Come imparare a non prendere tutto a cuore

Una persona prende ciò che viene detto a cuore, quando non è completamente sicuro delle proprie capacità. Il comportamento dell'interlocutore non è sempre correlato alla tua personalità, il più delle volte frasi semplici non hanno nulla a che fare con te. È necessario aumentare l'autostima e diventare indipendenti, altrimenti le parole e le azioni degli avversari faranno male a lungo.

Come smettere di prendere tutto vicino al tuo cuore

1. Concentrarsi sulla natura dell'interlocutore, identificare le caratteristiche deboli. Invece di prendere a cuore le azioni negative e risentirsi di un estraneo, mentalmente abbi pietà di lui. È possibile che una persona sia cresciuta male, a causa della quale è ostile e sprezzante nei confronti di tutti. Non nascondere la rabbia e il risentimento.
2. Non prendere decisioni affrettate. Ho sentito un sussurro nelle vicinanze? Non avere fretta di trarre conclusioni. Le persone non sempre discutono esattamente la tua persona, è difficile capire l'essenza della conversazione, se non partecipi direttamente a essa.Quando sei sicuro che l'osservazione caustica ti è stata inviata, considerala come uno scherzo fallito o un cattivo umore degli interlocutori.
3. Il famiglio iniziò a calunniare, vedendo una nuova macchina? Prendi il comportamento per l'invidia. Spesso le persone parlano di coloro che hanno ottenuto molto. Un gatto dovrebbe essere indifferente a ciò che stanno dicendo i topi dietro di lei. Hai raggiunto il successo sul lavoro e stai ascoltando i commenti duri dei tuoi colleghi? Sorridi, l'invidia nera li distruggerà.
4. Ho sentito la frase "Il pazzo non se ne accorgerà, l'intelligente non dirà"? Allontana da lei quando stai cercando di offendere o umiliare. Una persona ben educata non permetterà a se stesso di insultare pubblicamente un avversario. Mostra simpatia, compassione e comprensione per l'interlocutore. Non è in grado di far fronte alla propria inferiorità, quindi vuole farti del male. Diventa più saggio.
5. Acquista un piccolo taccuino o crea una bozza sul tuo smartphone per annotare i tuoi punti di forza ogni giorno. Tieni traccia dei record mentre scopri nuovi tratti della personalità. Spesso una persona va a chiedere consiglio agli amici, se non è sicura delle proprie capacità. Quando trovi i punti di forza di un personaggio, allora smetti di iniziare dai giudizi e dalle opinioni delle persone. Rifornisci quotidianamente il notebook con nuove qualità.Se dubiti ancora di te, apri e leggi.
6. Sicuramente sei di fronte al malcontento di una persona in particolare e incolpi te stesso. Se l'altra persona mostra mancanza di rispetto, incolpando te per i peccati mortali, non cedere. Spesso le persone fanno questo quando cercano di gettare sfortuna su qualcun altro. Impara a percepire con calma le grida costanti di amici / genitori / colleghi, identificare i veri motivi. Avere autostima
7. Se stai cercando l'approvazione degli altri, fermati. Ogni giorno ricorda che non hai bisogno della lode di persone sconosciute. Quando una persona è importante per l'opinione di qualcun altro, reagisce bruscamente alle azioni minori, percependole a proprie spese.
8. Assicurati che detti o pregiudizi negativi non influenzino le tue decisioni. Presto smetterete di rispondere al comportamento maleducato degli avversari e ai commenti caustici dei vostri colleghi, poiché sarete già una persona. Estratto dal negativo di persone non autorizzate, si concentra sull'autosviluppo. Sii fiero di ciò che fai, auto-ricompensati per le tue piccole imprese e grandi risultati.
9. Quando le persone ostili ti danno un complimento, dì "Grazie" e dimenticalo. Oltre a non prendere un'opinione negativa, non è necessario concentrarsi sull'approvazione. Impara a valutare realisticamente le tue capacità, a volte ascolta gli amici intimi. Nessuna affermazione dovrebbe influire sulla tua autostima.
10. Mantenere l'autodifesa e rispondere al violentatore. Non aver paura di apparire scortese e non permettere a te stesso di essere umiliato. Non importa il cattivo umore dell'interlocutore, o semplicemente cad, mostra insoddisfazione per il suo comportamento. Cerca di parlare con calma, ma con sicurezza, trasmetti all'ascoltatore la tua posizione. Insisti che questo trattamento non tollererai.

Raccomandazioni importanti

1. Mantenere un atteggiamento positivo in ogni situazione, non mostrare debolezza. Sii amichevole, ma non troppo stucchevole. Questo comportamento respinge.
2. Non essere come quelli che irrompono negli altri quando sono di cattivo umore. Allo stesso modo, gli avversari possono formare un'opinione sbagliata e smettere di parlare uno contro uno, discuterne alle spalle.
3. Impara a rispondere alle battute in modo adeguato, ridi fuori in risposta. L'intervistatore deve capire che non è facile toccarlo.
4. Identifica il tipo di personalità del tuo avversario. Molti sono noti per i cosiddetti vampiri energetici, che non possono nemmeno vivere un giorno senza combattere. Comunicare meno con queste persone, non lasciarle scaricare l'energia. Saranno soddisfatti per l'intera giornata e sentirai il limone spremuto.
5. Prova a prendere le critiche con saggezza, non trattarle in modo troppo negativo. Certo, se i commenti sono oggettivi. Altrimenti, fai un passo indietro.
6. Non diventare una persona arrogante, valuta davvero le tue azioni. Nei casi in cui hai sbagliato, con delicatezza scusa o trasferisci la conversazione su un altro argomento. Guarda le espressioni, se sei costretto a parlare sgarbatamente, fallo tranquillamente.
7. Non comportarti apertamente con persone sconosciute, ma non chiudere. Non rispondere all'aggressività, in risposta, sorridere e inviare mentalmente l'altra persona.

Preoccupato per ogni occasione? Smettila. Prendi un quaderno, annota i risultati personali e di carriera, aperto tutti i giorni con le caratteristiche forti del personaggio.Non ascoltare bisbigliare, percepire solo critiche oggettive. Aumentare l'autostima e non trarre conclusioni affrettate. Impara a stare in piedi da solo e mostra con tatto insoddisfazione per il comportamento del tuo interlocutore. Non prendertene la colpa per le azioni e il fallimento degli avversari, rispetta te stesso.