Lehet-e inni tejet a szoptatás alatt?

Általában az első szülés után a fiatal nők nem tudnak sokat a táplálkozás árnyalatairól a szoptatás alatt. Természetesen a rokonok, ismerősök, barátok sok tanácsot adnak erről a kérdésről. Ez sok könyvet és magazint tartalmaz. Még minden orvosnak saját véleménye van a táplálkozásról. Hogyan választhat a nő a szoptatás ideje alatt a megfelelő étrendet? Fontolja meg az egyik leggyakoribb termék - tej. Lehet-e használni ezt az időszakot? Mi lehet a következménye?

Mi a használat?

Első pillantásra nincs semmi szörnyű, hogy a szülés után egy nő tejet fogyaszt. Végtére is, mi lehet természetesebb, mint maga a tej használata tej előállításához? Gyermekkora óta külön-külön és különféle ételek részeként használjuk a terméket. Ezzel és jó zabkása, és omlettek, valamint sok más étel. Emellett a tej és termékei sok értékes tápanyagot tartalmaznak. A kalcium és a magnézium nagyon szükséges egy nő testéhez, aki terhesség és szülés után kimerült, gyengült. Ezek az anyagok szintén hasznosak egy olyan gyermek számára, aki éppen most született, és hozzászokik a környezethez. Ezért a tej előnye ebben az időszakban nehéz túlbecsülni.

Hasznos tulajdonságok:

1. Kalcium. A táplálkozási időszak alatt a nők számára ez a komponens különösen fontos. Ez segíti a nő csontjainak és fogainak egészségét. A csecsemő is nagyon szükséges az erős csontok növekedésének biztosításához.
2. Vitaminok és ásványi anyagok. Ez a termék nemcsak azért fontos, mert kalciumot és foszfort tartalmaz. Minden benne lévő alkatrész ideális arányban van, ami hozzájárul a jó felszívódáshoz. Emellett a tejben más komponensek, valamint számos fontos vitamin is szükséges mindkét szervezet számára.
3. Fehérjéket. A tej nagy mennyiségben tartalmazza őket. Ezért rendkívül hasznos lesz, ha egy fiatal anya használhatja ezt a terméket. Elvégre ezek az egész szervezet szövetének fő építőanyagai. Nagyon fontos a baba számára. Emellett a tejfehérje a legjobban felszívódik.
4. Csökkenti a savasságot. Ez a termék segít a savasság csökkentésében, és pozitív hatással van az emésztési folyamatokra is. Az étel jobban megemésztésre kerül az anya és a baba számára. A tej mérgezés esetén is tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat.
5. Megmenti az álmatlanságot. Mindenki tudja, hogy a tej segíthet az álmatlanságban. Ezt az eszközt bármilyen korú emberek használhatják, mivel biztonságos az alvó tablettákhoz képest, amelyek sok mellékhatással rendelkeznek. Ez a termék enyhe hatást fejt ki az idegrendszerre. Egy személy számára sokkal könnyebb elaludni.

Ezek a hasznos tulajdonságok azt sugallják, hogy a tej nagyon hasznos lesz a nők számára a takarmányozási időszak alatt. A termék elérhető, kedvező hatással van az emésztésre, telítettíti a testet alapvető anyagokkal, ami elengedhetetlen. De, mint minden más termék, a tejnek vannak bizonyos sajátosságai, amelyek szövődményeket okozhatnak. Ezért a laktáció időszakában óvatosan kell alkalmazni.

Milyen kárt okozhat?

Sokan tejsavas intoleranciát mutatnak a laktóz tartalma miatt. Ez lehetetlenné teszi a tej és a termékek használatát, mivel a test idegen anyagként elutasítja.

A tejre vonatkozó allergiák különféle formákban jelentkezhetnek.Ez a test és az arc kiütése lehet, emésztési zavarok. A szoptatás alatt álló nőknek tartózkodniuk kell a tejtől, ha bármelyik családtagja rendelkezik a tej intoleranciájával. Nagy a valószínűsége, hogy a gyermek örökölni fogja azt. A morzsolódás gyengült teste sokkal erősebben reagálhat, mint egy felnőtt.

Hogyan mutatják a baba allergiát

1. Bőrpír és bőrkiütés jelenik meg a bőrön, elkezd levenni. Néha atópiás dermatitist is kialakíthat. Leggyakrabban kis méretű foltok és még urticaria is.
2. Emésztési zavarok. Elkezdődhetnek a morzsák: puffadás, hányás, erős regurgitáció. A széklet lehet túl vékony, vagy fordítva, a székrekedés megkezdődhet.
3. Csökkent légzés Néha allergiás reakció léphet fel köhögő rhinitis formájában. A baba lélegzése nehéz lehet.

Ha a baba legalább egy ilyen reakcióval rendelkezik, akkor a fiatal anya azonnal hagyja abba a tej felhasználását. Nem fogyasztható addig, amíg a nő nem szoptat. Talán a reakció bármely más olyan terméknél fordult elő, amelyet a fiatal anya korábban használt. De nem kockáztathat, jobb a tej kizárása. Ha az allergia folytatódik, más termékeket is be kell tartania. Ha úgy találja, hogy az allergia oka más termék, dobja el. Ezután ismét megpróbálhatunk tejet inni. De ezt csak reggel kell elvégezni. Az adagolásnak nagyon kicsinek kell lennie a reakció követéséhez.

Hogyan lehet belépni az étrendbe?

A kérdés megválaszolásához - tud-e egy nő ebben az időszakban a tejet használni, az anya és a baba minden egyes sajátosságát ismerni kell. E nélkül nehéz lesz válaszolni. A termék használatának tiltása téves lesz, mert használatával sok tápanyag hiánya kerülhet. Ez segít a test támogatásában és a drága gyógyszerek megvásárlásában is.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a morzsákat, a fiatal anyáknak a tej fogyasztása során néhány alapvető szabályt kell alkalmazniuk. Ismerjük meg őket.

1. Kezdje egy kis összeggel. Először egy pohárral kell kezdeni. A szünetnek több napig kell tartania, mivel a reakció még egy idő után is előfordulhat. Fontos gondoskodni a gyermek általános állapotáról. Figyelmeztetni kell, ha a széklet vékonyabbá vagy gyakoribbá válik. Előfordulhat kiütés, regurgitáció, a gyermek rosszul aludhat. Ha ilyen reakció lép fel, az anyának abba kell hagynia a tejet. Várjon néhány napot. Ha a morzsák már nem rendelkeznek negatív reakciókkal, egy másik pohár iszik. A termék dózisát semmilyen esetben nem lehet azonnal növelni.
2. Igyál, mint adalékanyagot. A tejet például tejhez lehet adni. Ily módon ellenőrizheti a szervezet reakcióját a termékkel, valamint a csecsemő reakcióját. Kis adagokban nem szükséges néhány napot várni a reakcióhoz. Mivel ez az összeg nem okoz jelentős változásokat. De ha a gyermek reakciója is ilyen kis mennyiségben jelentkezik, akkor a fiatal anya tartózkodjon ebből a termékből.
3. Add hozzá az ételekhez. A tej számos étel összetevője. Ez az opció alkalmas lesz arra, hogy egy fiatal anya elkezdje a tejet fogyasztani. Főzzön omlettet. A termék ilyen formában történő fogyasztásával a fiatal anya csökkenti az allergiás reakció kockázatát. De ne felejtsük el, hogy ez még mindig előfordulhat. Ezért a morzsák állapotát nagyon óvatosan kell figyelni.
4. Próbáljon ki más lehetőségeket. Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy egy fiatal anya nem csak a tehén, hanem a kecsketej is inni. Több egészséges zsírt és kevesebb laktózt tartalmaz. Ha kecsketejet fogyaszt, az allergiás reakció valószínűsége csökken. De ahhoz, hogy belépjen a termékbe az étrendben, nagyon óvatosnak kell lennie. Igyon egy poharat néhány napos időközönként.

Ennek eredményeképpen elmondható, hogy a tej kétségtelenül sok előnyhöz juttatja a szoptató anya testét és morzsáját. De ha a gyermeknek negatív reakciója van, a laktáció teljes időtartama alatt teljesen el kell hagyni. A termék által okozott kár még nem kompenzálja a nagy mennyiségű tápanyag és vitamin jelenlétét.

Sok nőnek nagyon nehéz lesz egy terméket visszautasítani, különösen, ha szokás szerint mindig iszik. De ezt meg kell tenni a morzsák egészségének érdekében, mert először gondoskodnia kell róla.

Videó: tudsz szoptató anyát inni