Sok od rajčice tijekom trudnoće - koristi i štete

U meniju buduće mame trebaju biti namirnice koje sadrže mnogo vitamina i hranjivih tvari. U ljetnim mjesecima na tržištu iu trgovini ima mnogo svježeg voća i povrća, ali približavanje zimi kako bi ih se dobilo prilično je problematično. Dobra zamjena za svježe voće i povrće bit će sami sokovi kuhani kod kuće. Jedno od najzdravijih i najzdravijih pića je sok od rajčice.

Može li trudnica piti sok od rajčice

Mnoge trudnice su zainteresirane za odgovor na pitanje - je li u prehrani tijekom trudnoće moguće popiti piće od rajčice? Prije toga, liječnici su tvrdili da to ne bi trebalo biti učinjeno. Stručnjaci rade na ovom pitanju dugi niz godina i uspostavili su nove, dosad nepoznate činjenice.

Dakle, do danas se smatralo da piće iz rajčice sadrži mnogo soli i kiseline, što je loše za bubrege, zbog čega se ne mijenja samo metabolizam vode i soli, već se i negativno utječe na izlučivanje bubrega. No, na temelju temeljite analize može se tvrditi da je moguće piti buduću majku bez ograničenja zbog njenog zdravstvenog stanja.

Što se tiče želje žena da piju sok tijekom trudnoće, najčešće se takva potreba pojavljuje u prvim mjesecima, jer se u tom razdoblju tijelo navikava na novo, raste unutar tijela. U prvim mjesecima ne dolazi samo do podjele neurona u tijelu, nego se i postupno razvija placenta - to je mjesto gdje će dijete rasti tijekom cijelog razdoblja trudnoće. U ovom trenutku, žena često ima toksemiju, povećanu salivaciju. To je zbog činjenice da se unutar tijela žene formira novi organ unutar maternice - posteljica, stoga se imunitet počinje štititi od tog utjecaja izlučivanjem viška tvari. Tijekom refleksa gaga iz tijela trudne djevojke oslobađaju se soli i kiselina iz želuca, što mijenja ravnotežu soli i vode. Stoga, trudnica želi sok od rajčice, jer iznimno uklanja potrebu za prekomjernim pijenjem, ne sadrži glukozu, ima sve potrebne soli i kiseline, koje se moraju regenerirati za acidobaznu ravnotežu.

Osim toga, polisaharidi sadržani u rajčicama, savršeno utječu na rad crijeva i normaliziraju cjelokupno stanje probavnog trakta. Zbog toga, uzimanje pića, žena se osjeća ne samo moralno, već i fiziološko olakšanje.

Važno je! Ne smije se zaboraviti da će unos pića biti koristan samo kada ga piju u umjerenim količinama, u nedostatku kontraindikacija.

Što je korist od rajčice piti

Sadržaj u sastavu vitamina A, potreban za stabilnu podjelu neurona, rast neuralne cijevi, formiranje organa vida, posteljicu, piće je na drugom mjestu nakon mrkve.

On također ima u svom sastavu folnu kiselinu, potrebnu za podjelu neurona živčanog sustava, kože, tkiva, krvi, tako da će njezina recepcija biti od koristi za ženu.

Da bi se stabilizirala vitalna aktivnost živčanog sustava, potreban je serotonin, koji je također prisutan u sastavu pića.

Polisaharidi i dijetalna vlakna aktiviraju crijeva, uklanjaju težinu u želucu.

Vitamin C sprječava proširene vene i trombozu.

Piti od rajčice je korisno jer je prirodna hrana. Naravno, radi se samo o svježem iscijeđenom soku, a ne io piću kupljenom u trgovini (samo piće koje se kupuje sadrži aromatična ulja i konzervanse).Pripremiti piće od rajčica kod kuće je vrlo jednostavno. Vi samo trebate sjeckati rajčice u mikseru i procijediti ih sito.

Prednosti napitka rajčice za tijelo buduće mame su neosporne. To je zbog bogate vitaminske strukture pića, kao i pozitivnog lokalnog učinka na probavni sustav. Međutim, morate ga pažljivo uzeti, jer samo u svježe proizvedenom soku vlastite proizvodnje sve njegove nutritivne i korisne karakteristike su sačuvane. Ne smijemo zaboraviti da prekomjerno uzimanje pića od rajčice može dovesti do natečenosti.

Šteta i mjere opreza

Postoje stanja kada morate piti rajčice vrlo pažljivo.

1. Ako je djevojka prije trudnoće imala bolesti vezane uz želudac ili crijeva u obliku akutnog holecistitisa, kroničnog pankreatitisa, čira na želucu ili gastritisa, onda se tijekom trudnoće sve te bolesti mogu pogoršati. Zbog toga je potrebno vrlo pažljivo uzeti sok od rajčice, jer se povećava iritabilni učinak kiseline na sluznicu i može doći do pogoršanja bolesti.
2. Napitak od rajčice može naškoditi trudnoj dami ako ima stanje bubrega. Velika količina soli i kiselina u sastavu pića može poremetiti stabilan rad nefrona, osobito kod žena sklonih bubrežnoj bolesti. Prihvat soka od rajčice od strane buduće mame, koja ima abnormalnosti u bubrezima, može izazvati rast bubrežnih kamenaca.
3. Potrebno je istaknuti štetnost napitka rajčice za buduće mame koje imaju povijest kronične alergije. Ako djevojka ima alergijsku reakciju na proizvode koji su crveni, onda, naravno, u toj situaciji ne može popiti piće od rajčice. Ako postoji još jedna alergijska reakcija, onda morate pažljivo popiti piće od rajčice, jer tijekom trudnoće hrana koju je žena mirno jela ranije može izazvati alergije.

Ovo je glavni popis uvjeta kada se može govoriti ne samo o opasnostima napitka od rajčice, nego io mjerama opreza pri uzimanju, jer je to općenito korisno za buduću majku.

Sok od rajčice može biti potreban i potreban trudnici da pije, ali je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije kada je potrebno pažljivo koristiti.

Kako dobiti najviše koristi od rajčice piti

Bez obzira na to koliko je koristan i hranjiv sok od rajčice, potrebno je slijediti određena pravila prilikom uzimanja. To će pomoći dobiti najviše koristi od pića i dobiti ljekoviti učinak.

Liječnici nutricionisti preporučuju trudnicama da poštuju sljedeća pravila:

1. Svježe iscijeđeni sok od rajčice nije kompatibilan s proizvodima koji sadrže škrob, kao što je krumpir. Istovremena konzumacija ovih proizvoda može dovesti do urolitijaze.
2. Da biste poboljšali okus pića, dodajte zelenilo ili sitno sjeckani češnjak. Bolje je koristiti piće bez soli ili šećera.
3. Pića od rajčice pogodna su za povrće salate, začinjene sirom, ljekovitim biljem i suncokretovim uljem. Sve te proizvode tijelo savršeno apsorbira.
4. Rok trajanja svježe iscijeđenog soka od rajčice ne može biti duži od dva sata. Nakon tog vremena, piće gubi svoje korisne kvalitete.
5. Najveći broj vitamina je samo svježe iscijeđeni sok, kuhan doma, neslan i nezaslađen. Da biste povećali okus, dodajte zeleno piće.

I zapamtite, uzimanje pića od rajčice tijekom trudnoće je vrlo korisno. Ali nemojte zaboraviti kontraindikacije.

Video: korisni sokovi tijekom trudnoće