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सुंदर और मजबूत बाल एक अच्छी तरह से तैयार और स्टाइलिश महिला की एक अनिवार्य विशेषता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, हम हमेशा उचित स्थिति में कर्ल बनाए नहीं रख सकते हैं। आंतरिक और बाहरी कारक अक्सर बालों के बल्बों के स्वास्थ्य को खराब करते हैं, वे अपने छेद में बने रहते हैं और गिर जाते हैं। आम तौर पर, एक व्यक्ति के प्रति दिन लगभग 100 बाल होते हैं। यदि यह संख्या बहुत बड़ी है, और पूरे तार कंघी पर रहते हैं, तो स्थिति को रोगजनक माना जाता है। इस लेख में हम बालों के झड़ने के कारणों को समझने की कोशिश करेंगे, साथ ही सीखेंगे कि पेशेवर और लोक उपचार से इसे कैसे रोकें।
बाल क्यों गिरते हैं
बालों के झड़ने से लड़ने से पहले, आपको संभावित कारणों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है जो ऐसी स्थिति को उकसा सकते हैं।
- थर्मल डिवाइस। उच्च तापमान के नियमित संपर्क बालों की स्थिति के लिए बहुत हानिकारक है।इसमें हेयर ड्रायर, इस्त्री, गाफरा, कर्लिंग लोहा, गर्म कर्लर आदि का उपयोग शामिल हो सकता है। हम एक बार के उपयोग के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन निरंतर, जब कोई औरत खुद को अलग तरीके से पेश नहीं कर सकती है।
- गर्भावस्था और स्तनपान। अक्सर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में बालों का झड़ना होता है। सबसे पहले, शरीर के मामले में विशाल हार्मोनल परिवर्तन होता है। दूसरा, भ्रूण को ले जाने और खिलाने से महिला के शरीर से कैल्शियम की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है। तीसरा, यह अवधि अक्सर तनाव और नींद की कमी से जुड़ी होती है। यह सब अपरिहार्य बालों के झड़ने की ओर जाता है।
- विटामिन की कमी हर कोई जानता है कि बाल शरीर के बारे में जानकारी जमा करते हैं, आप बालों से बता सकते हैं कि क्या एक व्यक्ति ने दवाएं ली हैं, भले ही यह कई महीने पहले हो। यह बाल ट्रंक की अविश्वसनीय संवेदनशीलता का एक परिणाम है। हार्ड आहार, असंतुलित और अस्वास्थ्यकर आहार, विटामिन की कमी, खनिजों को अवशोषित करने के लिए शरीर की अक्षमता - इससे सभी कीमती बालों का नुकसान हो सकता है। इन्फ्लूएंजा या लौह की कमी एनीमिया जैसी कुछ बीमारियां भी स्पष्ट बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
- तनाव। तंत्रिका कार्य, नियमित तनाव, चिंता और अनिद्रा बालों की स्थिति को भी प्रभावित करती है - वे भंगुर हो जाते हैं और गिर जाते हैं।
- बाहरी कारक बालों को रेशमीपन खो सकता है और पूल के क्लोरीन पानी, नमकीन समुद्र के पानी, एसिड बारिश, ठंढ, चरम तापमान में परिवर्तन, आदि के नियमित संपर्क के कारण गिरना शुरू हो जाता है।
- गलत देखभाल आक्रामक यौगिकों, हाइलाइटिंग, परम, रसायन शास्त्र के साथ लगातार धुंधला - यह सब जल्दी या बाद में बालों के झड़ने की ओर जाता है। वैसे, अनुचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन एक ही प्रभाव दे सकते हैं।
- फंगल रोग यदि बालों के झड़ने के साथ खोपड़ी, डैंड्रफ, सूखापन या इसके विपरीत, तेल की त्वचा के गंभीर खुजली के साथ होता है, तो संभवतः आपको त्वचा की सूजन या सेबरेरिया होती है। अंतर्निहित बीमारी के इलाज में, बालों के झड़ने बंद हो जाएंगे।
- दवाएं। बालों के झड़ने के रूप में कुछ दवाएं इतनी अप्रिय दुष्प्रभाव दे सकती हैं। उनमें से, कीमोथेरेपी दवाएं, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, पुरुषों के लिए स्टेरॉयड, उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं, मौखिक गर्भ निरोधक आदि।
ये मुख्य आंतरिक और बाहरी कारक हैं जो बड़ी मात्रा में बालों के नुकसान का कारण बन सकते हैं। क्या पतन को रोकना संभव है, इसे समझने की कोशिश करें।
बालों की जड़ें कैसे मजबूत करें
मजबूत और स्वस्थ बाल के लिए संघर्ष रोजमर्रा का काम होता है, जो उचित धैर्य के साथ वास्तविक परिणाम देगा।
बालों पर किसी भी आक्रामक प्रभाव को छोड़ दें, अगर आप उन्हें रखना चाहते हैं। स्टाइल का उपयोग करने का प्रयास करें जिसे थर्मल उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता नहीं है। हाँ, यह लंबा होगा, लेकिन अधिक उपयोगी होगा। उदाहरण के लिए, आप हेयर ड्रायर से बाहर निकल सकते हैं, और ताले को स्वयं को सूखने की अनुमति देते हैं। यदि आप कॉस्मेटिक तेल का उपयोग करते हैं, तो बाल अब धक्का नहीं देंगे - लोहा की आवश्यकता नहीं है। छोटे पिगेटेल में रात में अपने बालों को बांधते हुए एक छोटे से नाली का प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। कर्लिंग के बजाय, आप साधारण कर्लर्स का उपयोग कर सकते हैं। शायद आपकी स्टाइल इतनी आश्चर्यजनक नहीं लगेगी, लेकिन क्या यह आपके बालों की प्राकृतिक सुंदरता और स्वास्थ्य के लायक नहीं है?
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, आपको अतिरिक्त विटामिन परिसरों को पीना चाहिए, वे कैल्शियम, लौह और फोलिक एसिड होना चाहिए।
विविध और संतुलित खाओ। आहार में अनाज (विशेष रूप से अनाज), मांस, मछली, फल, सब्जियां, हिरन, डेयरी उत्पादों होना चाहिए।
दिन में कम से कम 3-4 बार आपको अपने बालों को बांधने की ज़रूरत होती है। यह खोपड़ी के लिए एक उत्कृष्ट मालिश है, जो बालों के बल्बों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
बालों के झड़ने को रोकने में मदद के लिए विशेष दवाओं का प्रयोग करें। उनमें से पैंटोविगार, न्यूट्रिक, रिनफिलिट हैं।
कम घबराहट करने की कोशिश करें, खासकर उन मामलों में जहां आपके अनुभव और कार्य कुछ भी प्रभावित नहीं करते हैं। मुश्किल मामलों में, आप sedatives ले सकते हैं।
बालों को बाहरी नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षित रखें। पूल में, एक तैराकी टोपी पहनना सुनिश्चित करें। समुद्री जल में स्नान करने के बाद, न केवल शैम्पू के साथ अपने बालों को कुल्लाएं, बल्कि नरम होने के लिए बाम के साथ भी कुल्लाएं। सर्दियों में टोपी पहनें - अपने बालों को ठंढ से और अचानक तापमान में परिवर्तन से बचाएं। टोपी के नीचे ढीले बालों को भरने की कोशिश करें, खासकर उप-शून्य तापमान पर।
प्रत्येक शैम्पूइंग के बाद, बाम या कंडीशनर का उपयोग करें, यह बालों को चिकनी बना देगा, जबकि इसे मिलाकर कम गिर जाएगा।
गर्म पानी के साथ अपने बालों को धोना जरूरी है, गर्म पानी तारों को सूखता है, बाल गिरने लगते हैं।
यदि बाल लंबे हैं, तो समय पर अपने सिरों को काटना न भूलें।इन सभी सरल बालों की देखभाल युक्तियों के अतिरिक्त, आपको पोषण और पुनर्जन्म मास्क बनाना चाहिए जो बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करेगा।
बालों के झड़ने के खिलाफ लड़ाई में लोक उपचार
अधिकांश एंटी-फॉलआउट रेसिपी वार्मिंग सिद्धांत पर आधारित होते हैं। यही है, त्वचा पर जलती हुई संरचना लागू होती है, जिससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, जिसके कारण बालों के बल्बों को अधिक ऑक्सीजन और पौष्टिक घटक मिलते हैं। यहां कुछ उपयोगी व्यंजन हैं जो आपको पहले उपचार से बालों के झड़ने को कम करने में मदद करेंगे।
- सरसों और दूध। सरसों पूरी तरह से त्वचा को परेशान करता है, बालों के रोम को पोषण देता है और उन्हें अपने छेद में ठीक करता है। दूध थोड़ा सरसों के प्रभाव को नरम करता है। सरसों के पाउडर को दूध से भंग किया जाना चाहिए ताकि यह एक तरल घोल में बदल जाए। बालों की जड़ों और खोपड़ी के लिए संरचना लागू करें, पूरी लंबाई में फैल मत करो। लपेटें, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, शैम्पू का उपयोग करके ठंडा पानी से कुल्लाएं।
- लाल मिर्च लाल मिर्च पाउडर खोपड़ी में रगड़ना चाहिए, खासतौर से गंजा क्षेत्रों और गंजा धब्बे, यदि कोई हो।निष्क्रिय बाल follicles जागने के लिए, ऊतकों में रक्त परिसंचरण बढ़ाने के लिए यह एक शानदार तरीका है। हालांकि, याद रखें कि खोपड़ी पर घाव या घर्षण होने पर काली मिर्च का उपयोग नहीं किया जा सकता है, इस मामले में जलने से असहनीय होगा।
- प्याज। बालों के झड़ने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। एक grater पर प्याज क्रश या एक ब्लेंडर का उपयोग, गज के माध्यम से रस निचोड़। सिर की त्वचा के हर इंच प्याज की प्रक्रिया करें। फिर कम से कम एक घंटे के लिए मास्क लपेटें और दबाएं। यह थोड़ा जला देगा, लेकिन यह काफी सहनशील महसूस कर रहा है, मिर्च या सरसों का उपयोग करते समय काफी नरम है। प्याज मास्क में एक कमी है - एक अप्रिय गंध। हालांकि, अगर आप अपने सिर को अच्छी तरह से धोने के बाद पतला नींबू के रस के साथ तारों को कुल्लाते हैं तो आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।
- अंडा, केफिर, ककड़ी और शहद। खीरे को कुचल दिया जाना चाहिए और अन्य अवयवों के साथ मिलाया जाना चाहिए, बालों की जड़ों पर मिश्रण लागू करें और पूरी लंबाई में फैलाएं। यह खोपड़ी और बालों के सिरों के लिए एक बहुत ही उपयोगी मुखौटा है। इस संरचना को एक वास्तविक विटामिन बम माना जा सकता है। मिश्रण को कम से कम एक घंटे तक रखें, फिर शैम्पू के साथ कुल्लाएं।
- हर्बल कुल्ला। प्रत्येक शैम्पू जड़ी बूटी के शोरबा के साथ बालों को कुल्ला के बाद आदत में ले जाएं। यह कैमोमाइल, चिड़ियाघर, बागान, कोल्टफूट, बोझ रूट हो सकता है। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल बालों के झड़ने से छुटकारा पाती हैं, बल्कि कर्ल चमक और ताकत भी देती हैं।
- जिलेटिन और दूध। मुखौटा न केवल बाल की जड़ों को पोषण देता है और बहाल करता है, बल्कि यह भी दुर्लभ बालों के लिए महत्वपूर्ण है, जो तारों को और अधिक विशाल बनाता है। जिलेटिन को गर्म दूध डालना चाहिए, कमरे के तापमान पर सूजन के लिए छोड़ दें। आधे घंटे के बाद, कर्ल पर मिश्रण लागू करें, फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेटें, कुछ घंटों तक छोड़ दें।
पारंपरिक घर का बना मिश्रण किसी भी बदतर और तैयार किए गए कॉस्मेटिक मास्क से अक्सर बेहतर नहीं होता है। सबसे पहले, आप तैयार उत्पाद की संरचना के बारे में निश्चित हैं। दूसरा, आप हमेशा मास्क के लिए केवल ताजा सामग्री का उपयोग करते हैं। तीसरा, ऐसे मास्क हमेशा उपलब्ध होते हैं - उनकी लागत कम होती है, वे तैयार करने में आसान होते हैं, सामग्री लगभग हमेशा फ्रिज में होती है।
बालों के झड़ने एक समस्या है जिसके लिए देरी की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अपने बालों को सहेजना चाहते हैं, तो आपको जितनी जल्दी हो सके कार्य करने की ज़रूरत है, अन्यथा बाल्ड पैच और बाल्ड पैच आपके सिर पर दिखाई देंगे।यदि आप अपने आप से बालों के झड़ने का सामना नहीं कर सकते हैं, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना सुनिश्चित करें। याद रखें कि सुंदर और मजबूत बाल प्रकृति का उपहार नहीं है, बल्कि रोजमर्रा के काम और नियमित देखभाल करते हैं। प्रकृति के अनुरूप रहो, बालों के झड़ने के खिलाफ लड़ाई में केवल प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें!
वीडियो: मजबूत बालों के झड़ने के साथ मुखौटा
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