Stres tijekom trudnoće: uzroci i posljedice

Svi u jednom glasu kažu da tijekom trudnoće žene ne mogu biti nervozne, brinuti, odbijati svoju omiljenu hranu, doživljavati različite nelagode. Ali zašto? Zašto su živčana iskustva, stres i depresija tako štetni za zdravlje i razvoj fetusa? Zašto je trudnica doslovno nosila u naručju i pokušavala ne uznemiravati zbog sitnica? Da li stresne situacije stvarno utječu na dijete ili su to trikovi trudnih djevojaka? U ovom članku pokušat ćemo shvatiti kako stres utječe na tijelo trudnice i djeteta, zašto trudna majka ne može naći mjesto za sebe i što učiniti ako konvencionalne metode ne pomognu da se smire.

Kako se stres javlja tijekom trudnoće

Vrlo često žena uopće ne razumije što je pod stalnim stresom. Pogotovo ako se uzroci povezani sa stresom protežu od vremena kada trudnica nije bila trudna. Depresivno stanje žene može biti dijagnosticirano njezinim raspoloženjem. Vrlo često trudnoća (osobito poželjna) donosi inspiraciju, osjećaj letenja, čeka čudo. Ako žena stalno osjeća slomljeno stanje, ona je depresivna i ravnodušna, najvjerojatnije se osjeća stres. Ovo stanje potaknuto je vrlo stvarnim fizičkim manifestacijama - glavobolja, ubrzanje otkucaja srca, krvni tlak postaje neuobičajeno visok, gubitak apetita. Ako žena i dalje radi, stres utječe na performanse - trudnica prestaje raditi uobičajeno za nju normu, razbija se na kupce, gubi kvalitetu svog rada. Nervoznost se osjeća u odnosima s bliskim ljudima, ruke se mogu tresti, noći prolaze bez sna, osjeća se tjeskoba, žena počinje često oboljeti. Ako ste u sebi primijetili slične simptome, morate poduzeti što je prije moguće, jer je stres tijekom trudnoće vrlo opasan.

Uzroci stresa tijekom trudnoće

U raznim filmovima prikazan je veliki broj priča o trudnim trudnicama koje ne mogu obuzdati svoj bijes. Je li doista tako teško, ili su redateljske produkcije samo pretjerivale sve? Pokušajmo razumjeti zašto je žena pod stresom tijekom trudnoće, a koji razlozi tome mogu pridonijeti.

1. Hormona. Vrlo često, žena se brine zbog hormonalne prilagodbe. U pravilu, hormoni tijekom trudnoće (pogotovo u početnoj fazi) jednostavno bijesni, žena postaje whiny, često nervozna, a njezino se raspoloženje mijenja nekoliko puta dnevno.
2. Posao. Stresne situacije buduće majke mogu biti povezane s radom. Ako je rad stresan, morate pokušati prenijeti na rođenje prije drugog odjela s manje psihološkog stresa. Često je trudnica zabrinuta za posao ako je neslužbena, jer u ovom slučaju žena nema socijalna jamstva. Ona je zabrinuta da bi se njezino mjesto moglo oduzeti i da će njezina karijera ići nizbrdo zbog prisilnog prekida rada u bliskoj budućnosti. Ako nema posla, nema manje briga, osobito ako otac djeteta nije jamac stabilnosti. Može se reći da je radna aktivnost jedna od najozbiljnijih briga za trudnicu.
3. Financije. Praktična strana pitanja također igra važnu ulogu dok čeka dijete.Čak i ako žena ima stabilan dohodak, nakon primitka novčanog novca (koji se obično brzo troši na potrebe djeteta), žena u najboljem slučaju prima naknadu za skrb o djeci, koja je prilično mala. Buduća majka je zabrinuta kako će nahraniti dijete, hoće li muža biti dovoljna za cijelu obitelj, kako platiti zajam, hipoteku itd. Naravno, ta pitanja treba riješiti muškarac, ali ne moraju sve žene biti sretne s ocem djeteta i situacija može biti potpuno drugačija.
4. Kućište. Vrlo često postoji akutno stambeno pitanje - ako obitelj nema vlastiti stan ili je dovoljno mala da poveća broj stanara. Nedostatak sredstava za iznajmljivanje stana, prisiljena potreba da se živi s rodbinom, mali prostor, nepovoljni životni uvjeti - sve to može uzrokovati stres za ženu, jer je ona prava ljubavnica, a majka pokušava učiniti sve da beba bude udobna i udobna.
5. Muškaraca. Ponekad anksioznost može biti odnos s ocem nerođenog djeteta. Nije tajna da trudnoća nije uvijek planirana i željena. Ako žena nije u braku ili vjeruje da će je muškarac napustiti čim sazna za trudnoću, to postaje ozbiljan razlog za stres.

Osim toga, za iskustvo može postojati što više razloga - lik koji će se sigurno pogoršati, odnos nerođenog djeteta s starijom braćom i sestrama, mišljenje drugih i briga za zdravlje budućih mrvica. Zamišljeni mozak trudne žene može doživjeti stres čak i iz promatranog emocionalnog filma. Ali zašto je važno održavati mir i psihološku ravnotežu?

Učinci stresa tijekom trudnoće

Teško je naći ženu koja bi cijelu trudnoću provela u harmoniji, miru i dobrom raspoloženju. Sve trudnice doživljavaju na ovaj ili onaj način, to je normalno. Svaka majka brine o budućem djetetu. Ali što dovodi do prekomjernog psihološkog stresa? Kako živčani šokovi utječu na zdravlje i razvoj fetusa u maternici?

1. U ranom razdoblju trudnoće, kada oplođeno jaje pričvršćeno na zid maternice nije dovoljno napeto, ozbiljan stres može izazvati pobačaj.
2. U prvom tromjesečju iskustva majke posebno se snažno odražavaju na zdravlje djeteta u budućnosti, budući da se u to vrijeme polažu i oblikuju vitalni organi djeteta. Zbog iskustva majke, beba može imati različite patologije u razvoju živčanog i kardiovaskularnog sustava, mutacije gena, anomalije u razvoju maksilofacijalnog sustava.
3. Kada majke pate od jakog stresa, djeca se rađaju slaba, često bolesna, njihov imunološki sustav ne može izdržati vanjske negativne čimbenike.
4. Vrlo često se depresivno stanje majke tijekom trudnoće odražava u bebi u dalekoj budućnosti. Ako se beba nakon rođenja doima zdravom, nakon 5-10 godina razvija razne psihološke poremećaje, na primjer, shizofreniju. U najmanju ruku, takva djeca rastu zatvorena, teško im je pronaći nove prijatelje.
5. Sam tijek trudnoće tijekom stresa pogoršavaju se raznim komplikacijama. Placenta može prerano početi s pilingom, može postojati visoka ili niska voda. Sve to dovodi do hipoksije, pa čak i do smrti fetusa.
6. Djeca čije majke stalno brinu o nečemu tijekom trudnoće često pate od enureze i hiperaktivnosti. Ova djeca imaju autizam.
7. Zbog iskustva majke, beba u kasnoj trudnoći može biti pretjerano aktivna, što dovodi do zamršenosti pupčane vrpce.
8. Stres majke u kasnijim fazama dovodi do preuranjenog porođaja i, kao rezultat toga, do preranog i neprirodnog djeteta.
9. Takva djeca češće pate od raznih alergijskih reakcija i astme.

Stres je ozbiljan izazov, posebno za trudnicu.I važno je razumjeti, ne samo sebi, nego i ljudima oko sebe. Ali što učiniti ako se anksioznost nastavi?

Kako se riješiti stresa tijekom trudnoće

Prvo morate pokušati riješiti izazovni faktor. Sjednite i pokušajte razgovarati sa srcem. Čega se bojiš? Zbog čega ste zabrinuti? Vjerujte mi, ne trebate čovjeka koji vas je odbio nakon vijesti o trudnoći. Zaradite dovoljno novca da biste prvi put bili dovoljni, jer bebi, zapravo, treba vrlo malo, pogotovo ako je dojena. Stan je profitabilan posao, glavna stvar je da se beba rodi zdrava. Sva uzbuđenja o financijama, rad, figure će vam se činiti jednostavnim miša nered, čim vidite domaće oči svoje mrvice. Vjerujte mi, bez brige vrijedi zdravlje vašeg djeteta.

Podijelite sa svojim voljenima svoje strahove, hodajte više, jedite ispravno, podešavajte se pozitivno, gledajte dobre i ljubazne filmove. Komunicirajte s trudnicama - većina njih su slatka i bezbrižna bića. Ako imate starije dijete, posvetite mu sve svoje slobodno vrijeme, kako se kasnije ne bi osjećao uskraćeno. Spavajte više, bavite se dopuštenim tjelesnim aktivnostima, komunicirajte s ugodnim ljudima. Tuširajte se s aromatičnim uljima, jedite ukusnu hranu, kuhajte, slušajte glazbu, ponovno čitajte svoje omiljene knjige. Sve ovo će vam dati puno pozitivnih emocija koje vam jednostavno neće ostaviti vremena da doživite. Vjeruj mi, rođenje života u tvojoj utrobi već je sreća.

Trudnoća - vrijeme uzbuđenja, briga i iskustava. Međutim, alarmi nisu uvijek ugodni. Sve se događa u životu i često je žena prisiljena iskusiti ozbiljne emocionalne nemire tijekom trudnoće. Bez obzira na okolinu, morate se sjetiti da ne postoji ništa važnije od djeteta u utrobi. Pokušajte ostati mirni i ne brinite se o sitnicama. Bolje je izgledati bezbrižno budalo nego histerična rovka. Zapamtite o djetetu - to je glavna motivacija za vaš mir.

Video: stres tijekom trudnoće