Lehet-e kiwi, ha szoptat?

Ma a kiwi alig örül, mert mindenhol megvásárolható. Ennek a bozontos gyümölcsnek a hívei nem próbálják kihagyni a lehetőséget arra, hogy enni. Az újonnan megjelent anyák, akik a szoptatási szakaszban vannak, nem szerepelnek a kivételek listájában. Nem csak arra kényszerülnek, hogy hagyjanak el más kedvenc ételeket, néhány orvos is megtiltja a kiwi-et enni. Ne rendeljen, értsük meg, hogy a gyümölcsöt meg lehet-e fogyasztani, ha szoptat egy anyatejjel.

A szoptatási időszak jellemzői

Amikor a születés már megtörtént, az újonnan létrehozott anyukának nagy erőre van szüksége az egészség és az immunrendszer helyreállításához. A probléma megoldásához rendkívül hasznos gyümölcsök és bogyók lehetnek, amelyekben az anyagok listája kiegyensúlyozott.

De mielőtt bevezetnénk egy új terméket az alapvető táplálkozásban, nagyon fontos, hogy konzultáljon orvosával és megtudja, hogy kiwi-e. Ha allergiás a magzat bizonyos összetevőire, el kell utasítania.

Annak ellenére, hogy az anyák napi menüjének széleskörűnek és érdekesnek kell lennie, sokan mindent magukra korlátoznak, mert a gyermek gyakran allergiás reakciót alakít ki. Általában megpróbálunk valamit enni ugyanazt az eredményt.

Ezért minden gyermekgyógyász egyhangúlag azt mondja, hogy a kiwi csak akkor kapható meg, ha a gyermek reakciójával kapcsolatos választ kap. Pontosabban, annak hiánya. Ez nemcsak az egzotikus, hanem a hagyományos bogyós gyümölcsökkel és zöldségekkel készült hazai gyümölcsökre is vonatkozik.

A kiwi összetétele és tulajdonságai

Az anyagok kémiai listája meglehetősen kiterjedt és optimálisan kiegyensúlyozott. De még mindig vannak ásványi anyagok és vitaminok összetétele, amelyek károsíthatják a babát, ha az anya újra kiwi.

Azt kell mondani, hogy az aszkorbinsav uralkodik a magzatban, ami mindenki számára ismert a C-vitamin.

Amikor a baba már született, az anya haj állapota jelentősen romlik. Egyszerűen kidőlnek, kopasz foltok jelenhetnek meg, amelyek a gyermek évéig fennmaradnak. De a Kiwi a tokoferolra fókuszál, amely felelős az alopecia elleni küzdelemért és a hajnövekedés fokozásáért.

A kompozícióban meglehetősen sok retinol van, amit az A-vitaminnak neveznek. Ez az anyag a bőr szépségéhez szükséges, amely a szülés után is romlik.

A termék káliumban gazdag, ásványi anyag, amely a szívizom megfelelő működéséhez szükséges. A kiwi olyan diétás rost, hamut és pektint tartalmaz, amelyek stabilizálják a nyelőcső aktivitását. Mindenki tudja, hogy a szoptató nők székrekedést szenvednek.

A fentiek alapján már arra a következtetésre juthatunk, hogy a megfelelő megközelítéssel és a dózis kiigazításával a kiwi a szoptatás ideje alatt a nők táplálkozásában is szerepelhet. A tej tápanyagai belépnek a baba testébe, pozitív hatással lesz az egészségére.

Külön érdemes megemlíteni, hogy az egzotikus pelenka gyümölcs híres alacsony kalóriatartalmáról. Egy adag 0,1 kg. csak 63 egység van kiosztva. Ez nem elég, így az anyu a kiwi-t az étrendjébe is felveheti, anélkül, hogy félni kellene a extra súlyt.

Érdekes tény, hogy a kiwi akár a bőrrel is megeszelhető. Honfitársaink nem tudnak róla, de külföldön mindenki eszik így. Elég jó ahhoz, hogy a gyümölcsöt konyhai szivaccsal dörzsölje, és elfogyaszthassa. A héjában egyébként sok vitamin is van.

Lehetséges-e vagy sem kiwi a szoptatás alatt?

Természetesen igen.Nyugodtan lépjen be a gyümölcsbe az étrendbe, és gondosan figyelje a szervezet reakcióit. Önnek ebben az esetben a kiwi - csak egy ásványi vitamin-komplexum kamra. De érdemes örökre emlékezni, hogy a gyümölcs az allergének közé tartozik.

A kivi enni képes, számos körülmény figyelembevételével. Ha Ön anélkül, hogy terhes lennél, örömmel esett volna meg a gyümölcsöt és elég gyakran, aztán folytatta az étkezést, amikor viselt, akkor még a szoptatás alatt is bevitték a gyümölcsöket a menübe.

Egy másik feltétel, hogy a babának legalább 4 hónaposnak kell lennie, de jobb, ha fél évet várunk, és mostantól kezdve elkezdjük kiwi fogyasztását. Ne tegye ki azonnal az egész gyümölcsöt, először próbáljon meg egy darabot, fokozatosan növelve az összeget.

A kiwi előnyei a szoptatás alatt

1. A kiwi egy gyümölcs, smaragdpép és barna gyapjúhéj. A gyümölcsöt először Új-Zélandon találták meg. Ebben a földrészben a helyi tenyésztők meglehetősen érdekes gyümölcsöt hoztak. Alapul véve a kínai aktinidia.
2. A kiwi-től bármit is lehet főzni. Ha úgy dönt, hogy búcsúzik a gyűlölködő kilogrammoktól, a táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy kizárólag a friss gyümölcsöt fogyasztják. Ha a bogyót hőkezelésnek vetik alá, akkor ez kis hasznot hoz.
3. A gyümölcsök szisztematikus étkezése hamarosan az összes emésztési folyamatot módosítja a szervezetben. Ha rendszeresen szenvedsz székrekedést, a kiwi segít normalizálni a székletet. Ezenkívül a magzat aktív enzimei pozitív hatással vannak a vérerek rugalmasságára.
4. A kiwi kiváló terméknek tekinthető, amely jelentősen növeli a test védelmi funkcióit. Ez a funkció nagyon fontos a szezonon kívüli és a beriberi időszakban. Bebizonyosodott, hogy egy trópusi gyümölcs hatékonyan küzd a "narancshéj" és a zsírlerakódások ellen.
5. A termék pozitív tulajdonságait nagy mennyiségű aszkorbinsav tartalma teszi lehetővé. Vegyük figyelembe, hogy az elfogyasztott kiwi után a szájot a szükséges sorrendben kell öblíteni. A savas környezet káros hatással van a fogzománcra. A gyerekek a gyümölcsöt legfeljebb 3 évig adhatják.

Kiwi fogyasztási szabályok

1. Ha helyesen adja meg a kiwi-t a szoptatással járó napi étrendben, megkerülheti a leggyakoribb problémákat. Így bizonyos problémákkal és negatív reakciókkal nem szembesül.
2. Szigorúan tilos trópusi gyümölcsöket fogyasztani az újonnan kivágott anyáknak, ha a baba még nem 1 hónapos. Ezután a kiwi-t nagyon lassan és rendkívül óvatosan kell bevinni az étrendbe, és csak 3 hónappal a szülés után.
3. Ha a terhesség alatt ritkán evett kiwi, és nem volt probléma, ebben az esetben az allergiás reakció kockázata jelentősen csökken. Mindenesetre különös gondossággal kell eljárnia.
4. A termék adagolását minimális adaggal indítsa el. Az első alkalom, hogy naponta legfeljebb 25 grammot eszik. pép. Ha a babának nincs negatív változása, fokozatosan növelje az adagot. Napján legfeljebb 2 gyümölcsöt lehet enni.

A kiwi kiváló trópusi gyümölcsnek számít, melynek tápanyagai tömegesek. Ezért a bogyók szisztematikus fogyasztása ellenjavallatok hiányában pozitív hatással lesz az anya és a baba egészségére. Kétség esetén forduljon szakemberhez. Az orvos először segíti a minimális napi árfolyam megállapítását.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek szoptató anyák?