Come amare il tuo aspetto: 6 passi

Nel mondo moderno è impossibile dare una definizione precisa della bellezza. Di anno in anno, gli stereotipi e i gusti cambiano drammaticamente. Molte persone per amore della moda cambiano il loro aspetto al di là del riconoscimento. Inizialmente, sembra loro che la loro bellezza naturale è terribile e non corrisponde alla modernità. Il problema sta nell'imposizione di un'opinione comune da parte di altri. Una persona semplicemente dimentica le preferenze personali.

Passo numero 1. Guardarsi allo specchio più spesso

1. La tecnica è stata inventata da famosi psicologi che invitano i loro pazienti a guardare più spesso allo specchio. Puoi eseguire manipolazioni, guardando solo la faccia o tutto il corpo.
2. Quindi stai di fronte allo specchio. Inizia a sbirciare nel tuo "io" Cerca in te solo quelle aree che causano un risultato negativo.Chiedi al corpo o alla faccia perdono per il fatto che non puoi accettare il tuo aspetto con questi "difetti".
3. Ora condividi l'altro lato della medaglia. Dì che ami te stesso e sarai orgoglioso del tuo corpo in futuro. Tocca il tuo riflesso speculare, come se accarezzassi il corpo.
4. Puoi persino baciare il tuo secondo se aiuta a sintonizzarsi su un'onda positiva. Non considerare questo comportamento immorale. È anormale che tu stia cercando di respingere il tuo corpo, che la natura ha costruito così diligentemente.
5. Impara a parlare con il secondo "Io" Sorridi allo specchio, racconta storie, fai complimenti. Effettui le manipolazioni semplici per 3-4 settimane con una frequenza di due volte al giorno.

Passo numero 2. Ordina una sessione fotografica

1. Le persone moderne hanno complessi a causa del loro aspetto per molte ragioni. Uno di questi è il confronto di se stessi con persone di Instagram o VKontakte. Le personalità dei media danno il tono all'immagine, a partire dalle natiche e dalle labbra pompate, finendo con le sopracciglia tatuate e le estensioni dei capelli.
2. Di conseguenza, le belle donne sono depresse, perché non sembrano lo stesso tipo di "bambole".Per valutare te stesso dall'esterno, ordina una sessione fotografica professionale. Con l'aiuto della sua tecnica e abilità, il fotografo sarà in grado di evidenziare i tuoi "difetti".
3. Ti guardi dall'altra parte, proclamando ammirato: "Io sono bello!". Indipendentemente scegliere un vestito per abbinare il tempo, esplorare i bei luoghi della città per l'evento. Fai i capelli e il trucco, prendi l'armamentario.
4. Presta particolare attenzione al fotografo, deve essere un maestro del suo mestiere e una persona aperta. È importante che alla presenza di un professionista ti senta rilassato: puoi liberamente posare e ridere a squarciagola.
5. Dopo aver scattato le foto, stampale e appendile in cornici sul muro. Divertiti ogni giorno, ordinando periodicamente sempre più nuovi servizi fotografici. Non pensare che il muro appeso alle tue foto sembrerà egoista.

Passo numero 3. Lasciati coccolare

1. Molte persone che si considerano brutte smettono di preoccuparsi del loro aspetto. Perché investire così tanta energia, perché nulla può essere restituito, quindi pensi. Ciò si traduce in un circolo vizioso: una persona non si cura di se stesso, sviluppando complessi ancora più grandi alla vista di un riflesso in uno specchio.
2. È importante capire che più segui te stesso, più ti innamori del tuo aspetto. Assegna 1-2 giorni a settimana per lavorare su capelli, manicure, guardaroba e altre piccole cose.
3. Fai un bagno caldo con oli essenziali e schiuma, riordina le unghie e i capelli. Fai shopping con le tue amiche, compra bellissime mutande e scarpe con tacco alto.
4. Riconsidera il tuo guardaroba. Getta cose nella spazzatura che sono cattive. Se hai problemi con l'eccesso di peso o la cellulite, iscriviti alla sezione sportiva o in palestra.
5. Assegna fondi duramente guadagnati per visitare il complesso termale, la piscina, le fonti di calore. Crea una maschera viso, scrub corpo e depilazione.
6. Prendi l'abitudine di fare un massaggio 1 volta in 7-10 giorni. L'esposizione regolare di parti del corpo ti permetterà di sentirti più sicuro e liberato. Dopo un po ', cambi idea su te stesso.

Passo numero 4. Sento come una stella

1. Le persone non sempre agiscono con coraggio in una determinata situazione. Alcuni richiedono una spinta, un incentivo per conquistare altezze. Trovati un esempio da seguire, ad esempio, un personaggio dei media o un atleta.
2. È importante che la persona abbia somiglianze esterne con te. Effettuare l'analisi attraverso programmi speciali e applicazioni che possono essere trovati su Internet (schema di riconoscimento della somiglianza).
3. Seleziona 3 persone, dovrebbero essere tutte famose. Pensa a come sei esattamente come il loro corpo e volto. Cerca foto di stelle senza trucco e con lui.
4. La terapia mira a farti capire che l'attrattiva dei personaggi dei media non è altro che l'abilità di truccatori, stilisti e parrucchieri. Nella vita ordinaria, sono le stesse persone.
5. Quindi prova a fare il tuo trucco e i capelli, per scegliere i vestiti più simili. In questa forma, scatta una foto nella natura e confronta la foto. Noterai che tutti possono essere una stella!

Passo numero 5. Accetta la tua personalità

1. Devi capire che non esiste un unico ideale di bellezza. Ogni persona è unica a modo suo. Il resto degli stereotipi è imposto dal mondo modello e dalle persone che lavorano in quest'area.
2. La personalità è un tratto individuale di una persona che lo rende attraente. Un grave errore è che l'industria della bellezza sta cercando di adeguare le persone a uno standard comune, a priori è impossibile.
3. Non è un segreto che ogni persona ha una genetica unica, struttura corporea e processi metabolici. Se cerchi di seguire le regole, ti priverai semplicemente di molte gioie nella vita.
4. Una tale esistenza può essere equiparata se indossi un certo colore di vestiti ogni giorno, usa lo stesso piatto. Presto questo tipo di vita può annoiare tutti.
5. Il compito principale rimane la consapevolezza che il concetto di bellezza è molto vago. Gli ideali cambiano ogni anno in epoche diverse, quasi tutto dipende da vari fattori. Immergiti nel passato un po 'e capirai immediatamente che le donne e gli uomini hanno sempre guardato individualmente.
6. Puoi parlare all'infinito di questo argomento, dare un sacco di esempi. Non dare la caccia alle illusioni, altrimenti rovinerai la bellezza naturale. Scopri l'ideale in te stesso e divertiti. Sei unico a modo suo.

Passo numero 6. Note con i complimenti

1. L'antipatia per il loro aspetto è la timidezza, la bassa autostima e la presenza di molti complessi. La terapia, che dura per 1 mese, aiuterà a correggere la situazione.
2. Prepara in anticipo una scatola o una bella scatola con un coperchio foderato di stoffa. Prendi diversi fogli di carta per gli album, taglia ciascuno di essi in strisce larghe circa 4-5 cm. Alla fine, dovresti ottenere il numero di segmenti uguale al numero di giorni nel mese.
3. Ora pensa ai complimenti con cui tieni più spesso le persone intorno a te e gli amici intimi. Ognuno di loro scrive su un pezzo di carta, lo torce in un tubo e lo fissa con un cavo. Invia alla casella.
4. La cosa principale è scegliere tali complimenti che saranno piacevoli per te. Evita le frasi memorizzate: "Sei bellissima!" E così via: conosci meglio il tuo personaggio, quindi sarà più facile pensare con le tattiche.
5. Dopo la preparazione, la questione rimane piccola. Ogni mattina dopo il risveglio, scartare una nota ciascuno. Leggere attentamente i contenuti e cercare di concentrarsi su di esso per tutto il giorno.
6. Se è scritto che hai un bel sorriso, sorridi più spesso! Porta un positivo e dai gioia agli altri. È importante credere a ciò che è scritto sul volantino.
7. Per ottenere il miglior risultato della nota dovresti scrivere una persona che non ti è indifferente.Questo potrebbe essere un compagno di vita dedicato alla tua avversione per te stesso o per un amico intimo. Quindi non saprai esattamente cosa è scritto sulla carta. Da qui la sorpresa.

Ama il tuo aspetto è facile se accetti che ogni persona è individuale. Se ti guardi allo specchio, capirai che i tratti del viso sono in perfetta armonia l'uno con l'altro. Le persone che sono preoccupate di essere sovrappeso dovrebbero iscriversi in palestra e scegliere un guardaroba che nasconda i difetti. Pratica le tattiche indicate sopra e sarai felice!

Video: come accettare te stesso e amare il tuo aspetto