Come iniziare una nuova vita dopo il divorzio: 8 passi

La tristezza della separazione e della separazione è parte integrante di un divorzio. Ieri ti sei divertito, hai risolto problemi urgenti insieme, facevi parte di un tutto. Oggi il matrimonio si è trasformato in un vaso di cristallo rotto, che non puoi raccogliere con i frammenti. Ogni nuovo giorno porta con sé disperazione e tristezza, si sviluppa una depressione prolungata. È importante uscire dal torpore in tempo per iniziare la vita da zero.

L'aspetto più difficile da superare dopo il divorzio è la solitudine. La nuova vita è significativamente diversa dalla precedente, non puoi più contare su nessuno, a causa della quale i problemi sono coperti da una testa.

Come mostra la pratica, i giorni più difficili sono le vacanze. In questi momenti, la sensazione di solitudine è doppiamente migliorata, perché più recentemente tutti gli eventi gioiosi che hai vissuto con il tuo partner.

Passo numero 1. Rompere il collegamento

A questo punto devi pensare a te stesso. Non puoi permettere che la vita passata influenzi gli eventi che si verificano nel presente. Limitare la comunicazione con il tuo ex marito per 6-12 mesi dopo il divorzio, se possibile, rompere completamente il legame. Non c'è bisogno di sentire ancora una volta il dolore di una voce nativa, di interessarsi agli affari, come prima.

La migliore soluzione per te è la completa mancanza di comunicazione. Metti in chiaro che non hai bisogno di ulteriori comunicazioni. Se ti fermi a chiamare al telefono, parla solo di affari. Se l'altra persona tenta di tradurre la conversazione in una direzione diversa, fare riferimento alla riunione urgente.

Ridurre temporaneamente la comunicazione con la compagnia di amici comuni che parlano costantemente dell'ex coniuge. "Il tuo Peter è andato in riva al mare" o "Seryoga ha trovato una nuova ragazza con una terza taglia". Non hai bisogno di sentire tutti questi fatti, sono completamente inutili.Non c'è bisogno di riaprire vecchie ferite, di "virtù" ignorate. Non puoi ascoltare in silenzio come un nuovo partner inizia una nuova vita dopo il divorzio.

Passo numero 2. Non isterico

Molte persone commettono un errore quando chiamano i passaggi in uno stato di ubriachezza e iniziano a fare affermazioni infondate. È importante ricordare per sempre, il divorzio è già avvenuto, i rimproveri sono stati fatti, non c'è bisogno di tornare al passato, non importa quanto tu voglia. Farai di peggio per te stesso, ricorda gli insulti passati e rivivi i disaccordi passati. Inoltre, non chiamare il tuo partner, silenziosamente nel telefono, volendo sentire la sua voce.

Passo numero 3. Non analizzare cosa è successo

Se hai difficoltà a controllare le emozioni, lasciale uscire. Accendi la doccia, urla e piangi. Batti il ​​cuscino, mordilo. Salta a musica ad alto volume, non chiudere.Parla con te stesso, nostalgia per i giorni passati. Non appena riesci a gestire i sentimenti, lasciali in passato. Lavati, espira, preparati per una vita nuova e felice.

Non salvare il negativo in te stesso, è meglio sperimentare ciò che è successo 1 volta che soffrire ogni giorno. Cerca vantaggi in tutto ciò che accade. Il cambiamento globale porta con sé qualcosa di luminoso, le difficoltà presto si allontaneranno. Concentrati sulla cosa principale: prenditi cura dei bambini, costruisci una carriera, dedica molto tempo a te stesso.

Ora non c'è bisogno di alzarsi alle 6 del mattino per raccogliere i fedeli al lavoro. Non ci sarà più l'adempimento obbligatorio del "debito coniugale". D'ora in poi, tutto dipende da te: mettiti comodo sul divano, guarda i tuoi film preferiti, leggi i libri. Vivi per te stesso.

Non c'è bisogno di approfondire te stesso e analizzare parole, azioni, azioni. Vivendo nel presente, il divorzio è già successo. Sintonizzati su un'onda positiva, lascia andare il passato con ogni nuovo giorno.

Passo numero 4. Cambia la situazione

Comprendi ciò che sta accadendo e fai un respiro. Se possibile, cambia la situazione, scegli una residenza permanente in un'altra città.Il Consiglio è estremamente pertinente nei casi in cui due persone vivono in un piccolo villaggio dove si devono vedere i volti l'un l'altro ogni giorno. Non cercare mai di catturare gli occhi del tuo amato.

Nei casi in cui manchi la possibilità di cambiare città, crea un nido accogliente da scapolo. Effettua le riparazioni nell'appartamento, riordina i mobili, appendi quadri e tende vivaci.

Passo numero 5. viaggio

Per un po ', dimentica che hai recentemente divorziato. Pensa a te stesso, cosa ti piacerebbe al momento? Un'opzione eccellente sarebbe un'escursione all'estero o un tour in una stazione sciistica. In questo caso, non è necessario scegliere tali luoghi di ricreazione in cui ti impegnerai nell'auto-flagellazione, guardando la coppia carina a bordo piscina.

È importante segnare ogni giorno del tour fin dall'inizio, in modo che non ci sia tempo libero per pensare. Nuota con le immersioni, nuota con i delfini, ordina uno splendido servizio fotografico sulla Costa Azzurra o nelle piccole strade d'Europa.

Cerca di stanarti fisicamente, quando torni a casa, dovresti cadere e non pensare al divorzio. Considerare i monumenti culturali e le attrazioni del mondo per giorni e giorni,poi, in condizioni di stanchezza, vai in una stanza o in un caffè accogliente dietro l'angolo. Ti senti come un vero turista!

È importante!
Al momento del buono di viaggio scartare i metodi di comunicazione elettronica. Spegni il telefono, non guardare attraverso la posta, non andare sui social network. Goditi la pace e la tranquillità, rilassati. Includere musica allegra, abbandonare completamente le canzoni in lacrime.

Passo numero 6. Sbarazzati dei veri ricordi

Raccogli gli oggetti dell'ex partner nella scatola, distribuiscili ai tuoi amici, bruciali o gettali nel cestino. Nei casi in cui il divorzio è stato doloroso, non dovresti lasciare cimeli, come un ciondolo d'oro con incisioni, belle conchiglie con una scritta carina "Ti amo!" E così via. Sì, è un peccato separarsi da queste cose, ma in futuro sarai felice di fare una mossa simile.

Gli oggetti di valore (reliquia) dovrebbero essere accuratamente imballati e conservati in una scatola distante, in modo che non vengano scoperti. Oro, donato da un ex gentiluomo, depositato in una gioielleria o in un banco dei pegni. Puoi scambiarli con nuovi prodotti o ritirare i soldi.

Non guardare film che sono stati guardati una volta insieme. Rifiuta di andare al cinema o al ristorante dove il tuo partner ti ha invitato prima. Libera il tuo subconscio, non lasciare che la mente sussurri "Ricorda quanto eravamo bravi qui". Aspetta questa tempesta e momenti più luminosi ti aspettano.

Passo numero 7. Guardati

Spesso puoi sentire il detto, che dice che una ragazza dopo un divorzio, solo più carina. Inizia da questo contesto. Prenditi cura di te, fai una manicure, pedicure, dai una nuova forma alle sopracciglia. Cambia drasticamente l'immagine, cambia i capelli, ridipinga i capelli. Segui l'armadio, setaccia tutto ciò che si trova in modo imperfetto. Compra un profumo che si adatti perfettamente.

Rovescia la vita: cambia lavoro, trova un hobby affascinante che ti occuperà tutto il tuo tempo libero. Si potrebbe anche voler fare un ringiovanimento del viso o un aumento delle labbra, vedere il budget. Fai qualcosa che non potresti decidere di sposare, non negarti nulla.

Passo numero 8. Connettiti con il sesso opposto

Ridi, divertiti, accetta l'invito al cinema o al teatro, riempi il vuoto spirituale con emozioni positive. Se su questa strada incontrerai un uomo davvero rispettabile, perché non provarci? L'amore arriva quando non è previsto. Rischia, non mettere tutti sullo stesso pettine.

Certo, questa raccomandazione sembrerà imbarazzante per tutti gli uomini, e questo non sorprende. È possibile che tu non sia ancora pronto per un innocente flirt o intenzioni serie da parte dei gentiluomini. Lavora per la tua mente, non negare la vita a causa del matrimonio infruttuoso.

Cosa non fare

1. Apprezzati, non cercare di restituire il coniuge umiliando il tuo "io". Non incolpare te stesso per tutti i peccati mortali, lascia andare il passato.
2. Non oscurare la mente con l'alcol, non andare "tutti seri"fare sesso con ogni uomo gentile. Aspetta un po ', fai attenzione, ma non correre a saltare nel letto.
3. Impara ad apprezzare la solitudine. Trascorri tempo da solo con te stesso, pensa in modo positivo, sintonizzati per il futuro. Includere musica infuocata, pulizia regolare ed esercizio fisico.
4. Se sei una donna sentimentale, prova a cambiare il tuo comportamento normale. Non piangere costantemente, guarda la paura negli occhi: cosa ti preoccupa? Quando trovi la risposta a questa domanda, elimina completamente il problema.

Per iniziare una nuova vita dopo il divorzio, è necessario radicare l'immagine di una donna libera nella testa. Non aver paura dei cambiamenti, tutto il meglio accade in modo imprevisto. La riabilitazione deve iniziare con un atteggiamento interiore, altrimenti tutti gli sforzi saranno vani.

Video: come vivere dopo un divorzio