Prednosti i štete goji bobica za žene i muškarce

Goji bobice su tibetanskog podrijetla. Po izgledu, proizvod podsjeća na dobro poznatu grožđicu, ali s jednom iznimkom. Jagode imaju duboko ružičasto-crvenu nijansu. Ako govorimo o okusu, goji je kombinacija svježeg šipka, suhe marelice i suhog grožđa.

Kemijski popis elemenata

Goji bobice su voljene ne samo zbog velikog svjetlosnog okusa, već i zbog neosporne koristi opsežne kompozicije.

Goji uključuju antioksidante, gluten, di- i monosaharide, linolnu kiselinu, različite mikro- i makroelemente (više od 20 imena).

Vrijednost bobica određena je nakupljanjem aminokiselina, njih je više od 18, a 8 predmeta je neophodno za ljudsko tijelo.

Dolazni biotin je neophodan za pravilno funkcioniranje, jer preuzima odgovornost za srčanu aktivnost. Beta-sitosterol su znanstvenici testirali kao lijek protiv raka.

U goji se nalaze masne kiseline, kao i esencijalni vitamini (askorbinska kiselina, tokoferol, cijela skupina B, retinol).

Goji pogodnosti

1. Za kožu. Bobice su široko popularne zbog učinka pomlađivanja. Dolazni antioksidansi čiste tijelo, boreći se s naborima na koži (bore, pukotine lica, progib). Goji ima pozitivan učinak na ton lica, redovita uporaba uklanja zemljanu, sivu, žutu boju. Uz sve to, korisno je jesti voće kako bi se ubrzala regeneracija kožnog tkiva.
2. Za srčanu aktivnost. Goji je naširoko koristi kao sredstvo za sprečavanje formiranja kolesterola depozita. Bobice uklanjaju štetne spojeve, uništavaju plakove, čiste krvne kanale, zatežu stanične membrane. Ako jedete voće izmjereno, promatrajući dnevnu stopu, moći ćete održati rad srca na optimalnoj razini. Tako je i smanjenje vjerojatnosti pojave zatajenja srca. Osim toga, proizvod ima pozitivan učinak na zdravlje hipertenzivnih pacijenata, jer smanjuje krvni tlak.
3. Za prevenciju onkologije. Kao što je već spomenuto, relativno davno, europski znanstvenici su pokrenuli pokuse koristeći goji bobice. Stručnjaci su htjeli dokazati da plodovi sprječavaju rak. Uspjeli su. Proizvod blokira cirkulaciju u stanice raka, tako da malignost polako umire. Antioksidansi ne dopuštaju da se slobodni radikali talože u tijelu, što ubrzava oporavak.
4. Za živčani sustav. Goji normalizira psiho-emocionalno stanje osobe. Dozirana potrošnja uklanja stalni osjećaj tjeskobe, ublažava učinke stresa, normalizira san i ima opći sedativni učinak. Ljudi koji su često “preopterećeni” na poslu trebaju jesti goji radi prevencije.
5. Za prikaz. Bobice su cijenjene od strane onih koji provode puno vremena na računalu i vožnje. Goji jača mišiće oka i održava performanse na ispravnoj razini. Dolazni beta-karoten smanjuje umor oka, koji se pojavljuje zbog nedovoljne vlage. Jednostavno rečeno, bobice podmazuju putanju i suše se.
6. Za probavni trakt. Proizvod ima lagani diuretik i laksativni učinak. Goji uklanja šljaku i čisti probavni trakt. Voće ubrzava sve metaboličke procese, uklanja loš kolesterol, ne dopušta nakupljanje masti u obliku plakova. Jagode čiste crijeva i duodenum, doprinose pretvaranju hrane u energiju.Takav opsežan popis vrijednih osobina cijenjen od strane ljudi koji žele izgubiti težinu.
7. Za prevenciju anemije (anemije). U sastavu bobica nalazi se mnogo željeza, čak i više nego u jetri, heljdi, špinatu, jabukama. Za podizanje razine hemoglobina dovoljno je upotrijebiti 10 grama. goji dnevno. Tako ćete provesti prevenciju anemije. Korisno je da djevojčice tijekom menstruacije koriste plodove kako bi kompenzirale gubitak hemoglobina zbog obilnog izlučivanja.
8. Za dijabetičare. Goji kontrolira razinu šećera u krvi i pomaže u normalizaciji visokog krvnog tlaka. Bobice sprječavaju brzu apsorpciju ugljikohidrata, pa dijabetičari ne primjećuju oštre skokove glukoze. Inzulin je uvijek na desnoj oznaci. Osim navedenog, goji profilaksa oboljenjima štitnjače i endokrinog sustava u cjelini.
9. Za jetru. Bobice doprinose eliminaciji toksina, čiste jetru i vraćaju joj šupljinu. Antioksidansi u sastavu uklanjaju štetne otrove, slobodnu krv iz kolesterola. Zbog betaina, jetra sama proizvodi kolin. Element je odgovoran za psiho-emocionalnu pozadinu osobe, ubrzava rad mozga (poboljšava pamćenje i percepciju) i bori se protiv pretjerane razdražljivosti. Glavna značajka kolina je da eliminira zatajenje jetre.

Prednosti i štete goji trudnica

1. Trudnice se potiču da pripreme decoction na bazi goji bobica. Dovoljno da skuha šaku voća u 1 litri. kipuće vode, inzistirati nekoliko sati, zatim procijediti i koristiti malo. Ovo piće će osloboditi djevojčicu od simptoma toksemije i vrtoglavice.
2. Jagode korisne za jesti djevojke koje nose plod 3 mjeseca ili više. Kompozicija može spriječiti oticanje ekstremiteta. Voće daje tijelu vitalnost i snagu, smanjuje raspoloženje i apatiju.
3. Željezo sadržano u goji smatra se izvrsnim alatom u borbi protiv anemije. Redovita i odmjerena potrošnja spriječit će razvoj kongenitalne anemije kod fetusa i majke.
4. Jagode uklanjaju loš kolesterol, uklanjaju otrovne tvari i druge otrove. Goji - izvrstan alat za normalizaciju probavnog trakta.
5. Ako govorimo o opasnostima trudnice, goji uključuje mnogo selena, koji često uzrokuje trovanje. Međutim, suočiti s predoziranjem, morate jesti bobice svaki dan iu velikim količinama (što u načelu nije moguće).
6. Betain je još jedan sastojak koji može biti štetan. Element pomaže svim ljudima da očiste jetru i vrate strukturu, trudnice nisu iznimka. Ali s viškom betaina u tijelu, maternica počinje smanjivati, postoji rizik od pobačaja i prijevremenog poroda.

Prednosti goji bobica za žene

1. Liječnici savjetuju ženama da tijekom menopauze koriste goji bobice. Plodovi uklanjaju vruće trepće, bore se s lošim raspoloženjem i visokim krvnim tlakom, uklanjaju uobičajene neugodne simptome menopauze.
2. Ako jedete goji dozu, djevojke će provesti izvrsnu prevenciju mokraćnog sustava. Pokazalo se da bobičasto voće prima parove koji ne mogu začeti dijete. Proizvod obnavlja reproduktivnu funkciju.
3. Izvarak od vukova smanjuje bolne simptome tijekom menstruacije. Pijte ublažava nelagodu u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha, kontrolira pravilnost ciklusa.
4. Dereza može izliječiti neplodnost. Primanje proizvoda doprinosi pravilnom funkcioniranju jajnika, što rezultira mnogo ženskih hormona.
5. Antioksidansi u sastavu djeluju pomlađujuće na cijelo tijelo. Elementi ubrzavaju cirkulaciju, čiste šupljine unutarnjih organa od štetnih spojeva. Goji poboljšava stanje kože i jača folikule kose.
6. Dame koje se žele riješiti viška kilograma, morate redovito jesti derezu.Sastav povećava sve metaboličke procese, zbog čega se razgrađuje tjelesna masnoća.

Goji koristi za muškarce

1. Goji je poznat po svojim vrijednim kvalitetama za muško tijelo. Oni daju "moć" genitalijama, poboljšavajući potenciju. Proizvod se često propisuje za liječenje reproduktivnog sustava. Goji poboljšava pokretljivost spermija i potiče brzo začeće.
2. Osim toga, bobice smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti. Poznato je da muškarci češće od žena pate od zatajenja srca, preživljavaju srčane udare i udarce.
3. Akcija jalova je povećanje proizvodnje testosterona. Hormon je odgovoran za zdravlje muškaraca, kontrolira aktivnosti genitalnog i urinarnog trakta.
4. Još jedna vrijedna kvaliteta je da goji plodovi smanjuju razinu kolesterola. Stoga se provodi prevencija bolesti vaskularnog sustava, smanjuje se rizik od pretilosti.
5. Goji čisti jetru i uklanja proizvode razgradnje iz tijela. Ovu kvalitetu cijene ljudi koji ne smetaju pušiti ili piti "čašu, drugu" s prijateljima. Bobice razgrađuju i zaustavljaju etil alkohol, smanjujući vjerojatnost trovanja alkoholom.

Goji pogodnosti za djecu

1. Uključite goji bobice u prehrani djece je moguće samo nakon početka od tri godine starosti. Da biste imali koristi, morate pripremiti izvarke od drvenih crva. Oni pomažu u uklanjanju prehlade, gripe, ARVI i drugih infekcija ovog tipa.
2. Bobice pomažu u poboljšanju pažnje, ubrzavaju aktivnost mozga, povećavaju fizičku izdržljivost. Posebno vrijedni plodovi su za školarce, predškolce, učenike.
3. Da ne bi naštetili zdravlju djeteta, roditelji bi trebali pratiti količinu uzetih bobica. Dakle, za jednu uporabu možete jesti ne više od 1 žličice. U isto vrijeme goji se daju u obliku slatkiša ili aditiva poznatim jelima.
4. Da bi se spriječila prehlada i ojačali imunitet u izvansezonskom razdoblju, dovoljno je kuhati pola goji u 300 ml. kipuću vodu. Ovaj se volumen proteže cijeli dan.

Harm goji

1. Kada prejedanje bobice uzrokovati uzrujan stolice, tako da ćete naići na proljev. Ljudi koji su skloni takvim bolestima trebaju se upoznati s goji postupno (s 3 bobice).
2. Dereza doprinosi razrjeđivanju krvi, ubrzava cirkulaciju, čisti kanale Ako imate bilo kakvo krvarenje, trebate napustiti konzumaciju voća.
3. Dame koje su dojene trebaju biti oprezne. Prije primanja goji proći kroz konzultacije. Dijete može početi nadutost.
4. Hipertenzivni bolesnici ne smiju se oslanjati na bobice jer povećavaju krvni tlak. Što se tiče hipotonije, prijem se provodi iz malih količina.
5. Prije uzimanja pazite da nema alergije na proizvod. Također, nemojte jesti bobice prije spavanja. Goji rijetko uzrokuje nesanicu, ali takvi slučajevi su uočeni.

Danas se bobica uzgaja gotovo svugdje, ali istinski vrijedan proizvod može se kupiti samo u Tibetu. Da biste uživali u svim užicima bobičastog voća, morate imati znanje o njihovim prednostima i štetnosti.

Video: kako skuhati goji bobice