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आमतौर पर खनिज पानी क्या कहा जाता है? यह पानी है, जिसमें लवण, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और अन्य सक्रिय पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है। अक्सर, खनिज पानी को पीने के पानी के रूप में समझा जाता है, लेकिन अन्य प्रकार के खनिज पानी होते हैं: औषधीय और बाहरी उपयोग या इनहेलेशन के लिए इरादा। वे जिस उद्देश्य के लिए उपयोग किए जाते हैं, उनके कारण वे संरचना में एक-दूसरे से भिन्न होते हैं।
अधिकांश लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय खनिज पानी पी रहा है। लोगों में इसे अक्सर "खनिज पानी" कहा जाता है। आम तौर पर पीने के लिए खनिज पानी कार्बन डाइऑक्साइड के साथ आपूर्ति की जाती है, फिर एक ही समय में, अलग-अलग विस्थापन और बंद की बोतलों में डाल दी जाती है।यह सभी उम्र के लोगों के लिए एक बहुत ही उपयोगी पेय माना जाता है। क्या यह वास्तव में ऐसा है? क्या गर्भवती महिलाओं को खनिज पानी पीने के लिए कोई विरोधाभास है? क्या सर्वोत्तम उत्पाद चुनने में मदद करने के लिए कोई नियम हैं?
गर्भवती महिलाओं के आहार में खनिज पानी
कई अन्य उत्पादों के साथ, गर्भवती महिलाओं द्वारा खनिज पानी के उपयोग के लिए contraindications की उपस्थिति के बारे में सवाल का स्पष्ट रूप से जवाब देना असंभव है। ऐसा माना जाता है कि गैस के बिना पानी किसी भी नुकसान का कारण नहीं है। इसके विपरीत - यह असाधारण लाभ लाता है। यदि आप अपने शरीर के अनुकूल सही विकल्प चुनते हैं, तो खनिज पानी लापता महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों को भरने में सक्षम होगा, साथ ही आपको प्यास की थकाऊ महसूस से किसी भी अन्य पेय से बेहतर बचाएगा।
यदि, स्वास्थ्य कारणों से, एक महिला की गर्भावस्था ज्यादातर घर या क्लिनिक में होती है, जो उसे ताजा हवा में पर्याप्त समय बिताने से रोकती है, तो डॉक्टर उसे ऑक्सीजनयुक्त पानी का उपयोग करने की पेशकश कर सकते हैं। यह जीवन शक्ति को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर में ऑक्सीजन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है, यानी भ्रूण हाइपोक्सिया की घटना की रोकथाम करता है।
यह महत्वपूर्ण है! कार्बोनेटेड पानी पीने की मजबूत इच्छा के मामले में, आपको इसकी मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। इसे अधिक न करें और कल्याण को ट्रैक न करें।
खनिज पानी पीने से संरचना में बहुत अलग है। यह लवण और खनिजों के विभिन्न परिसरों में अलग है। विभिन्न निर्माताओं द्वारा प्रदान किए गए पानी की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना सुनिश्चित करें। यदि संभव हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। संदेह के मामले में, खनिज पानी छोड़ दें, क्योंकि गर्भावस्था प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। पेय बेरी फल पेय या फल compotes बदलें।
मतभेद
विशेष रूप से तीव्र यह मुद्दा है जो कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त खनिज पानी के उपयोग से जुड़ा हुआ है। पानी के महान लाभ के बावजूद, इसमें गैस गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है। यह पाचन श्रृंखला के अंगों को फुलाता है और अक्सर एसोफैगस से निकलने के कारण बेल्चिंग का कारण बनता है। सिस्टम की सामान्य कार्यप्रणाली में इस तरह की बाधा दर्द का कारण बन सकती है और दिल की धड़कन बढ़ सकती है। आंतों के माध्यम से गैस के निरंतर आंदोलन का परिणाम कब्ज या ढीले मल हो सकता है। यह सब गर्भवती महिलाओं में कार्बोनेटेड खनिज पानी पीने की अवांछितता को रेखांकित करता है।
खनिज पानी पीने के प्रकार: भविष्य की मां को क्या पसंद करना चाहिए?
एक गर्भवती महिला मध्यम मात्रा में लवण और ट्रेस तत्वों के साथ गैसों के बिना खनिज पानी का चयन करना बेहतर होता है। ऐसे कई घटक हैं जो मिनरलोक का हिस्सा हैं:
- पोटेशियम-सोडियम नमक। गर्भवती महिलाओं के लिए उनकी सामग्री के साथ पानी बहुत उपयोगी होगा। वे मादा शरीर के कामकाज को अनुकूलित करते हैं, इसमें विभिन्न प्रक्रियाओं के प्रवाह की सुविधा प्रदान करते हैं: चयापचय से तंत्रिका आवेगों का संचालन करने के लिए।
- क्लोराइड। वे भविष्य की माताओं के लिए अवांछनीय हैं, क्योंकि वे शरीर के पानी को अवशोषित करते हैं,उसे बाहर निकलने से रोकते हुए, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्तचाप और एडीमा बढ़ गया।
- मेडिकल टेबल पीने के पानी की संरचना। इस प्रकार के खनिज पानी का उपयोग, निस्संदेह, भविष्य की माताओं के लिए जीत-जीत। अगर मादा शरीर में गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त लवण और अन्य ट्रेस तत्व नहीं होते हैं, तो टेबल टेबल पीने से आसानी से इस समस्या को हल किया जाएगा। इस प्रकार के पीने के पानी में निहित पदार्थों की एक मध्यम सांद्रता शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। हालांकि, इसके उपयोग से पहले भी, अपने डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है।
सही पीने के खनिज पानी का चयन करना
- कृत्रिम रूप से खनिज पानी के उपयोग से इनकार करें। यह नमक के साथ शुद्ध नल का पानी है। उसकी स्वाद की कमी केवल एक पेटी द्वारा प्रतिष्ठित की जा सकती है, लेकिन वह जो भी कार्रवाई करती है वह किसी को भी प्रभावित करेगी। और यह खनिज पानी से अपेक्षित नहीं हो सकता है।
- मतली के लक्षणों के लिए, खनिज पानी पीना सबसे अच्छा है। हालांकि, यह बहुत ज्यादा नशे में नहीं जा सकता है, क्योंकि शरीर में अतिरिक्त पानी सूजन का कारण बनता है।कुछ चश्मा आपको हमले से उबरने में मदद करेंगे।
- खनिज पानी खरीदते समय, इसकी गति की तारीख, साथ ही समाप्ति तिथि की जांच करें।
- चमकदार पानी से दूर मत जाओ। बिना गैस के हल्के कार्बोनेटेड या पानी को पसंद करें।
गर्भावस्था के दौरान इनहेलेशन का संचालन करें
गर्भावस्था के दौरान एक महिला का कमजोर शरीर विभिन्न बीमारियों के उभरने के लिए प्रवण होता है। भविष्य की मां की प्रतिरक्षा को सुदृढ़ करने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह उतना आसान नहीं है जितना कि पहली नज़र में लग सकता है, क्योंकि कई दवाओं के उपयोग गर्भावस्था के दौरान contraindicated है। वैकल्पिक तरीकों की तलाश करना जरूरी है जो मादा शरीर के लिए सुरक्षित होंगे, साथ ही साथ खांसी या नाक बहने में भी सक्षम होंगे। उनमें से एक श्वास है। इसके होल्डिंग थूक श्लेष्म और सांस लेने की राहत प्रदान करता है।
यह महत्वपूर्ण है! कम क्षारीय सामग्री के साथ खनिज पानी के उपयोग के साथ इनहेलेशन किया जाना चाहिए। इनमें प्रसिद्ध "बोरजोमी", साथ ही साथ "नारज़ान" भी शामिल है।
कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त पानी का उपयोग करने से पहले, आपको इसे छोड़ना होगा। ऐसा करने के लिए, आप बस बोतल के ढक्कन को खोल सकते हैं या पानी को दूसरे कंटेनर में डालने से प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं जिसमें आप तरलता को तरल हल कर सकते हैं।दो घंटे बीतने के बाद (पानी से बाहर आने के लिए इष्टतम समय), आपको पानी को गर्म करने और वाष्प को सांस लेने की आवश्यकता होती है।
उम्मीदवार मां बिना गैस के खनिज पानी का उपयोग कर सकती हैं, क्योंकि यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है। अन्य प्रकार के पेय खनिज पानी के मामले में, उनको उपयोग करने से बचाना बेहतर होता है, उन्हें रस, मिश्रण और फल पेय के साथ बदलना बेहतर होता है। आप खनिज पानी और श्वास का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर से सलाह लेने का अवसर उपेक्षा न करें।
वीडियो: खनिज पानी - दवा या जहर?
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