क्या गर्भवती महिलाएं ऊँची एड़ी पहन सकती हैं?

हर समय, महिलाओं को सुंदर, सुरुचिपूर्ण लगती है और दूसरों की प्रशंसा की आकर्षक लगती है। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका सुंदर स्टाइलटो जूते पहनना है। कई गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या वे ऊँची एड़ी पहन सकते हैं? क्या यह भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा? स्थिति में होने के नाते सही जूते कैसे चुनें? इन सभी सवालों पर हम इस प्रकाशन में विचार करेंगे।

एड़ी एक महिला के शरीर को स्थिति में कैसे प्रभावित करती है?

गर्भवती महिलाओं में, शरीर में कई बदलाव होते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हार्मोनल परिवर्तन। शुरुआती चरणों में भी, वजन बढ़ सकता है, जबकि पैर की मांसपेशियों में धीरे-धीरे आराम करना शुरू होता है।एक बच्चे को जन्म देने वाली कई महिलाएं, इस तरह की अप्रिय बीमारियों को फ्लैट-फुटडनेस और वैरिकाज़ नसों के रूप में प्राप्त करती हैं, और यदि गर्भवती महिला ऊँची एड़ी पहनने का फैसला करती है, तो स्थिति केवल खराब हो जाएगी। इसके अलावा, उच्च ऊँची एड़ी के जूते पर लगातार पहनने से एडीमा, पीठ दर्द, चलने के दौरान असुविधा का कारण बन सकता है - सहमत हैं कि इन सभी घटनाओं को सुखद बनाना मुश्किल है।

सभी डॉक्टर सर्वसम्मति से कहते हैं: यदि गर्भवती मां प्रसव के बाद स्वास्थ्य और सौंदर्य को संरक्षित करना चाहती है, तो स्थिति में होने पर उसे ऊँची एड़ी छोड़नी पड़ेगी।

यह महत्वपूर्ण है! गर्भावस्था के दौरान, फुलक्रम उच्च ऊँची एड़ी के प्रभाव में और भी बहुत कुछ बदलता है। पेट भी कठिन होता है, घूमना शुरू होता है, वही मांसपेशियों और त्वचा के साथ होता है, जो खींचने का कारण बन सकता है। पेट की मांसपेशियों की कमी से गर्भाशय की स्थिति भी बदल जाती है, और यह गर्भावस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

ऊँची एड़ी क्यों नहीं पहनते: तथ्यों

सिद्धांत रूप में, सब कुछ स्पष्ट है - पहने हुए ऊँची एड़ी के जूते और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन आइए हम विशेष रूप से विचार करें कि इस स्थिति में महिलाओं के लिए ऊँची एड़ी क्यों निषिद्ध है:

• गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है;
• रीढ़ की हड्डी पीड़ित है;
• पैरों और निचले हिस्से में असुविधा होती है;
• पैरों के वाहिकाओं को अधिक मात्रा में रखा जाता है, जो वैरिकाज़ नसों से भरा होता है;
• समर्थन पूरे पैर पर नहीं जाता है, लेकिन केवल इसके सामने के हिस्से में - इससे काफी असुविधा होती है।

इसके अलावा, निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक पूरी तरह से जानता है कि एक गर्भवती महिला के किस तरह की चाल है क्योंकि वह गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलती है और बतख बन जाती है। कल्पना कीजिए कि यह कैसा दिखता है, साथ ही, भविष्य में माँ अपने स्टाइलटो जूते पहनेंगी - कम से कम, हास्यास्पद और हास्यपूर्ण।

यह महत्वपूर्ण है! एक महिला में गर्भाशय पर अत्यधिक दबाव के कारण, गर्भपात और अनुचित वितरण दोनों का खतरा हो सकता है - इस तथ्य के कारण कि बच्चा गर्भ में अनियमित आकार लेगा।

लेकिन यह सब नहीं है। निम्नलिखित कारणों से हील्स खतरनाक हैं:

• समय से पहले श्रम का कारण बन सकता है, खासकर तीसरे तिमाही में;
• कई महिलाएं बेकार हो जाती हैं - आप आसानी से गिर सकते हैं, अपने पैर को मोड़ सकते हैं, बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं;
• गर्भाशय टोन उत्तेजित कर सकते हैं।

सही जूते कैसे चुनें?

1. आपको लंबे समय तक ऐसे जूते में खड़े या चलना नहीं चाहिए।
2. एक आरामदायक जूता के साथ जूते उठाओ ताकि वे पैर निचोड़ न करें - आपको यथासंभव स्थिर और आरामदायक महसूस करना चाहिए।
3. अपने साथ जूते की एक अतिरिक्त जोड़ी लें - ताकि किसी भी पल में आप उन्हें बदल सकें।

इन सरल नियमों का पालन करके, आप या तो स्वयं या नवजात शिशु को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। उसी समय, आप सभ्य दिखेंगे और बहुत अच्छा महसूस करेंगे।

क्या मुझे ऊँची एड़ी छोड़ने की ज़रूरत है: विशेषज्ञ सलाह

चरम से चरम तक, ऑर्थोपेडिस्टों के अनुसार, दौड़ना जरूरी नहीं है। और डॉक्टरों का दावा है कि आपको ऊँची एड़ी के बारे में भूलने की जरूरत नहीं है - इसके विपरीत, कभी-कभी उन्हें पहनने की सिफारिश की जाती है। अजीब, आपको लगता है? नहीं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किस प्रकार के जूते चुनेंगे। आखिरकार, ऊँची एड़ी न केवल ऊँची एड़ी होती है, बल्कि एक स्थिर, चौड़ी और कम ऊँची एड़ी के जूते पर काफी आरामदायक जूते भी होती है।इस तथ्य को इंगित करना भी आवश्यक है कि एक पूरी तरह से फ्लैट एकमात्र भी हानिकारक है - यह फ्लैट पैर को उकसा सकता है। और एक फ्लैट वेज पर न केवल भविष्य की माताओं के लिए जूते पहनने की सिफारिश की जाती है, बल्कि सिद्धांत रूप में - महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए।

कई कारकों के आधार पर जूते चुनना जरूरी है: यह व्यावहारिक, उच्च गुणवत्ता वाला, आरामदायक होना चाहिए। इसलिए, यदि आप नए जूते खरीदने का फैसला करते हैं, तो आपको इस तरह के कारकों को ध्यान में रखना होगा:

1. यह हल्का होना चाहिए, लेकिन साथ ही टिकाऊ होना चाहिए।
2. प्राकृतिक, सांस लेने वाली सामग्री - चमड़े, चेमोइस से जूते चुनना सबसे अच्छा है।
3. यदि आपको बंद जूते खरीदने की ज़रूरत है, तो गोलाकार सॉक रखना सबसे अच्छा है: इसलिए आप सुनिश्चित होंगे कि एडीमा के दौरान यह पैर निचोड़ नहीं पाएगा।
4. किसी भी मॉडल को पैर को अच्छी तरह से ठीक करना चाहिए - विस्थापन की संभावना को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है।
5. गर्मियों में, पैर पसीने लगते हैं - यह असुविधा लाता है, इसलिए जूते अच्छी तरह से हवादार होना चाहिए।
6. शीतकालीन जूते बहुत अधिक नहीं हो सकते हैं, एक विस्तृत और विशाल टॉप के साथ - गर्भवती महिलाओं को सूजन पैर होते हैं, और जूते उन्हें निचोड़ नहीं लेते हैं, क्योंकि यह रक्त स्टेसिस का कारण बन सकता है।
7. शीतकालीन जूते पर, अकेला होना चाहिए - फिसलन बर्फ पर पर्याप्त स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है।
8. ऊँची एड़ी की अनुमति है - लेकिन केवल चौड़े, स्थिर, 5 सेमी से अधिक नहीं।
9. आपको लेस के साथ बूट खरीदने की ज़रूरत नहीं है - हाल के दिनों में उन्हें खुद को फीस करना मुश्किल होगा, सबसे अच्छा विकल्प ज़िप्पर है।

क्या ऊँची एड़ी के जूते पहने जा सकते हैं?

यदि आपको केवल यह पता चला कि जल्द ही आपके परिवार में एक छोटा चमत्कार दिखाई देगा, तो बहुत अधिक वजन नहीं होता है, और यहां तक ​​कि पेट का संकेत भी होता है - ऐसा लगता है कि जूते में ऊँची एड़ी के जूते में फ्लाईट करना संभव है। फिर भी, गिरने की उच्च संभावना है - गर्भवती महिलाओं को प्रारंभिक अवधि में अक्सर अस्वस्थ, विषाक्तता, और रक्तचाप की बूंदें महसूस होती हैं। और अगर यह सर्दियों में होता है? एक गलत कदम - और चोटें प्रदान की जाती हैं, इसके अलावा, गर्भपात की संभावना अधिक है। इसलिए, अपने आप को और नवजात शिशु की देखभाल करने के शुरुआती चरणों में पहले से ही लायक है।

प्लेटफॉर्म ऊँची एड़ी के विकल्प के रूप में: क्या ऐसे जूते पहनना संभव है?

ऐसा लगता है कि मंच पर जूते बेहतर, अधिक आरामदायक और अधिक आरामदायक हैं। फिर भी, यहां बारीकियां हैं। खतरा क्या है?

1. इस तथ्य के कारण कि फ्लैट एकमात्र पैर को एक स्थिति में ठीक करता है, यह स्वाभाविक रूप से एड़ी से पैर की अंगुली तक नहीं जा सकता है। यदि कोई महिला लंबे समय तक ऐसे जूते में रहती है, तो यह काफी संभव है कि रक्त परिसंचरण परेशान हो, और यह वैरिकाज़ नसों से भरा हुआ है।
2. मंच - अस्थिर! एक गलत कदम और आप गिर सकते हैं।
3. इस तरह का एकमात्र प्रतिकूल रूप से मुद्रा को प्रभावित करता है, पैर को खराब कर सकता है।

यही कारण है कि सबसे इष्टतम विकल्प - प्राकृतिक सामग्री के एक छोटे, आरामदायक और टिकाऊ ऊँची एड़ी के जूते पर जूते की पसंद। विकल्पों को ढूंढना संभव है जिसमें आप स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण दिखेंगे, जबकि यह जानकर कि आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य खतरे में नहीं है।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते