Prednosti i štetnost patlidžana za zdravlje tijela

Patlidžane u običnim ljudima nazivaju se plave, uzimajući u obzir posebnu nijansu povrća. Sadržaj hranjivih tvari nadilazi plodove njihovih bližnjih, a to ne iznenađuje. Vrijedan popis kemikalija omogućuje vam da koristite patlidžan za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Zato su ljudi toliko zainteresirani za blagodati i štetnost povrća. Razgovarajmo o svemu detaljno.

Sastav i uporaba patlidžana

Teško je nabrojati popis kemijskih elemenata koji su uključeni u bazu fetusa. Dobrobiti proizvoda određuju prisutnost svih vitamina, minerala i kiselina potrebnih osobi.

1. Retinol, također poznat kao vitamin A, odgovoran je za rad očnih mišića, jača ih. Tvar poboljšava oštrinu vida, sprječava mnoge bolesti ovog područja. Vitamin A je potreban osobi da održi prirodnu ljepotu kože i kose.
2. Ulazna skupina vitamina B preuzima odgovornost za aktivnost središnjeg živčanog sustava. Riboflavin, tiamin, niacin, piridoksin, folna i pantotenska kiselina - svi ti spojevi normaliziraju psiho-emocionalnu pozadinu osobe. Jedenje pirjanih ili kuhanih patlidžana pomaže u suzbijanju nesanice, a ubrzava i sve metaboličke procese u tijelu.
3. Nikotinska kiselina, ili vitamin PP, čisti krvne kanale od toksina, zgušnjava zidove krvnih žila i ubrzava regeneraciju stanica. Sva ta svojstva su prevencija nastanka tromboze, proširenih vena, ateroskleroze.
4. Tokoferol je prirodni antioksidans, koji djeluje kao "metla", eliminirajući unutarnje organe iz svih ostataka. Sustavni prijem patlidžana uklanja čak i stari otpad, čisti jetru radionuklida, olakšava rad bubrega. Tocopherol čisti kožu, izbjeljuje nokte.
5. Vitamin C, ili askorbinska kiselina, neophodan je za održavanje ljudskog tijela tijekom hladnog razdoblja. Čak i 1 patlidžan, konzumiran tjedno, nadoknadit će nedostatak ovog elementa. To će povećati otpornost organizma na virusne infekcije.
6. Vitamini skupine K potrebni su za strukturu stanica, kao i za formiranje koštanog tkiva. Tvari su potrebne za održavanje zdravih zuba i cijele usne šupljine. Patlidzane sprijeciti mnoge bolesti, kao što su parodontne bolesti, stomatitis, itd. Također, proizvod pomaže da biste dobili osloboditi od krvarenja desni.
7. Kalij osigurava pravilno funkcioniranje srca, ubrzava cirkulaciju, bori se protiv virusnih infekcija.
8. Natrij regulira ravnotežu tekućine koja se promatra u prostoru između stanica. Uz nedostatak ovog elementa, unutarnji organi počinju blijedjeti. Uz višak nadutosti.
9. Klor je odgovoran za ravnotežu vode, soli i alkalija. U kombinaciji s kalijem, elementi povećavaju otpornost jetre na djelovanje toksina.
10. Magnezij ubrzava metaboličke procese, aktivno sudjeluje u izgradnji mišićnog tkiva. Služi kao aminokiseline za sportaše.
11. Kalcij jača i izbjeljuje ploče za nokte, zube (osobito caklinu). Tvar je neophodna za izgradnju kostiju i mišića.
12. Vlakna su krupna dijetalna vlakna koja su potrebna za normalizaciju motiliteta crijeva. Vlakna uklanjaju stari otpad i povećavaju metabolizam.
13. Pektin je ozbiljna prevencija artritisa i artroze, kao i drugih bolesti povezanih s zglobovima i kostima. Pektin uklanja višak žuči i ne dopušta mu da stagnira.

Osim navedenih komponenti, patlidžan je bogat bakrom, fosforom, aluminijem, borom, jodom, fluorom, sumporom, molibdenom, kobaltom. Povrće sadrži pepeo, škrob, mono- i polisaharide, dijetalna vlakna, organske kiseline.

Unatoč tom izobilju najvrednijih tvari kalorija sadržaj od 100 grama. Patlidzana je samo 36 Kcal. Iz tog razloga, mnogi uključuju povrće u prehrani izbornik. U te svrhe, voće je pirjana, kuhana i lebdi, ali ne i pržena.

Svojstva patlidžana

Vrijedne osobine patlidžana odražavaju se u ljudskom tijelu. Povrće ima sljedeće radnje:

• bori se protiv crijevne opstrukcije, uključujući kroničnu;
• povećava elastičnost zidova krvnih kanala;
• pomaže smanjiti težinu;
• poboljšava rad srca, ubrzava protok krvi;
• stabilizira bubrege i jetru;
• bori se protiv otoka tkiva;
• uklanja loš kolesterol iz krvi;
• jača kosti, zube i nokte;
• poboljšava stanje kose;
• spriječiti taloženje pijeska i kamenja u bubrezima, mjehuru;
• očistiti crijeva i bilijarni sustav;
• profilaktička onkologija.

Prednosti patlidžana

1. Povrtna pulpa uklanja višak žuči, provodeći ozbiljnu prevenciju bolesti izlučnog sustava. Patlidžana eliminira višak tekućine, a time se bori s edemom.
2. Stručnjaci preporučuju da napravite dijetu u kojoj se nalazi patlidžan, da se nosi s osteohondrozom, aritmijom, osteoporozom, aterosklerozom.
3. Ako planirate prestati pušiti, pripremite lagana jela od patlidžana. Cijela stvar u patlidžanima - nikotin i solanin. Štetiti zdravlju ove količine nije dovoljno, ali prestanak pušenja će postati lakši.
4. Vrijednost patlidžana se proteže na trudnice. Dolazni mikro i makronutrijenti odgovorni su za hematopoetsku funkciju majke. Kao rezultat toga, fetus se formira ispravno, isključena je vjerojatnost kongenitalnih odstupanja.
5. Nasunin kontrolira mozak. Flavonoidi štite stanice od djelovanja slobodnih radikala, čime se provodi ozbiljna prevencija raka. Jesti patlidžan produžit će vaš život i pomoći vam da održite jasan um.
6. U patlidžanima postoji više od 12 fenolnih spojeva koji uništavaju stanice postojećeg raka. Tvari blokiraju pristup krvi malignim tumorima, ubijajući ih.
7. Narodni iscjelitelji koriste plavo za liječenje artritisa, gihta, upalnih procesa na koži. Sok od patlidžana djeluje kao antiseptik i antibiotik, brzo ubija bakterije i gljivice.

Prednosti patlidžana za trudnice i dojilje

1. Patlidzane se smatraju niskokaloricnim povrcem, pa je smisleno ukljuciti ih u prehranu trudnih djevojaka. Stoga je moguće boriti se protiv natečenosti i toksikoze, koja se često pojavljuje u ranim fazama.
2. Žena koja nosi dijete često ima zatvor. Ugušeno ili kuhano povrće pomoći će u uklanjanju osjetljivog problema. Osim toga, intestinalna peristaltika će se povećati, probavni trakt će se očistiti.
3. U nedostatku kontraindikacija može se koristiti patlidžan tijekom dojenja (laktacija). Međutim, unos dnevnog menija odvija se postupno kako se dijete ne bi naškodilo.
4. Ako tijekom procesa laktacije konzumirate patlidžane, a beba je razvila osip, uklonite proizvod iz prehrane. Preporučuje se da se počne konzumirati nakon 3 mjeseca starosti.

Prednosti patlidžana za muškarce

1. Zahvaljujući jedinstvenom okusu patlidžana, muškarci ga ne vole. Ako patite od pretilosti, povrće mora biti uključeno u svakodnevnu prehranu. Sustavno uzimanje voća pomoći će u normalnoj tjelesnoj težini.
2. Patlidzana kvalitativno cisti krvne sudove toksina i kolesterola. Povrće sprječava razvoj seksualne disfunkcije.Redovita konzumacija proizvoda u različitim varijacijama značajno poboljšava cjelokupno stanje osobe.
3. Legende Istoka kažu da se patlidžan smatra povrćem koje produžava život. Trajna primjena uklanja starost kroz pomlađivanje tkiva na staničnoj razini i globalno čišćenje tijela od šljake.

Koristi od krvi u patlidžanu

1. Bakar i mangan u sastavu patlidžana aktivno sudjeluju u stvaranju krvi. Iz jednostavnog razloga, liječnici preporučuju uključujući voće u svakodnevnoj prehrani trudnih djevojaka.
2. Visok sadržaj folne kiseline u patlidžanima osigurava tijelu stabilnu proizvodnju ujednačenih elemenata. Tako se trombociti, bijele krvne stanice i crvena krvna zrnca formiraju u dovoljnim količinama u krvi.

Prednosti patlidžana za kardiovaskularni sustav

1. Za jačanje i spasiti kardiovaskularni sustav od bilo kakvih bolesti, stručnjaci preporučuju da dođu na redovitu uporabu patlidžana. Minerali i posebne soli stabiliziraju srčanu aktivnost.
2. Pektin i gruba vlakna tijelo se slabo apsorbira. U ovom slučaju, enzimi djeluju kao antioksidanti i učinkovito čiste organe otrovnih tvari, troske. Istraživanja su pokazala da je proizvod bolji kod čišćenja tkiva, za razliku od ciljanih lijekova.
3. S medicinskog stajališta, dobro poznati sok od svježih patlidžana. Pijte savršeno čisti tijelo od kolesterola, povećava protok krvi, opušta krvne žile. Smatra se da je sastav izvrsna prevencija za ishemiju srca i aterosklerozu.

Prednosti patlidžana za imunitet i središnji živčani sustav

1. Sok od patlidžana pokazao je visok sadržaj baktericidnih enzima koji kvalitativno suzbijaju štetne mikroorganizme. Važno je napomenuti da plodovi jačaju zaštitne funkcije.
2. Enzimi koji se nalaze u patlidžanima (nasunin i flavanoidi) su neprocjenjivi za ljude. Tvari su kategorizirane kao jaki antioksidansi koji mogu zaštititi i popraviti membrane.
3. Nasunin štiti moždane stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala. Odavde je otišlo ime među ljudima da je patlidžan hrana za mozak. Redovita konzumacija povrća pomoći će u jačanju aktivnosti središnjeg živčanog sustava.

Povrijediti patlidžan

1. Vrijedi znati da se patlidžanima ne preporučuje uključivanje u prehranu beba mlađih od 3 godine. Problem povrća u prisutnosti grubih vlakana, koje dječje tijelo ne može obraditi.
2. Nemojte koristiti patlidžane osobama s prisutnošću akutnih ili kroničnih bolesti povezanih s probavnim traktom (čir, gastritis).
3. Budite oprezni u akutnom obliku upale gušterače. Jedenje voća može se pretvoriti u tužne posljedice.
4. Zabranjeno je jesti patlidžane u bilo kojem obliku za probavne smetnje bilo kojeg oblika. Ista kategorija uključuje pogoršanje gihta.

Može se reći da će patlidžani dati neprocjenjiv doprinos razvoju i jačanju tjelesnih tkiva. Razmotrite nijanse iz kojih mogu nastati komplikacije povezane s prisutnošću kroničnih bolesti koje se javljaju u akutnom obliku. Tijekom trudnoće, proizvod se unosi u prehranu trudnice tek nakon odobrenja stručnjaka.

Video: Prednosti za patlidžane