Prednosti i štetnost soka od krastavaca. Sok od krastavaca za mršavljenje

Najčešće, svježi krastavci se dodaju u povrće salate, grickalice, hladne zalogaje. Međutim, mnogi ljudi su naučili izvući sok iz voća, a zatim piti lijek za promicanje zdravlja. Ovaj se korak smatra ispravnim, a kozmetolozi i nutricionisti preporučuju korištenje svježeg soka od krastavaca. Ispitajmo kemijski sastav, korist i štetnost pića.

Kemijski sastav svježeg soka od krastavaca

1. Sok sadrži oko 92-94% vode. To vam omogućuje da vratite imunitet, kako kažu, na svim frontama. Fluid održava metaboličke procese na odgovarajućoj razini.
2. Osim toga, medicina krastavaca uključuje mikro i makro elemente. Najvrjedniji su željezo, fosfor, kalcij, sumpor, kobalt. Sok je također bogat kromom, silicijem, kalijem, jodom, natrijem, manganom, magnezijem, fluorom i niklom.
3. Takav širok popis dopunjen je vitaminima skupine B, H, PP, tokoferola, retinola, etera, klorofila, tartronske kiseline, askorbinske kiseline.

Prednosti svježeg soka od krastavaca

1. Za ljudsko zdravlje vrlo je važno održavati ravnotežu alkalija, vode i soli. Ovo pomaže soku od krastavaca. Uklanja teške nečistoće i soli, čisti crijeva od slaganja, uvlači i uklanja otrove iz unutarnjih organa.
2. U većini slučajeva, sok na temelju krastavac se koristi za čišćenje bubrega, jetre, žučni mjehur. Piće ima diuretski učinak, eliminira natečenost tijekom trudnoće. Višak kalija dovodi do poremećaja jetre i srca, sok od krastavaca ne dopušta da se nakuplja u tijelu u velikim dozama.
3. Korisno je piti hipertonik svježeg soka. Svježe snižava krvni tlak na željenu razinu i održava taj broj tijekom dana. Također, biljni lijek čisti krvne žile i zgušnjava njihove zidove, potiče ubrzanu regeneraciju tkiva.
4. Jod, koji je dostupan u soku od krastavaca, brzo se probavlja. Iz tog razloga, liječnici često propisuju svježe ljude koji imaju abnormalnosti u aktivnosti štitnjače. Slično tome, prevencija bolesti endokrinog sustava kod muškaraca i žena.
5. Piti od pulpe od krastavaca pomaže očistiti krv i razviti nova tijela. On također ispunjava krv kisikom, koji se prenosi kroz tijelo. Odavde svi metabolički procesi ubrzavaju, prerano starenje tkiva se zaustavlja.
6. Najčešće, sok od krastavca propisan je za uporabu s žuticom, patologijom jetre i bubrega. Piće konzumiraju pretili ljudi, kao i oni koji se žele riješiti nekoliko centimetara u struku. Gubitak težine nastaje uslijed cijepanja masnih plakova, povećanja ravnoteže vode, uklanjanja toksina i šljake te laksativnog učinka.
7. Krastavac pije fiksira crijevnu mikrofloru i stimulira rad ovog organa. Ako lijek koristite svakodnevno na prazan želudac, zauvijek ćete zaboraviti zatvor, nadutost, nadutost i slične probleme.
8. Često se sok na bazi krastavca kombinira s drugim svježim sokovima kako bi se poboljšao učinak glavne komponente. Zajedno sa svježe iscijeđenim sokom od mrkve, kupusa, celera, jabuke ili citrusa stavit ćete srce u red, normalizirati krvni tlak, očistiti crijeva, stabilizirati psiho-emocionalnu pozadinu, ojačati imunološki sustav.
9. Sok od krastavca i špinata s mrkvom učinkovito se bori s gihtom i prostatom. Koktel uklanja ostatke mokraćne kiseline, koja ima lošu značajku da se akumulira tim bolestima.Ako ste pronašli pijesak ili bubrežne kamence, kombinirajte sok od krastavca s sokom od bundeve da biste uklonili sol iz urina.
10. Vrijednost soka od krastavaca dokazana je mnogo puta. Dakle, piće vam omogućuje da uklonite simptome prehlade, uklonite sluz iz respiratornog trakta, djelomično oslobodite simptome upale grla, bronhitisa, upale pluća. Ako pijete lijek s žlicom meda, jačate imunološki sustav tijekom širenja ARVI.
11. Kako bi poboljšali stanje kose, noktiju i kože, mnoge djevojke pripremaju svježi sok od krastavaca, listova zelene salate, celera i mrkve. Ovo se piće bori s aknama i upalama, jača folikule dlake, izbjeljuje nokte i omogućuje vam ravnomjernu boju bez dobnih mrlja.
12. Za prevenciju svih gore navedenih bolesti nije preporučljivo koristiti sok od krastavaca više od 1 litre. po danu. Počnite uzimati lijek s 150-200 ml., Postupno povećavajući količinu. Dajte svježoj djeci od 5 godina da popune nedostatak tekućine u rastućem tijelu.
13. Kao što je već spomenuto, u soku od krastavaca dolazi do velikog nakupljanja vitamina B. Ovaj element ima pozitivan učinak na psiho-emocionalnu pozadinu osobe, pomaže opuštanju i ublažavanju umora. Vitamin B bori se protiv učinaka stresa, nesanice, noćnih mora, razdražljivosti i lošeg raspoloženja.

Koristi od soka od krastavca za gubitak težine

1. Ljudi koji su pretili često koriste svježe iscijeđeni sok od krastavaca zbog niskog sadržaja kalorija. To ne čudi, jer u 100 ml. ima piće od samo 15 Kcal.
2. Naravno, ako dodate mrkvu, ciklu, krastavac ili sok od jabuke u svježi sok od krastavca, povećat ćete kalorijski sadržaj na 30-40 Kcal. na 100 ml. Ali, vidite, čak se i ovaj pokazatelj smatra optimalnim.
3. Iz tog razloga, prednosti krastavac sok za mršavljenje je neprocjenjiva. Piće razgrađuje masne naslage uvođenjem više vode u tijelo.
4. Nakon redovite i odmjerene (ne više od 1 litre dnevno) upotrebe kod ljudi, stolica se normalizira, crijeva se čiste, aktivnost svih metaboličkih procesa se ubrzava.
5. Zbog blagog laksativnog učinka gubite samo loše tvari koje prirodno izlaze. Svi korisni enzimi ostaju, tako da ne pogoršava zdravstveno stanje. Slimming je udoban.

Šteta od svježeg soka od krastavaca

Unatoč tako opsežnom popisu korisnih svojstava, svježi sok od krastavaca ima neke kontraindikacije. Ako se ne poštuju, rizikujete ozljeđivanje tijela.

1. Neki ljudi imaju individualnu netrpeljivost prema povrću. Ako ste jedan od onih, prestanite koristiti sok na bazi krastavaca.
2. Kako biste izbjegli alergijsku reakciju, ne prelazite dnevnu dozu. Ima 1 l. pod uvjetom da nemate kontraindikacija.
3. Prvo upoznavanje s proizvodom treba započeti s malim volumenom (oko 100 ml). Postupno povećavajte iznos.
4. Od soka od krastavca morat će se ljudima s kamenjem dati žučna kesica. Ako postoje neoplazme bubrega, terapija se provodi pod nadzorom liječnika.
5. Osobito pažljivo sok od krastavaca treba piti za one koji pate od urolitijaze, gastritisa, čira na dvanaesniku i čira na želucu.

Sok od krastavaca prekida evidenciju količine vode koja se nalazi u sastavu pića. Zbog toga se preporučuje korištenje svježeg soka u ljetnim i proljetnim razdobljima kada tijelo treba tekućinu. Kada pijete sok, razmislite o dopuštenoj dnevnoj dozi i kontraindikacijama.

Video: Gusjenica od krastavaca