Kako voljeti svoj izgled: 6 koraka

U suvremenom svijetu nije moguće dati preciznu definiciju ljepote. Iz godine u godinu stereotipi i ukusi dramatično se mijenjaju. Mnogi ljudi zbog mode mijenjaju svoj izgled do neprepoznatljivosti. U početku im se čini da je njihova prirodna ljepota strašna i ne odgovara modernosti. Problem leži u nametanju zajedničkog mišljenja od strane drugih. Osoba jednostavno zaboravlja osobne preferencije.

Korak broj 1. Češće gledajte u ogledalo

1. Tehniku ​​su izmislili poznati psiholozi koji svoje pacijente pozivaju da češće gledaju u ogledalo. Možete obavljati manipulacije, gledajući samo lice ili cijelo tijelo.
2. Stojte ispred zrcala. Počnite gledati u svoje "ja". Pogledajte u sebe samo ona područja koja uzrokuju negativno. Pitajte tijelo ili osobu za oprost zbog činjenice da ne možete prihvatiti svoj izgled s tim "manama".
3. Sada podijeli drugu stranu medalje. Recite da volite sebe i da ćete biti ponosni na svoje tijelo u budućnosti. Dodirnite svoj zrcalni odraz, kao da milujete tijelo.
4. Možete čak i poljubiti svoje drugo ja ako vam pomaže da se uključite u pozitivan val. Ne smatrajte to ponašanje nemoralnim. Neuobičajeno je da pokušavate odbaciti svoje tijelo, koje je priroda tako marljivo izgradila.
5. Naučite govoriti s drugim "I." Osmjehnite se ogledalu, ispričajte priče, dajte komplimente. Provedite jednostavne manipulacije 3-4 tjedna s učestalošću od dva puta dnevno.

Korak broj 2. Naručite fotografiju

1. Moderni ljudi zbog kompleksnosti imaju mnogo razloga. Smatra se da se jedan od njih uspoređuje s ljudima iz Instagram ili VKontakte. Medijske ličnosti postavljaju ton na slici, od ispumpanih stražnjica i usana, do tetoviranih obrva i ekstenzija.
2. Kao rezultat toga, lijepe dame su depresivne, jer ne izgledaju kao ista vrsta "lutaka". Da biste ocijenili sebe izvana, naručite profesionalnu fotografsku sesiju. Uz pomoć svoje tehnike i vještine fotograf će moći naglasiti vaše "nedostatke".
3. Gledate sebe s druge strane, s divljenjem proglašavajući: “Ja sam lijepa!”. Samostalno odaberite odijelo koje odgovara vremenskim prilikama, istražite prekrasna mjesta u gradu za događaj. Napravite kosu i šminku, pokupite atribute.
4. Obratite posebnu pozornost fotografu, on mora biti majstor svog obrta i otvorene osobe. Važno je da se u prisutnosti profesionalca osjećate opušteno: možete slobodno pozirati, smijati se na vrhu vašeg glasa.
5. Nakon slikanja, ispišite ih i uokvirite na zid. Uživajte svaki dan, povremeno naručujući sve više novih fotografija. Nemojte misliti da će zid obješen s vašim slikama izgledati sebično.

Korak broj 3. Razmazite se

1. Mnogi ljudi koji sebe smatraju ružnim, prestaju brinuti o izgledu. Zašto uložiti toliko energije, jer se ništa ne može vratiti, što mislite. To rezultira začaranim krugom: osoba se ne brine za sebe, razvijajući čak i veće komplekse pri pogledu na odraz u ogledalu.
2. Važno je shvatiti da što više slijedite sebe, više se zaljubite u svoj izgled. Dodijelite 1-2 dana tjedno za rad na kosi, manikuri, garderobi i drugim sitnicama.
3. Uzmite vruću kupku s eteričnim uljima i pjenom, uredite nokte i kosu. Idite u kupovinu s prijateljima, kupite lijepo donje rublje i visoke pete.
4. Ponovno razmotrite svoj ormar. Bacite stvari u smeće koje su loše.Ako imate problema s prekomjernom težinom ili celulitom, prijavite se za sportski dio ili teretanu.
5. Dodijelite teško stečena sredstva za obilazak SPA kompleksa, bazena, izvora topline. Napravite masku za lice, provedite ribanje tijela i uklanjanje dlaka.
6. Uzmite naviku odlaska na masažu 1 put u 7-10 dana. Redovito izlaganje dijelova tijela omogućit će vam da se osjećate sigurnije i slobodnije. Nakon nekog vremena promijenite mišljenje o sebi.

Korak broj 4. Osjećaj se poput zvijezde

1. Ljudi ne djeluju uvijek hrabro u bilo kojoj situaciji. Neki zahtijevaju poticaj, poticaj za osvajanje visine. Nađite sebi primjer koji treba slijediti, na primjer, medijska osobnost ili sportaš.
2. Važno je da osoba ima vanjske sličnosti s vama. Provedite analizu putem posebnih programa i aplikacija koje se mogu naći na Internetu (shema prepoznavanja sličnosti).
3. Odaberite 3 osobe, svi bi trebali biti poznati. Razmislite o tome kako ste točno poput tijela i lica. Potražite slike zvijezda bez šminke i s njim.
4. Terapija je usmjerena na vas da shvatite da je privlačnost medijskih ličnosti samo vještina vizažista, stilista i frizerki. U običnom životu, oni su isti ljudi.
5. Zatim pokušajte napraviti šminku i kosu, odabrati najsličniju odjeću. U ovom obliku fotografirajte se u prirodi i usporedite fotografiju. Primijetit ćete da svatko može biti zvijezda!

Korak broj 5. Prihvatite svoju osobnost

1. Morate shvatiti da ne postoji niti jedan ideal ljepote. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način. Preostale stereotipe nameće modelski svijet i ljudi koji rade na tom području.
2. Osobnost je osobina osobe koja ga čini privlačnim. Velika pogreška je da industrija ljepote pokušava prilagoditi ljude zajedničkom standardu, a priori je nemoguće.
3. Nije tajna da svaka osoba ima jedinstvenu genetiku, strukturu tijela i metaboličke procese. Ako pokušate slijediti pravila, jednostavno se lišite mnogih radosti u životu.
4. Takvo postojanje može se izjednačiti ako svaki dan nosite određenu boju odjeće, koristite isto jelo. U kratkom vremenu takav način života može svima donijeti.
5. Glavni zadatak ostaje spoznaja da je pojam ljepote vrlo nejasan. Ideali se mijenjaju svake godine u različitim razdobljima, gotovo sve ovisi o različitim čimbenicima. Uronite u prošlost malo i odmah ćete shvatiti da su žene i muškarci uvijek gledali individualno.
6. Neka se beskrajno raspravlja o ovoj temi, navode mnogi primjeri. Ne juri za iluzijama, inače ćeš narušiti prirodne ljepote. Otkrijte ideal u sebi i uživajte u njemu. Vi ste jedinstveni na svoj način.

Korak broj 6. Napomene s komplimentima

1. Nepristojnost prema njihovom izgledu leži u stidljivosti, niskom samopoštovanju i prisutnosti mnogih kompleksa. Terapija koja traje mjesec dana pomoći će da se situacija ispravi.
2. Unaprijed pripremite kutiju ili lijepu kutiju s poklopcem obloženim krpom. Uzmite nekoliko listova albuma, odrežite ih na trake širine oko 4-5 cm, a na kraju trebate dobiti broj segmenata jednak broju dana u mjesecu.
3. Sada razmislite o komplimentima s kojima vas najčešće daruju ljudi oko vas i bliski prijatelji. Svaki od njih piše na komad papira, uvrće ga u cijev i fiksira ga kabelom. Pošalji u kutiju.
4. Glavna stvar je odabrati takve komplimente koji će vam biti ugodni. Izbjegavajte zapamćene fraze: "Vi ste lijepi!" I tako dalje: Vi bolje poznajete vaš lik, tako da će biti lakše razmišljati kroz taktiku.
5. Nakon pripreme, materija ostaje mala. Svako jutro nakon buđenja, odmotajte po jednu. Pažljivo pročitajte sadržaj i pokušajte se usredotočiti na njega tijekom cijelog dana.
6. Ako je napisano da imate prekrasan osmijeh, smiješite se češće! Nosite pozitivno i radost drugima. Važno je vjerovati što je napisano na letku.
7. Da biste postigli najbolji rezultat bilješke treba napisati osobu koja nije ravnodušna prema vama. To može biti životni partner posvećen vašem nepoželjnom ponašanju prema sebi ili bliskom prijatelju. Tako nećete znati točno što je napisano na papiru. Otuda i iznenađenje.

Voljeti svoj vlastiti izgled je lako ako prihvatite da je svaka osoba individualna. Ako se pogledate u ogledalo, shvatit ćete da su crte lica u savršenom skladu jedna s drugom. Ljudi koji su zabrinuti zbog prekomjerne tjelesne težine trebali bi se prijaviti u teretanu i odabrati ormar koji skriva nedostatke. Vježbajte gore navedene taktike i bit ćete sretni!

Video: kako prihvatiti sebe i voljeti svoj izgled