A citrom előnyei és kárai a test egészségére

A citrom az egyik legvitatottabb, ízletes és egyben savanyú gyümölcs. A citront nem lehet egészben elfogyasztani, de az emberi tevékenység számos területén nehéz kezelni. A citromot aktívan eszik - teát iszik vele, hozzáadják a marinádokhoz, mártásokhoz, desszertekhez, forró és hideg ételekhez és süteményekhez. A citromot aktívan használják a mindennapi életben a felületek és szövetek fehérítésére, a különböző foltok eltávolítására. A citrom is hasznos a bőreink számára - nem lehet fehérítő és szárító maszk citrusfélék nélkül. A citrom egy igazi segítő, akinek minden jó háziasszony hűtőszekrényében kell lennie.

A citrom érdekes és egyedülálló, mivel nemcsak a citrusféléket használják, hanem a héját és a csontokat is. A citrom jótékony hatással van számos szervre és az egész testre. Ebben a cikkben a citromról beszélünk - előnyös tulajdonságairól az ember számára, ellenjavallatok, felhasználási mód és alkalmazás.

A citrom hasznos tulajdonságai

Európában sokáig díszítő növényekként termesztették a citromfákat, megcsodálta a gyönyörű és szép koronát, szokatlanul sárga gyümölcsöket. Ázsiában azonban már tudták, hogy a citrom hihetetlen íze és gyógyító hatása van.

1. Az immunitásért. Először is, a citrom hihetetlenül hatékony immunmodulátor, amely fokozza az emberi egészséget. A citrommal ellátott tea klasszikus, amely elnyomhatja az ARVI-t és más megfázást. A citrom használható torokfájásra a torokfájás során, a citrus szó szerint elnyomja a baktériumok fejlődését, és azonnal megszünteti a fájdalmat. A citrom rendszeres fogyasztása nemcsak egy már fertőzött szervezetet gyógyít, hanem erős immunvédelmet is teremt a közelgő vírusok ellen.
2. Köhögéskor. A citromot megfázás ellen használják, de kevesen tudják, hogy a citromlé kitűnő hatású. Ő is írta orvosok a hörghurut.
3. A hőmérséklet csökkentése. A citrom tea hidegben történő használatra javasolt, nem csak azért, mert vírusellenes hatása van. Az a tény, hogy a citrom tökéletesen lecsökkenti a lázt, hatásos.
4. Segít elaludni. Attól függően, hogy melyik összetevőt használják a citromra, nemcsak reggel, hanem este is megnyugodhat. Ha tejjel vagy mézzel kombinálva citromot fogyaszt, nyugodt és mély alvással elaludhat. A citrus tökéletesen kezeli a szorongást és az álmatlanságot.
5. Erőt ad. Az ősi időkben, amikor a tengerészek hosszú utak után hazatértek, a testüket hihetetlenül leeresztették. De az orvosok és a bölcs feleségek tudták, hogyan lehet gyorsan helyreállítani az erőt és elveszíteni az egészséget a testnek. Egy ilyen keverék előkészítése - apróra vágott citromot kevertünk dióval, mézzel és mazsolával. Ezt a keveréket naponta háromszor egy evőkanál adták, és a tengeri farkasok erőssége fokozatosan visszatért.
6. A rák ellen A tudósok bebizonyították, hogy a citrom csökkenti a nőknél a mellrák kialakulásának kockázatát és a férfiak prosztatarákát.
7. Kültéri használatra. A citromnak irritáló és melegítő tulajdonságai vannak, ezért külső használatra használják a reuma, a sprains, a sérülések kezelésére.
8. Az agy. A citrom tökéletesen befolyásolja az agy teljesítményét és aktivitását. És ehhez nem kell enni. Ha a citromfát a munkahely közelében tartja, a megoldások sokkal gyorsabbak, a hatékonyság növeli, javul a memória.
9. A máj. A citromlé segít a hosszú távú gyógyszeres kezelés, a hepatitis, a dohányzás és a hosszú távú alkoholfogyasztás után tisztítani a májat.
10. A szúnyogok. Az egyik legerősebb szúnyogcsökkentő szer a citrom szegfűszeggel. Vegyünk egy fél citromot, és ragaszkodj hozzá néhány szegfűhöz, hagyd a designt az ágy fején. Kellemes aromája kitölti a szobát, a szúnyogok nem zavarják Önt.
11. A szépségért. A citromlével rendelkező maszk erős hatással van. Ennek az összetevőnek a segítségével megbirkózhat a túlzott zsíros hajjal és bőrrel, tisztítsa meg a szeplők arcát és az életkori foltokat. A citrom öblítés után a haj hihetetlenül selymes, sima és fényes lesz.
12. A tisztaságért. A citromot különböző tisztítószerekben használják. A citromlé segít eltávolítani a vér, a fű és a rozsda foltjait. Ráadásul a citromlé kiváló fehérítő hatása van.
13. Terhes nők számára. A citromok mérsékelt fogyasztása terhes nők számára előnyös, mivel a citrus csökkenti a magzati rendellenességek kialakulásának kockázatát. De ne feledje, hogy túl sok citrust nem lehet enni - a jövőben allergiássá válhat egy gyermekben.
14. A fogyás. A citromvíz különböző diétákban ajánlott. A citromsav hozzájárul a zsírégetéshez és megakadályozza a kalória felszívódását. Ha minden reggel egy pohár meleg vizet inni egy evőkanál friss citromlével, a fogyás sokkal gyorsabb lesz.
15. Avitaminózissal. Tavasszal a test komoly kellemetlenséget tapasztal, mert csökken az egészséges és természetes zöldségek és gyümölcsök száma, és a szervezetben a vitaminhiány alakul ki. A citrom napi egynegyede a C-vitamin napi bevitelével telítődik.
16. Fertőtlenítő. Mivel a citrom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, gyakran használják különböző sebek, fekélyek, vágások kezelésére. A citromot vízzel hígítjuk és a szájüreg összetételével öblítjük a szájgyulladás és a torokfájás során. A citromlé elsősegélyként használható, mint mérgező rovarok és kígyók harapásának ellenszere.

Ezen túlmenően, a citrom hasznos a migrénes rohamok enyhítésére, hatékony a neuraszténia kezelésére, javítja a szoptatást és a szívfunkciót, enyhíti a duzzanatot és a bronchiás asztma támadását. Mindezek a kedvező tulajdonságok a porózus sárga gyümölcshöz tartoznak, meleg citrus aromával. De a citrom biztonságos?

A citrom étkezésének ellenjavallatai

Nem csoda, hogy ez a sárga citrus nagyon nehéz enni egészben, mert sava veszélyes lehet. Tehát, milyen esetekben korlátozza a citrom használatát?

1. Az első és legfontosabb dolog a gyomor különböző betegségei, és különösen a megnövekedett savasság, gastritis és fekélyek. Ebben az esetben a meglehetősen agresszív citromsav csak súlyosbíthatja a helyzetet.
2. A hígított citromlé csak a nyálkahártya betegségeivel öblítheti ki a száját, a savak gyakori expozíciója megsemmisíti a fogzománcot.
3. A citromlevet nem lehet tiszta formában inni, különösen üres gyomorban.
4. Ha magas vérnyomása van, a citromot is nagyon óvatosan kell használni.
5. A citromot nem lehet nagy mennyiségben elfogyasztani, mert a citrust az egyik fő allergénnek tekintik. A citromlé reakciója a metropolisz minden negyedik lakosában fordul elő.
6. A száj vagy a torok semmilyen esetben nem tisztíthatók tiszta, hígítatlan gyümölcslével. Ez égési sérülést okozhat a nyálkahártyák számára.
7. A citrom és savai ellenjavallt két év alatti gyermekeknél, mivel nyálkahártyájuk szokatlanul érzékeny és érzékeny.

A citrom egy csodálatos természetjáték, amely megfelelő használat esetén sok hasznos tulajdonságot ad a szervezetnek. Hogyan kell használni a citromot, hogy ne sértse meg magát?

Hogyan enni citrom

A tea előállításakor leggyakrabban citromot használunk. Ehhez adjunk egy szeletet vagy egy citrusfélék kört egy csésze teához vagy egyenesen a teáskannába. A hideg évszakban nagyon hatékony tea készítése citrommal, mézzel és gyömbérrel. Egyedi vitaminértékkel rendelkezik. A gyömbért apróra vágjuk, és teáslevéllel egy vízforralóban kell elhelyezni.Körülbelül fél evőkanál gyömbért 2 liter vízhez. Ezt követően mindent forró vízzel kell kitöltenie. Ne adjon hozzá egyszerre citromot, különben a sav nem hagyja meg a teát. Ha a teát megfelelően infundáljuk, add hozzá citromot. Igyál teát mézzel, ne adjuk hozzá a pohárhoz. Ellenkező esetben a méz minden előnyös tulajdonsága elvész a hőtől.

Ha úgy dönt, hogy foglalkozik a torok- és szájbetegségekkel, megoldást kell készítenie - körülbelül egy evőkanál citromlevet egy pohár meleg vízzel. Gargle ezzel a vegyülettel torokfájdalom, torokgyulladás, mandulagyulladás. Ha öblíti a száját, felgyorsíthatja a sztomatitisz, a gingivitis, a periodontális betegség stb. Ezt a megoldást reggel kell részegíteni az emésztés megkezdéséhez és a fogyás felgyorsításához.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a köhögéstől, készítsen ilyen kompozíciót. Két citrom húsát két evőkanálnyi mennyiségben keverjük össze apróra vágott tormaival. Hagyja a masszát beönteni, majd nyomja ki belőle a gyümölcslé. Használat előtt a készítményt vízzel 1–3 arányban kell hígítani. Naponta kétszer - egy üres gyomorban és lefekvés előtt inni egy evőkanál hígított keveréket. A máj tisztításához a citromot apróra vágott fokhagymával keverik, majd összenyomják. A kapott gyümölcslé egy teáskanálot inni, naponta három pohár vízzel hígítva, fél órával a főétel előtt.

Ha ízületi gyulladásban, reumában, sprainsben vagy izmokban szenved, meg kell nedvesíteni egy kis ruhadarabot citromlében, és csatolni kell az érintett területekhez. Egy kicsit melegnek kell érezned magad. Ha irritációt és bizsergést érez, ez azt jelenti, hogy allergiás a citrusfélékre, és nem használhatja az ilyen kezelési módszereket.

Ha citromot adunk a sütéshez, jobb, ha nem lé, hanem héja használatos. Nem fogja megsemmisíteni a tésztát savával, de finom citrus illatot süt. Győződjön meg róla, hogy hozzáadjuk a citrom marinát kebabot, a citromsav lágy és lédús. A citromlé még a legegyszerűbb házi kompótokat is átalakítja. Ha Ön a küszöbön van, adjon hozzá egy kis citromlé és egy szelet menta cseresznye kompóthoz, egy nagyon ízletes és gazdag alkoholmentes koktélt kap.

Aktívan használja a citromot a kozmetológiában. A citromlé elpusztult bőr mérlegeket eszik, ami egy erős súroló hatást eredményez. A citrom tökéletesen megbirkózik a kuszkuszokkal és a tyúkszemekkel, csak a sarok finom és sima bőrét hagyja. A citrom öblítése - hígítsa fel egy citromlét egy liter vízben, és öblítse ki a haját ezzel a kompozícióval. Ezt követően nem kell vízzel öblíteni. Ez segít megszabadulni az olajos haj problémájától. És ha minden nap zsírszegek citromlével, akkor hihetetlenül erősek és szilárdak lesznek, már nem húzódnak le és morzsolódnak.

A középkorban az emberek úgy vélték, hogy a citrom megmenti a mérgező harapásokat és még a pestiset is. A járványok idején a citromokat szinte minden otthonban tartották, és azt hitték, hogy ez a savanyú gyümölcs megmenti őket a betegségből. Oroszországban, 13-15 században, a gyümölcs Hollandiából származik, csak gazdag nagyvárosok engedhették meg maguknak, hogy megvásárolják. Szerencsére a modern citrom mindenki számára elérhető, és bárki élvezheti savanyú ízét, finom aromáját és felbecsülhetetlen előnyeit.

Videó: a citrommal járó víz előnyei és kárai