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गर्भावस्था एक विशेष समय है जब उम्मीद और आशा, एक साथ जुड़ने के बाद, एक महिला के दिल में एक डरावनी छोटी गांठ के साथ हराया। हर दिन भविष्य की मां को नई खुशी और आश्चर्य लाता है। बच्चा बढ़ रहा है, और जैसा कि यह मां के गर्भ में विकसित होता है, महिला की पेट की मात्रा बढ़ जाती है। यह परिस्थिति मूड को अंधेरा कर देती है, क्योंकि हर दिन उसके लिए बुनियादी घरेलू काम करने के लिए और अधिक मुश्किल हो जाती है।
गर्भावस्था के आखिरी महीनों में विशेष रूप से विनाशकारी स्थिति। और यहां, भविष्य की मम्मी, जिन्हें रचनात्मक गतिविधि के प्रति निपटाया गया है, का एक उचित सवाल है - क्या वे ऐसी "रोचक" स्थिति में सामान्य सफाई में शामिल हो सकते हैं? बेशक, सवाल बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि कोई भी महिला फर्श धोने और अपने घर पर अन्य होमवर्क करने की पसंद करती है। इस बारे में विशेषज्ञ क्या सोचते हैं, हम इस लेख में बताएंगे।
गर्भवती होने की अनुमति क्या है
सभी चिकित्सक सर्वसम्मति से सहमत हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला को हाथों से नहीं बैठना चाहिए। इसलिए, वह वह कर सकती है जो वह खुद ही कर सकती है। मुख्य बात - आपको अपने शरीर को "सुनना" चाहिए। यदि आप संतोषजनक महसूस करते हैं, तो आप घर में आदेश बहाल करने के लिए कर सकते हैं। लेकिन फर्श की सफाई अभी भी कुछ जोखिमों से जुड़ी हुई है। इसलिए, यह वांछनीय है कि इस समारोह को एक रिश्तेदार द्वारा लिया जाना चाहिए।
यदि स्थिति निराशाजनक है और कंधे देने के लिए कोई भी नहीं है, और मंजिल की सफाई की जरूरत है, तो इस स्वच्छ प्रक्रिया को निष्पादित करते समय कई बुनियादी नियमों का पालन किया जाना चाहिए।
- एक गर्भवती महिला को मंजिल धोते समय आरामदायक एमओपी का उपयोग करना चाहिए।
- बिना किसी सूची के फर्श को धोना, जो कि इच्छुक स्थिति में है, सिद्धांत में अस्वीकार्य है। तथ्य यह है कि ऐसी स्थिति में पेट की मांसपेशियों पर जबरदस्त भार होता है। गर्भाशय भी दबाव में है, और यह गर्भावस्था की शुरुआती अवधि में खून बह रहा है। बाद के चरणों में, "दादी" विधि का उपयोग करके मंजिल से धोने से गर्भाशय की जगह में कमी आ सकती है।
- फर्नीचर को स्थानांतरित करने के लिए मंजिल की सतह को स्थानांतरित करते समय भी अस्वीकार्य है।अगर इस तरह के पुनर्गठन में आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो पति / पत्नी को प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए। सहयोग बहुत अधिक उत्पादक है। और एक आम कारण हमेशा लोगों को एक साथ लाता है।
- मंजिल धोने के लिए पानी के साथ एक बाल्टी भी 5 किलो से अधिक वजन का होना चाहिए।
- तर्कसंगत रूप से शक्ति वितरित करना महत्वपूर्ण है। आपको एक बड़े क्षेत्र में सफाई के साथ-साथ एक ही समय में करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, इस प्रक्रिया को कई चरणों में विभाजित करना बेहतर है।
- अपर्याप्त मामलों से विचलित होने के बिना सफाई करना आवश्यक है, और ध्यान से आगे बढ़ना आवश्यक है ताकि आप अपने पेट के साथ फर्नीचर को गलती से स्पर्श न करें। देर से गर्भावस्था में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
- अगर चक्कर आना या बुरा लग रहा है, तो काम तुरंत बंद कर दिया जाना चाहिए। एक अच्छा आराम पुनर्जीवित करने में मदद करेगा।
- एक व्यापक गति प्रदर्शन करते समय मापा जाना चाहिए।
ये सभी सिफारिशें बच्चे को जन्म देने की किसी भी अवधि पर लागू होती हैं। बेशक, गर्भावस्था की शुरुआत में, गर्भवती मां आंदोलन में कम प्रतिबंधित है। लेकिन इस अवधि में भी, आपको भ्रम में घर के चारों ओर दौड़ना नहीं चाहिए या सफाई करना चाहिए, अपने पसंदीदा संगीत को नाचना चाहिए। हमें हमेशा छोटे आदमी के जीवन की ज़िम्मेदारी के बारे में याद रखना चाहिए, जिसे जल्द ही पैदा होना चाहिए।
अतिरिक्त सलाह! अगर रिसेप्शन के डॉक्टर ने गर्भाशय के स्वर में निदान किया है, तो आपको अस्थायी रूप से अपार्टमेंट को साफ करने और फर्श को मिटाने से इंकार कर देना चाहिए। आपात स्थिति के मामले में, आप धूल को एक एमओपी से ब्रश कर सकते हैं।
सफाई उत्पादों
गर्भावस्था के दौरान घरेलू रसायनों के विभिन्न साधनों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। इसलिए, फर्श को धोने के लिए उन यौगिकों का उपयोग करना बेहतर होता है जो एलर्जी और फेफड़ों के स्पैम का कारण नहीं बनते हैं। भविष्य की मां के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित में से:
- शैम्पू;
- सिरका;
- नमक;
- सोडा;
- नींबू;
- तरल साबुन।
सूची में सूचीबद्ध सभी घटक हर घर में हैं। ये उत्पाद पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और एक महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। उद्योग उत्सर्जित जहरीले धुएं द्वारा उत्पादित रासायनिक यौगिकों और श्वसन पथ और नासोफैरेनिक्स की गंभीर जलन पैदा कर सकता है। ऐसे पदार्थों के संपर्क के परिणाम सख्त हो सकते हैं: रक्तस्राव और अस्पताल में भर्ती। शक्तिशाली सफाई उपकरणों के उपयोग को समाप्त करके, आप एक पारिवारिक बजट बचा सकते हैं और खुद को स्वस्थ बना सकते हैं।
सक्षम सफाई के नियमों को जानना, भविष्य की मां आसानी से किसी भी होमवर्क से निपट सकती है। और वह इसे जल्दी और कुशलता से करेगी।लेकिन अगर सामान्य कल्याण वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देता है, और मंजिल की सफाई की जरूरत है, तो अपने पति से मदद मांगना बुद्धिमानी है। आखिरकार, यह एक औरत के लिए निकटतम व्यक्ति है जो एक मजबूत और स्वस्थ बच्चे के जन्म की उत्सुकता से इंतजार कर रहा है।
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