Lehet-e szoptatni a diót?

Általában a szoptatás nagyon fontos egy nő számára abban az időszakban, amikor szoptat egy babát. Amit csak a nők nem igényelnek az anyatej mennyiségének növelése és minőségének javítása érdekében. Kísérleteikhez szinte minden rendelkezésre álló terméket használnak, amelyek véleményük szerint legalább enyhén növelhetik a szervezet által termelt tej mennyiségét.

Az anyatej olyan természetes összetételű, hogy a csecsemőnek minden szükséges anyagot biztosítani tud. Ennek ellenére a gyermekorvosok ajánlják a fiatal anyukát, hogy vezessenek be az étrendbe különböző természetes termékeket, amellyel növelheti tápértékét. Egyes termékek további vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb olyan anyagokat szolgáltathatnak, amelyek anyatejjel kerülnek a baba testébe. Az ilyen termékek kategóriájában a dió biztonságosan tulajdonítható. Gyermekorvosok, erősen ajánlott bevinni az étrendbe, bár bizonyos ellenjavallatok is vannak.

A dió előnyei

Bármilyen dió, beleértve a diót is, meglehetősen magas kalóriatartalmú termék. A termék 100 g-jában 650 kalóriát tartalmaz. Jelentős mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak. Ez a körülmény azt jelzi, hogy a diót szoptató anyát mérsékelten kell fogyasztani, kivéve, ha természetesen nem közömbös a figura állapotára. De a dió előnyei az anyatej számára kétségtelenek:

1. A tej fehérje- és aminosav telítettséget kap, és ez egy abszolút plusz, mind az anya, mind a gyermeke számára.
2. A tejben lévő zsírsavak aránya jelentősen megnő.
3. Több tannin és karotinoid jelenik meg a tejben.
4. Az orvosok szerint a gyermekkel kapcsolatos dió nyugtató hatású. Ugyanakkor javul az alvás, a mélysége növekszik.
5. A dió nemcsak a gyermek, hanem a szoptató anyák számára is hasznos. A benne lévő aszkorbinsav segíti az anyatej immunrendszerének erősítését. Ugyanakkor a hideg elleni védelem jelentősen megnő.
6. A dió eszik segíti a szoptató anyukát a depresszió elleni küzdelemben.

Dió kár

Vannak, akik hisznek a dió teljes biztonságában. Ez valójában nem így van. A magok bizonyos mennyiségű illóolajat tartalmaznak, amelyek allergiás megnyilvánulásokat okozhatnak a csecsemőknél. Tegyük fel, hogy egyáltalán nincs sok közülük, de ez már az oka annak, hogy megtiltja a diófogyasztást azon anyáknak, akiknek a következő jelenségei vannak:

1. Túlérzékenység élelmiszerallergiás termékekre.
2. Asztmás megnyilvánulások.
3. Túlérzékenység mindenféle allergiára.
4. Nem használhatja a diót azoknak az anyáknak, akiknek már korábban psoriasis, ekcémája és más bőrbetegsége van. Ez a korlátozás annak a ténynek köszönhető, hogy a dió kifejezett provokátorok.

Kiderül, hogy egy ilyen termékből származó nőt teljesen el kell hagyni? Természetesen nem. Ha egy nőnek van egy különleges függősége a dióhoz, akkor nem szabad megfosztania magát az örömtől. Csak annyit kell tennie, hogy egy kicsit várnia kell, hogy legalább olyan időszakban tapasztalhassa meg, amikor gyermekét szoptatja.

Ne enni diót korlátlan mennyiségben. A baba testénél az allergén ott felhalmozódhat. Előbb vagy utóbb mégis megmutatja magát. Az ésszerű lépés nem az, ha az allergén terméket az étrendbe helyeznék, míg a baba anyatejbe kerül.Ez különösen igaz a baba életének első hónapjára.

Dió és laktáció

A dió növelheti az anyatej viszkozitását. A bébi viszont szopás közben nehezen lesz kiszerelhető a mellből. Ha az anyu még mindig úgy döntött, hogy ezt a terméket használja, akkor a gyermek életének harmadik hónapja előtt kell megtenni. Hadd alkalmazkodjon egy kicsit az új feltételekhez, alaposabban hozzászokjon az anyai mellhez. A kezdeti szakaszban naponta csak néhány nukleóliumra kell korlátozódnia.

Bárki, aki úgy véli, hogy a termék fokozott laktációhoz vezet, egyszerűen téved. A dió semmilyen módon nem befolyásolhatja a termelt tej mennyiségét. De azzal a ténnyel, hogy a dió növeli a tej tápértékét, nehéz vitatkozni. Emellett növeli kalóriatartalmát. Az ilyen tej fogyasztásakor a morzsát hosszú ideig teljessé teszik.

Szükséges eloszlatni a mítoszot, hogy a dió a masztitisz kialakulásához vezet, ami laktosztázist okoz. Ez nem fog megtörténni. A szoptató anyuka teljesen biztos lehet benne.

A megfelelő anyák kiválasztása

Amellett, hogy allergiás reakciókat okoz, a dió más veszélyt is jelenthet. Ha a terméket hosszú ideig tárolják, és megsértik a meglévő szabályokat és feltételeket, akkor a penész borítható. És ez nagyon veszélyes, mind az ápoló anya, mind a gyermeke számára. A penész a különböző mikroorganizmusok és mérgek helyszínének szolgálhat. Ezek a mérgek jellemzően rákkeltő hatást mutatnak. A dió kiválasztása a következő szabályok szerint történik:

• A terméknek megfelelő megjelenésűnek kell lennie egy aranybarna árnyalattal.
• Nincsenek sötét foltok a külső oldalon és egy fekete mag belsejében.
• A dió nem lehet keserű.
• Nem lehet szagtalan illata.

Az anyát a hámozás után azonnal meg kell enni. Jobb, ha egyáltalán nem tároljuk őket tisztított formában. Ebben az esetben a tárolást fagyasztóban kell elvégezni.

Helyes használat

Mérsékelt mennyiséget veszünk figyelembe, ha egy ápoló anya naponta 4-5 diómagot fogyaszt. Egy ilyen eset a természetben optimális lesz. Fogyasztó dió, be kell tartania a következő pontokat:

1. Ne keverje össze az egyéb ételeket. Ezeket snackként kell használni. Például teljesen helyettesítik a második reggelit.
2. Ha beszélünk diófélékről, akkor csak erre az egyetlen típusra kell összpontosítania figyelmét. Racionálisabb lesz más hasonló termékekkel való váltásuk. Jó megoldás lenne az anyák keverékeinek használata.
3. Ne szoptasson anyukát sült dióval. Neki sokkal hasznosabbak lesznek.
4. Kerülje a dióhús és a muffin táplálkozással való étkezését. Ennek előnyei minimálisak lesznek, de a baba emésztési problémái nagyon jól jelentkezhetnek.

Ha a gyermek testének részéről nem jelentkeznek nemkívánatos hatások az anyu dió étkezése után, használhatja őket. Mindazonáltal mindig emlékezzen arra, hogy ellenjavallatuk van. Ahhoz, hogy elkezdjük használni őket, fokozatosan, kis mennyiségekből kell kiindulni. Természetesen a terméknek meg kell felelnie a minőségi és biztonsági követelményeknek. A dió megkezdése előtt a legérzékenyebb lépés a gyermekorvos tanácsát kérni. Szóval sokkal biztonságosabb lesz, mind az anyukának, mind a gyermekének.

Videó: Ki használja a diót?