Lehet-e szoptatni a földimogyorót?

A földimogyoró az étrendben található, hogy megkapja a szükséges adag ásványi anyagokat és vitaminokat, valamint a telítetlen zsírsavat. Ezt a terméket széles körben használják az egészséges táplálkozás támogatói, mint harapnivalók, így sok újszülött anya érdeklődik a diófélék HB-ban való fogyasztásának lehetősége iránt. Végül is allergén, károsíthatják mind az anyát, mind a babát. Ma a szoptatás során a tárgyalt nyersanyagok fogadását befolyásoló összes finomságot tanulmányozzuk.

A földimogyoró előnyei

1. Ellenkező esetben úgynevezett földimogyoró. Ha tudományos szempontból ragaszkodik, a földimogyoró a hüvelyesek családjába tartozik. Gyakran használják a főzés során egy adott étel ízének javítására. Egy csomó növényi fehérje részeként, ami fontos a csontszövet sűrűségéhez, a fogakhoz, a porchoz.
2. A készítmény elegendő mennyiségű szénhidrátot és zsírt tartalmaz, ezért a földimogyoró magas kalóriatartalmú élelmiszerek. Az értékes vitaminkomplex azonban ezeket a "kellemetlenségeket" fedi le, kitöltve a napi szükségleteket. A diót tartalmazó vitaminok közül egy B csoport, tokoferol, retinol, aszkorbinsav, D-vitamin.
3. Az anya, aki most kezdte el a szoptatást, előnyös lesz a termék bevételével. A bejövő E és A vitaminoknak köszönhetően javul a bőr és a haj állapota. A fehérje tisztességes felhalmozódása miatt a tejtermelés növekszik, valamint a zsírtartalma is.
4. Mivel a vénás vénák kialakulásának kockázata a terhesség után jelentősen megnő, szükséges a diófogyasztás megakadályozása. A földimogyoró javítja a vérminőséget, eltávolítja a koleszterint, növeli a vércsatornák sűrűségét.
5. A B-vitaminok jelenléte miatt a pszicho-érzelmi környezet aktivitása normalizálódik. A földimogyoró a kálium és a magnézium rekordja, ezért a szívizom és más fontos szervek munkájának stabilizálására szolgál.
6. Miután a baba megszületett, az anya növeli az anaemia kialakulásának kockázatát, amely a vashiányhoz kapcsolódik. A dió magában foglalja az ásványi anyag napi szükségletét, növeli a hemoglobint. Továbbá a földimogyoró megakadályozza a toxinok negatív hatásait az egészséges sejteken, mert híres antioxidáns hatásairól.

Megengedett a földimogyoró a HB-ben

1. Ha az újonnan beoltott anya aktívan és metrikusan használta a diót a magzat hordozása közben, akkor nincs tilalom a GW bevételére. Hacsak nincs allergia, de el kell kezdeni a kicsi.
2. Annak érdekében, hogy ne károsítsa a babát, forduljon a gyermekorvoshoz. Pontos útmutatást fog adni arról, hogyan lehet ezt a nyersanyagot a mindennapi élelmiszerekbe bevezetni, milyen mennyiségben használhatja.
3. Írja be a földimogyorót a menübe, és néhány dióval kezdődik. Ha a nyersanyagokat az élelmiszerek tartalmazzák, új termékeket nem szabad bevezetni, kivéve a diót. Ahhoz, hogy időben reagáljon, és ha szükséges, hagyja abba.

Lehetséges kár

1. Ne felejtsük el, hogy a dió nehéz étel. Fontos megérteni, hogy a születés után a női test teljesen helyreáll. Ezért érdemes elhagyni a diófogyasztást, ha a szoptatás ideje alatt a gyomor, a vese vagy a máj problémái vannak.
2. Az egészség javítása után forduljon szakemberhez. Az orvos pontosan megmondja, hogy hány diót lehet enni naponta. Érdemes megjegyezni, hogy a mogyoró nagyon stresszes a gyomorra, és nem teszi lehetővé, hogy a test teljesen helyreálljon.
3. A bomlástermékek, amelyeknek nem volt ideje elhagyni a női testet, átjutottak az anyatejbe. Egy ilyen kompozíció negatívan mondhatja a baba állapotát.Gyakran allergiás reakciót vagy az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákat alakít ki.
4. A szakértők erősen javasolják a mogyorót más ételekben is. Tiszta dió a legjobb, ha nem eszik. A földimogyoró tökéletesen felszívódik a zöldségekkel, és a gyomornyálkahártya nem szenved irritációtól.

Hogyan nem szembe kell néznünk az allergiákkal?

1. Annak érdekében, hogy az allergiás reakció formájában a dió bevétele után ne szembesüljön a kellemetlen következményekkel, akkor meg kell találnia, hogy a rokonai hasonló jelenséggel rendelkeznek-e. Ez különösen igaz az apa vonalára. Ha valaki allergiás, a diót nem szabad enni a szoptatás alatt. A baba nem adhat nekik legfeljebb 4 évet.
2. Ellenőrizze magát, ha allergiás a diófélékre. Még ha semmi ilyesfajta sem világít, nem szabad hasonló kísérleteket végezni egy gyermeknél. A csecsemők különféle tesztek akár 1 évig tilosak.
3. Gyakran előfordul, hogy az allergiás reakció nagyobb mértékben kifejeződik a mogyoróhéj miatt. Ezért, ha úgy dönt, hogy szoptatás közben diót eszik, győződjön meg róla, hogy tisztítja őket. A legtöbb esetben hallható, hogy a pörkölt földimogyoró kevésbé allergén, mint a nyers.
4. Ebben az esetben van néhány árnyalat is. A szoptatás ideje alatt jobb, ha teljesen kizárjuk a sült ételeket. Ezért, ha nem biztos abban, hogy allergia alakulhat ki vagy sem, jobb, ha egy darabig megtagadja a diót.
5. Miközben gondoskodik a gyermekről, szükség van a megfelelő étrend előkészítésére. Tartson naplót, és írja be, mit lehet enni és milyen gyakran. Jelölje ki a dátumokat, amikor új termékeket adhat meg a menüben. Ily módon mindig meg tudja találni, hogy mi az allergia. Tilos egy nap alatt több új étel, termék bevezetése.
6. A földimogyoró még mindig beléphet az étrendbe, ha soha nem tapasztaltunk allergiás reakciót a földimogyoróra. Ha kis mennyiségben diót fogyasztott a terhesség alatt, és nem volt kellemetlen érzés, ez jó jel.

A szoptatás alatt lévő földimogyorókat rendkívül óvatosan be kell vezetni az étrendbe. Óvatosan figyelje a baba állapotát. A földimogyoró allergén termék, így a gyermek teste kiszámíthatatlanul reagálhat. Szükség esetén konzultáljon szakemberrel és állítsa be a pontos napi árat. Bármilyen rendellenesség esetén hagyja abba a terméket.

Videó: hogyan lehet kiválasztani egy hasznos földimogyorót