Kako vozač ne zaspi za volanom: korisni savjeti

Svakako da je svaki vozač koji je ostavio tisuću kilometara dnevno upoznat s osjećajem da očni kapci postaju teški, vanjski zvukovi se povlače u pozadinu, a cesta se iznenada pretvara u glatki tok rijeke. Sve iste cestovne oznake. I odjednom vozač osjeća snažan udarac. Posljednje vizualne slike su samo dio sna, kada je zapravo nekontrolirani automobil ubrzao autocestom. Zbog dobrog razloga, pravila puta kažu da je vožnja u umornom stanju zabranjena na isti način kao i kod pijanstva.

Srećom, profesionalni vozači imaju nešto podijeliti s početnicima, tako da nisu žrtve prometne nezgode zbog iznenadnog pada u san za upravljačem.

Glasna glazba

Naravno, teško je zaspati ako snažan bass grmi kroz cijeli salon i izlije se električna gitara. Međutim, klasična je glazba također prikladna - to je stvar ukusa. Morat ćete osigurati snažan zvučni poticaj. No, glazba koja se čuje, bolje je ne uzeti je sa sobom na put: mozak se brzo navikne na poznati iritant i prestaje ga izdvajati među ostalima. Povećanje glasnoće - nije najbolja opcija, jer ne možete samo čuti neki alarmni signal, na primjer, ukazujući na prekid rada motora.

Također je bolje dati prednost pjesmama na stranom jeziku. Kao što pokazuju posebne studije, poznati govor ima više efekta uspavljivanja.

Dobra opcija bila bi zanimljiva audioknjiga. Neposredno prije odlaska morate se pobrinuti da način čitanja spikera ne učini da spavate.

pjevanje

Fascinantan razgovor sa suputnikom

Može zabaviti vozača razgovorom. Vrlo dobro, čak i ako će izazvati spor ili raspravu. Naravno, pod uvjetom da predmet spora neće u velikoj mjeri iritirati vozača, jer će samo pogoršati koncentraciju za volanom.

Također možete povjeriti pratiocu sljedeći važan zadatak: pratiti vozačeve oči. Ako ih počne zatvarati - morate odmah reagirati. Čak i djelić sekunde može biti presudan.

Osim toga, kada postane potpuno nepodnošljivo, saputnik će moći promijeniti vozača za volanom ili čuvati njegov san, ako nakon svega nema više snage za borbu.

Tjelesna aktivnost

Sjedeći za upravljačem, teško je vježbati. Ali možete energično rotirati glavu, torzo. Ako cesta dopušta, malo pomahni. Također, s vremena na vrijeme morate napraviti kratka zaustavljanja i obavljati jednostavne fizičke vježbe. Pogodno trčanje, čučnjevi, zavoji, skokovi, sklekovi.

napici

Popularni recept, testiran više od jedne generacije vozača - piti što više tekućine. Malo je vjerojatno da će prepun mjehur zaspati. Ali to je također opasno: iritirani vozač nije u stanju u potpunosti se usredotočiti na cestu.

Ali kava ili energija pomoći će "potaknuti" tijelo. Čak postoji i recept za pripremu kave na Coca Coli. Prema mnogim kamiondžijama, ovaj koktel ima samo "nuklearni" učinak.

Naravno, morate imati na umu značajke tijela. Čudno je da kava djeluje uspavljujuće na neke ljude.

Bolje je piti hladna pića. Topli imaju tonik na tijelo, hladno, naprotiv, okrepljuju.

Važno: kada kupujete energetska pića, morate se pobrinuti da ne sadrže alkohol.

Sjeme i limun

Ako na putovanje uzmete sjemenke suncokreta, orašaste plodove ili nešto slično, konstantno kretanje odgodit će početak sna. Neki vozači pribjegavaju korištenju limuna: samo ga njuškaju. Također možete odgristi komad. Miris limuna i oštar kiseli okus uzbudit će živčani sustav.

Ali nemojte imati dobar ručak prije ceste. Bolje je češće razmišljati o kratkim grickalicama. Dokazano je da prenapučeni želudac, osobito masna hrana, dovodi do spavanja.

Još uvijek spavaj

Možda najrazumniji savjet. Ako ni hladna voda na glavi, ni pjesme, niti skokovi više ne mogu eliminirati dijeljenje trake od hipnotičkog učinka, morate se zaustaviti na marginama i odspavati 15-30 minuta. Ako na putu postoji hotel, možete se naspavati. Tijelo, unatoč svim trikovima, prije ili kasnije uzme svoj danak, tako da ne smijete iskušavati sudbinu.

Odabir rute

Specijalizirani gadgeti

Na tržištu postoji mnogo posebnih uređaja koji su dizajnirani tako da vozač ne zaspi za volanom. Načela njihovih postupaka i cijene mogu biti različita. Od običnog klatna, koje prati nagib glave, do složenog elektroničkog vozača koji promatra oči. U slučaju sumnjivog ponašanja vlasnika, uređaj šalje signal. Najčešće je to oštar neugodni škripac, od kojeg će svaka osoba doći do svojih osjetila.

Općenito, postoji mnogo načina da ne dođete u nesreću zbog zaspanja za upravljačem. Možete odabrati bilo koju od njih. Pa ipak, na prvi znak predstojeće pospanosti, bolje je prestati i spavati. Uostalom, ovo je najbolji lijek protiv sna. U ovom slučaju, korisno je planirati rutu tako da noć ne smeta.

Video: kako ne zaspati za volanom