Kako naučiti gledati ljude u oči: savjet psihologa

Danas psihologija zauzima ravnopravno mjesto s ostalim znanostima, ali to nije uvijek bio slučaj. Ranije se to smatralo beskorisnim. Tek nedavno smo počeli shvaćati kako proučavanje ponašanja i odnosa može pomoći ljudima da steknu samopouzdanje, prevladaju strahove, steknu poštovanje i autoritet.

Psihologija tvrdi da je u razgovoru sa sugovornikom važnije ne ono što kažete, već kako to radite. Glavni kriterij je izgled. Ništa ne može biti poštenije od otvorenog i mirnog pogleda.

Kako gledati u oči

Ako možete pogledati pravo u oči, tada ćete puno postići u životu. Uostalom, pogled ne može samo steći povjerenje, nego i kontrolirati ponašanje ljudi. Stoga mnogi menadžeri danas uspješno ovladaju ovom tehnikom upravljanja podređenima.

Kako gledati u oči, tako da se ne zamjenjuje za nepristojnog čovjeka koji gleda na izgled sugovornika. Nekoliko savjeta psihologa pomoći će izbjeći neugodnu situaciju:

• Ne gledajte stalno. Dosta 2/3 vremena razgovora usmjerilo je oči prema očima sugovornika.
• Nema potrebe za bliskim dosadnim izgledom. Ne pokazuj svoju aroganciju.
• Učinite da izgledate meko i ljubazno, tako da smatrate sebe svojim sugovornikom.
• Ne gledajte namršteno, škiljeći ili žmirkajući.
• Slušajte sugovornika. Ne fokusirajte se samo na izgled.
• Ne zaboravite se iskreno smiješiti kada je to prikladno.
• Ako ste nesigurna osoba, pogled će vam ga dati. Počnite vjerovati u sebe i uspjet ćete.

Sposobnost ispravnog zaustavljanja pogleda na sugovornika i vođenje razgovora pomoći će brzo pomicanje gore po ljestvici karijere, steći povjerenje i ljubav prema drugima.

Ako pogledate u oči zastrašujuće

Često nas naši kompleksi i strahovi sprečavaju da uspostavimo kontakt s ljudima. Čak i ako želimo komunicirati, još uvijek ne znamo kako to učiniti. U ovom slučaju, to nije kao podizanje bilo koje teme razgovora, nego samo plašenje očiju ljudi.

Čega se bojimo? Što ćemo odbiti komunicirati, pokazati njihov prezir ili nezainteresiranost za osobu. Svi ti strahovi nisu ništa više nego napeti. I oni će, ako učinite svoje samopoštovanje.

Da biste naučili da se ne bojite gledati ljude u oči, postoji nekoliko tehnika:

1. Trenirajte svoj pogled. Počnite to raditi ispred zrcala i nakon nekog vremena idite drugima. Bit je držati oči podalje od osobe što je duže moguće. Kasnije će to postati navika, a vi sami nećete primijetiti da otvoreno gledate u oči sugovornika.
2. Postanite gledatelj. Ako mislite da je samo u vašoj prirodi da osjećate strah tijekom odnosa, onda ste u zabludi. Sigurno u okruženju postoje isti nesigurni ljudi. Pogledajte bliže, pronađite ih i gledajte kako vas pokušavaju zadovoljiti.
3. Sjetite se kada ste bili u najboljem izdanju, uspjeli ste nešto postići i bili ponosni na sebe. Popravite ovaj trenutak jednostavnom gestom, na primjer, prekrižite prste. Trenirajte svoj mozak tako da svaki put kada izvršite ovaj pokret, on će dovesti um u željeno stanje.
4. Tijekom razgovora zamislite da mu ruku stavite na rame. To će vam pomoći da se opustite i osjećate samopouzdanje.
5. Chatajte više. U psihologiji, problem se rješava otežavajućim. Osoba se spušta u neugodnu situaciju, gdje se aktivira unutarnja rezerva snaga. Što više komunicirate, prije ćete saznati da ste zanimljiva osoba.

Ako je osoba započela razgovor s vama, to znači da ga nametate. Ne zaboravite na to. I tvoj nesiguran pogled može samo odgurnuti. Stoga je potrebno povećati samopoštovanje u vlastitim interesima ili nećete postići visinu.

Naučite gledati i razgovarati

Vrlo je teško raditi ove dvije stvari u isto vrijeme. Usredotočite se na jednu, izgubivši kontrolu nad drugom. Samo će iskustvo pomoći ispraviti situaciju. Ali psiholozi imaju dobar savjet u ovom slučaju.

Što će vam pomoći da naučite gledati u oči:

1. Komunicirajući sa sugovornikom, odnesite sve njegove riječi k srcu. Tako ga nehotice usmjerite na pogled koji će biti pun iskrenosti i razumijevanja.
2. Obratite pozornost na geste sugovornika i izraz njegova lica, oni mogu razjasniti one trenutke koje niste razumjeli u razgovoru.
3. Govorite samo ono što osjećate. Tako se nećete izgubiti u vlastitim riječima.
4. Ako imate važan razgovor, napravite plan unaprijed, na koji ćete se pridržavati. Ne previše će biti proba pred ogledalom.

Sposobnost gledanja ljudi u oči ne dolazi odmah. Morat ćete proći kroz mnogo toga, prevladati neizvjesnost i strah. Ali, samo prekoračujući sebe, moći ćete postići ono za što prije niste bili sposobni.