घर पर एक घबराहट आंख टिक से छुटकारा पाने के लिए कैसे

कोई भी व्यक्ति समय-समय पर अपनी मांसपेशियों का अनुबंध कर सकता है। इस घटना को हाइपरकेनेसिस कहा जाता है और स्वास्थ्य को धमकाता नहीं है। लेकिन इसके बावजूद, एक तंत्रिका टिक को एक तरह का संकेत माना जाता है कि शरीर में किसी भी प्रणाली में विफलता होती है। इसे नापसंद के साथ मत करो।

बहुत से लोग रुचि रखते हैं, एक घबराहट टिक में, केवल आंखों के झुकाव। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि चेहरे की नसों, जो अंत में चेहरे पर हैं, आंखों में सबसे कमजोर हैं। और एक टिक के दौरान, वे पहले कम कर रहे हैं। इस समस्या का इलाज करने का प्रभाव सही निदान पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि पहली चीज आपको नरों की टिकटें पैदा करने वाले विकारों या रोगों की उपस्थिति के लिए नसों की जांच करनी चाहिए।

एक नर्वस टिक किस उम्र में हो सकती है?

बीमारी किसी भी उम्र में खुद को महसूस करती है। एक वयस्क में, यह तंत्रिका तंत्र, तनाव, निरंतर थकान और अत्यधिक भावनात्मकता के अनुचित काम से जुड़ा हुआ है। यदि आप समझ सकते हैं कि न्यूरोसिस कहां से आता है, तो अपने प्रयासों के साथ समस्या को दूर करें। लेकिन डॉक्टर सलाह देते हैं कि वे लक्षण शुरू न करें, क्योंकि केवल एक पूर्ण परीक्षा इस अप्रिय घटना के सही कारण को निर्धारित करने में मदद करेगी।

बच्चे लगातार झुर्रियों, गाल में मुंह या मुंह के कोनों का अनुभव कर सकते हैं। कभी-कभी भौहें स्वचालित रूप से बढ़ती हैं, कंधे की कड़वाहट या पूरे शरीर को। लेकिन, अक्सर, आंख का एक निशान प्रकट होता है।

लगभग 11% लड़कियां और 15% लड़के इसी तरह की बीमारियों से पीड़ित हैं। यदि आप आंकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो आंखों की मांसपेशियों के साथ समस्या 1.5 साल से 17 वर्ष की अवधि में बच्चों में काफी आम है। विशेष रूप से गंभीर बीमारी 3 साल और 7 से 11 साल में होती है।

मौसम की स्थिति, दिन या रात, अनुभवी भावनाओं, चरित्र और बच्चे की गतिविधि के प्रकार के आधार पर लक्षण बदलते हैं। यदि आपका बच्चा अक्सर पहले झपकी लेता है, और अब उसके कंधों पर टगड़ रहा है, तो यह इंगित करता है कि एक विश्राम हुआ है।

कम शारीरिक गतिविधि की अवधि के दौरान अपने बच्चे को बारीकी से देखें: टीवी देखना, कंप्यूटर पर खेलना, या पुस्तक पढ़ना। यदि आप एक तंत्रिका टिक देखते हैं, तो तुरंत बच्चे के ध्यान को किसी और चीज़ पर ध्यान दें, इसे विचलित करें।

एक तंत्रिका टिक के कारण

यद्यपि मुख्य कारण तंत्रिकाओं के साथ समस्या माना जाता है, डॉक्टरों को अन्य उपलब्ध कारणों को नजरअंदाज न करने की सलाह दी जाती है:

• अनुभवी सिर की चोटें।
• मानव शरीर में कैल्शियम, मैग्नीशियम या ग्लाइसीन की कमी।
• आई बीमारी
• लगातार आंख तनाव।
• बुरी आदतों, शराब का दुरुपयोग, सिगरेट और कॉफी की उपस्थिति।
• एथेरोस्क्लेरोसिस के परिणाम।

यदि हम किसी बच्चे में बीमारी के लक्षणों के कारणों के बारे में बात करते हैं, तो कई कारक भूमिका निभा सकते हैं: खराब आनुवंशिकता, अनुचित उपवास, माता-पिता के झगड़े, बच्चे में तनाव, मजबूत देखभाल या पिता या मां से अचूकता और बच्चे के कार्यों का अत्यधिक नियंत्रण।

तंत्रिका टिक का इलाज कैसा है

यहां तक ​​कि यदि आपकी आंखों का टिक केवल एक बार हुआ, तो यह गारंटी नहीं देता है कि यह फिर से नहीं होगा।एक प्रभावी उपचार पाने के लिए, आपको निम्नलिखित विशेषज्ञों से परामर्श करने की आवश्यकता है:

न्यूरोलॉजिस्ट। यदि रोग नर्वस पर दिखाई देता है और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर निर्भर करता है तो इस डॉक्टर के लिए नियुक्ति करने के लायक है। यदि आपके पास मेनिनजाइटिस है, तो सिर की चोटें, कंसुशन, गंभीर प्रसव और जीन थे, तो यह खुद को पुरानी तंत्रिका टिक में प्रकट कर सकता है।

यहां आप आराम पर अधिक समय बिताने और तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचने की सलाह दे सकते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर को किसी भी शामक दवा का निर्धारण करना होगा। इसके अलावा, टिक का इलाज बोटॉक्स इंजेक्शन, कैल्शियम और बोटुलिनम विषाक्त ए के साथ किया जाता है।

जब तंत्रिकाओं की बात आती है, तो मुख्य तत्व को याद करना उचित होता है जो उनकी कार्यक्षमता - मैग्नीशियम के लिए जिम्मेदार होता है। यदि आपके पास पर्याप्त नहीं है, तो आपको अधिक मछली, काली रोटी, केले और सेम खाने की जरूरत है।

ऑप्टोमेट्रिस्ट। यदि रोगी को आंखों की समस्या है, या बल्कि विभिन्न आकारों के विद्यार्थियों को यह विशेषज्ञ को भेजा जाता है। डॉक्टर के सभी आवश्यक शोध करने के बाद, वह आपके लिए उचित और उचित उपचार निर्धारित कर सकता है।

मनोचिकित्सक जब एक मजबूत भावनात्मक आघात या झगड़ा के बाद एक तंत्रिका टिक हुआ तो इसकी आवश्यकता थी।अक्सर ऐसा होता है कि कारण इतनी गहरी है कि कोई व्यक्ति इसे हल नहीं कर सकता है और इसे स्वयं भी प्रकट कर सकता है। यह इस मामले में है कि मनोचिकित्सक टिक के कारण का पता लगाने में मदद करेगा और भविष्य में इसकी घटना से बचने में मदद करेगा।

अपने आप पर एक घबराहट आंख टिक से छुटकारा पाने के लिए कैसे

आंखों के झटके से छुटकारा पाने के लिए, आपको तितली परिसर से अभ्यास करने की आवश्यकता है:

• कल्पना कीजिए कि आपकी पलकें पलकें नहीं हैं, लेकिन तितली की तरह पंख हैं।
• उन्हें 5 बार झपकी दें।
• अपनी आंखें बंद करो और अपनी आँखें तेजी से खोलें। आंसू प्रकट होने तक इन चरणों को दोहराएं।
• फिर अपनी आंखें बंद करें और अपनी पलकें मालिश करें।
• हिलाकर रोकने की कोशिश कर, 40 सेकंड और आधे आंखों के लिए झपकी।
• अपनी आंखें बंद करो और फिर मालिश करें।

लोक उपचार की मदद से एक तंत्रिका टिक का इलाज कैसे करें

कई सरल तरीके हैं जो घर पर आंखों के तनाव से छुटकारा पा सकते हैं:

1. ठंडे पानी में एक तौलिया डुबोएं और 25 मिनट के लिए एक संपीड़न करें। यह जहाजों को संकीर्ण करेगा और आंख की मांसपेशियों को आराम देगा। आप शहद से संपीड़न कर सकते हैं: 200 मिलीलीटर पानी में 1 बड़ा चमचा शहद पिघलाएं और अपनी आंखों के समाधान में डुबकी लगाकर एक पट्टी लागू करें।
2. दालचीनी, जीरेनियम और लैवेंडर के आवश्यक तेल प्राप्त करें। उनकी खुशबू में सांस लें या स्नान में कुछ बूंदें जोड़ें।
3. चीन में, यकृत की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाता है, क्योंकि यह कई आंखों के रोगों से जुड़ा हुआ है। फैटी खाद्य पदार्थ खाने से रोकें, शराब और कॉफी पीएं। यकृत को दवा के साथ पकड़ें और समय-समय पर एक्यूपंक्चर करें।
4. तंत्रिका तंत्र को सामान्य करने के लिए किसी भी sedatives या पूर्व infused जड़ी बूटियों ले लो।
5. अपनी पीठ पर लेट जाओ, अपनी पलकें कम करें और अपने होंठों के साथ आंदोलन करना शुरू करें जैसे कि आप अक्षर कह रहे हैं।

बीमारी को रोकने के लिए क्या करना है

एक स्वस्थ जीवनशैली और उचित दैनिक दिनचर्या के महत्व को समझने और स्वीकार करने वाली पहली बात। फिर यह याद रखना उचित है कि तनाव, नकारात्मक भावनाओं, जीवन से अधिक कार्य को खत्म करना आवश्यक है। लंबे समय तक अपनी आंखों को तनाव देना प्रतिबंधित है। नट्स, स्ट्रॉबेरी, चेरी, अजमोद, डेयरी उत्पादों, सूखे खुबानी, किशमिश और अनाज के साथ अपने दैनिक आहार में प्रवेश करें। पूल में नामांकन करें, शांत रहें, संगीत आराम करें और ध्यान करने की कोशिश करें। तनाव के दौरान, गहरी सांस लें और निकालें, अपने आप को नैतिक रूप से सुखदायक करें।

एक स्वस्थ दिमाग को मजबूत करें, अक्सर बाहर चलें, समुद्री नमक के साथ स्नान में आराम करें। सभी सिफारिशों का पालन करें, और फिर आपको एक घबराहट आंख टिक का सामना नहीं करना पड़ेगा।