Kako se riješiti paranoje

Paranoja se manifestira kao poremećaj mišljenja, u kojem postoji vizija u jednostavnom skupu okolnosti, zavjera protiv sebe. Osoba u svim djelima drugih vidi zlu namjeru i želju da mu naudi. U psihijatrijskoj praksi, prije posljednjeg i prošlog stoljeća, upućivale su se na početnu fazu paranoidne psihoze.

Razlika između paranoje i psihoze je očuvanje ljudskog zdravlja. Ako ne uzmete u obzir opsesivne ideje o želji drugih da mu naudite, za ostalo, ponašanje se teško mijenja. Paranoične misli pacijenta često se temelje na stvarnosti koja ga okružuje, što mu pomaže da se uspostavi u istini svojih nagađanja. Stoga je važno na vrijeme se zaustaviti i ne podleći negativnosti.

Uzroci paranoje i kako ih razlikovati od obične tjeskobe

Mehanizam pojave ovog poremećaja nije proučavan do kraja. Razlog nastanka paranoidnih misli može biti bilo što. Obično kvalificirani stručnjak nakon pregleda pacijentovog života nađe takav razlog, ali je potrebno vrijeme.

Važno je razlikovati paranoične i tjeskobne misli, jer kako bi se riješili tjeskobe, obično je dovoljno utvrditi je li stanje neutemeljeno. Anksiozne misli karakteriziraju osjećaji o voljenima, njihovo blagostanje. Oni se obično javljaju prije nekih događaja koji mogu završiti neuspjehom. Primjerice, netko iz obitelji morat će letjeti u zrakoplovu, i odmah odlaze u opsesivne misli o mogućoj avionskoj nesreći.

Kako se nositi s tjeskobom, samo malo odvratite pozornost i opustite se. Morate usmjeriti svoje misli u pozitivnom smjeru, slušati ugodnu glazbu ili gledati svoj omiljeni film. Ponekad pomaže čak i čitanje fascinantne knjige. Vi se samo trebate usredotočiti na radnju.

Uzrok anksioznosti može biti pojačan osjećaj odgovornosti za dobrobit dragih ljudi ili samo ljubav prema njima. Ali paranoja nastaje kao rezultat mentalnih poremećaja i poremećaja u mozgu. Takva kršenja mogu nastupiti nakon duševne ozljede, primjerice, nakon smrti voljene osobe ili iskusne nesreće. Često paranoidne misli posjećuju bivšu vojsku, koja je aktivno sudjelovala u neprijateljstvima. Također, paranoja može uzrokovati razne bolesti, popraćene poremećajima moždane aktivnosti i uzimanjem određenih lijekova, alkohola, droga.

Je li moguće suočiti se s paranojom

Paranoja ima nekoliko varijanti, a nekim od njih moguće je pokušati se boriti samostalno ili uz pomoć voljenih. No problem je u tome što osoba obično ne želi priznati svoju bolest, čak ni sebi. Rođaci koji ga pokušavaju odvratiti od nelogičnosti sumnjičavosti automatski spadaju u kategoriju "neprijatelja".

Stoga je vrlo teško, a ponekad i nemoguće bez kvalificirane medicinske pomoći. Nezavisno možete se nositi s paranoidnim mislima samo u početnoj fazi njihovog nastanka i uz prijateljsku podršku svojih rođaka. Ako nema bliskih rođaka i nema nikoga tko bi mogao gledati postupke pacijenta, bolje je odmah kontaktirati psihoterapeuta za pomoć.

Bez adekvatnog liječenja, paranoja se može razviti u psihozu, koja je ponekad praćena neadekvatnim djelovanjem. Samo stručnjak u području psiholoških poremećaja, tj. Psihijatar, može odrediti koliko su duboko opsjednuti korijeni.Kada se u maloljetniku pojave abnormalne misli, roditelji na svaki način pokušavaju izbjeći posjetu liječničkoj ordinaciji, ispisujući ih kao priliku da izazovu nepovjerenje njihove djece. Takve odluke mogu biti štetne za nestabilnu psihu djeteta.

Koje vrste paranoje možete izliječiti sami

Paranoja se razlikuje po stupnju zanemarivanja bolesti i prirodi misli. Primjerice, prekomjerna sumnjičavost prema nekim ljudima, osobito nedavnim poznanicima, nije uvijek znak bolesti. To može biti uzrokovano negativnim iskustvima s novim prijateljima u prošlosti, što objašnjava poteškoće u povjerenju nepoznatih ljudi.

Još jedan čest oblik paranoje je patološka ljubomora i sumnja partnera. Čini se da se voljena osoba stalno mijenja i skriva u svakom pogledu. I svako kašnjenje i pozivi bez odgovora odmah postaju razlog za pojavu opsesivnih misli. Kontrolirati takvo stanje je izuzetno teško bez podrške partnera, pa je važno podijeliti svoje stanje s njim, objasniti razlog takvih ideja.

Paranoja je česta nuspojava produljenog korištenja alkohola i droga. Simptomi mogu ostati i nakon uklanjanja ovisnosti, jer je moždana aktivnost često tvrdoglava. A ako osoba počne pohađati paranoične misli, odmah slijedi iz razloga isključivanja alkohola, droge i ovisnosti. Usput, nagli prestanak uzimanja lijekova i nekih lijekova također može uzrokovati paranoični poremećaj.

Kako liječiti paranoju

Liječenje paranoje može se provesti samo nakon posjeta specijalistu. Psihijatar procjenjuje složenost situacije i odlučuje o intenzitetu terapije. Često je liječenje komplicirano činjenicom da pacijent ne prepoznaje svoju bolest i vidi prijetnju u liječničkoj želji da pomogne, odbija lijekove.

Obično paranoični poremećaj ne zahtijeva hospitalizaciju i, prema preporukama, liječi se kod kuće. Samo u teškim slučajevima u kojima postoji opasnost po život pacijenta ili njegovih suradnika potrebna je rehabilitacija u klinici.

Od velikog značaja u procesu oslobađanja od paranoje je prepoznavanje pacijenta njegovog stanja. Dok se to ne dogodi, ne može se govoriti o neovisnom lijeku. Ali obično, ako pacijent prizna da je bolestan, slaže se da mu je potrebna pomoć liječnika.

Suvremene metode liječenja paranoje uključuju ne samo lijekove (pokušavaju se izvući iz toga zbog brojnih nuspojava takvih lijekova), već i individualne tečajeve psihoterapije. Kolektivna terapija se često preporučuje za uspješno liječenje paranoje u pozadini alkohola ili ovisnosti o drogama.
Dijeljenje vašeg problema često je teško čak i kod liječnika, ali s ljudima koji imaju iste slabosti, za neke je to lakše i učinkovitije.

Paranoidima se preporučuje da rade ono što vole i rade u prijateljskom timu. Odnosno, prvo što se trebate riješiti opsesivnih ideja je stvoriti ugodnu i opuštenu atmosferu u kojoj možete usmjeriti svoje misli u pozitivnom smjeru. Neki se umiruju crtežom ili vezom, dok su drugi aktivniji. Trebate ispuniti svoj život događajima koje želite zapamtiti.

Naravno, teško je moguće potpuno se oporaviti od paranoje bez pomoći. Ali ako osoba prepozna svoje stanje, tada će njegova prva odluka biti da pronađe nekoga tko će mu pružiti potrebnu podršku i savjetovati opcije za rješavanje situacije.