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प्रत्येक मां को कम से कम एक बार उसके जीवन में इस तथ्य का सामना करना पड़ता था कि वह बच्चे को सोने नहीं दे सका। बच्चे भावनात्मक रूप से बहुत संवेदनशील हैं, इसलिए वे आसानी से उत्साहित हैं। अगर कोई उसे परेशान कर रहा है या कुछ उसे दर्द पहुंचाता है तो बच्चा सो नहीं सकता है। अगर वह खत्म हो गया है तो बच्चा सो नहीं सकता है। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने की असंभवता का कारण एक अच्छा मूड हो सकता है। कई माताओं को शायद crumbs में एड्रेनालाईन के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ा। बच्चा खेला, हंसता और हंसता है, घर के चारों ओर घूमता है, हम किस तरह का सपना देख रहे हैं? लेकिन, आखिरकार, माँ पूरे दिन थक गई थी, और सुबह के काम से पिता का काम रद्द नहीं किया गया है। अगर बच्चा शांत नहीं होता है तो क्या करना है? बच्चे को शांत कैसे करें और उसे सोने के लिए कैसे रखें? इस मामले में, हमने आपके लिए केवल सिद्ध सुझाव और युक्तियां एकत्र की हैं।
कष्टप्रद कारकों को हटा दें
कभी-कभी बच्चा सो नहीं सकता, सिर्फ इसलिए कि कुछ उसे परेशान कर रहा है।यहां सबसे आम कारक हैं जो बच्चे की सामान्य नींद में हस्तक्षेप करते हैं।
- पेट का दर्द। 3-4 महीने तक के सभी बच्चे को कोलिक का अनुभव हो सकता है, यह सामान्य है। वे पाचन तंत्र की अपूर्णताओं से जुड़े हुए हैं। अक्सर वे सोने के पहले आमतौर पर दिन के एक ही समय में हो सकते हैं। आंतों में कष्टप्रद गैसों से छुटकारा पाने के लिए, आप बच्चे के पेट में एक गर्म डायपर लगा सकते हैं, घड़ी की दिशा में हल्की मालिश कर सकते हैं, गैस के निर्वहन की सुविधा के लिए बच्चे के पैरों को पेट में घुमा सकते हैं। यदि बच्चा लंबे समय से बाहर नहीं रहा है, तो वह उसे परेशान भी कर सकता है, आपको प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है। कोलिक से पूरी तरह से डिल पानी में मदद करता है। इसके अलावा, फार्मेसी में बड़ी मात्रा में दवाएं होती हैं जिन्हें जन्म से बच्चे को दिया जा सकता है।
- दांत। आधा साल से भी कम समय में सबसे लंबा कोलिक गायब हो जाता है, और चिंता का एक नया युग शुरू होता है - दांत। पहले दांत 3-4 महीनों में भी क्रॉल कर सकते हैं, लेकिन आम तौर पर आधे साल तक दिखाई देते हैं। परेशान कारक से छुटकारा पाने के लिए, आपको विशेष एनेस्थेटिक्स और ठंडा जेल और मलम के साथ बच्चे के मसूड़ों को स्नेहन करने की आवश्यकता है। बच्चे को रबर खिलौनों पर कुचलने दें, गंभीर मामलों में विशेष सिलिकॉन नोजल के साथ मसूड़ों को मालिश करें, आप बच्चे को एनेस्थेटिक दे सकते हैं।
- तापमान। एआरवीआई एक और आम कारण है जिसके कारण बच्चा सो नहीं सकता है। यदि तापमान हो तो सोने के समय से पहले एंटीप्रेट्रिक देना सुनिश्चित करें। यदि आपके पास गले में गले हैं, तो विशेष एनेस्थेटिक स्प्रे का उपयोग करें। अक्सर, बच्चों को इस तथ्य से पीड़ित होता है कि नाक भर जाता है, यह सामान्य नींद में भी हस्तक्षेप करता है। इस मामले में, आपको vasoconstrictor बूंदों का उपयोग करना चाहिए।
- सक्रिय विकास का क्षेत्र। यदि आपका बच्चा 3-4 साल का है, और वह अपने पैरों (पैर, पैर या घुटने) में दर्द की शिकायत करता है, तो यह संभवतः सक्रिय विकास का क्षेत्र है। जब हड्डियां बहुत तेजी से बढ़ती हैं और मांसपेशियों को पकाया नहीं जाता है, तो यह दर्द होता है, आमतौर पर यह रात में अधिक सक्रिय हो जाता है। इसका इलाज नहीं किया जाता है, आपको बस प्रतीक्षा करने की ज़रूरत है। इस मामले में, आप चरम मामलों में हल्की मालिश, गर्म संपीड़न कर सकते हैं - ibuprofen ले लो।
ये मुख्य कारण हैं जो रात को बच्चे को परेशान कर सकते हैं। लेकिन अगर मामला उनमें नहीं है, और बच्चा अभी भी सोने से इंकार कर देता है, तो आपको सोचने की ज़रूरत है, क्या वह थक गया है?
क्या बच्चा सोना चाहता है?
कुछ मां आश्चर्य करती हैं कि जब बच्चा पहचाना गया तो बच्चा हर दिन सोना नहीं चाहता था। या शायद अभी तक बच्चा थक गया नहीं है? अगर उसकी आखिरी जागृति के बाद बहुत अधिक समय बीत चुका है, तो वह सोना नहीं चाहेगा।शायद वह समय आ गया है जब दिन के सपनों की संख्या कम होनी चाहिए?
सोने को जल्दी और आसानी से गिरने के लिए बच्चे को टायर की जरूरत होती है। इस शाम के लिए चलना आवश्यक है। ताजा हवा और सक्रिय खेल चाल करेंगे। चलने के बाद, बच्चे को हल्का मालिश करें - सभी मां जानती हैं कि मालिश के बाद बच्चे अच्छी तरह से सोते हैं और लंबे समय तक सोते हैं। मालिश के बाद, पानी के उपचार की आवश्यकता है। बच्चे को अपनी गर्दन के चारों ओर एक गोद के साथ एक बड़े स्नान में तैरने दें। यदि आप पानी को थोड़ा ठंडा करते हैं, तो बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ेगा, और इसकी ऊर्जा के अवशेष खो देगा। स्नान करने के बाद, बच्चे को साफ कपड़े में रखें और पर्याप्त मात्रा में भोजन करें - पूरे पेट पर सोएं। शक्ति के बिना इस तरह के जोड़ों के बाद, यहां तक कि सबसे ऊर्जावान बच्चा बिस्तर में गिर जाएगा, मेरा विश्वास करो!
सोने से पहले बच्चे को शांत कैसे करें
अगर बच्चा ज्यादा उत्साहित है, तो उसे शांत करना मुश्किल है। यहां तक कि सबसे बेचैन टुकड़े को शांत करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ युक्तियां दी गई हैं।
- रोशनी मंद करें। प्रकृति में हमारे पास है कि तंत्रिका तंत्र शाम को शांत हो जाता है, एक व्यक्ति सोना चाहता है। आपको प्रकाश को पूरी तरह से बंद करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा बच्चा डर जाएगा।
- आप एक शांत सुखदायक संगीत डाल सकते हैं।क्लासिक रचनाएं परिपूर्ण हैं, समुद्र सर्फ की आवाज, पक्षियों गायन।
- शाम को अपने बच्चे के साथ सक्रिय खेल न खेलने का प्रयास करें - दौड़ें मत, घबराओ मत, कूदो मत। अपने बच्चे के साथ जिग्स पहेली इकट्ठा करना, चित्रों को देखना, गुड़िया के साथ खेलना सबसे अच्छा है।
- सोने के समय से कम से कम तीन घंटे पहले कोई गैजेट नहीं। टैबलेट, फोन और टीवी की स्क्रीन पर कार्टून और गेम्स तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, इसके बाद सोना मुश्किल हो जाएगा।
- कुछ गंध व्यक्ति को शांत करते हैं। उदाहरण के लिए, लैवेंडर का एक sprig। सोने के समय से पहले एक घंटे पहले बेडसाइड टेबल पर रखो, और बच्चा अपना सक्रिय गेम छोड़ देगा।
- यदि बच्चा तीन महीने से कम पुराना है, तो शायद इसे झुकाया जाना चाहिए? तथ्य यह है कि गर्भ के समान, छोटे बच्चे क्रैम्पडनेस में अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। डायपर में, वे खुद को हाथों और पैरों से डरते नहीं हैं, जिन्हें उन्होंने अभी तक नियंत्रित नहीं किया है।
- फोन, टीवी और दरवाजे की घंटी अनप्लग करें जो आपके टुकड़े को परेशान कर सकती है।
- मोड और कार्यों के एक निश्चित अनुक्रम का निरीक्षण करें। बच्चे को पता होना चाहिए कि स्नान करने और खाने के बाद आपको सोने की जरूरत है। दैनिक दिनचर्या एक महान चीज है जो एक छोटे जीव को नियंत्रित कर सकती है। एक ही समय में नीचे लेट जाओ।
- शाम को कमरे को घुमाएं - साफ ठंडी हवा गहरी और लंबी नींद में योगदान देती है। सोने के साथ सबसे आम समस्याओं में से एक गर्म हवा या बच्चे पर बड़ी मात्रा में कपड़े है।
- अपने सामान्य अनुष्ठानों के बच्चे को वंचित न करें - गति बीमारी, बिस्तर पर जाने से पहले स्तन को चूसना, लूबी, एक किताब पढ़ना। कभी-कभी इस तरह के महत्वहीन लेकिन परिचित चीजें कभी-कभी बच्चे के लिए महत्वपूर्ण बन जाती हैं।
- सोने से पहले चॉकलेट की मात्रा को सीमित करना जरूरी है, क्योंकि कैफीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। अगर एक महिला स्तनपान कर रही है, तो उसे भी इस नियम का पालन करना चाहिए - दोपहर में आप मजबूत चाय और कॉफी नहीं पी सकते हैं।
- अगर बच्चा सोना नहीं चाहता है, तो आप उसे कुछ हर्बल सुखदायक चाय दे सकते हैं। इसमें कैमोमाइल, नींबू बाम, लिंडेन और टकसाल शामिल हैं। कमजोर शोरबा के कुछ सिप्स आपके बच्चे को अधिक आज्ञाकारी बना देंगे।
चिंता न करें अगर बच्चा बिस्तर पर जा रहा है तो वह आपके लिए एक लड़ाई है। समय के साथ, बच्चा इस उम्र को बढ़ा देगा और सो जाएगा बहुत सो जाएगा।
अक्सर, मां खुद को पूरी तरह से महसूस करती है कि उसके बच्चे के साथ क्या हो रहा है और वह क्यों सो रहा है। यदि सभी संभावित परेशानियों को हटा दिया जाता है, और बच्चा अभी भी शरारती है और सोना नहीं चाहता है, तो यह न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाए जाने योग्य हो सकता है। कम से कम यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसके हिस्से में कोई समस्या नहीं है।
वीडियो: बच्चे को शांत कैसे करें और इसे बिस्तर पर कैसे रखें
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