Kako postati sigurna djevojka: 7 koraka

Nedostatak povjerenja najčešći je problem među predstavnicima slabije polovice čovječanstva. To je sve o postojećim kompleksima, koji često migriraju iz djetinjstva u život odraslih. Nesigurnost dovodi do poteškoća u obiteljskim odnosima i karijerama. Djevojka je prisiljena stalno sumnjati u ispravnost svojih odluka. Dakle, akutno pitanje postaje kako postati samouvjerena djevojka i uzeti novi pogled na poznate stvari.

Znakovi nesigurne osobe

1. Govor je nerazgovjetan, zbunjen, brz. Osobi je neugodno izraziti svoje mišljenje u krugu voljenih ili potpuno stranaca. Ako se odluči za to, govor izgleda zgužvan, nesiguran. Često uz uspostavljene dijaloge u glasu, osjeća se sumnja, stoga protivnici sumnjaju u izjave govornika.
2. Nespretnost. Ova značajka najbolje opisuje neizvjesnu osobnost. Tijekom razgovora takva osoba ne može naći mjesto za svoje ruke, stalno prilagođava kosu, traži udoban stav i tako dalje. Nespretnost se očituje u činjenici da se sve izlijeva iz ruku. Razgovor s drugim ljudima ne zbraja se zbog činjenice da ste previše nezainteresirani.
3. Bijeg. Još jedan znak nesigurnosti. Osoba ne može usredotočiti svoj pogled, jureći s jedne strane na drugu s odsutnim pogledom. Osoba koja nema samopouzdanja boji se gledati u očima svojih sugovornika. Ako se to dogodi, izgled se dramatično pomiče u drugom smjeru.
4. Nedostatak stila u odjeći. Osoba koja ne vjeruje u sebe, grubo govoreći, nema posebno svoje mišljenje i stil. Ako je potonje, nema pouzdanja u njegovo utjelovljenje u stvarnost. Odavde osoba juri između previše vulgarne ili, naprotiv, neupadljive “sive” odjeće.
5. Zatvoreno ponašanje. Komplicirana ili neizvjesna djevojka vodi zatvoreni način postojanja. Malo komunicira s ljudima, rijetko odlazi na zabave s prijateljima, pokušava izbjeći nepoznate osobnosti. Pažnja sa strane ne donosi laskanje, već vas čini napornim.

Ima još mnogo znakova nesigurne osobe, ali gore su osnovni. Ako u njima primijetite sebe, koristite psihološke tehnike.

Korak broj 1. Shvatite sebe

1. Ostvarivanje vašeg potencijala je najučinkovitiji način da se riješite kompleksa i opće nesigurnosti. Svaka osoba koja poštuje sebe mora proći težak put na putu do sretnog života.
2. Realno procijenite svoje šanse, odaberite područja u kojima želite ostvariti sebe. Da biste pronašli sklad, morate učiniti samo ono što želite. Neka hobi donese moralno zadovoljstvo i novac.
3. Ne slušajte ljude koji kažu da sreća nije u novcu. Da, to je moguće, ali lako je na ovaj način raspravljati kada se pristojan iznos uplati na vaš račun.
4. Novac daje povjerenje. S njima ćete naučiti o svijetu s nove strane, možete putovati više, jesti skupa i ukusna jela, dobro se odijevati, učiti. Novac otvara mnogo mogućnosti.
5. Analizirajte sebe, svoj karakter, profesiju, rutinu. Ako dobijete novčana jedinica, promijenite svoje poslovanje, potražite mogućnosti za zaradu.
6. Naposljetku, na automobilu, naučite novi specijalitet! Proširite svoje horizonte, učinite nešto što vam daje guske. Ne slušajte one koji sumnjaju u vas.

Korak broj 2. Težite samopouzdanju

1. Svaka osoba barem jednom u životu suočila se sa sumnjom u sebe. Određene situacije dovode u sumnju vlastite sposobnosti, dok su ruke spuštene, počinje apatija i depresija.
2. Važno je shvatiti da je sve ovo samo određeni događaj na putu života. Crni pojas će se završiti i bijela će početi, tako da se ne biste trebali zadržavati na neizvjesnosti.
3. Potrudite se održati dostojanstvo. Mali problemi ne bi trebali izbiti iz traga, oni su privremeni. Bez obzira na to što se događa, u kakvim smiješnim situacijama možete upasti, zadržite vjeru u sebe.
4. Sumnje će uvijek biti tu, ali nemojte im dopustiti da pobijede vaše samopoštovanje. Borite se protiv poteškoća, tražite načine za odvraćanje pažnje od problema. Meditirajte, čitajte, bavite se sportom.
5. Da biste pojačali povjerenje, činite češće ono što činite kako biste izvrsno. Uživate li izvoditi na pozornici? Usudi se, postavi razred!

Korak broj 3. Poštujte sebe

1. Bez samopoštovanja nemoguće je postati samouvjerena osoba. Ne dopustite drugim ljudima da govore loše o vama, da budu u stanju izraziti mišljenje i nesuglasice, recite “Ne!”, Ako okolnosti to zahtijevaju.
2. Nemojte se usredotočiti na nedostatke, svi ljudi griješe. Razmislite o osobinama koje su vam pomogle da uspijete ili pobjedite nad poteškoćama.
3. Povratite samopouzdanje svaki dan. Nemojte štedjeti na riječima hvale. Potražite prednosti u svom izgledu, karakteru, ponašanju. Oživite stare talente i uronite u hobi.
4. Slušajte komplimente i slobodno im se obratite. Ljudi koji to govore iskreno zaslužuju pozornost. Ako kažeš da imaš prekrasan osmijeh, onda jest.
5. Šef je hvalio stres i pribranost? Sjajno, dobro ste se pokazali u teškim okolnostima. Uzmite sve što ste čuli i popravite komplimente u glavi.
6. Pomičite se kroz postignuća koja su vam pomogla da osjetite ponos. Diplomirao s počastima? Ne mogu svi to učiniti! Nešto treba poštovati.

Korak broj 4. Komunicirajte s "pravim" ljudima

1. Odaberite pravo tvrtke. Nemojte komunicirati s onima koji vas vuku dolje i govore previše negativno. Okružite se ljubaznim, uspješnim i pozitivnim ljudima.
2. Važno je da se komunikacija odvija udobno, bez kritike i licemjerja. Ako smatrate da osoba nije vjerodostojna, isključite ga s popisa prijatelja.
3. Posebno se privikavajte na pozornost muškaraca i žena. Kontrolirajte se, nemojte “pasti u boju” tijekom komplimenata o izgledu i drugim vrlinama.
4. Naučite umjetnost zadržavanja priča s publikom. Pokušajte češće biti u središtu pozornosti, prolazite kroz govorničke tečajeve. Posjetite psihologa da vas nauči kako komunicirati s ljudima.

Korak broj 5. Pazi se

1. Vrijedno je zapamtiti da uvijek trebate izgledati nevjerojatno. Tako će se pojaviti 100% povjerenje. Razmislite, borbena šminka ovdje nije važna. Važno je obratiti posebnu pozornost na stanje kože, ruku, manikure i kose.
2. Kako ne biste razmišljali o tome kako ćete izgledati, trebali biste odabrati jednostavnu garderobu, ali s ukusom. Steći ono što tvoj ego zahtijeva. U ovoj odjeći osjećat ćete se sigurno i udobno.
3. Budite individualni. Ne žurite trčati na prodaju i kupovati sve u nadi da će onda sve rastaviti. Ovaj potez je najteži. Ormar bi trebao biti relativno skroman, ali udoban i tražen.

Korak broj 6. Učinite ono što volite

1. Pokušajte eliminirati i zaboraviti sve negativne uspomene iz života. Uzmite u ruke i obratite posebnu pozornost na filmove koje gledate, s kojima komunicirate, što čitate.
2. Potrebno je ograničiti komunikaciju s pojedincima koji sumnjaju u vas i ne vjeruju da možete nešto postići.Vjerujte mi, vrijedi proći kroz ovaj put, kao pozitivni, veseli ljudi koji će vas motivirati da ih zamijenite. Kao rezultat toga, vi ćete postati takva osoba.
3. Pokušajte posvetiti više vremena svom hobiju, bilo kreativnosti ili sportu. Idite na različite krugove i odjeljke na temelju svojih interesa. Ovdje ćete susresti istomišljenike i nove prijatelje.
4. Ne budite sramežljivi, s vremenom će taj osjećaj proći. Postat ćete sigurnija i svrsishodnija osoba. Pokušajte se otkriti u novom smjeru. Ostanite mirni i razvijajte se. Vi ste individualni, ne zaboravite na to. Budite sjajan zrak u sivom svijetu.
5. Počnite malo. Primjerice, prisilite se ranije na spavanje i ustati ranije. Provedite slobodno vrijeme za sport. Hodaj više, idi u bijeg. Odustani od besmislenih TV emisija. Istražite teme za koje ste oduvijek bili zainteresirani.
6. Prestanite gubiti vrijeme sjedeći za računalom na Internetu. Pokušajte izdvojiti samo korisne informacije. Paralelno vježbanje u sportu uskoro će podići vaše samopouzdanje. Vi sami nećete primijetiti što je bilo prije 1-3 mjeseca. Postanite pojedinac.

Korak broj 7. Radite na nedostacima

1. Glavni problem nesigurnih ljudi je da oni jednostavno ne poznaju sebe, svoje nedostatke i zasluge. Počnite rješavati problem proučavanjem sebe. Tako ćete povećati svoje samopoštovanje i otvoriti nove mogućnosti.
2. Prvi korak za postizanje cilja bit će misli na papiru. Da biste to učinili, napišite u bilježnicu 100 svojih negativnih i pozitivnih osobina. U stupcu s nedostacima napravite bilješke, koje biste im prednosti zamijenili.
3. Sljedeći je težak rad na sebi. Svaki put s novim postignućem, prekrižite manu koju ste zamijenili dostojanstvom. Stvorite posebnu bilježnicu uspjeha, u njoj ćete svakodnevno moći riješiti poteškoće.
4. Ova metoda je vrlo učinkovita, to je pravi način da postanete samouvjerena djevojka. U teškim životnim vremenima, uvijek se možete podsjetiti na ono što ste već prošli, ponovno čitanje popisa postignuća.

Još nekoliko savjeta ...

1. Nemojte se zadržavati na pogreškama. Svaka osoba u životu suočena je s neugodnim situacijama. Kako bi se nosili s problemima, potrebno je sve tretirati s humorom. Dakle, nećete imati želju pasti kroz zemlju. Bit ćete sigurni i lakše podnijeti stres.
2. Budite odgovorni. Da biste postali pouzdana osoba, morat ćete se odvažiti i odgovoriti za svoje djelo ili ono što je rečeno. Nemojte sumnjati u sebe, ako pokušate, možete okrenuti situaciju u svoju korist. Tako možete biti uspostavljeni u očima drugih, ljudi će shvatiti da ste se promijenili na bolje.
3. Pokazati sposobnost. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način, sigurno imate sposobnosti i talente koji se razlikuju od drugih. Vjerujte mi, oni su bez sumnje dostupni. Pokušajte se usredotočiti na ovo i razbiti zidove oko sebe, jednostavno rečeno, istaknuti se među ostalima.

Mnoge djevojke žele steći samopouzdanje, kako ne bi ostale u sivoj masi. Da biste postigli željene rezultate morate slijediti jednostavne savjete. Tako ćete postupno otkrivati ​​svoju osobnost i potencijal. Vjerujte, na prvi pogled manje promjene mogu ozbiljno promijeniti život na bolje.

Video: kako postati sigurniji