खूबसूरती से मुस्कान कैसे सीखें: उपयोगी टिप्स

आधुनिक दुनिया में ज्यादातर लोग एक सुंदर आकर्षक मुस्कुराहट का सपना देखते हैं। व्यवसाय मीटिंग या नए परिचितों में, इस तरह के एक मानदंड को किसी व्यक्ति की सफलता और सद्भावना का संकेत माना जाता है। कुछ बारीकियों के बावजूद, एक सुंदर मुस्कान खोजने के लिए आसान है। इसे सीखने के प्रभावी तरीकों पर विचार करें।

अपनी उपस्थिति को रेट करें

1. दर्पण में अपने स्वयं के प्रतिबिंब का प्रयोग करें, सामान्य तरीके से मुस्कान और फ्रीज करें। उपस्थिति में सभी त्रुटियों का सौहार्दपूर्ण मूल्यांकन करें।
2. यदि आपके मसूड़े दिखाई दे रहे हैं, तो आप कितना ग्रिन करते हैं, इस पर नज़र डालें। दांतों की वक्रता और स्थिति का आकलन करें। अभ्यास में संकोच न करें, कोई भी आपको देख रहा है।
3. यदि आपको दिखाई देने वाली त्रुटियां दिखाई देती हैं, तो अपने दांतों को बाधित न करें, अपने होंठों से मुस्कान को सीमित करने का प्रयास करें।यदि संभव हो, तो एक दंत चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करें।
4. सबसे पहले, अगर वे गायब हैं तो अपने सभी दांतों को बहाल करें। फिर, यदि आवश्यक हो, तो ब्रेसिज़ का सहारा लें। उसके बाद, अपने दांतों को सफ़ेद करें और फिर मुस्कान करना सीखें।

होंठ पर ध्यान दें

1. होंठ की स्थिति पर ध्यान दें। सबसे पहले, उन्हें एक उचित तरीके से दिखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके होंठ हमेशा अच्छे आकार में हैं। उन्हें दरारें और छीलना नहीं चाहिए।
2. अपने मुंह में मुस्कान शुरू करने से पहले, होंठ की देखभाल पर आवश्यक ध्यान दें। कॉस्मेटिक पोषक तत्वों का प्रयोग करें। विटामिन का एक जटिल पीओ, आहार का पालन करें।
3. यदि प्रकृति से पतले होंठ होते हैं, तो उन्हें उज्ज्वल लिपस्टिक से हाइलाइट न करें। इस तरह के जोड़ों के परिणामस्वरूप, दृश्य अनौपचारिक और चुनौतीपूर्ण साबित हुआ।
4. प्राकृतिक रंगों के साथ अपने होंठों पर जोर देने की कोशिश करें या विशेष पेंसिल की मदद से उन्हें बड़े पैमाने पर बढ़ाएं। हवादार और ठंडे मौसम में स्वच्छ लिपस्टिक, होंठ चमक के उपयोग की उपेक्षा न करें।

तस्वीर पर शानदार मुस्कुराओ

1. मनोदशा के बावजूद, किसी भी स्थिति में आदत लें, कैमरे पर मुस्कान करने में सक्षम हो। तस्वीर डिवाइस मूड में बदलाव लाता है, नतीजतन, तस्वीर असफल है।
2. कैमरे के सामने, जीवन से एक अजीब घटना याद रखें, इस तरह की एक चाल आपको झूठी तस्वीर के बिना अपनी तस्वीर पर एक प्राकृतिक सुंदर मुस्कुराहट दिखाने की अनुमति देगी। आंखों को भी बदल दिया और चमकदार।
3. खुद को लेंस पर रहने के लिए सिखाएं, आराम से रहने की कोशिश करें, जो जीवन के सुखद क्षणों में थे। अपनी आंखों के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके के बारे में और जानें।
4. इस मामले में, तस्वीरें उज्ज्वल और जिंदा हैं। दर्पण के पास अधिक बार अभ्यास करें। यदि आवश्यक हो, तो अपनी खुद की तस्वीरें लें। फिर आप सभी बारीकियों का दृश्य मूल्यांकन कर सकते हैं।

नर मुस्कान

1. मजबूत सेक्स भी उचित सेक्स को आश्चर्यचकित करने के लिए एक सुंदर मुस्कुराहट खोजना चाहता है।
2. चेहरे के भावों को पूरी तरह से आंतरिक दुनिया की स्थिति दिखाना चाहिए, अन्यथा झूठी झूठी गड़बड़ी को सम्मानित किया जाता है।
3. कमजोर सेक्स के साथ संवाद करते समय, पुरुषों को अपने दांतों को बाधित किए बिना मुस्कुराते हुए सलाह दी जाती है। इस तरह की एक चाल चेहरे पर एक पहेली छोड़ देगी, जिससे महिला दिलचस्पी लेती है।
4. इस मामले में, आंखें सचमुच दिल की महिला को seducing, स्पार्क फेंकना चाहिए। अच्छे, सुरुचिपूर्ण, सेक्सी के बारे में सोचने की कोशिश करें।

दांतों के साथ सुंदर मुस्कुराओ

1. सबसे पहले, दांतों की स्थिति का मूल्यांकन करें। इस महत्वपूर्ण मानदंड के बिना, मुंह में खूबसूरती से मुस्कान करना सीखना असंभव है। एक दंत चिकित्सक की सेवाओं से परामर्श लें। अपने दांतों को संरेखित करें, ब्लीचिंग एजेंटों का उपयोग करने का सहारा लें।
2. दांतों की बहाली के दौरान सीधे चेहरे की अभिव्यक्ति करना है। सही और सुंदर मुस्कान सीखने, दैनिक कसरत खर्च करें। नंगे दांत न जानें।
3. अगर परिणाम पहले दिखाई नहीं देता है तो निराश न हों। चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक अभ्यासों को धीरज और व्यवस्थित रूप से करना आवश्यक है। उन्हें कम से कम 15 मिनट का खाली समय दें।
4. अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीकों का चयन करें। हर दिन, अपने चेहरे की अभिव्यक्तियों को प्रशिक्षित करें। परीक्षणों की एक श्रृंखला पारित करने के बाद, परिवार और दोस्तों को मुस्कान के कौशल को लागू करने का प्रयास करें। लोगों की प्रतिक्रिया देखें, टिप्पणियों या प्रशंसाओं पर ध्यान दें। अपने आप पर काम करना बंद मत करो।

एक सुंदर मुस्कुराहट के लिए व्यायाम

1. होंठ को एक भूसे से मोड़ें और उन्हें आगे खिलाएं, गोलाकार आंदोलनों को बनाएं, प्रत्येक दिशा में 5 पुनरावृत्ति करें। अपने होंठ आराम करो।
2. जितना संभव हो मुस्कान, 15-20 सेकंड के लिए चरम बिंदु पर रहें। शुरुआती स्थिति पर लौटें। व्यायाम 10-15 बार करें।
3. जहां तक ​​संभव हो सके जीभ को आगे बढ़ाएं, इसे अपने होंठ से गले लगाओ, 5 सेकंड प्रतीक्षा करें। 10 बार हेरफेर करो।
4. अपने होंठों को कसकर एक साथ बंद करें, तनाव बनाएं और उन्हें आगे खींचने की कोशिश करें, जैसे कि आप सीटी करने जा रहे हैं। 15 पुनरावृत्ति प्रदर्शन करें।
5. अधिकतम फेफड़ों को हवा से भरें, कसकर संपीड़ित होंठों के माध्यम से निकालें। 20 बार हेरफेर दोहराएं।

ईमानदार मुस्कान क्या हासिल किया जा सकता है

1. एक ईमानदार मुस्कुराहट की मदद से, आप आसानी से एक नए संवाददाता से विश्वास उत्पन्न कर सकते हैं।
2. एक मीठा और शर्मीली मुस्कुराहट आपको काम या अध्ययन में एक छोटे से गलत तरीके से बचने में मदद करेगी। सभी बच्चे इस विधि का उपयोग करते हैं।
3. कुछ लोगों के लिए व्यक्तिगत नापसंद होने के बावजूद, सहानुभूति दिखाएं। दुखी कहानी सुनें, बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करते हुए, अपनी सलाह साझा करें और ईमानदारी से मुस्कान करें।
4. तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान, आँसू के माध्यम से मुस्कान करने की कोशिश करें।यह सिग्नल मस्तिष्क को भेजा जाता है, आप अनैच्छिक रूप से दयालु और हंसने लगते हैं।
5. काम के समय पर मजबूती से मुस्कुराओ। आयोजित कुशलता एक आत्मविश्वास व्यक्ति के बारे में गवाही देते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि आकर्षक सौदों के समापन पर सभी सफल लोग साहसपूर्वक मुस्कुराते हैं।

व्यावहारिक सिफारिशें

1. चेहरे की समरूपता प्राप्त करने, दर्पण के सामने अभ्यास करें। मांसपेशियों को मजबूत करने, अधिकतम मुस्कुराओ। कुछ समय बाद, चेहरे का गहन हेरफेर उपयोग किया जाएगा। परिणाम स्पष्ट होगा।
2. हमेशा अपने चारों ओर आकर्षक लोगों को एक चमकदार मुस्कान दिखाने की कोशिश करें। चमकीले आंखों के साथ एक शुद्ध दिल से करो। अन्यथा, एक मुस्कुराहट अप्राकृतिक, अंतर्निहित दुर्भाग्य देखेंगे।
3. दांतों के दोषों के लिए धन आवंटित करने का प्रयास करें। अंत में, आप अपनी आवाज के शीर्ष पर हंस सकते हैं, कुछ भी करने में संकोच नहीं करते हैं। आपको हर संभव तरीके से ईमानदारी से हंसी छिपाने की ज़रूरत नहीं है, अपने हाथ के पीछे एक तरफ मोड़ या छुपाएं।
4. दांत सर्जरी के बाद, दांतों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। व्यवस्थित रूप से ब्लीचिंग लागू करें, बुरी आदतों को छोड़ दें। कम कॉफी और काली चाय पीओ।
5. अपने होंठ अच्छे आकार में रखना न भूलें।रोजमर्रा की जिंदगी में, पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। विशेष रूप से हवा में अपने होंठ चाटने की आदत छोड़ दो।

एक शानदार मुस्कुराहट खोजने के लिए सुंदर कोशिश करनी होगी। मांसपेशियों को मजबूत करने, चेहरे के लिए व्यवस्थित रूप से अभ्यास करते हैं। सभी खामियों की पहचान करें, एक दंत चिकित्सक से परामर्श लें। एक आत्मविश्वास व्यक्ति बनें, शर्म आना बंद करो। एक आकर्षक मुस्कुराहट हासिल करने के बाद, दर्पण के सामने अभ्यास करना बंद न करें, सभी अभ्यास भी करें।

वीडियो: मुस्कुराहट कैसे सीखें