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मधुमेह मेलिटस कपटपूर्ण बीमारियों को संदर्भित करता है, जिससे किसी व्यक्ति को कुछ पहलुओं में मामूली महसूस होता है। विशेष रूप से, हम पोषण के बारे में बात कर रहे हैं, जो प्रस्तुत करते समय, गंभीर सुधार के अधीन है। फास्ट कार्बोहाइड्रेट और चीनी युक्त सभी खाद्य पदार्थों को छोड़कर। सूची में गैर-प्राकृतिक चॉकलेट भी शामिल हैं, जो नुकसान के अलावा कुछ भी नहीं लेते हैं। लेकिन इसे कड़वी चॉकलेट का उपभोग करने की इजाजत है, लेकिन विशेषज्ञों की बुनियादी सिफारिशों को सबसे पहले पढ़ना महत्वपूर्ण है। हम उनका अध्ययन करते हैं।
मधुमेह के लिए काले चॉकलेट के लाभ
स्पष्ट कारणों से, कई मधुमेह कोको की एक उच्च सामग्री के साथ मिठाई और काले चॉकलेट से इनकार करते हैं। हालांकि, यह निर्णय गलत हो सकता है, क्योंकि डॉक्टरों ने रोगी के आहार में प्रस्तुत उत्पाद के सबसे मूल्यवान प्रभाव स्थापित किए हैं।
- सबसे पहले, जब चॉकलेट मानव शरीर में प्रवेश करता है, तो यह पैनक्रिया काम करने योग्य बनाता है, इंसुलिन उत्पादन बढ़ता है, और आंतरिक अंग की संरचना बहाल हो जाती है।
- व्यवस्थित, लेकिन उत्पाद का खुराक स्वागत दिल की मांसपेशियों, संवहनी तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है। रक्त चैनल जमा किए गए कोलेस्ट्रॉल से साफ़ हो जाते हैं, दीवारें घने और लोचदार हो जाती हैं। संरचना में रक्त वाहिकाओं के अवरोध को रोकने के लिए आवश्यक विटामिन पी होता है।
- यह मानना एक गलती है कि चॉकलेट दबाव बढ़ाता है। इसके विपरीत, यह इसे कम कर देता है। हम धमनियों और इंट्राक्रैनियल दबाव के बारे में बात कर रहे हैं, जबकि उत्तरार्द्ध में वृद्धि, मधुमेह को मंदिरों में गंभीर सिरदर्द या थ्रोबिंग महसूस होता है।
- यदि हम प्राकृतिक आधार पर चॉकलेट के सबसे मूल्यवान गुणों पर विचार करते हैं, तो हमें सेम की संरचना से आगे बढ़ना चाहिए। उनमें बहुत सारे लोहे होते हैं, जो रोगी के लिए हेमोग्लोबिन बढ़ाने और एनीमिया को रोकने के लिए रोगी के लिए आवश्यक होता है।
- चॉकलेट की मध्यम खपत के साथ, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार हुआ है, और सेरोटोनिन (खुशी का हार्मोन) उत्पन्न होता है। रोगी को थकान और उदासीनता कम होती है, बेहतर नींद आती है, शारीरिक और मानसिक योजना की दक्षता बढ़ जाती है।
- रक्त परिसंचरण को बढ़ाने की इसकी क्षमता के कारण, चॉकलेट मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और किसी भी प्रकार के मधुमेह के निदान के साथ रोगी की संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है।
- सक्रिय जीवन के दौरान इस बीमारी वाले लोगों के लिए चॉकलेट खाने की सिफारिश की जाती है। यह खेल को संदर्भित करता है, व्यायाम के तुरंत बाद थकान की भावना होती है, सो जाती है। पुनर्जीवित करने के लिए, कक्षा के कुछ घंटे बाद चॉकलेट क्यूब्स खाने के लिए सिफारिश की जाती है। यह दक्षता में वृद्धि करेगा, पूर्णता की भावना को बढ़ाएगा।
- यदि रोगी लगातार अपने व्यवसाय या पारिवारिक परिस्थितियों के कारण तनावपूर्ण स्थितियों के अधीन रहता है, तो उसे बस चॉकलेट की आवश्यकता होती है। इस तरह के एक मूल्यवान उत्पाद अवसादग्रस्त मूड से छुटकारा पा जाएगा और मनोबल बढ़ाएगा।
- इसके अलावा, यदि चॉकलेट में विशेष रूप से प्राकृतिक अवयवों और कोको होते हैं, तो ऐसे उत्पाद को प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है। यह आंतरिक अंगों की गुहा और जहर, स्लैगिंग, फ्री रेडिकल और भारी धातु नमक की सभी सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों को साफ करता है।
- शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने के लिए मिठाइयों की क्षमता को कम करने की आवश्यकता नहीं है। सभी मधुमेह भारी पैर सिंड्रोम से पीड़ित हैं,और चॉकलेट अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देगा और स्वास्थ्य बहाल करेगा।
सुरक्षा सावधानियां
- उत्पाद की सभी मूल्यवान विशेषताओं के बावजूद, यह जानना उचित है कि चॉकलेट नुकसान पहुंचा सकता है। हम कम गुणवत्ता की संरचना के बारे में बात कर रहे हैं। उन उत्पादों को चुनना जरूरी है जिनमें अधिकतम कोको केंद्रित है।
- ऐसा उत्पाद अपनी प्रकृति से एक मजबूत एलर्जन है, इससे अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। यदि आप चॉकलेट पर दुबला हो जाते हैं, तो यह मोटापे और अन्य संबंधित समस्याओं का कारण बन जाएगा।
- हाल के अध्ययनों से पता चला है कि "मीठे दांत" वाले लोगों में चॉकलेट पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता होती है। यदि आप उत्पाद को बहुत अधिक खाते हैं, तो यह बिल्कुल हर किसी को विकसित कर सकता है।
- बेशक, यह एक बार में उल्लेखनीय है कि दूध, सफेद और किसी अन्य चॉकलेट को प्रस्तुत बीमारी से मना कर दिया गया है। ऐसे विकल्प केवल ग्लूकोज एकाग्रता में वृद्धि का कारण बनते हैं।
मधुमेह डार्क चॉकलेट
- जब रोगी रिसेप्शन पर आता है और अपने आहार के बारे में उचित प्रश्न पूछता है, या इसके बजाय चॉकलेट को शामिल करने के लिए, डॉक्टर एक स्पष्ट उत्तर देता है। इसे केवल अंधेरे चॉकलेट खाने की इजाजत है, जिसका उपयोगी गुण हमने ऊपर वर्णित किया है।
- यह तुरंत स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि संरचना में fillers, विभिन्न स्वाद, संघनित दूध, कुकीज़, पागल, किशमिश और अन्य सभी चीजें शामिल नहीं होनी चाहिए जो चीनी कूदता है।
- सभी अतिरिक्त अवयव न केवल ग्लूकोज की एकाग्रता बढ़ाते हैं, बल्कि कैलोरी का एक अतिरिक्त स्रोत भी प्रदान करते हैं। मधुमेह में, मोटापे का खतरा अधिक होता है, इसलिए पोषण सख्ती से नियंत्रित होता है।
- बीमारी के चरण के बावजूद, सभी मरीजों को उत्पाद खाने के लिए उपयोगी है। सुबह में चॉकलेट का एक टुकड़ा उपभोग करने की अनुमति है। माप लें और शरीर की प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करें।
- यदि आप डॉक्टरों की राय का पालन करते हैं, तो पूर्व-मधुमेह राज्य में आहार निर्धारित किया जाता है, जिसमें ब्लैक चॉकलेट शामिल होता है। रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए प्रति दिन कुछ क्यूब पर्याप्त।
- इन सबके साथ, दूध या सफेद चॉकलेट लेने के लिए सख्ती से मना किया जाता है। इन मिठाइयों को मधुमेह का निदान किए बिना लोगों को छोड़ दें, क्योंकि वे आपको केवल नुकसान पहुंचाएंगे।
- प्राकृतिक स्विस उत्पाद इसकी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लिए प्रसिद्ध है, इसलिए इससे चीनी में वृद्धि नहीं होती है। कोको के अधिकतम प्रतिशत के साथ चॉकलेट चुनने का प्रयास करें।
मधुमेह अनुमत चॉकलेट
- अक्सर, मीठा दांत पसंदीदा व्यवहार की खपत से इनकार करने का जोखिम नहीं उठा सकता है। मधुमेह के रोगियों पर भी यही लागू होता है। इसलिए, कई मरीज़ एक सवाल पूछते हैं, इस तरह की गंभीर बीमारी के लिए शरीर में नुकसान के बिना आहार में किस प्रकार का चॉकलेट शामिल किया जा सकता है।
- कई अध्ययनों से पता चला है कि डार्क चॉकलेट का एक छोटा से सेवन मधुमेह के कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालांकि, विशेषज्ञ आहार उत्पादों को वरीयता देने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। मधुमेह के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए गए व्यवहार हैं।
- अलग-अलग, टाइप 2 मधुमेह से ग्रस्त मरीजों को प्रदान करना आवश्यक है। इस मामले में, मधुमेह कोको उत्पादों को वरीयता देने के लिए दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। यह संरचना विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए डिज़ाइन की गई है जिनके रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ गया है।
- यह समझा जाना चाहिए कि क्लासिक चॉकलेट में चीनी होती है। मधुमेह उत्पादों में, यह बस वहां नहीं है। वैकल्पिक रूप से, xylitol, mannitol, sorbitol, माल्टिटोल और asparam के रूप में चीनी विकल्प हैं।
- आधुनिक निर्माता आहार फाइबर के साथ मधुमेह उत्पादों का उत्पादन करते हैं, जिनका रोगी के सामान्य कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह के पदार्थ चॉकरी या जेरूसलेम आटिचोक से प्राप्त होते हैं। प्रसंस्करण के दौरान, वे फ्रक्टोज़ में परिवर्तित हो जाते हैं। यह एंजाइम मधुमेह के लिए कार्बोहाइड्रेट का एक भंडार है।
- चॉकलेट चुनते समय, कुछ मानदंडों पर विचार करना महत्वपूर्ण है जिन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए। पैकेजिंग का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और सुनिश्चित करें कि उत्पाद मधुमेह के लिए है। यह भी ध्यान दें कि सावधानी बरतने पर कोई नोट है या नहीं। आपको पहले से ही अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
- संरचना पर ध्यान दें, चाहे इसमें कोको या उसके वैकल्पिक विकल्प शामिल हों। यदि बार में तेल हैं, तो ऐसे चॉकलेट खरीदने और उपभोग करने से बचाना बेहतर होता है। कार्बोहाइड्रेट सामग्री पर भी ध्यान दें।
- जब आप डार्क चॉकलेट चुनते हैं, तो ध्यान से मधुमेह उत्पाद में कोको की मात्रा की जांच करें। पदार्थ की मात्रा कम से कम 70-75% होनी चाहिए। मधुमेह के लिए कुछ उत्पादों में 90% कोको हो सकता है।
मधुमेह केवल सीमित मात्रा में, अपनी पसंदीदा मिठाई का आनंद ले सकते हैं। मधुमेह वाले मरीजों को सावधानीपूर्वक चॉकलेट चुनने की जरूरत है।एक उच्च कोको सामग्री के साथ कड़वा उत्पाद पसंद करते हैं। एक सुरक्षित विकल्प के रूप में, आप मधुमेह के सलाखों का प्रयास कर सकते हैं। इसके अलावा, एक डॉक्टर के साथ एक अग्रिम परामर्श अनिवार्य नहीं होगा।
वीडियो: मधुमेह के साथ कड़वा चॉकलेट
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