Lehet-e ábrázolni, amikor szoptat?

A két méter magas fa nemcsak szokatlanul ízletes gyümölcsöt, hanem a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. A füge friss és száraz is lehet. Jótékony hatással van az immunitás javítására, és az influenza, az anaemia és a vitaminhiány megelőzésére szolgál.

A szoptatási időszak a nőt szelektíven közelíti meg az étrendhez. A szoptatás első hat hónapjában el kell kerülni az új ételek bevitelét, vagy gondosan figyelemmel kell kísérni minden olyan terméket, amelyet a baba nemkívánatos megnyilvánulásaival kapcsolatban jelentettek be. Az új terméknek az anyára történő bevezetésének időzítéséről és szabályairól szóló tájékoztatást egy orvos - egy tanácsadói fogadó szakember - ad ki.

A füge hasznos tulajdonságai

A desszert számos terápiás és előnyös tulajdonsággal rendelkezik, különösen a szoptató nők számára:

1. Hatékonyan harcol a felhalmozott stresszel és a depresszióval, töltésekkel pozitív energiával.
2. Kiváló a fáradtság orvoslására, aktiválja az egész szervezet energiáját.
3. A glükóz miatt kedvező hatással van a neuronok kölcsönhatására, ezáltal stimuláló hatása van az agyra.
4. Csökkenti a koleszterin lepedék kockázatát a vér koleszterinszintjének csökkentésével.
5. Megelőző intézkedésként használják a szív- és érrendszer erősítésére.
6. Megakadályozza a trombózist és a vashiányos anaemiát.
7. Jelentősen javítja a szervezet immunrendszerét. Védő hatása van, segítve a vírusos és fertőző mikroorganizmusok elleni küzdelmet.
8. Csökkenti a fájdalom előfordulását az oropharynxban.
9. Diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, segítve a felhalmozódott káros anyagok eltávolítását a szervezetből.
10. Visszaállítja az emésztőrendszer működését.
11. Gyorsan gyógyítja a bőrt.
12. Pozitív hatással van a haj és a körmök szerkezetére és növekedésére.

A füge előnyei a szoptatás során igen magasak. Szoptatáskor a szervezetnek nincsenek vitaminok és ásványi anyagok, amelyekből a szülés utáni depresszió, a haj és a körmök törékenysége, gyakori megfázás, állandó gyengeségérzet.

struktúra

A fügei magukban foglalják a szoptató anya számára szükséges összes vitamint: a B csoportba tartozó vitaminokat, a C-vitamint és a PP-t.

1. A kálium miatt az érrendszer kiterjedése és relaxációja következik be. A füge megfelelő mennyiségű káliumtartalma (akár 200 mg / 100 gramm) segít az oxigén szállítására az agysejtekre, ami javítja munkáját, és normalizálja a szívfrekvenciát, és csökkenti a vérnyomást, és megszünteti a toxinokat is.
2. A nátrium egy része támogatja a víz-só anyagcserét, és szabályozza az izomrendszer működését.
3. A füge is tartalmaz vasat, amely segít normalizálni a pajzsmirigy működését, megbirkózni az anaemiaval és védeni a patogén mikroflóra ellen.
4. A gyümölcs is kalciummal telített. A kalcium a szoptató anya egyik fontos eleme, és kétségtelenül fontos a csecsemő csontrendszerének megfelelő fejlődéséhez.
5. A füge rostokban segít megakadályozni a székrekedést a szülés után. A magzatnak stimuláló hatása van a májra és a vesére is.

A szoptató anyák által termelt gyümölcs hasznos vitaminokkal kiegészíti a testét, és pozitív hatással lesz a baba fejlődésére. Egyébként különböző arcmaszkokat is készítettek a fügeiből.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a füge a szoptatás során előnyökkel jár, bizonyos korlátozások vannak:

1. Cukorbetegség és csökkent glükóz tolerancia.A gyümölcs nagy mennyiségű glükózt tartalmaz, ami befolyásolja a vércukorszint növekedését.
2. Emésztőrendszeri betegségek.
3. A hasnyálmirigy betegségei - pancreatitis.
4. Köszvény.

Talán a puffadás kialakulása és a fokozott duzzanat gyümölcse kombinációja más szárított gyümölcsökkel (aszalt sárgabarack, aszalt szilva).

Felhasználási feltételek a szoptatás alatt

1. A szoptatás előfeltétele a termék fokozatos bevezetése. Még akkor is, ha a terhesség ideje alatt a nőnek gyakran volt gyümölcsöt az étrendben. Adja meg a füge mennyiségét, melynek egyenlőnek kell lennie egy napos ficussal.
2. Fontos, hogy a szoptató anyák termékeit napközben fogyasztják. Óvatosan figyelje meg a baba negatív reakcióit két napon belül (foltok, pontok a bőrön vagy könnyesség). Ha nem jelentkezik allergiás reakció, nincs székletzavar - a gyümölcs dózisának növelése két darabra lehetséges.
3. Ha egy anya észleli az allergia minimális megnyilvánulásait és biztos benne, hogy az étrendhez hozzáadott gyümölcs hibás, azonnal abba kell hagynia az új termék bevezetését. Az újbóli befogadás legalább egy hónapig lehetséges, allergiás történelem jelenlétében - két vagy három hónap. Ahogy a baba idősebb lesz, a szoptatás ideje alatt egy szoptató anya könnyebben be fogja vezetni az új ételeket.
4. A termék ajánlott felhasználása szárított gyümölcs. A termikusan feldolgozott gyümölcsök lehetővé teszik, hogy jobban asszimilálják a hasznos összetevőket. Fontos megjegyezni, hogy a feldolgozott füge esetében a cukortartalom többszöröse a friss gyümölcsnek.
5. A legtöbb szakértő azt tanácsolja az anyáknak, hogy kezdjék el a fügeiket az étrendjükbe, amikor a baba eléri a három hónapos életkorot. Ebben az időszakban a baba emésztőrendszere normalizálódik és készen áll az anyák újításaira.
6. A friss gyümölcs napi adagja a szoptatás során három darab lesz.
7. Emlékeztetni kell arra, hogy mennyire fontos a gyümölcs aprólékos mosása az étkezés előtt.
8. Sok táplálkozási tanácsadó a szoptatás során más termékekkel kombinált füge használatát javasolja. A legjobb íz a csirkemell vagy a pulyka kombinációjával jár. Különböző salátákhoz és túrós rakotthoz is hozzáadódik, ezáltal az ételek eredeti ízét adják, és hasznosabbá válnak a szoptatás során.

A hajhullás, az osztott végek, a korpásodás gyakran a nő szülés utáni állapotát kísérik, és így fájdalmat okoz. A füge maszk segítségével kiküszöbölheti a fürtökkel felhalmozott problémákat. Finom apróra vágjuk a három füge gyümölcsét és keverjük össze egy pohár tejjel, hagyjuk, hogy a kapott oldat forraljon és 30 percig félretegye. Hűtés után a maszkot a fejbőrre alkalmazzák, a gyökerekből a haj teljes méretére osztva. Győződjön meg róla, hogy egy meleg törülközővel, egy órán át érlelte. Öblítse ki a hajat szükségszerűen egy kis forró vízzel. A maszk segít a haj ragyogásában, az osztott végek megszüntetésében és a haj erősítésében.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek szoptató anyák?