Kako otpustiti odnose iz prošlosti: 7 načina

Mnogi se gube nakon raskida s partnerom, što ne čudi. Jučer ste sanjali o sretnoj budućnosti u prekrasnoj kući, a danas se osjećate slomljeno. Trik je u tome da se započne novi život, odustane od prošlih odnosa. Mislit ćete da je lakše reći nego učiniti. Naravno, prvi put će biti teško, ali onda će početi val snage, jer će biti nade za najbolje. Prikupili smo učinkovitu zbirku psiholoških tehnika, uzimajući u obzir moguće poteškoće.

Metoda broj 1. Nemoj kriviti svoje "ja"

Postoje slučajevi kada dame krive sebe za sve smrtne grijehe nakon odvajanja od svog voljenog čovjeka. Nemojte biti poput njih, dva su uvijek kriva za jaz, ovo je znanstveno dokazana činjenica. Ako sigurno znate da ste "zaglavljeni", odmaknite se od situacije, pogledajte s druge strane. Vi ste živa osoba sa svojim prednostima i protivnicima, svatko ima pravo na pogreške.

Navedena preporuka nije pomogla? Počnite okrivljavati bivšeg čovjeka za trenutni odmor, ali ga nemojte zvati niti mu poslati SMS. Pomaknite se u glavi, što je on koza, nemojte se spuštati prije nego sipate blato na otvoreno.

Bit ove metode je oprostiti sebi. Inače ne možete ići naprijed, prošlost će se neumitno usporiti. Novi život predstavit će dostojnog gospodina koji ne želi biti s djevojkom koja se redovito bavi bičevanjem.

Postupak broj 2. Nemojte žaliti za prošlošću

Nemojte se zadržavati na prošlosti, jer inače riskirate da propustite nezaboravne događaje koji se događaju u sadašnjosti. Ne fokusirajte se na svoj osobni život, već na odnose s rodbinom i bliskim osobama. Pokušajte izgraditi karijeru, težiti više.

Naglasak na pozitivnim aspektima života pomoći će zaboraviti prošlost ili privremeno od nje. Osim toga, važno je zapamtiti zauvijek - okolni ljudi ne vole djevojke koje se stalno pretvaraju da su žrtve.

Postupak broj 3. Usredotočite se na sebe

U ovoj fazi potrebno je voditi brigu o vlastitom psiho-emocionalnom stanju. Prestanite razmišljati o tome što sada radi bivši pratilac, s kojim komunicira, kako su njegovi poslovi općenito. Postanite sebičan neko vrijeme, branite se, prestanite se pomicati dijaloge koji se nikada ne događaju.

Ne biti suvišno posjetiti kozmetički salon. Uredite svoj izgled: promijenite frizuru, napravite manikuru i pedikuru, razmazite se spa tretmanima.

Idite u kupovinu s prijateljicama, kupite lijepo donje rublje, cipele s visokom petom, zavodljive haljine. Ukratko, dramatično promijenite sliku, jer je shopping najbolji lijek.

Postupak broj 4. Zapamtite prošlo iskustvo

Ako ne pripadate kategoriji djevojčica koje skaču iz jednog odnosa u drugi, onda će ova preporuka biti sasvim prikladna. Sjetite se kako ste bili prije veze. Nazovite prijatelje, idite u kuglanu, noćni klub ili kino, zabavite se.

Ako ne postoji želja da se izbije "na mase", organizirati udoban okupljanja kod kuće u krugu voljenima. Uključite smiješnu komediju, naručite pivo, kupite bocu dobrog vina. Pokušajte se ponašati kao i prije, nemojte s nikim raspravljati o bivšoj vezi.

Često se dešava da djevojka zaboravi na sebe, bude s nekim. Vrijeme je da popravimo situaciju.Sjetite se nekadašnjih interesa, bavite se onim što dugo niste odlučili. Osvijetli iskru koju si imala prije sastanka s čovjekom.

Postupak broj 5. Prekini vezu

Uklonite bivšeg tipa iz svih društvenih mreža, prestanite komunicirati s njim. Blokirajte broj na telefonu, promijenite SIM karticu, pošaljite broj prijateljima. Važno je napraviti takav potez kako ne bi čekali poruke ili pozive od njega.

Izbacite ili pošaljite prave uspomene na udaljenu policu ormarića. To mogu biti okviri sa zajedničkim fotografijama, donirane naušnice ili medvjedić. Bacite majice, pribor za brijanje i ostalo smeće bivšeg dečka.

Sada je potrebno stvoriti ugodno žensko gnijezdo koje se neće podsjetiti na prošlost. Ako je potrebno, perekleite pozadinu, promijenite zavjese, napravite permutaciju. U slučaju iznajmljenog stana, preporuča se da ga promijenite u drugi.

Metoda broj 6. Ne pokušavajte zaboraviti

Ne biste smjeli činiti uobičajenu pogrešku - pokušajte zaboraviti. Što više mislite, to se jasnije sjećate. Dopustite sebi da se sjetite dobrih i loših trenutaka, ne pokušavajte ga pretvoriti u dramu.

Važno je razumjeti da ste bili s osobom u blizini iz određenih razloga. To znači samo jedno - bilo je sastavni dio života. Mentalno zahvalite čovjeku za dar sreće i oslobodite tuge koja proizlazi iz njegovih mogućih zabluda.

Nakon određenog vremena primijetit ćete da su sjećanja prestala donositi bol. Ono što je rastrgano sada prolazi bez utjecaja na skrivene kutke duše.

Metoda broj 7. Pokažite osjećaje

Ne zatvarajte od suprotnog spola, nisu svi muškarci koze. Vrijeme gorčine i samopovređivanja je prošlo, u svemu potražite pozitivne trenutke. Prihvatite pozivnice, idite na sastanke, nemojte reći novim prijateljima o bivšim vezama.

Pukotina je došla, vrijeme je da krenemo dalje. Nemojte kriviti sebe za sve smrtne grijehe, ne žaliti za utrošenim vremenom, ne pokušavajte izazivati ​​sažaljenje u drugima. Ne pokušavajte zaboraviti bivšeg čovjeka, ne ustručavajte se izraziti osjećaje, uživati ​​u slobodi.

Video: kako otpustiti odnose iz prošlosti