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त्वचा उन मामलों में झटकेदार हो जाती है जहां वजन कम करने की प्रक्रिया बहुत तेज होती है और नियमित शारीरिक परिश्रम के साथ नहीं होती है। Epidermis अपनी लोच खो देता है और इसमें भारी परिवर्तनों को अनुकूलित करने के लिए समय नहीं है। निर्जलीकरण और खराब नमक संतुलन, इलास्टिन और कोलेजन फाइबर की कमी, और गलत कॉस्मेटिक देखभाल से स्थिति बढ़ जाती है। वज़न कम करने के परिणामों से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू करने की आवश्यकता है। यह आपको व्यंजनों को साबित करने में मदद करेगा।
चरण संख्या 1। स्नान
डेकोक्शन पकाने के बाद, इसे फ़िल्टर करना जरूरी नहीं है, लेकिन अगर आप अपने बालों को धोने की योजना बनाते हैं तो पौधे बालों में उलझ जाते हैं। गर्म स्नान डालो और जलसेक डालना। प्रक्रिया का समय 25 मिनट से 1 घंटे तक है।
हनीसकल और कैलेंडुला
उबलते पानी के 5 लीटर में, 300 ग्राम पीस लें। हनीसकल, 100 ग्राम कैलेंडुला, 120 ग्राम coltsfoot, 1 घंटे शोरबा जोर देते हैं।
मिंट और ऋषि
गर्म पानी 50 ग्राम भरें। पुदीना, 100 ग्राम ऋषि, 250 ग्राम दौनी और 75 ग्राम। बर्च छाल 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में भिगोएं, फिर ढक्कन के साथ कवर करें और एक और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
ओरेग्नो और बोझॉक
45 ग्राम लें चिड़ियाघर, 100 ग्राम अयस्क, 75 ग्राम बोझ और 110 ग्राम थूजा शंकु 5 लीटर उबलते पानी के साथ पौधे भरें, 1 घंटा प्रतीक्षा करें।
हाइपरिकम और यारो
उबलते पानी के 100 लीटर 100 ग्राम भरें। हाइपरिकम, 50 ग्राम। कैमोमाइल, 120 ग्राम यारो, 30 ग्राम कोयल फ्लेक्स। इसे आधे घंटे तक पीसने दें।
विलो और गेरानियम
150 ग्राम बनाओ विलो, 80 ग्राम Magnolias, 120 ग्राम। geraniums और 55 ग्राम। उबलते पानी के 5 लीटर में कैलामस रूट। लगभग 1 घंटा आग्रह करें।
चरण संख्या 2। छाल
छीलने को कम से कम 1 बार 2 दिनों में किया जाना चाहिए। प्रक्रिया पूर्व-उबला हुआ त्वचा पर किया जाता है। संरचना को एक विपरीत स्नान के साथ विशेष रूप से धोया जाता है, और कुछ भी नहीं।
चावल और दही
100 ग्राम लें चावल, 100 ग्राम कॉफी ग्राउंड और 100 ग्राम। वसा प्राकृतिक दही। चावल को कम करें या कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, कॉफी के साथ गठबंधन करें और दही जोड़ें। 20 मिनट के लिए समस्या क्षेत्र मालिश करें।
नमक
110 ग्राम मिलाएं 100 ग्राम के साथ जमीन समुद्री नमक। दलिया मध्यम पीसने, 70 मिलीलीटर जोड़ें। मकई का तेल एक घंटे की एक चौथाई के लिए त्वचा का इलाज करें।
हल्दी और शहद
45 ग्राम लें हल्दी, 100 ग्राम candied शहद, 20 ग्राम। जमीन दालचीनी और 40 मिलीलीटर। नारियल का रस। सामग्री मिलाएं, त्वचा को कवर करें और अच्छी तरह से मालिश करें। आधे घंटे के लिए छीलना करो।
साइट्रस फल छील
ओवन 1 नारंगी, 1 नींबू और 1 अंगूर के सूखे सूखे। कॉफी ग्राइंडर, मांस ग्राइंडर, ब्लेंडर या हथौड़ा का उपयोग करके सुविधाजनक तरीके से पीस लें। परिणामी संरचना 60 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। केफिर और ड्रिप 3 मिलीलीटर। जीरेनियम एस्टर। 20 मिनट के लिए प्रक्रिया करें।
शैवाल
100 ग्राम लें समुद्री शैवाल और उन्हें धूल में पीस। 100 ग्राम के साथ मिलाएं। समुद्री नमक, 30 मिलीलीटर। तिल का तेल, 3 मिलीलीटर। जॉब्बा एस्टर और 4 मिलीलीटर। ईथर यारो मिश्रण चिपचिपा और मोटा होना चाहिए, अन्यथा गर्म पानी के साथ पतला होना चाहिए। मालिश क्षेत्रों के साथ समस्या क्षेत्रों का इलाज करें। छीलने की अवधि 25 मिनट है।
एस्टर और तेल
120 ग्राम 30 मिलीलीटर कॉफी ग्राउंड डालो। पूरा दूध 1 मिलीलीटर जोड़ें रोज़मेरी ईथर, 2 मिलीलीटर। ginseng ईथर, 2 मिलीलीटर। चाय पेड़ ईथर। 35 मिलीलीटर में डालो तिल का तेल और 15 मिलीलीटर। बोझ तेल माइक्रोवेव में हिलाओ और गर्मी। मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा पर लागू करें। प्रक्रिया की अवधि 10 से 25 मिनट तक भिन्न होती है।
अखरोट
45 ग्राम लें चावल का आटा, इसे 50 ग्राम के साथ मिलाएं। प्राकृतिक कॉफी नहीं बनाया। क्रश 65 ग्राम अखरोट कर्नेल और 30 ग्राम। खुद फल। एक द्रव्यमान में सभी अवयवों को मिलाएं, 55 मिलीलीटर में डालें। भारी क्रीम 15 मिनट के लिए स्क्रब करें।
केन शुगर
छीलने के लिए, आपको फार्मेसी में ampoules में विटामिन ई और ए प्री-खरीद करने की आवश्यकता होगी। उन्हें 100 ग्राम में जोड़ें। गन्ना चीनी, फिर 30 ग्राम डालना। तरल शहद और 25 मिलीलीटर। कोको मक्खन लगभग आधे घंटे तक समस्या क्षेत्र मालिश करें।
काली मिर्च और मिट्टी
10 ग्राम लें काला जमीन काली मिर्च, 10 ग्राम। लाल जमीन काली मिर्च, 5 जीआर। मिर्च मिर्च, 20 ग्राम। भोजन नमक 50 मिलीलीटर जोड़ें नींबू का रस और 100 ग्राम। काला मिट्टी मिश्रण को गर्म पानी के साथ एक मोटी स्थिरता में भरें, समस्या क्षेत्रों को लगभग 5-7 मिनट तक रगड़ें।
दालचीनी और नारियल
खोल से नारियल के फल छीलें, अखरोट के आधे हिस्से को रगड़ें। 25 ग्राम जोड़ें बड़ा समुद्री नमक, दालचीनी का 1 बैग, 30 मिलीलीटर। शॉवर जेल और 55 ग्राम। सफेद चीनी 25 मिनट के लिए ढीली त्वचा को संभालें।
मिट्टी
30 ग्राम लें नीली मिट्टी, 25 ग्राम। सफेद और 25 ग्राम गुलाबी। 45 ग्राम जोड़ें कुचल सूखे नींबू छील और 50 मिलीलीटर। वनस्पति तेल आधा घंटे के लिए अच्छी तरह से क्षेत्रों का इलाज करें।
चरण संख्या 3।wraps
चूंकि घर पर कसने वाली त्वचा में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल होता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि छीलने के बाद लपेटें पूरी तरह से की जाती हैं। प्रौद्योगिकी पर विचार करें और महत्वपूर्ण बिंदुओं को हाइलाइट करें।
- मिश्रण को एक चिकनी द्रव्यमान में हमेशा लाएं। आने वाली सामग्री के आधार पर एक कांटा, चाकू या चम्मच के साथ हिलाओ।
- उत्पाद की तैयारी के बाद, इसे मोटी परत वाले समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, 10 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर एक खाद्य फिल्म के साथ बारी करें। शरीर को दृढ़ता से कसने की आवश्यकता नहीं है ताकि रक्त प्रवाह को बाधित न किया जा सके।
- अगर असहनीय जलन संवेदना या तापमान में वृद्धि हो तो प्रक्रिया के समय को कम करने की अनुमति है।
- अतिरिक्त धन को पेपर नैपकिन से साफ किया जाता है, फिर शरीर को एक विपरीत स्नान के साथ धोया जाता है। प्रक्रिया के बाद हमेशा एक वार्मिंग या कसनी क्रीम लागू करें।
- लपेटें के आवेदन की आवृत्ति - दिन में 2 बार। अवधि समस्या क्षेत्र पर निर्भर करती है, लेकिन नियमित उपयोग के 1.5 महीने से कम नहीं।
- उत्पाद के कुल वजन में वृद्धि की जा सकती है, उदाहरण के लिए, यदि आपको शरीर के बड़े क्षेत्रों को कवर करने की आवश्यकता है। अनुपात के साथ घटकों के प्रतिस्थापन की अनुमति है।
कॉफी और पेपावरिन
कुक 150 मिलीलीटरकाली कॉफी, ठंडा और 50 ग्राम डालना। जिलेटिन। 20 मिनट प्रतीक्षा करें, 2 ampoules और 45 ग्राम की मात्रा में फार्मेसी papaverine जोड़ें। शहद। त्वचा को कवर करें, एक फिल्म में बारी करें, 1.5 घंटे प्रतीक्षा करें।
प्राकृतिक तेल और मिर्च मिर्च
समुद्री buckthorn, सब्जी, camphor और मक्का तेल के बराबर मात्रा में मिलाएं। उन्हें 25 मिलीलीटर जोड़ें। ग्लिसरीन, 15 ग्राम मिर्च और 35 ग्राम नीली मिट्टी त्वचा पर लागू करें, 45 मिनट तक रखें।
मिट्टी और कैमोमाइल
एक मिश्रण में काला, नीला, सफेद, गुलाबी और हरी मिट्टी मिलाएं। प्रत्येक घटक 35-40 ग्राम लेता है। कैमोमाइल का एक काढ़ा तैयार करें (40 ग्राम पीस लें। 100 मिलीलीटर उबलते पानी में पौधे)। तनाव और जलसेक मिट्टी डालना। हिलाओ, शहद का एक चम्मच जोड़ें। त्वचा पर मिश्रण लागू करें, फिल्म लपेटें, गर्म कपड़े पहनें। एक्सपोजर समय कम से कम 2 घंटे है।
नींबू और सरसों
10 मिलीलीटर का आकलन करें। ginseng ईथर, 10 मिलीलीटर। नींबू बाम, 7 मिलीलीटर। हंसबेरी ईथर। 100 ग्राम के साथ मिलाएं। तरल सरसों। उत्तेजना के साथ 1 नींबू के सुविधाजनक तरीके से क्रश करें। सामग्री को हिलाएं, समस्या क्षेत्रों पर एक मोटी परत में लागू करें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
दालचीनी और बादाम
एक ब्लेंडर 80 ग्राम में पीस लें। बादाम, 35 ग्राम जोड़ें। दालचीनी। 12 मिलीलीटर में डालो। हेज़लनट ईथर, 8 मिलीलीटर। यारो ईथर और 30 मिलीलीटर। कपूर तेलत्वचा पर संरचना को समान रूप से फैलाएं, एक घंटे की एक चौथाई प्रतीक्षा करें, फिर एक फिल्म में बदल दें। कम से कम 1.5 घंटे प्रतीक्षा करें।
औषधीय पौधों
170 मिलीलीटर में ब्रू उबलते पानी 55 ग्राम। सूखे चिड़ियाघर और 45 ग्राम। फूल गुलाब 15 मिनट के लिए आग्रह करें, फिर तनाव, आपको केवल जड़ी बूटी की जरूरत है। 3 मिलीलीटर डालो। अंगूर एस्टर और 25 मिलीलीटर। सेब साइडर सिरका। समस्या क्षेत्र पर समान रूप से वितरित करें और फिल्म को रोल करें। 45 मिनट के लिए छोड़ दें।
समुद्री सिवार
फार्मेसी फ्यूकस और केल्प पर जाओ। 50 ग्राम लें प्रत्येक प्रकार, पानी से भरें और एक घंटे की एक चौथाई प्रतीक्षा करें। 75 ग्राम जोड़ें शहद, 7 मिलीलीटर thuja ईथर या पाइन, 35 मिलीलीटर। नींबू का रस समस्या क्षेत्र पर मिश्रण फैलाएं बहुत घनी परत नहीं है, 1 घंटे तक रखें।
चरण संख्या 4। मालिश
गहन आंदोलनों के लिए त्वचा का एक्सपोजर रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, जिससे ऊतक लोच में सुधार होता है। इस तथ्य के अलावा कि एपिडर्मिस लोचदार हो जाता है, मालिश चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और वसा जलता है। प्रक्रिया की अनुशंसित आवृत्ति प्रति दिन 1 बार है, अवधि 2 महीने है।
वैक्यूम मालिश
एक फार्मेसी सिलिकॉन डिब्बे में जाओ जो अगले कुछ महीनों के लिए आपके वफादार सहयोगी होंगे।जब स्नान अच्छी तरह से उबला हुआ हो, तो स्नान या स्नान के दौरान प्रक्रिया पूरी तरह से की जाती है। समस्या क्षेत्रों को पहली बार साफ़ करें, सींग वाले क्षेत्रों को हटा दें, फिर इसे शॉवर जेल से चिकनाई करें।
शरीर को जार संलग्न करें और वैक्यूम बनाने से पहले थोड़ा निचोड़ लें। ऊपर और नीचे ड्राइविंग करना शुरू करें, एक बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक समय तक नहीं रहना। जार को दृढ़ता से निचोड़ न करें, अन्यथा चोट लगने और चोट लगने से बचना संभव नहीं होगा।
पहली बार 5 मिनट के लिए प्रक्रिया करें, दूसरा - 7, तीसरा - 10. हेरफेर के अंत में, त्वचा चिकनी और लाल होनी चाहिए। यदि आप जांघों या नितंबों पर वैक्यूम मालिश कर रहे हैं, तो सेल्युलाईट 2 सप्ताह के बाद काफी कम हो जाता है।
क्लासिक मालिश
अब मालिश पर आगे बढ़ें। शरीर क्रीम या विशेष तेल के साथ इलाज के लिए क्षेत्र को धुंधला करें, अपनी त्वचा को अपने हाथों से रगड़ें, ऊपर और नीचे बढ़ें। इसे डुबोओ और इसे मजबूत लाली के लिए चुटकी लें।इसे अधिक न करें ताकि आपके कार्य चोटों का कारण न बनें। 50-60 मिनट के लिए क्रियाएं करें।
हनी मालिश
समुद्री नमक के साथ गर्म स्नान करें, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें जब तक कि त्वचा पूरी तरह से उबला हुआ न हो और छिद्र खुल जाए। उसके बाद, स्क्रबिंग की प्रक्रिया पूरी करें, फिर मालिश पर जाएं। फ्रिज 75 ग्राम में रखो। शहद ताकि यह अच्छी तरह से मोटा हो। कठिन तौलिया के साथ समस्या क्षेत्रों को सूखा।
त्वचा पर शहद को समान रूप से वितरित करें और तीव्रता से थप्पड़ मारना शुरू करें। हाथ चिपकेगा, त्वचा में देरी होगी, 20-30 मिनट के लिए प्रक्रिया खर्च करें। आंदोलन तेजी से और मजबूत होना चाहिए, अधिक प्रभाव के लिए, उंगलियों के बीच गुना चुटकी और शिकन।
फ्लैबी त्वचा को कसने के लिए पर्याप्त कॉस्मेटिक प्रक्रिया नहीं है, आपको व्यायाम के साथ गठबंधन करने की आवश्यकता है। जिम या फिटनेस में पंजीकरण करें, सप्ताह में 3-4 बार कक्षाएं लें। समस्या क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें, प्रति दिन कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ पीएं, 1: 1 अनुपात में पानी के साथ पतले ताजे रस पर आराम करें। आहार संतुलन, अधिक मात्रा में नहीं खाते हैं।
वीडियो: त्वचा को कसने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कैसे
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