घर पर आंखों के दबाव से छुटकारा पाने के लिए कैसे

ग्लूकोमा इंट्राओकुलर दबाव में एक मजबूत वृद्धि है। ऐसी घटना भी अंधापन का कारण बन सकती है। हालांकि, आपको बहुत परेशान नहीं होना चाहिए - आधुनिक चिकित्सा इस बीमारी से निपटने और किसी व्यक्ति की दृष्टि को संरक्षित करने में पूरी तरह से सक्षम है। नीचे हम बात करेंगे कि कैसे डॉक्टर ग्लूकोमा का इलाज करने का सुझाव देते हैं, परंपरागत तरीकों के साथ अपने अभिव्यक्तियों को कैसे कम करें।

बढ़ते इंट्राओकुलर दबाव के कारण

आंखों के अंदर हमेशा कुछ तरल पदार्थ होता है। अपरिपक्व उत्पादन, साथ ही चूषण में गिरावट इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नमी अंदर से आंखों पर दबाव डालने लगती है। द्रव विनिमय क्यों परेशान हो सकता है?

पहला कारण मजबूत दवाएं ले रहा है। उदाहरण के लिए, एंटीड्रिप्रेसेंट्स या हार्मोनल दवाएं।

दूसरा कारण आंखों की चोट है। आंखों के लिए एक मजबूत झटका खुद को प्रकट नहीं कर सकता है, लेकिन यह वर्षों के बाद आता है। एक नियम के रूप में, किसी भी चोट से आंखों के अंदर छोटे जहाजों को नुकसान पहुंचा सकता है। यहां तक ​​कि छोटे रक्तस्राव भी एक बड़ा खतरा है। चोट से बचने के लिए सबसे अच्छा है। यदि उनसे बचना संभव नहीं था, तो समय-समय पर एक अजीब यात्रा करना आवश्यक है।

तीसरा कारण जीवन का गलत तरीका है। एक नियम के रूप में, शराब, सिगरेट और नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए अत्यधिक उत्साह आंख की सूजन का कारण बनता है। आंखों के ऊतक की यह स्थिति द्रव के बहिर्वाह की गिरावट का कारण बनती है, जिससे इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि होती है। ग्लूकोमा के लक्षण क्या हैं?

रोग के लक्षण

1. आंखों की सतह की बार-बार और गंभीर लाली, लेंस पहनने या दृश्य लोड में वृद्धि से जुड़ी नहीं है।
2. सिर और आंखों में दर्द। एक नियम के रूप में, जब आंखों पर हल्के से दबाया जाता है, तो व्यक्ति को दर्द महसूस होता है।
3. मतली, रक्तचाप में वृद्धि के साथ।
4. धुंधली दृष्टि, आंखों या धब्बे से पहले मक्खियों की उपस्थिति।

अपने स्वयं के ग्लूकोमा को निर्धारित करने के लिए समस्याग्रस्त हो जाएगा।इसलिए, यदि आप ऊपर सूचीबद्ध कम से कम एक संकेत महसूस करना शुरू कर दिया है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

ग्लूकोमा के ड्रग उपचार

बूंदों के अलावा, विशेष गोलियां लेना अनिवार्य है। उनके पास बूंदों के समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे अधिक कुशलतापूर्वक कार्य करते हैं। ग्लूकोमा का इलाज करते समय, कुछ भी उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए! केवल एक जटिल प्रभाव दृष्टि में गिरावट को रोकने में मदद करेगा और इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करेगा।

उपचार के लिए लेजर थेरेपी का भी उपयोग किया जाता है। यह तरल पदार्थ के बहिर्वाह के लिए नए नमी बनाने और नमी के संचलन में सुधार करने में मदद कर सकता है। चिकित्सक को यह तय करना होगा कि कौन सा उपचार आवश्यक है। गंभीर मामलों में, डॉक्टर शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप की संभावना पर निर्णय ले सकता है।

इंट्राओकुलर दबाव को कैसे कम करें

1. एक उच्च तकिया पर सोना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, सुनिश्चित करें कि गर्दन overstressed नहीं है।हम विशेष ऑर्थोपेडिक मॉडल पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।
2. कंप्यूटर के साथ काम करते समय, उचित प्रकाश होना चाहिए। प्रकाश मॉनिटर उज्ज्वल और अच्छी तरह से रोशनी होना चाहिए। बिल्कुल बैठो स्क्रीन आंखों के स्तर पर स्पष्ट रूप से होना चाहिए।
3. सिनेमा यात्राओं को कम करना बेहतर है। इस प्रारूप में सिनेमा आंखों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
4. महिलाओं को एक तंग कॉलर या एक तंग स्कार्फ के साथ कपड़े की शैलियों पहनना बेहतर नहीं है। पुरुषों के लिए, वे टाई को कसने और शर्ट के अंतिम बटन को तेज करने के लिए सख्ती से मना कर रहे हैं। गर्दन क्षेत्र हमेशा अवरोधों के सभी प्रकार से मुक्त होना चाहिए।
5. कम पर मोड़ मत करो। उदाहरण के लिए, सफाई या इस्त्री के दौरान। सभी वस्तुओं को समायोजित किया जाना चाहिए ताकि सिर लगभग झुका हुआ न हो। यह आंखों को अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय से बचाएगा।
6. अपनी आंखों को खत्म न करें। कंप्यूटर पर काम करते समय, हर आधे घंटे में ब्रेक लें। सरल जिमनास्टिक में ज्यादा समय नहीं लगता है। उदाहरण के लिए, एक मिनट के दौरान, अक्सर आपकी आंखों को झपकी देते हैं। या उन्हें 10 बार विभिन्न दिशाओं में ले जाएं।
7. अल्कोहल और सिगरेट के आहार से हटा दें।वे कुल रक्तचाप और आंखों के दबाव में वृद्धि का कारण बनते हैं।
8. आहार में ताजा सब्जियां और फल, दुबला मांस, डेयरी उत्पादों को प्रबल करना चाहिए। सेंकना या भाप करना बेहतर है। फैटी, मीठा, नमकीन, मसालेदार बाहर निकालें।
9. खेल खेलें। लेकिन शक्ति नहीं, लेकिन शांत। उदाहरण के लिए, तैराकी या पायलट सही है। यदि आप योग चुनते हैं, तो उन आसनों को छोड़ दें जिनमें आपको अपना सिर झुकाव की आवश्यकता है।
10. आंख के चारों ओर क्षेत्र को नियमित रूप से मालिश करें। इसमें हल्के रगड़ और पथपालन शामिल हैं।
11. ल्यूटिन और अन्य फायदेमंद खुराक के साथ आंखों के लिए विटामिन परिसरों को लेना सुनिश्चित करें।
12. आहार में नमक की मात्रा को कम करना आवश्यक है।

एक और महत्वपूर्ण नोट। आपको हर समय शांत रहना चाहिए। ट्राइफल्स पर परेशान न होने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप से तनाव का सामना नहीं कर सकते हैं, तो नींबू बाम या मातृभूमि जैसे जड़ी बूटियों को पीस लें। होम्योपैथिक sedatives फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। वे उनींदापन नहीं करते हैं और ड्राइविंग करते समय भी उपयोग करने की अनुमति है।

इंट्राओकुलर दबाव को कम करने के लोक तरीकों

पारंपरिक तरीके ग्लूकोमा के रूढ़िवादी उपचार को पूरी तरह से पूरक करते हैं। लेकिन ध्यान दें कि लोक उपचार के साथ चिकित्सा को प्रतिस्थापित करना असंभव है। आपको अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना होगा।

1. आधा गिलास चिड़ियाघर चोटी और घाटी के लिली की कुचल पत्तियों का एक चम्मच जोड़ें। परिणामी मिश्रण पानी के एक चम्मच के साथ मिलाया जाता है और आंखों पर एक संपीड़न के रूप में डाल दिया जाता है।
2. अनाज और धनिया का एक चम्मच उबलते पानी के गिलास के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण दिन के दौरान नशे में होना चाहिए, और अगले दिन एक नई संरचना बनाने के लिए।
3. थोड़ा पानी में मुसब्बर उबाल की कुछ मांसल पत्तियां। आपको इसे कुछ मिनटों के लिए करने की ज़रूरत है। फिर रस से मुलायम पत्तियों को निचोड़ें और दिन में 2 बार एक डेकोक्शन के साथ मिलाएं, यह जलसेक आंखों में उगाया जाना चाहिए। उसी समय, थोड़ी सी झुकाव सनसनी महसूस हो सकती है, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है।
4. वुडलाइस जैसे पौधे ग्लूकोमा से पूरी तरह से लड़ने में मदद करते हैं। रस से निचोड़ें। प्रति लीटर रस - 100 ग्राम वोदका। घटकों को मिलाएं और कुछ दिनों का आग्रह करें। इसके बाद, दिन में दो बार एक चौथाई कप के लिए टिंचर जरूरी है। स्वाद काफी अप्रिय है, ताकि एजेंट सादे पानी के साथ ले जाया जा सके।
5. अपने आहार में अगले कॉकटेल का दैनिक ग्लास - गाजर का रस, चुकंदर का रस, अजमोद का रस, और वनस्पति तेल की एक बूंद शामिल करें। ब्लूबेरी खाना या कैप्सूल में अपना निकालना सुनिश्चित करें।
6. कॉफी के बजाय, चॉकरी आज़माएं।
7. रोवन पत्तियां या currants उबलते पानी के एक लीटर ब्रू। पूरे दिन एक चाय के रूप में पीओ। इस तरह के पेय सुखद स्वाद है।
8. एक असामान्य उपाय प्याज का रस है। लेकिन शुद्ध रूप में नहीं, लेकिन शहद के अलावा पानी के साथ पतला।
9. एक अंडा पकाना सावधानीपूर्वक इसे दो हिस्सों में विभाजित करें और जर्दी को हटा दें। आंखों पर प्रोटीन के हिस्सों को कम करें ताकि आप गर्म महसूस कर सकें। यह हीटिंग पूरी तरह से ठंडा होने तक किया जाना चाहिए।
10. अंडे का उपयोग कर एक और उपयोगी नुस्खा। एक उबले अंडे को पकाएं और 2 हिस्सों में काट लें। प्रत्येक में शहद का एक चम्मच डालना और ओवन में डालकर 130 डिग्री तक गरम किया जाता है। सेंकना अंडे आधा घंटे से अधिक की जरूरत नहीं है। नतीजे के रूप में गठित तरल आंखों में 1 बार प्रति दिन सूखा, ठंडा और टपक जाता है।
11. मजबूत चाय खींचा। यह एक सुखद गर्म तापमान के लिए ठंडा होना चाहिए। हम इसे कैंडीड शहद का एक मटर डालते हैं और हम दृढ़ता से हम बाधा डालते हैं।परिणामस्वरूप मिश्रण प्रति दिन 1 बार प्रति दिन, विशेष रूप से रात में टपकया जाना चाहिए।
12. नियमित शहद संपीड़न पूरी तरह से आंखों के दबाव को कम करता है। 1 से 1 के अनुपात में पानी के साथ तरल प्राकृतिक शहद मिलाएं। हम एक सूती पैड को भिगोते हैं और इसे आंखों पर डाल देते हैं। इसे लगभग 15 मिनट रखें। शुरुआत में पानी सुखद रूप से गर्म होना चाहिए और अंत में ठंडा होना चाहिए।

आंखों के लिए जिमनास्टिक

विशेष जिमनास्टिक आंखों को आराम करने की अनुमति देगा। द्रव जल निकासी भी सुधार रहा है। इसलिए, हम आपको कठिन अभ्यासों का जटिल नहीं देते हैं।

1. अक्सर, एक मिनट के लिए अक्सर अपनी आंखें झपकी।
2. हम एक मिनट के लिए औसत गति पर झपकी देते हैं।
3. अपनी पलकें बंद करें और दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे और तिरछे पर अपनी आंखों को गाड़ी चलाएं।
4. अब खुली पलकें के साथ एक ही चीज़ दोहराएं।
5. आप के पास कोई वस्तु खोजें। उसे देखो, फिर देखो। उदाहरण के लिए, खिड़की में। कंप्यूटर या पढ़ने पर काम करने के बाद हर घंटे दो बार दोहराएं।
6. अपनी आंखें बंद करें और अपनी आंखों के साथ एक सर्कल, वर्ग, आयत खींचें।
7. अपने हाथों को आगे बढ़ाएं और अपनी अंगुलियों को आगे बढ़ाना शुरू करें, ध्यान से उन्हें देखें। धीरे-धीरे अपने हाथों को जितना संभव हो सके अपने हथेलियों को घुमाएं।अभ्यास कई बार दोहराएं।
8. हर दिन आपको आंखों के लिए एक विपरीत स्नान करने की आवश्यकता होती है। यह बस किया जाता है। धोने के दौरान, सीधे आंखों में पानी की एक मजबूत धारा को निर्देशित करें। तापमान गर्म से ठंडा होना चाहिए। अंतिम ablution ठंडा पानी के साथ किया जाता है। ऐसा स्नान पूरी तरह से मजबूत करता है और आंखों के जहाजों को प्रशिक्षित करता है।

हमें आशा है कि ऐसी अप्रिय बीमारी आपको पास करेगी। और फिर भी, समय पर डॉक्टर से परामर्श करने के लिए उसे और उसके लक्षणों के बारे में जानना जरूरी है।

वीडियो: आपको ग्लूकोमा के बारे में जानने की ज़रूरत है