लेख की सामग्री
हर लड़की और महिला अच्छी तरह से तैयार, पतली और सुंदर हो जाती है। इस कारण से, खूबसूरत आधे के कई प्रतिनिधि आहार पर जाते हैं, जो कुछ अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं। शरीर में परिवर्तनों को अनुकूलित करने का समय नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप कोलेजन का उत्पादन पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं होता है। नतीजतन, शरीर का वजन घटता है, और त्वचा इसकी लोच खो देता है। यह विशेष रूप से कूल्हों, पेट और, ज़ाहिर है, हाथों के बारे में सच है।
त्वचा की कमी के कारण
- कोलेजन और इलास्टिन का कमजोर उत्पादन;
- शारीरिक गतिविधि की कमी;
- नमकीन, फैटी और मीठे खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग;
- त्वचा का निर्जलीकरण;
- तेज वजन घटाने;
- मोनो आहार का लगातार उपयोग;
- अत्यधिक शरीर के वजन;
- उम्र;
- जेनेट।
त्वचा लोच में सुधार करने के लिए छीलना
हाथों की त्वचा को कसने का सबसे प्रभावी तरीका छीलने वाला माना जाता है। आने वाले घटकों को कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के उत्पादन में सुधार होता है, जिसके कारण एपिडर्मिस स्वर में आता है।
प्रक्रिया को वांछित परिणाम प्राप्त होने तक 2-3 दिनों में 1 बार किया जाना चाहिए। छीलने से पहले आपको त्वचा को प्री-स्टीम करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, गर्म स्नान करें। केवल पानी के विपरीत संरचना को ठंडा करें (ठंडा पहले, फिर गर्म)।
- सागर नमक एक चमकदार संरचना तैयार करने के लिए, 125 ग्राम लें। अशुद्धता और सुगंध के बिना ठीक नमक। 85 मिलीलीटर में डालो सब्जी या जैतून का तेल, 60 ग्राम जोड़ें। राई ब्रान या दलिया। हथेली पर चिकनी, स्कूप तक मिश्रण हिलाओ। समस्या क्षेत्र को लगभग 10 मिनट तक मालिश करें।
- समुद्री शैवाल। एक फार्मेसी केल्प पाउडर में जाओ, 45 ग्राम लें। संरचना, इसमें 5 मिलीलीटर जोड़ें। ylang-ylang ईथर, 40 मिलीलीटर। कास्ट तेल छिड़काव 30 ग्राम फ्लेक्स अनाज, गूंध और एक घंटे की एक चौथाई के लिए खड़े हो जाओ। हथेलियों पर द्रव्यमान फैलाएं, समस्या क्षेत्रों को मालिश करें। त्वचा पर पॅट करने की कोशिश करें, इसे अपनी उंगलियों के बीच पास करें। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है।
- कॉफी। छीलने की तैयारी के लिए आपको 85 ग्राम की जरूरत है। कॉफी मैदान, 50 ग्राम। वसा क्रीम, 65 ग्राम। चावल। एक कॉफी ग्राइंडर या मांस ग्राइंडर के माध्यम से ग्रिट पास करें, सभी अवयवों को एक द्रव्यमान में मिलाएं। त्वचा पर लागू करें, प्रत्येक हाथ को 7-10 मिनट के लिए गूंधें।
- प्राकृतिक तेल और ईथर। हाथों की त्वचा को कसने का एक शानदार तरीका प्राकृतिक और आवश्यक तेलों का एक रगड़ माना जाता है। पहले विकल्प में सब्जी, मकई, समुद्री buckthorn, castor और जैतून शामिल हैं। दूसरे के लिए - ईथर जीरेनियम, गिन्सेंग, पैचौली, जॉब्बा, अंगूर बीज। एक दूसरे के साथ रचनाओं को मिलाएं ताकि 45 मिलीलीटर। प्राकृतिक तेल 7 मिलीलीटर के लिए जिम्मेदार है। ईथर फिर समस्या क्षेत्रों का इलाज, मालिश आंदोलनों के साथ हाथों की त्वचा में मिश्रण मालिश। फ्लश मत करो।
- काली मिर्च। कॉस्मेटिक स्टोर या फार्मेसी 70 ग्राम में खरीदें। गुलाबी मिट्टी, इसे एक चिपचिपा स्थिरता के लिए पानी से पतला करें। 20 ग्राम डालो गर्म लाल मिर्च, 35 ग्राम। जमीन समुद्री नमक। अपने हाथों पर उत्पाद फैलाएं, आंशिक सुखाने की प्रतीक्षा करें। जब ऐसा होता है, तो इसे अपने हथेलियों से घुमाकर संरचना को हटाना शुरू करें।
- हनी। एक द्रव्यमान 125 ग्राम में कनेक्ट करें। हनी (अधिमानतः कैंडीड, मोटी), 35 ग्राम।जमीन हल्दी, 40 मिलीलीटर। गन्ना चीनी, 35 मिलीलीटर। समुद्री buckthorn तेल। त्वचा को कम करने के तैयार द्रव्यमान को ढकें, उन्हें लगभग 15 मिनट तक मालिश करें।
- क्ले। फार्मेसी कॉस्मेटिक मिट्टी बेचती है। आपको गुलाबी, सफेद, काला और नीला खरीदने की ज़रूरत है। छीलने के लिए द्रव्यमान तैयार करने के लिए, 30 ग्राम लें। प्रत्येक किस्म, मिश्रण चिपचिपा बनाने के लिए दूध डालना। आधा अंगूर का रस निकालें, इसे पाउडर में काट लें, इसे मिट्टी में जोड़ें। 65 मिलीलीटर जोड़ें बोझॉक तेल, मिश्रण, समस्या क्षेत्रों को लगभग 10 मिनट के लिए तैयार मिश्रण के साथ रगड़ें।
- बादाम और अखरोट। 65 ग्राम लें कॉफी मैदान, 20 मिलीलीटर जोड़ें। वनस्पति तेल और 45 ग्राम। दलिया आटा। एक सुविधाजनक तरीके से 7 पीसी में क्रश। अखरोट और 10 पीसी। बादाम। सभी अवयवों को मिलाएं, एक भारी क्रीम जोड़ें, ताकि द्रव्यमान की स्थिरता खट्टा क्रीम जैसा दिखता हो। त्वचा को कवर करें, प्रत्येक हाथ मालिश करें 10 मिनट के लिए।
- साइट्रस फल एक नारंगी और एक अंगूर का छील लें। एक ब्लेंडर, कॉफी ग्राइंडर या मोर्टार में ओवन, सूखे, काट लें। एक नींबू का रस जोड़ें, हथेली पर उपकरण स्कूप करें।मालिश समस्या क्षेत्रों वैकल्पिक रूप से, छीलने की अवधि - 30 मिनट।
- विटामिन ए, ई। विटामिन ए और ई युक्त स्टोर ampoules में खरीदें, आपको 2 पीसी लेने की जरूरत है। प्रत्येक संरचना। उन्हें एक साथ मिलाएं, चुकंदर चीनी जोड़ें। क्रिस्टल के विघटन की अनुमति न दें, तुरंत त्वचा में मिश्रण को रगड़ना शुरू करें। घुटने, चुटकी और त्वचा खींचो। प्रत्येक हाथ का प्रसंस्करण समय 7-10 मिनट है।
त्वचा टोन में सुधार करने के लिए लपेटें
हाथों पर त्वचा को कसने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक है। दक्षता में सुधार करने के लिए छीलने के बाद ही लपेटें। यह प्रक्रिया दो महीनों तक की जाती है, जो कि रचनाओं में से किसी एक के दैनिक उपयोग के अधीन होती है।
- ग्लिसरीन और मिर्च। 10 ग्राम लें जमीन मिर्च (15 ग्राम लाल मिर्च द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है), 35 ग्राम जोड़ें। चावल का आटा, 30 मिलीलीटर। ग्लिसरीन, 45 ग्राम जैतून का तेल और 3 मिलीलीटर। दौनी ईथर। अपने हाथों की त्वचा पर मिश्रण लागू करें, 3 परतों में खाद्य फिल्म के साथ बारी करें। लगभग 25 मिनट प्रतीक्षा करें, कुल्ला।
- जिलेटिन और कॉफी। 60 मिलीलीटर पतला पानी 30 ग्राम खाद्य जिलेटिन, सूजन के मिश्रण के लिए प्रतीक्षा करें। 55 ग्राम जोड़ें। कॉफी मैदान, 35 ग्रामशहद, मिश्रण, 20 मिलीलीटर डालना। ग्लिसरीन और पेपावरिन के दो ampoules (एक फार्मेसी में बेचा गया)। त्वचा पर उत्पाद लागू करें, एक फिल्म के साथ अपने हाथ लपेटें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
- सरसों का पाउडर उबलते पानी में ब्रू 30 ग्राम। कटा हुआ बोझ रूट, इसे लगभग 25 मिनट तक पीसने दें। तनाव, decoction के लिए 30 ग्राम जोड़ें। सरसों का पाउडर, 50 ग्राम। दलिया मध्यम पीसने। उत्तेजना के साथ धोया नींबू छोटा करें। सभी घटकों को एक साथ कनेक्ट करें, हाथों से त्वचा को कवर करें। चिपकने वाली फिल्म के साथ घूमें, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
- मिट्टी और दालचीनी। 45 ग्राम मिलाएं काला मिट्टी, 30 ग्राम। जमीन दालचीनी, 40 ग्राम। शहद। 75 ग्राम जोड़ें अखरोट, उन्हें पाउडर में पूर्व कुचल दिया। कैमोमाइल या काली चाय के डेकोक्शन के साथ द्रव्यमान को पतला करें, अगर यह बहुत मोटा हो जाता है। एक मोटी परत के साथ त्वचा पर लागू करें, पॉलीथीन के साथ सुरक्षित, 40 मिनट प्रतीक्षा करें।
- शैवाल। फार्मेसी में आप केल्प और फिकस पाएंगे। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 40 ग्राम लेना चाहिए। प्रत्येक प्रकार के शैवाल का पाउडर, और फिर उन्हें पानी से पतला करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप 5-7 मिलीलीटर की मात्रा में पैचौली आवश्यक तेल, पाइन या थूजा जोड़ सकते हैं। मिश्रण को मोटी परत वाली समस्या वाले क्षेत्रों में लगाया जाता है और लगभग आधे घंटे तक वृद्ध होता है।
- घास। उपकरण औषधीय पौधों के जलसेक से संपीड़न के रूप में प्रयोग किया जाता है।आपको 30 ग्राम की आवश्यकता होगी। यारो, 25 ग्राम दौनी, 45 ग्राम कैमोमाइल, 20 ग्राम नीलगिरी। पौधों को 300 मिलीलीटर में खींचा। उबलते पानी, इसे 2 घंटे तक पीसने दें। कई परतों में तले हुए जलसेक गौज को गीला करें। अपने हाथों में संपीड़न लागू करें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
व्यावहारिक सिफारिशें
- ज्यादातर मामलों में, तरल पदार्थ की कमी के कारण हाथों की त्वचा खराब होती है, इस कारण से कम से कम 2.6 लीटर पीने की सिफारिश की जाती है। प्रति दिन शुद्ध पानी।
- यदि आपके हाथ झटकेदार हो जाते हैं क्योंकि आप बहुत तेज़ वजन कम करते हैं, तो अपने आहार को सामान्य करें, नियमित रूप से छील और शरीर के लपेटें करें।
- जिम जाने या घर पर व्यायाम करने की आदत लें। सब कुछ करेगा: डंबेल, पुश-अप, पुल-अप, कूद रस्सी के साथ काम करें।
- किसी भी सुविधाजनक समय पर मालिश समस्या क्षेत्रों। लाली तक अपनी उंगलियों के बीच त्वचा को छूने के लिए पर्याप्त है। टोन को बढ़ाने वाली क्रीम के साथ त्वचा को स्नेहन करना न भूलें।
- फैटी खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से मना कर दें, जो हाथों पर वसा परत को मोटा कर देता है। मेनू नमकीन व्यंजन से बाहर निकलें, वे तरल पकड़ते हैं।
- नाश्ता ठीक से करें (दलिया, जामुन या कुटीर चीज़)।वैज्ञानिकों ने बार-बार साबित कर दिया है कि त्वचा लोच के नुकसान का कारण नाश्ते की कमी है। यह न केवल हाथों पर, बल्कि पूरे शरीर पर लागू होता है।
स्वर को बेहतर बनाने और त्वचा को सख्त करने के लिए, यह 2 दिनों में 1 बार छीलने और लपेटने के लिए पर्याप्त है। उसी समय, triceps और biceps बाहर काम करने के उद्देश्य से शारीरिक अभ्यास अनावश्यक नहीं होगा। त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना न भूलें।
वीडियो: विरोधी शिकन मुखौटा
भेजने के लिए