना बिस्तर पर कभी नहीं जाओ। विशेष क्रीम के साथ पलकें की त्वचा को मजबूत करने के लिए मत भूलना। हल्की मालिश आंदोलनों के साथ उन्हें रगड़ें।
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें और धूप का चश्मा उपेक्षा मत करो। बड़ी मात्रा में अल्ट्रावाइलेट त्वचा के गुणों को प्रभावित करता है। इसके प्रभाव में पलकें की निविदा त्वचा इसकी लोच खो देती है, और सूजन अधिक दिखाई देती है।
तो, आंखों के नीचे बैग सुबह में एक व्यक्ति की उपस्थिति और मनोदशा खराब कर सकते हैं। सरल नियमों का निरीक्षण करते हुए, इस बीमारी को बाद में इलाज करने से रोकने के लिए बहुत आसान है।लेकिन अगर इस समस्या ने अभी भी आपको नहीं छोड़ा है, तो महंगा कॉस्मेटोलॉजिस्ट पर पैसा खर्च करने के लिए मत घूमें। घरेलू उपचार और अभ्यास परिसरों कम प्रभावी नहीं हो सकता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि निवारक उपायों के बावजूद, आंखों के नीचे बैग नियमित रूप से दिखाई देते हैं, तो आत्म-उपचार में देरी न करें। शायद वे एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति के संकेत के रूप में कार्य करते हैं जो केवल एक योग्य डॉक्टर पहचान सकता है। इस मामले में, आंखों के नीचे एडीमा का उपचार अंतर्निहित बीमारी से छुटकारा पाने के साथ शुरू होगा।
वीडियो: आंखों के नीचे बैग से छुटकारा पाने के लिए कैसे
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